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 Recetas de fritada
  COCA MOLLETES Y DE FRITADA CON ATUN COCA MOLLETES Y DE FRITADA CON ATUN 364 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para la base 450 g de harina 125ml de agua 125ml vino blanco ( puedes usar cerveza ) 25 g de levadura de panadero 80ml aceite oliva para las mollitas 350g de harina 130ml aceite sal elaboraciòn templamos ligeramente el agua
, Vitamina E ↓↓, Vitamina K ↓↓↓↓
recetasparamishijos-lolitoba blogspot com
  Tosta de atún y fritada de pimientos Tosta de atún y fritada de pimientos 245 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes pan ( tipo payés ) atún en aceite anchoas ( opcional ) aceitunas rellenas pimientos verdes pimientos rojos pimientos amarillos ajo ( opcional ) sal aceite de oliva virgen

jugandoconlacocina blogspot com
  Fritada de calamares Fritada de calamares
ingredientes un kilo y cuarto de calamares medio pimiento rojo un poco de harina aceite de oliva sal limón

asomateamicocina blogspot com
  MERLUZA A LA PLANCHA CON FRITADA ARAGONESA Y SALSA DE PARMESANO MERLUZA A LA PLANCHA CON FRITADA ARAGONESA Y SALSA DE PARMESANO 98 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para 4 personas 1 trozo de merluza por persona 1 pimiento verde italiano 1 pimiento rojo ( o medio si es de los grandes ) 1 berenjena 1 cebolla mediana 1 calabacín mediano 1 patata mediana 1 cajita de nata líquida 2 cucharadas soperas de queso parmesano rallado u otro queso curado sal pimienta blanca molida ( opcional ) las hortalizas
Total de tiempo 20 minutos
sinsalirdemicocina blogspot com
  Fritada de Bacalao con Aros de Pimientos y Cebollas Fritada de Bacalao con Aros de Pimientos y Cebollas 366 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes un par de lomos de bacalao ( 200 gr aproximados por persona ) una cebolla blanca y grande un par de pimientos hermosos para freír harina para freír , con 250 gr puede valer aceite de oliva virgen extra sal elaboraciòn
Total de tiempo 32 horas , distribución : Nevera ( 8 hrs )
cocinadeandalucia blogspot com
  Mero negrete con fritada y pasta negra Mero negrete con fritada y pasta negra 140 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 2 meros negretes 4 d de ajo grandes 1 guindilla 1 pastilla de caldo de pescado tagliatelli con tinta de sepia pimentón dulce y picante aceite de oliva sal pimienta negra perejil fresco aceite de oliva virgen extra se hierve la pasta en agua hirviendo con la pastilla de caldo de pescado , el tiempo que indique el envase y una gota de aceite ,

lasrecetassanasyligerasdemamarosa blogspot com
Fritada murciana . ( De Marijose78). Fussioncook 228 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 1 calabacin grande , 2 patatas grandes , 1 pimiento verde , 1 pimiento rojo , 1 cebolla , 2 tomates maduros , sal y aceite
Total de tiempo 17 minutos , distribución : Programar ( 10 min ) Programar ( 7 min )
desdemicocina-miriam blogspot com
  FRITADA DE TOMATES, CEBOLLAS Y PIMIENTOS CON HUEVO Y CALABACÌN . FRITADA DE TOMATES, CEBOLLAS Y PIMIENTOS CON HUEVO Y CALABACÌN . 131 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para 4 personas 3 tomates 2 cebollas 1 pimiento verde 1 pimiento rojo 3 calabacines 4 huevos sal vinagre aceite de oliva virgen extra perejil elaboraciòn en una sartén con 3 cucharadas de aceite
, Vitamina E ↓↓↓↓
cocinaenelsur blogspot com
  XOUBAS (SARDINILLA) CON FRITADA DE VERDURAS AL HORNO XOUBAS (SARDINILLA) CON FRITADA DE VERDURAS AL HORNO 63 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes xoubas ( sardinillas ) pimientos rojos y amarillos 1 calabacin pequeño 1 cebolla grande o 2 pequeñas la pulpa de un tomate grande bien maduro 1/2 vaso de vino blanco pan rallado 2 buenos chorros de vinagre 1 cuchara de las de postre de pimentón sal orégano ( opcional ) especies de pescado
Total de tiempo 1 hora 3 minutos , distribución : Sartén ( 10 min ) Sofreír ( 5 min ) a fuego fuerte ( 8 min ) horno ( 10 min ) , Vitamina K ↓↓↓↓
cocinandoparaellos blogspot com
  ENSALADA DE BACALAO CONFITADO, CON FRITADA DE PUERRO Y PIMIENTOS ASADOS ENSALADA DE BACALAO CONFITADO, CON FRITADA DE PUERRO Y PIMIENTOS ASADOS 217 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 1 lomo de bacalao desalado grande o 2 pequeños la parte blanca de un puerro cogollos de tudela u otra ensalada pimientos morrones asados o pimientos del piquillo 1 huevo cocido aceite de oliva v e perejil sal primeramente confitamos el bacalao en un

cocinandoparaellos blogspot com
  Fritada de verduras con magro y huevos Fritada de verduras con magro y huevos 282 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 1 calabacín 1 pimiento verde 1 pimiento rojo 1 cebolla 1 ajo 2 tomates 4 huevos 250 gr de filetes de magro de cerdo 1 pimiento choricero 4 cucharadas de aceite perejil pimienta sal
Total de tiempo 25 minutos , distribución : Rehogamos ( 10 min ) Cocción ( 5 min ) Cocemos ( 10 min )
lasrecetasdebe blogspot com
  TUMBET ó FRITADA CON LOMO TUMBET ó FRITADA CON LOMO 318 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 1 berenjena 2 patatas 1 calabacín tomates maduros cebolla 2 diente de ajo unos filetes de lomo aceite de oliva virgen extra sal
Total de tiempo 15 minutos , distribución : horno ( 15 min )
xoriguer48-lasrecetasdelabuelo blogspot com
  Fritada de pimientos con huevo y huevas Fritada de pimientos con huevo y huevas 95 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para 4 personas 1 diente de ajo 100 gramos de cebollas roja 400 gramos de pimientos del piquillo asados en conserva pimentón dulce de la vera comino molido

unadiabeticaenlacocina blogspot com
  Empanada de atún y fritada Empanada de atún y fritada 122 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes una taza de café , de vino blanco una taza de café , de aceite de girasol una taza de café , de leche una cucharadita de sal un sobre de levadura royal harina un bote de fritada de hacendado 2 latas de atún huevo batido para pintar

cocinandoparamispeques blogspot com
  Arroz con fritada (fussioncook) Arroz con fritada (fussioncook) 132 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 400 gr de arroz 500 ml de agua 2 dientes de ajo 1 pastilla de caldo un chorreon de aceite de oliva una lata de fritada del mercadona

lacocinadedelfincilla blogspot com
  Jibia con garbanzos en salsa de fritada Jibia con garbanzos en salsa de fritada 202 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 1 kilo de jibia o sepia limpia 1 bote de 400 gramos de garbanzos cocidos 1 brick o lata de unos 300 gramos de fritada sin gluten un poco de aceite de oliva virgen extra 2 ajos 2 cayenas ( guindilla ) 1/2 vaso de los de agua de vino blanco 1/2 vaso de los de agua de agua 1 hoja de laurel sal y pimienta perejil
, Vitamina A ↓↓, Vitamina K
concecocina blogspot com
Cuscús con bonito en fritada 156 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 100 gr de cuscús ( 1 vasito de yogur de los de cristal ) 1 vasito de yogur de los de cristal de agua 1/2 cucharadita de ras el hanout 1 rodaja de bonito 2 dientes de ajo 1 hoja de laurel 1 bote de fritada 50 ml de vino blanco aceite de oliva virgen extra mantequilla sal pimienta negra molida
Total de tiempo 20 minutos , distribución : Cocemos ( 15 min ) esperamos ( 5 min )
cocinaporaficion blogspot com
HUEVOS EN FRITADA AL HORNO  HUEVOS EN FRITADA AL HORNO 209 calorías en 100 gramos (estimada)
patatas , 1 mediana por persona huevos , 1 por persona cebolla fresca pimiento rojo y verde 1 - 2 dientes de ajo 3 - 4 cucharadas de salsa de tomate aceite de oliva virgen ( el suficiente para casi cubrir las patatas ) sal perejil para decorar
, Vitamina A , Vitamina B9 ↓↓↓↓, Vitamina C , Vitamina K
valkicocina com
Lomo de cerdo con salsa de cebolla y pasas y fritada de pimientos 322 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 500 gr de lomo de cerdo en filetes 2 patatas medianas 1 pimiento verde italiano 1 cebolla mediana 1 diente de ajo 100 ml de vino blanco 50 ml de brandy 1 cucharada de harina 2 cucharadas soperas de pasas sin semilla 1/2 cucharadita ras el hanout 1/2 limón 1 hoja de laurel aceite de oliva virgen extra pimienta blanca molida sal

cocinaporaficion blogspot com
Lasaña de Carne y Fritada 151 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 1 paquete de laminas de lasaña ( precocidas ) 1/2 kg de carne 1 lata de fritada " hacendado" ( es tomate frito con cebolla , pimiento , berenjena ) para este plato viene fenomenal cebolla aceite queso rallado bechamel (

lacocinadelaspacas3 blogspot com
  CODORNICES EN FRITADA
CODORNICES EN FRITADA 80 calorías en 100 gramos (estimada)
1/2 cebolla morada 1/2 pimiento verde 1 ajete 1 tomate maduro 50 gr champiñón 1 patata grande 1/2 vaso de vino de jerez 1 vaso agua ( 200ml ) sal pimienta ingrediente secreto si las ganas no aparecen id a
Total de tiempo 20 minutos , distribución : Cazuela ( 5 min ) Cocer ( 10 min )
cocinandoespero blogspot com
CRIADILLAS DE CERDO CON FRITADA DE PIMIENTOS Y TOMATES 144 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 1 kg de criadillas de cerdo limpias 1 kg de tomate natural 1 kg de pimientos rojos 1 cebolla 1 cabeza de ajos 4 o 5 hojas de laurel aceite de oliva sal vino tinto ( un vasito pequeño )

lacocinitadequiros blogspot com
  Salmón del Pacífico con fritada Salmón del Pacífico con fritada
este salmón de pacífico en la zona de congelados vienen 3 rodajas en la bolsa el color y el aspecto me parecieron de lo mas atractivo decidí llevarlo para probar os puedo asegurar que estaba exquisito lo preparé de una forma muy sencilla y mereció la pena repetiré 2 rodajas de salmón del pacífico ( congelado de lidl ) 1 pimiento verde de freir

lacocinaesimaginacion blogspot com
  FRITADA FRITADA 87 calorías en 100 gramos (estimada)
1 kilo de tomates de pera 2 cebollas 2 ajos 1 pimiento rojo 1 pimiento verde 3 cucharadas de aceite de oliva sal al gusto

miarchivoderecetasdecocina blogspot com
  Fritada de Berenjenas Crujiente con Reducción de Balsámico Fritada de Berenjenas Crujiente con Reducción de Balsámico 334 calorías en 100 gramos (estimada)
berenjenas medianas 2 unds harina de trigo 250 grs agua con gas 1/4 l sal c/s vinagre balsámico ( módena ) 1/4 l azúcar 150 grs
Hidratos 85 % ,
cocinalgusto blogspot com
  Solomillo en Hojaldre con fritada de manzana Solomillo en Hojaldre con fritada de manzana 348 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 500gr de hojaldre congelado o fresco 1 pieza entera de solomillo de cerdo 1 diente de ajo 2 cebollas sal , pimienta 1 manzana grande 1 vaso de sidra 1 cucharadita de maizena aceite de oliva 1 huevo para pintar
Total de tiempo 35 minutos , distribución : Sartén ( 5 min ) horno ( 20 min ) , Vitamina D
lacocinadelaspacas3 blogspot com


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