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 Recetas de fritada
Fritada murciana . ( De Marijose78). Fussioncook 228 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 1 calabacin grande , 2 patatas grandes , 1 pimiento verde , 1 pimiento rojo , 1 cebolla , 2 tomates maduros , sal y aceite
Total de tiempo 17 minutos , distribución : Programar ( 10 min ) Programar ( 7 min )
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  FRITADA DE TOMATES, CEBOLLAS Y PIMIENTOS CON HUEVO Y CALABACÌN . FRITADA DE TOMATES, CEBOLLAS Y PIMIENTOS CON HUEVO Y CALABACÌN . 131 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para 4 personas 3 tomates 2 cebollas 1 pimiento verde 1 pimiento rojo 3 calabacines 4 huevos sal vinagre aceite de oliva virgen extra perejil elaboraciòn en una sartén con 3 cucharadas de aceite
, Vitamina E ↓↓↓↓
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  XOUBAS (SARDINILLA) CON FRITADA DE VERDURAS AL HORNO XOUBAS (SARDINILLA) CON FRITADA DE VERDURAS AL HORNO 63 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes xoubas ( sardinillas ) pimientos rojos y amarillos 1 calabacin pequeño 1 cebolla grande o 2 pequeñas la pulpa de un tomate grande bien maduro 1/2 vaso de vino blanco pan rallado 2 buenos chorros de vinagre 1 cuchara de las de postre de pimentón sal orégano ( opcional ) especies de pescado
Total de tiempo 1 hora 3 minutos , distribución : Sartén ( 10 min ) Sofreír ( 5 min ) a fuego fuerte ( 8 min ) horno ( 10 min ) , Vitamina K ↓↓↓↓
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  ENSALADA DE BACALAO CONFITADO, CON FRITADA DE PUERRO Y PIMIENTOS ASADOS ENSALADA DE BACALAO CONFITADO, CON FRITADA DE PUERRO Y PIMIENTOS ASADOS 217 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 1 lomo de bacalao desalado grande o 2 pequeños la parte blanca de un puerro cogollos de tudela u otra ensalada pimientos morrones asados o pimientos del piquillo 1 huevo cocido aceite de oliva v e perejil sal primeramente confitamos el bacalao en un

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  Fritada de verduras con magro y huevos Fritada de verduras con magro y huevos 282 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 1 calabacín 1 pimiento verde 1 pimiento rojo 1 cebolla 1 ajo 2 tomates 4 huevos 250 gr de filetes de magro de cerdo 1 pimiento choricero 4 cucharadas de aceite perejil pimienta sal
Total de tiempo 25 minutos , distribución : Rehogamos ( 10 min ) Cocción ( 5 min ) Cocemos ( 10 min )
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  TUMBET ó FRITADA CON LOMO TUMBET ó FRITADA CON LOMO 318 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 1 berenjena 2 patatas 1 calabacín tomates maduros cebolla 2 diente de ajo unos filetes de lomo aceite de oliva virgen extra sal
Total de tiempo 15 minutos , distribución : horno ( 15 min )
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  Fritada de pimientos con huevo y huevas Fritada de pimientos con huevo y huevas 95 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para 4 personas 1 diente de ajo 100 gramos de cebollas roja 400 gramos de pimientos del piquillo asados en conserva pimentón dulce de la vera comino molido

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  Empanada de atún y fritada Empanada de atún y fritada 122 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes una taza de café , de vino blanco una taza de café , de aceite de girasol una taza de café , de leche una cucharadita de sal un sobre de levadura royal harina un bote de fritada de hacendado 2 latas de atún huevo batido para pintar

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  Arroz con fritada (fussioncook) Arroz con fritada (fussioncook) 132 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 400 gr de arroz 500 ml de agua 2 dientes de ajo 1 pastilla de caldo un chorreon de aceite de oliva una lata de fritada del mercadona

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  Jibia con garbanzos en salsa de fritada Jibia con garbanzos en salsa de fritada 202 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 1 kilo de jibia o sepia limpia 1 bote de 400 gramos de garbanzos cocidos 1 brick o lata de unos 300 gramos de fritada sin gluten un poco de aceite de oliva virgen extra 2 ajos 2 cayenas ( guindilla ) 1/2 vaso de los de agua de vino blanco 1/2 vaso de los de agua de agua 1 hoja de laurel sal y pimienta perejil
, Vitamina A ↓↓, Vitamina K
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Cuscús con bonito en fritada 156 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 100 gr de cuscús ( 1 vasito de yogur de los de cristal ) 1 vasito de yogur de los de cristal de agua 1/2 cucharadita de ras el hanout 1 rodaja de bonito 2 dientes de ajo 1 hoja de laurel 1 bote de fritada 50 ml de vino blanco aceite de oliva virgen extra mantequilla sal pimienta negra molida
Total de tiempo 20 minutos , distribución : Cocemos ( 15 min ) esperamos ( 5 min )
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HUEVOS EN FRITADA AL HORNO  HUEVOS EN FRITADA AL HORNO 209 calorías en 100 gramos (estimada)
patatas , 1 mediana por persona huevos , 1 por persona cebolla fresca pimiento rojo y verde 1 - 2 dientes de ajo 3 - 4 cucharadas de salsa de tomate aceite de oliva virgen ( el suficiente para casi cubrir las patatas ) sal perejil para decorar
, Vitamina A , Vitamina B9 ↓↓↓↓, Vitamina C , Vitamina K
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Fritada de verduras, plato vegetariano Fritada de verduras, plato vegetariano
crema de patatas y zanahorias con cucharada de aove , la comida de mi nieta crema

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Lomo de cerdo con salsa de cebolla y pasas y fritada de pimientos 322 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 500 gr de lomo de cerdo en filetes 2 patatas medianas 1 pimiento verde italiano 1 cebolla mediana 1 diente de ajo 100 ml de vino blanco 50 ml de brandy 1 cucharada de harina 2 cucharadas soperas de pasas sin semilla 1/2 cucharadita ras el hanout 1/2 limón 1 hoja de laurel aceite de oliva virgen extra pimienta blanca molida sal

cocinaporaficion blogspot com
Lasaña de Carne y Fritada 151 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 1 paquete de laminas de lasaña ( precocidas ) 1/2 kg de carne 1 lata de fritada " hacendado" ( es tomate frito con cebolla , pimiento , berenjena ) para este plato viene fenomenal cebolla aceite queso rallado bechamel (

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Fritada Hortícola, Pisto manchego o simplemente, Pisto  Fritada Hortícola, Pisto manchego o simplemente, Pisto
crema de patatas y zanahorias con cucharada de aove , la comida de mi nieta crema de pencas

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MIS RECETAS: FRITADA DE GARBANZOS 277 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes * 75 gr de nueces 100 gr de chocolate para fundir 400 gr de nata de montar 350 gr de leche entera 90 gr de azúcar 2 sobres de cuajada galle hace 1 día la

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  CODORNICES EN FRITADA
CODORNICES EN FRITADA 80 calorías en 100 gramos (estimada)
1/2 cebolla morada 1/2 pimiento verde 1 ajete 1 tomate maduro 50 gr champiñón 1 patata grande 1/2 vaso de vino de jerez 1 vaso agua ( 200ml ) sal pimienta ingrediente secreto si las ganas no aparecen id a
Total de tiempo 20 minutos , distribución : Cazuela ( 5 min ) Cocer ( 10 min )
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CRIADILLAS DE CERDO CON FRITADA DE PIMIENTOS Y TOMATES 144 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 1 kg de criadillas de cerdo limpias 1 kg de tomate natural 1 kg de pimientos rojos 1 cebolla 1 cabeza de ajos 4 o 5 hojas de laurel aceite de oliva sal vino tinto ( un vasito pequeño )

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  Salmón del Pacífico con fritada Salmón del Pacífico con fritada
este salmón de pacífico en la zona de congelados vienen 3 rodajas en la bolsa el color y el aspecto me parecieron de lo mas atractivo decidí llevarlo para probar os puedo asegurar que estaba exquisito lo preparé de una forma muy sencilla y mereció la pena repetiré 2 rodajas de salmón del pacífico ( congelado de lidl ) 1 pimiento verde de freir

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  FRITADA FRITADA 87 calorías en 100 gramos (estimada)
1 kilo de tomates de pera 2 cebollas 2 ajos 1 pimiento rojo 1 pimiento verde 3 cucharadas de aceite de oliva sal al gusto

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  Fritada de Berenjenas Crujiente con Reducción de Balsámico Fritada de Berenjenas Crujiente con Reducción de Balsámico 334 calorías en 100 gramos (estimada)
berenjenas medianas 2 unds harina de trigo 250 grs agua con gas 1/4 l sal c/s vinagre balsámico ( módena ) 1/4 l azúcar 150 grs
Hidratos 85 % ,
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  Solomillo en Hojaldre con fritada de manzana Solomillo en Hojaldre con fritada de manzana 348 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 500gr de hojaldre congelado o fresco 1 pieza entera de solomillo de cerdo 1 diente de ajo 2 cebollas sal , pimienta 1 manzana grande 1 vaso de sidra 1 cucharadita de maizena aceite de oliva 1 huevo para pintar
Total de tiempo 35 minutos , distribución : Sartén ( 5 min ) horno ( 20 min ) , Vitamina D
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  CAPRICHO DE BUTIFARRAS, FRITADA Y HUEVO CAPRICHO DE BUTIFARRAS, FRITADA Y HUEVO 209 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 4 patatas grandes 1 pimiento 1 cebolla 1 calabacín verde 1 calabacín amarillo ( opcional ) 1 tomate o 4 tomatitos cherry 2 butifarras negras de cebolla 4 butifarras blancas u 8 salchichas 4 huevos aceite de oliva y sal

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  Bacalao fresco al punto con fritada Bacalao fresco al punto con fritada 102 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para 2 personas 2 rodajas grandes de bacalao fresco 1 lata de fritada de la marca hacendado sal , pimienta y orégano manzanilla aceite de oliva

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FRITADA DE CONEJO 159 calorías en 100 gramos (estimada)
refreímos el conejo , partido en trozos medianos con un poco de sal una vez sofrito , se le echa un kilo de tomates maduros partidos o triturados ( sin piel ) si está ácido el tomate ponemos una pizca de bicarbonato freímos el tomate junto al conejo a fuego lento
Proteínas 19 % , Colesterol ↓↓↓, Vitamina B3 , Potasio ↓, Fosforo , Magnesio ↓↓↓↓↓
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  FRITADA DE CALABACÌN FRITADA DE CALABACÌN
las patatas peladas , lavadas y cortadas en rodajas finas , mejor si son las patatas de tamaño más pequeño , queda más bonito

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  FRITADA DE CARNE Y PIMIENTOS FRITADA DE CARNE Y PIMIENTOS 160 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 1 kg de carne magra , o de costilla , conejo , pollo 5 ó 6 pimientos verdes 2 pimientos rojos 1 bote de tomate triturado aceite sal
Total de tiempo 1 hora , distribución : a fuego suave ( 1 hr )
lacocinaderadiofilabres blogspot com
  Bacalao en fritada Bacalao en fritada
con 4 cambios de agua ) 4 dientes de ajo laminados 3 guindillas 1 cucharada de vinagre pimentón de la vera aceite de oliva virgen extra después

lasrecetassanasyligerasdemamarosa blogspot com
  Fritada de braseado de verduras Fritada de braseado de verduras 208 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 1 bolsa de braseado de verduras ( lleva pollo ya ) 5 huevos 1 cucharadita de orégano sal pimienta negras aove 1/2 taza de queso parmesano en polvo salteamos las verduras braseadas según nos indica la bolsa pre

lasrecetasdebe blogspot com
  Mejillones en Fritada de Tomate Picante (fussioncook y tradicional) Mejillones en Fritada de Tomate Picante (fussioncook y tradicional) 100 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 1 kilo de mejillones , yo de los que vienen ya limpios 500 mililitros de tomate triturado medio pimiento rojo medio pimiento verde 1 cebolla pequeña 1 ajo 1 cayena no muy grande 1 pizca de perejil 1/2 cucharadita de sal y otra de azúcar aceite
Total de tiempo 12 minutos , distribución : Hervir ( 5 min ) Cocer ( 5 min ) a fuego suave ( 2 min )
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  BACALAO EN FRITADA DE PIMIENTOS BACALAO EN FRITADA DE PIMIENTOS 185 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 500 g de bacalao desalado 1 pimiento rojo 1 pimiento amarillo 1 pimiento verde 2 cebollas patatas pimentón picante o dulce sal aceite de oliva v e ponemos un buen chorro de aceite de oliva en una
Total de tiempo 10 minutos , distribución : Escaldamos ( 5 min ) al fuego ( 5 min )
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  Fritada de Berenjenas (Microondas) Fritada de Berenjenas (Microondas) 118 calorías en 100 gramos (estimada)
600g de berenjenas 120g de pulpa de tomate 1 tallo de apio 1 cebolleta 8 aceitunas negras 3 cucharadas de aceite de oliva virgen extra sal 30 vuelta de pimienta blanca
Total de tiempo 25 minutos , distribución : Microondas ( 25 min ) , Vitamina K ↓↓↓↓↓↓
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  Fritada de pimientos riojanos Fritada de pimientos riojanos 73 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes - 8 pimientos de cornicabra - 2 tomates medianos , bien maduros - 2 dientes de ajo - sal , aceite de oliva
, Vitamina E ↓↓↓↓↓
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  EMPANADA DE FRITADA DE TOMATE EMPANADA DE FRITADA DE TOMATE
ponemos 3 cucharadas soperas de aceite de oliva , picamos la cebolla y la sofreímos con un poco de sal
Total de tiempo 40 minutos , distribución : freímos ( 40 min )
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  Corazón de ternera con fritada Corazón de ternera con fritada 135 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 500 gr de corazón de ternera a trocitos 1 lata de fritada de tomate sal y pimienta orégano vino blanco cebolla , ajo y pimiento verde , aceite de oliva salsa de soja poner en una sartén amplia un poco de aceite de oliva y rehogar , los ajos , la cebolla y el pimiento cortado a tiritas todo junto hasta que tome un poco de color añadir

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  PASTEL DE XOUBIÑAS (SARDINILLAS) CON FRITADA DE VERDURAS PASTEL DE XOUBIÑAS (SARDINILLAS) CON FRITADA DE VERDURAS 152 calorías en 100 gramos (estimada)
lamina de hojaldre o si no os gusta pasta brisa o masa quebrada fritada de verduras cebolla , pimiento rojo , pimiento verde , amarillos , un poco de cada , un calabacin pequeño , 2 cucharas de salsa de tomate , orégano , sal , aceite le
Total de tiempo 15 minutos , distribución : horno ( 15 min ) , Vitamina E ↓↓↓↓↓, Vitamina K ↓↓↓↓↓↓
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  SANFAINA, PISTO O FRITADA SANFAINA, PISTO O FRITADA 70 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes cebolla pimiento rojo pimiento verde berenjena calabacín 1 lata de tomate triturado 2 ajos aceite sal 2 cucharadas de azúcar pimienta
Total de tiempo 15 minutos , distribución : Pochar ( 15 min )
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  MERLUZA CON FRITADA DE PIMIENTOS MERLUZA CON FRITADA DE PIMIENTOS 107 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 4 ó 5 lomos de merluza , tomate frito , 1 pimiento verde , un pimiento rojo , 1 cebolla , harina aceite de girasol , aceite de oliva , sal
Total de tiempo 25 minutos , distribución : Freír ( 5 min ) Sartén ( 20 min ) , Vitamina E ↓↓↓↓↓
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Bonito con fritada 150 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 750 gr de bonito en rodajas 1 cebolleta 2 pimientos verdes 1/2 pimiento rojo 3 dientes de ajo 150 ml de vino blanco 1 bote de tomate troceado 1/2 cucharadita de pimentón dulce 1 cucharada de zumo de limón 1 cucharada de vinagre caldo de pescado sal laurel pimienta molida aceite azúcar
Total de tiempo 15 minutos , distribución : a fuego suave ( 15 min )
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  Conejo con fritada  Conejo con fritada 173 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para 4 personas 1 conejo de 1 kg aprox 1 cebollita 2 dientes de ajos laminados 2 hojas de laurel 1 rama de tomillo fresca 1 guindilla 1 pizca de nuez moscada molida 1 lata de sofrito el guiso 1 vasito de vino el guiso montilla - moriles aceite de oliva sal y pimienta negra recién molida ponemos una sartén amplia con un poco de aceite y lo

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Fritada de pan y garbanzos con grelos
socorrido pan de molde hará lo suyo fríe el pan en 2 dedos de aceite de oliva junto con un buen puñado de garbanzos cocidos y unas ramitas de romero fresco , removiendo , hasta que se doren bien por todas las partes sirve

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Tortilla de patatas y calabacín con fritada de verduras 174 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 2 patatas 1 cebolla mediana 1 calabacín 4 huevos sal aceite para la fritada 1 berenjena 1 calabacín 1 pimiento rojo 1 pimiento verde 2 tomates maduros 2 cebollas medianas 2 dientes de ajo aceite de oliva

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Caballas a la barbacoa con fritada de pimientos y cebolla. 139 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 2 cebollas grandes partidas en juliana un pimiento rojo grande a trozos pequeños 2 ajos tiernos partidos a trocitos caballas , en mi caso 4 medianas 2 dientes de ajo un de perejil aove sal y pimienta un poco de azúcar una pizca de comino limones
Total de tiempo 24 horas , Vitamina C ↓↓↓↓↓↓
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Albóndigas con fritada
anterior 1 huevo 1/2 pastilla de caldo de carne leche 1 diente de ajo sal perejil pimienta negra molida harina aceite

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  Albondigas de pavo en fritada, con sorpresa Albondigas de pavo en fritada, con sorpresa 131 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para 4 personas 1/2 kg de carne de pavo 1 cebollita 1 diente de ajo 1 brik de fritada 1 ramo de perejil fresco 1 huevo pan rallado vino blanco tomillo orégano sal y pimienta alcachofas mini canapés cynara

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Contramuslos de pollo con fritada ( De Auro).FC
las patatas cortadas en trozos grandecitos , las hojas de laurel , sal y pelín de agua o vino blanco cerramos la olla
Total de tiempo 15 minutos
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  ALBONDIGAS CON FRITADA ALBONDIGAS CON FRITADA 195 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para 4 personas 200 gr de carne de cerdo , 200 gr de ternera picada , un ajo picado , perejil , vino blanco , 2 huevos crudos , pan rayado , harina , aceite de oliva , colorante , sal para la fritada pondremos , cebolla de figueres , calabacín , berenjena , tomates maduros , caldo de pollo , sal , pimentón dulce , laurel procedimiento con la carne picada y los demás

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  Fritada Fritada 182 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes tomates de pera - - 2 kilos de pimientos verdes - - 6 o 7 pimientos asados - - 1 grande cebolla - - 1 grande magra - - un cuarto de kilo aceite de oliva - - un chorreón aceite de guindilla - - una cucharada de café

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Minialbóndigas de Pavo con Fritada | Cocina A Buenas Horas 165 cal/ 100 gramos (estimada)
minialbóndigas de pavo 400 gr de carne picada de pavo 1 diente de ajo 1 huevo 3 tomates medianos 1 cebolla 1 pimiento verde 1/3 de vasito de vino blanco aceite de oliva virgen extra pan rallado perejil pimienta negra sal en un recipiente

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