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 Recetas de fritada
Fritada de calamares Fritada de calamares
ingredientes un kilo y cuarto de calamares medio pimiento rojo un poco de harina aceite de oliva sal limón

asomateamicocina blogspot com
MERLUZA A LA PLANCHA CON FRITADA ARAGONESA Y SALSA DE PARMESANO MERLUZA A LA PLANCHA CON FRITADA ARAGONESA Y SALSA DE PARMESANO 98 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para 4 personas 1 trozo de merluza por persona 1 pimiento verde italiano 1 pimiento rojo ( o medio si es de los grandes ) 1 berenjena 1 cebolla mediana 1 calabacín mediano 1 patata mediana 1 cajita de nata líquida 2 cucharadas soperas de queso parmesano rallado u otro queso curado sal pimienta blanca molida ( opcional ) las hortalizas
Total de tiempo 20 minutos
sinsalirdemicocina blogspot com
Fritada de Bacalao con Aros de Pimientos y Cebollas Fritada de Bacalao con Aros de Pimientos y Cebollas 366 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes un par de lomos de bacalao ( 200 gr aproximados por persona ) una cebolla blanca y grande un par de pimientos hermosos para freír harina para freír , con 250 gr puede valer aceite de oliva virgen extra sal elaboraciòn
Total de tiempo 32 horas , distribución : Nevera ( 8 hrs )
cocinadeandalucia blogspot com
Mero negrete con fritada y pasta negra Mero negrete con fritada y pasta negra 140 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 2 meros negretes 4 d de ajo grandes 1 guindilla 1 pastilla de caldo de pescado tagliatelli con tinta de sepia pimentón dulce y picante aceite de oliva sal pimienta negra perejil fresco aceite de oliva virgen extra se hierve la pasta en agua hirviendo con la pastilla de caldo de pescado , el tiempo que indique el envase y una gota de aceite ,

lasrecetassanasyligerasdemamarosa blogspot com
Fritada murciana . ( De Marijose78). Fussioncook 228 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 1 calabacin grande , 2 patatas grandes , 1 pimiento verde , 1 pimiento rojo , 1 cebolla , 2 tomates maduros , sal y aceite
Total de tiempo 17 minutos , distribución : Programar ( 10 min ) Programar ( 7 min )
desdemicocina-miriam blogspot com
FRITADA DE TOMATES, CEBOLLAS Y PIMIENTOS CON HUEVO Y CALABACÌN . FRITADA DE TOMATES, CEBOLLAS Y PIMIENTOS CON HUEVO Y CALABACÌN . 131 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para 4 personas 3 tomates 2 cebollas 1 pimiento verde 1 pimiento rojo 3 calabacines 4 huevos sal vinagre aceite de oliva virgen extra perejil elaboraciòn en una sartén con 3 cucharadas de aceite
, Vitamina E ↓↓↓↓
cocinaenelsur blogspot com
XOUBAS (SARDINILLA) CON FRITADA DE VERDURAS AL HORNO XOUBAS (SARDINILLA) CON FRITADA DE VERDURAS AL HORNO 63 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes xoubas ( sardinillas ) pimientos rojos y amarillos 1 calabacin pequeño 1 cebolla grande o 2 pequeñas la pulpa de un tomate grande bien maduro 1/2 vaso de vino blanco pan rallado 2 buenos chorros de vinagre 1 cuchara de las de postre de pimentón sal orégano ( opcional ) especies de pescado
Total de tiempo 1 hora 3 minutos , distribución : Sartén ( 10 min ) Sofreír ( 5 min ) a fuego fuerte ( 8 min ) horno ( 10 min ) , Vitamina K ↓↓↓↓
cocinandoparaellos blogspot com
ENSALADA DE BACALAO CONFITADO, CON FRITADA DE PUERRO Y PIMIENTOS ASADOS ENSALADA DE BACALAO CONFITADO, CON FRITADA DE PUERRO Y PIMIENTOS ASADOS 217 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 1 lomo de bacalao desalado grande o 2 pequeños la parte blanca de un puerro cogollos de tudela u otra ensalada pimientos morrones asados o pimientos del piquillo 1 huevo cocido aceite de oliva v e perejil sal primeramente confitamos el bacalao en un

cocinandoparaellos blogspot com
Fritada de verduras con magro y huevos Fritada de verduras con magro y huevos 282 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 1 calabacín 1 pimiento verde 1 pimiento rojo 1 cebolla 1 ajo 2 tomates 4 huevos 250 gr de filetes de magro de cerdo 1 pimiento choricero 4 cucharadas de aceite perejil pimienta sal
Total de tiempo 25 minutos , distribución : Rehogamos ( 10 min ) Cocción ( 5 min ) Cocemos ( 10 min )
lasrecetasdebe blogspot com
TUMBET ó FRITADA CON LOMO TUMBET ó FRITADA CON LOMO 318 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 1 berenjena 2 patatas 1 calabacín tomates maduros cebolla 2 diente de ajo unos filetes de lomo aceite de oliva virgen extra sal
Total de tiempo 15 minutos , distribución : horno ( 15 min )
xoriguer48-lasrecetasdelabuelo blogspot com
Fritada de pimientos con huevo y huevas Fritada de pimientos con huevo y huevas 95 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para 4 personas 1 diente de ajo 100 gramos de cebollas roja 400 gramos de pimientos del piquillo asados en conserva pimentón dulce de la vera comino molido

unadiabeticaenlacocina blogspot com
Empanada de atún y fritada Empanada de atún y fritada 122 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes una taza de café , de vino blanco una taza de café , de aceite de girasol una taza de café , de leche una cucharadita de sal un sobre de levadura royal harina un bote de fritada de hacendado 2 latas de atún huevo batido para pintar

cocinandoparamispeques blogspot com
Arroz con fritada (fussioncook) Arroz con fritada (fussioncook) 132 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 400 gr de arroz 500 ml de agua 2 dientes de ajo 1 pastilla de caldo un chorreon de aceite de oliva una lata de fritada del mercadona

lacocinadedelfincilla blogspot com
Jibia con garbanzos en salsa de fritada Jibia con garbanzos en salsa de fritada 202 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 1 kilo de jibia o sepia limpia 1 bote de 400 gramos de garbanzos cocidos 1 brick o lata de unos 300 gramos de fritada sin gluten un poco de aceite de oliva virgen extra 2 ajos 2 cayenas ( guindilla ) 1/2 vaso de los de agua de vino blanco 1/2 vaso de los de agua de agua 1 hoja de laurel sal y pimienta perejil
, Vitamina A ↓↓, Vitamina K
concecocina blogspot com
Cuscús con bonito en fritada 156 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 100 gr de cuscús ( 1 vasito de yogur de los de cristal ) 1 vasito de yogur de los de cristal de agua 1/2 cucharadita de ras el hanout 1 rodaja de bonito 2 dientes de ajo 1 hoja de laurel 1 bote de fritada 50 ml de vino blanco aceite de oliva virgen extra mantequilla sal pimienta negra molida
Total de tiempo 20 minutos , distribución : Cocemos ( 15 min ) esperamos ( 5 min )
cocinaporaficion blogspot com
HUEVOS EN FRITADA AL HORNO HUEVOS EN FRITADA AL HORNO 209 calorías en 100 gramos (estimada)
patatas , 1 mediana por persona huevos , 1 por persona cebolla fresca pimiento rojo y verde 1 - 2 dientes de ajo 3 - 4 cucharadas de salsa de tomate aceite de oliva virgen ( el suficiente para casi cubrir las patatas ) sal perejil para decorar
, Vitamina A , Vitamina B9 ↓↓↓↓, Vitamina C , Vitamina K
valkicocina com
Fritada de verduras, plato vegetariano Fritada de verduras, plato vegetariano
crema de patatas y zanahorias con cucharada de aove , la comida de mi nieta crema

la-cocina-paso-a-paso blogspot com
Lomo de cerdo con salsa de cebolla y pasas y fritada de pimientos 322 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 500 gr de lomo de cerdo en filetes 2 patatas medianas 1 pimiento verde italiano 1 cebolla mediana 1 diente de ajo 100 ml de vino blanco 50 ml de brandy 1 cucharada de harina 2 cucharadas soperas de pasas sin semilla 1/2 cucharadita ras el hanout 1/2 limón 1 hoja de laurel aceite de oliva virgen extra pimienta blanca molida sal

cocinaporaficion blogspot com
Lasaña de Carne y Fritada 151 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 1 paquete de laminas de lasaña ( precocidas ) 1/2 kg de carne 1 lata de fritada " hacendado" ( es tomate frito con cebolla , pimiento , berenjena ) para este plato viene fenomenal cebolla aceite queso rallado bechamel (

lacocinadelaspacas3 blogspot com
Fritada Hortícola, Pisto manchego o simplemente, Pisto Fritada Hortícola, Pisto manchego o simplemente, Pisto
crema de patatas y zanahorias con cucharada de aove , la comida de mi nieta crema de pencas

la-cocina-paso-a-paso blogspot com
MIS RECETAS: FRITADA DE GARBANZOS 277 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes * 75 gr de nueces 100 gr de chocolate para fundir 400 gr de nata de montar 350 gr de leche entera 90 gr de azúcar 2 sobres de cuajada galle hace 1 día la

recetas-merche blogspot com
CODORNICES EN FRITADA CODORNICES EN FRITADA 80 calorías en 100 gramos (estimada)
1/2 cebolla morada 1/2 pimiento verde 1 ajete 1 tomate maduro 50 gr champiñón 1 patata grande 1/2 vaso de vino de jerez 1 vaso agua ( 200ml ) sal pimienta ingrediente secreto si las ganas no aparecen id a
Total de tiempo 20 minutos , distribución : Cazuela ( 5 min ) Cocer ( 10 min )
cocinandoespero blogspot com
CRIADILLAS DE CERDO CON FRITADA DE PIMIENTOS Y TOMATES 144 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 1 kg de criadillas de cerdo limpias 1 kg de tomate natural 1 kg de pimientos rojos 1 cebolla 1 cabeza de ajos 4 o 5 hojas de laurel aceite de oliva sal vino tinto ( un vasito pequeño )

lacocinitadequiros blogspot com
Salmón del Pacífico con fritada Salmón del Pacífico con fritada
este salmón de pacífico en la zona de congelados vienen 3 rodajas en la bolsa el color y el aspecto me parecieron de lo mas atractivo decidí llevarlo para probar os puedo asegurar que estaba exquisito lo preparé de una forma muy sencilla y mereció la pena repetiré 2 rodajas de salmón del pacífico ( congelado de lidl ) 1 pimiento verde de freir

lacocinaesimaginacion blogspot com
FRITADA FRITADA 87 calorías en 100 gramos (estimada)
1 kilo de tomates de pera 2 cebollas 2 ajos 1 pimiento rojo 1 pimiento verde 3 cucharadas de aceite de oliva sal al gusto

miarchivoderecetasdecocina blogspot com
Fritada de Berenjenas Crujiente con Reducción de Balsámico Fritada de Berenjenas Crujiente con Reducción de Balsámico 334 calorías en 100 gramos (estimada)
berenjenas medianas 2 unds harina de trigo 250 grs agua con gas 1/4 l sal c/s vinagre balsámico ( módena ) 1/4 l azúcar 150 grs
Hidratos 85 % ,
cocinalgusto blogspot com
Solomillo en Hojaldre con fritada de manzana Solomillo en Hojaldre con fritada de manzana 348 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 500gr de hojaldre congelado o fresco 1 pieza entera de solomillo de cerdo 1 diente de ajo 2 cebollas sal , pimienta 1 manzana grande 1 vaso de sidra 1 cucharadita de maizena aceite de oliva 1 huevo para pintar
Total de tiempo 35 minutos , distribución : Sartén ( 5 min ) horno ( 20 min ) , Vitamina D
lacocinadelaspacas3 blogspot com
CAPRICHO DE BUTIFARRAS, FRITADA Y HUEVO CAPRICHO DE BUTIFARRAS, FRITADA Y HUEVO 209 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 4 patatas grandes 1 pimiento 1 cebolla 1 calabacín verde 1 calabacín amarillo ( opcional ) 1 tomate o 4 tomatitos cherry 2 butifarras negras de cebolla 4 butifarras blancas u 8 salchichas 4 huevos aceite de oliva y sal

cazuelicas blogspot com
Bacalao fresco al punto con fritada Bacalao fresco al punto con fritada 102 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para 2 personas 2 rodajas grandes de bacalao fresco 1 lata de fritada de la marca hacendado sal , pimienta y orégano manzanilla aceite de oliva

lasrecetassanasyligerasdemamarosa blogspot com
FRITADA DE CONEJO 159 calorías en 100 gramos (estimada)
refreímos el conejo , partido en trozos medianos con un poco de sal una vez sofrito , se le echa un kilo de tomates maduros partidos o triturados ( sin piel ) si está ácido el tomate ponemos una pizca de bicarbonato freímos el tomate junto al conejo a fuego lento
Proteínas 19 % , Colesterol ↓↓↓, Vitamina B3 , Potasio ↓, Fosforo , Magnesio ↓↓↓↓↓
lacocinaderadiofilabres blogspot com
FRITADA DE CALABACÌN FRITADA DE CALABACÌN
las patatas peladas , lavadas y cortadas en rodajas finas , mejor si son las patatas de tamaño más pequeño , queda más bonito

cocinabetulo blogspot com
FRITADA DE CARNE Y PIMIENTOS FRITADA DE CARNE Y PIMIENTOS 160 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 1 kg de carne magra , o de costilla , conejo , pollo 5 ó 6 pimientos verdes 2 pimientos rojos 1 bote de tomate triturado aceite sal
Total de tiempo 1 hora , distribución : a fuego suave ( 1 hr )
lacocinaderadiofilabres blogspot com
Bacalao en fritada Bacalao en fritada
con 4 cambios de agua ) 4 dientes de ajo laminados 3 guindillas 1 cucharada de vinagre pimentón de la vera aceite de oliva virgen extra después

lasrecetassanasyligerasdemamarosa blogspot com
Fritada de braseado de verduras Fritada de braseado de verduras 208 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 1 bolsa de braseado de verduras ( lleva pollo ya ) 5 huevos 1 cucharadita de orégano sal pimienta negras aove 1/2 taza de queso parmesano en polvo salteamos las verduras braseadas según nos indica la bolsa pre

lasrecetasdebe blogspot com
Mejillones en Fritada de Tomate Picante (fussioncook y tradicional) Mejillones en Fritada de Tomate Picante (fussioncook y tradicional) 100 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 1 kilo de mejillones , yo de los que vienen ya limpios 500 mililitros de tomate triturado medio pimiento rojo medio pimiento verde 1 cebolla pequeña 1 ajo 1 cayena no muy grande 1 pizca de perejil 1/2 cucharadita de sal y otra de azúcar aceite
Total de tiempo 12 minutos , distribución : Hervir ( 5 min ) Cocer ( 5 min ) a fuego suave ( 2 min )
entrepucherosyrecetas blogspot com
BACALAO EN FRITADA DE PIMIENTOS BACALAO EN FRITADA DE PIMIENTOS 185 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 500 g de bacalao desalado 1 pimiento rojo 1 pimiento amarillo 1 pimiento verde 2 cebollas patatas pimentón picante o dulce sal aceite de oliva v e ponemos un buen chorro de aceite de oliva en una
Total de tiempo 10 minutos , distribución : Escaldamos ( 5 min ) al fuego ( 5 min )
cocinandoparaellos blogspot com
Fritada de Berenjenas (Microondas) Fritada de Berenjenas (Microondas) 118 calorías en 100 gramos (estimada)
600g de berenjenas 120g de pulpa de tomate 1 tallo de apio 1 cebolleta 8 aceitunas negras 3 cucharadas de aceite de oliva virgen extra sal 30 vuelta de pimienta blanca
Total de tiempo 25 minutos , distribución : Microondas ( 25 min ) , Vitamina K ↓↓↓↓↓↓
mirecetario-elena blogspot com
Fritada de pimientos riojanos Fritada de pimientos riojanos 73 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes - 8 pimientos de cornicabra - 2 tomates medianos , bien maduros - 2 dientes de ajo - sal , aceite de oliva
, Vitamina E ↓↓↓↓↓
anitacocinitas blogspot com
EMPANADA DE FRITADA DE TOMATE EMPANADA DE FRITADA DE TOMATE
ponemos 3 cucharadas soperas de aceite de oliva , picamos la cebolla y la sofreímos con un poco de sal
Total de tiempo 40 minutos , distribución : freímos ( 40 min )
rositaysunyolivasenlacocina blogspot com
Corazón de ternera con fritada Corazón de ternera con fritada 135 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 500 gr de corazón de ternera a trocitos 1 lata de fritada de tomate sal y pimienta orégano vino blanco cebolla , ajo y pimiento verde , aceite de oliva salsa de soja poner en una sartén amplia un poco de aceite de oliva y rehogar , los ajos , la cebolla y el pimiento cortado a tiritas todo junto hasta que tome un poco de color añadir

lasrecetassanasyligerasdemamarosa blogspot com
PASTEL DE XOUBIÑAS (SARDINILLAS) CON FRITADA DE VERDURAS PASTEL DE XOUBIÑAS (SARDINILLAS) CON FRITADA DE VERDURAS 152 calorías en 100 gramos (estimada)
lamina de hojaldre o si no os gusta pasta brisa o masa quebrada fritada de verduras cebolla , pimiento rojo , pimiento verde , amarillos , un poco de cada , un calabacin pequeño , 2 cucharas de salsa de tomate , orégano , sal , aceite le
Total de tiempo 15 minutos , distribución : horno ( 15 min ) , Vitamina E ↓↓↓↓↓, Vitamina K ↓↓↓↓↓↓
cocinandoparaellos blogspot com
SANFAINA, PISTO O FRITADA SANFAINA, PISTO O FRITADA 70 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes cebolla pimiento rojo pimiento verde berenjena calabacín 1 lata de tomate triturado 2 ajos aceite sal 2 cucharadas de azúcar pimienta
Total de tiempo 15 minutos , distribución : Pochar ( 15 min )
lacocinadeluzmaria blogspot com
MERLUZA CON FRITADA DE PIMIENTOS MERLUZA CON FRITADA DE PIMIENTOS 107 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 4 ó 5 lomos de merluza , tomate frito , 1 pimiento verde , un pimiento rojo , 1 cebolla , harina aceite de girasol , aceite de oliva , sal
Total de tiempo 25 minutos , distribución : Freír ( 5 min ) Sartén ( 20 min ) , Vitamina E ↓↓↓↓↓
lacocinadelarubi blogspot com
Bonito con fritada 150 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 750 gr de bonito en rodajas 1 cebolleta 2 pimientos verdes 1/2 pimiento rojo 3 dientes de ajo 150 ml de vino blanco 1 bote de tomate troceado 1/2 cucharadita de pimentón dulce 1 cucharada de zumo de limón 1 cucharada de vinagre caldo de pescado sal laurel pimienta molida aceite azúcar
Total de tiempo 15 minutos , distribución : a fuego suave ( 15 min )
cocinaporaficion blogspot com
Conejo con fritada Conejo con fritada 173 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para 4 personas 1 conejo de 1 kg aprox 1 cebollita 2 dientes de ajos laminados 2 hojas de laurel 1 rama de tomillo fresca 1 guindilla 1 pizca de nuez moscada molida 1 lata de sofrito el guiso 1 vasito de vino el guiso montilla - moriles aceite de oliva sal y pimienta negra recién molida ponemos una sartén amplia con un poco de aceite y lo

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Fritada de pan y garbanzos con grelos
socorrido pan de molde hará lo suyo fríe el pan en 2 dedos de aceite de oliva junto con un buen puñado de garbanzos cocidos y unas ramitas de romero fresco , removiendo , hasta que se doren bien por todas las partes sirve

cocinaconluzverde blogspot com
Tortilla de patatas y calabacín con fritada de verduras 174 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 2 patatas 1 cebolla mediana 1 calabacín 4 huevos sal aceite para la fritada 1 berenjena 1 calabacín 1 pimiento rojo 1 pimiento verde 2 tomates maduros 2 cebollas medianas 2 dientes de ajo aceite de oliva

cocinaporaficion blogspot com
Caballas a la barbacoa con fritada de pimientos y cebolla. 139 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 2 cebollas grandes partidas en juliana un pimiento rojo grande a trozos pequeños 2 ajos tiernos partidos a trocitos caballas , en mi caso 4 medianas 2 dientes de ajo un de perejil aove sal y pimienta un poco de azúcar una pizca de comino limones
Total de tiempo 24 horas , Vitamina C ↓↓↓↓↓↓
cocinasinproblemas blogspot com
Albóndigas con fritada
anterior 1 huevo 1/2 pastilla de caldo de carne leche 1 diente de ajo sal perejil pimienta negra molida harina aceite

cocinaporaficion blogspot com
Albondigas de pavo en fritada, con sorpresa Albondigas de pavo en fritada, con sorpresa 131 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para 4 personas 1/2 kg de carne de pavo 1 cebollita 1 diente de ajo 1 brik de fritada 1 ramo de perejil fresco 1 huevo pan rallado vino blanco tomillo orégano sal y pimienta alcachofas mini canapés cynara

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