24 Recetas de fideua marisco con calorías

Fideua de marisco 180 calorías en 100 gramos (estimada)
das )( pixín , almejas , mejillones , navajas , gambas peladas , langosinos ) 4 cucharadas de salsa de tomate 1 cebolla 2 dientes de ajo 1 litro de caldo de pescado 300 gr de fideos gruesos aove sal pelamos los ajos y la cebolla y los picamos muy finamente en una sartén o
Total de tiempo 37 minutos , distribución : Salteamos ( 2 min ) Cocer ( 25 min ) Hervir ( 10 min )
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FIDEUA DE MARISCO 79 calorías en 100 gramos (estimada)
80 g por persona ) un buen puñado de almejas 8 mejillones 12 ó 14 gambas , si son grandes poner menos 2 ó 3 calamares , según tamaño 2 dientes de ajo media cebolla la parte blanca de un puerro medio pimiento verde tomate frito , 2 cucharadas soperas pizca de cúrcuma pizca de azafrán molido pizca de pimentón aceite de oliva sal pimienta molida

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FIDEUA NEGRA CON MARISCO 87 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 250 gr fideua negra 3 dientes de ajos un pimiento verde un pimiento rojo una cebolleta mediana un tomate 150 gr gambas 150 gr choquitos 150 gr coquinas 150 gr rabas de calamar medio litro caldo de pescado o marisco aceite de oliva ve sal 2 hojas laurel una rama de perejil
, Vitamina A , Vitamina B9 ↓↓, Vitamina C , Vitamina K ↑↑↑
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Fideua de marisco rápida
1 pastilla de caldo de pescado 1 cucharada de tomate frito si puede ser casero 500 de agua o caldo 160 g de fideo para fideua
Total de tiempo 20 minutos , distribución : Programamos ( 8 min ) Programamos ( 5 min ) Programamos ( 7 min )
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FideuÃ de marisco 64 calorías en 100 gramos (estimada)
1 cebolla - 1 pimiento rojo o verde - aceite de oliva - 3 tomates rallados - 4 0 5 dientes de ajo - 1 vasito de vino blanco - 8 vaso de caldo de pescado ( casero o envasado ) - 12 gambas o langostinos - 3 calamares en rodajas - 250 gr almejas - sal , perejil
Total de tiempo 15 minutos , Vitamina A ↓↓↓↓↓↓, Vitamina K ↓↓
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Fideua con marisco 75 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes seguros fideua jejee de fondo , ajos , cebolla y pimiento rojo y verde tacos de pescado mejillones calamares gambas peladas trocitos de pulpo almejas caldo de pescado voy recordando comino en polvo jengibre fresco rallado laurel vino blanco y el resto quedará como secreto hasta para mi jejeje hoy y ayer he cocinado varias cosas y he pillado un boli y un papel y apuntado lo que he ido poniendo para que no se me olvide caramba , que me inspiro y luego se pierda jajaja comidita

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FideuÃ negra con cigalas 247 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes ( 4 personas ) 360 o 400 gramos fideos de sémola integral de trigo duro - 12 gambas o langostinos - 8 cigalas - 12 mejillones - 150 gr de guisantes - 800 gr de caldo de pescado o marisco - aceite de oliva - sal - 1 cebolla - 1 pimiento verde o rojo - 1 diente de ajo - 2 tomates rallados - 2 sobres de tinta de calamar ( en mercadona o en la sirena )
Total de tiempo 22 minutos , distribución : al fuego ( 12 min )
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FideuÃ con langostinos, berberechos y almejas 95 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes ( para 6 comensales ) un paquete de medio kilo de fideos gordos para fideuÃ medio kilo de langostinos pelados 750 gramos de almejas medio kilo deberberechos media cebolla picada menudita un trozo de pimiento rojo picado en daditos un trozo de pimiento verde picado en daditos un tomate grande pelado y sin semillas cortado en dados caldo , que puede ser de pescado , marisco o verduras cuatro cucharadas de aceite

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Fideua de Mariscos 118 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 1 kg de fideua 30 cigalas pequeñas 400 g de gambas arroceras 1 kg de mejillones 500 g de chirlas 1 pimiento verde 1 cebolla 4 dientes de ajos 4 cdas de tomate triturado azafran aceite de oliva sal
Total de tiempo 12 minutos , distribución : Hervir ( 10 min )
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Fideuá de marisco 160 calorías en 100 gramos (estimada)
do de paella congelado , - 1 litrodealdo de pescado de g b - 1 pimiento , 1 d de ajo , 1 rama de perejil , - 150 g de fideos perla , aceite de oliva y vino blanco , - azafrán , 1 tomate , 1/2 cebolla - 1 pastilla de caldo de pescado hacer un sofrito por este orden y todo muy pequeñito ajo , cebolla , pimiento verde y tomate

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FIDEUÀ DE MARISCO A MI MANERA(THERMOMIX) 162 calorías en 100 gramos (estimada)
sepia 250 gr de gambas peladas 250 gr de almejas 1 tomate 1 cebolleta 1 trozo de pimiento rojo 1 pimiento verde italiano 2 dientes de ajo 250 gr de fideos huecos azafrán 50 gr de aceite 2 pastillas de caldo de pescado 500 gr de agua

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Fideuá de Marisco 105 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para 6 - 8 personas 500 gr de sepia 350 gr de calamar 500 gr de gambones 750 gr de mejillones unas chirlas ( opcional ) 100 gr de cebolla 3 ajos 2 tomates naturales 400 gr de fideos de fideuá o fideos del nº 4 2 ñoras o 1 pimiento choricero azafrán de hebra perejil y 2 granitos de pimienta fumet de pescado aceite de oliva virgen para
Total de tiempo 25 minutos , distribución : Hervir ( 20 min ) reposar ( 5 min )
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Fideua de mariscos 102 calorías en 100 gramos (estimada)
2 vasos de fideos gruesos para fideua 1/2 kilo de calamares 1/2 kilo de almejas 1/4 kilo de berberechos 1 kilo de mejillones 1/2 kilo de gambas con cascara 1 rodaja de rape 1 cebolla 1/2 pimiento rojo 2 tomates sin piel azafran aceite de oliva sal caldo de pescado
Total de tiempo 30 minutos , distribución : Cocer ( 10 min ) a fuego ( 20 min )
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FIDEUA DE MARISCOS 89 calorías en 100 gramos (estimada)
1/2 pimiento verde 1 trozo de pimiento rojo 1/2 cebolla 1 tomate mediano maduro y pelado 4 puñados de fideos gorditos 1 calamar mediano la mitad de 1/4 de almejas la mitad de 1/4 de chirlas 1 puñado de mejillones ( en este caso congelados ) 1/4 de gambas frescas 1 litro de caldo de marisco ( el mio fue un litro de caldo de
Total de tiempo 20 minutos , Vitamina B12 ↓, Hierro ↓↓↓↓
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Cocinax2. Las recetas de Laurita.: Fideuá de marisco 131 calorías en 100 gramos (estimada)
180 gr de fideos de fideuá un calamar mediano 100 gr de rape 100 gr de salmón 125 gr de gambas arroceras 500 ml de caldo de pescado 2 dientes de ajo un tomate grande pimentón dulce pimentón picante aceite de oliva virgen extra

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Fideos con marisco 83 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 250g fideos para fideuá 200g gambas peladas 3 rabas de calamar grandes 1/2 cebolla 1 tomate rojo 1 diente de ajo 1 pastilla de caldo de pescado agua aceite de oliva virgen extra sal
Total de tiempo 10 minutos
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FIDEUÀ DE MARISCO 86 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 1/2 kg de fideuá 100 g gambas peladas 100 g langostinos enteros 200 g de calamares 1/2 l agua 1 cebolla 1 vaso de vino blanco seco 2 dientes de ajo 4 cucharadas tomate natural triturado 1 ñora hebras de azafrán pimienta blanca laurel sal
Total de tiempo 10 minutos , distribución : Hervir ( 10 min )
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Caldo para sopa de pescado, paella, fideuá y arroz de marisco 114 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 3 cucharadas de aceite de oliva 1/2 puerro 1/2 cebolla 2 dientes de ajo troceados 12 cabezas de gambones 1 cucharadita de concentrado de pimientos choriceros 2 cucharadas de salsa
Total de tiempo 1 hora 6 minutos , distribución : Preparación ( 15 min ) Sofreír ( 5 min ) Sofreír ( 1 min ) cocinamos ( 5 min ) Sofreír ( 2 min ) Hervir ( 5 min )
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Fideuá de marisco. Receta de cocina Valenciana 146 calorías en 100 gramos (estimada)
fideuá - 500 gramos caldo de pescado - 6 vasos volador o calamar - 1 azafrán molido - 20 gramos gambones - 8 unidades chirlas - 150 gramos gambas arroceras - 250 gramos mejillones - 500 gramos cúrcuma - 1 pizca ajo - 1 unidad hueso de rape - 1 unidad pimiento rojo - 1 unidad cebolla - 1 unidad tomate - 1 perejeil en rama - 1 pizca aceite de oliva - 2 cucharadas sal - 1 pizca
Total de tiempo 35 minutos , distribución : remover ( 10 min ) Hervir ( 10 min ) reposar ( 5 min )
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La cocina de Tesa: Fideuá 93 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para 2 - 3 personas 1 pimiento rojo 1 cebolla blanca 4 dientes de ajo 225 g de fideos huecos curvados 2 tomates maduros o 3/4 parte de 1 lata de tomate troceado 10 langostinos 1/2 calamar ( solo las anillas ) una cola de rape perejil sal aceite azafrán en hebras pimentón dulce sal caldo de pescado y marisco restos de las verduras más 1/2 cebolla , carcasas y cabezas de los langostinos , 2 dientes de ajo , 1 hoja de laurel , unas ramas de perejil , aceite y el hueso y pieles del rape comenzamos pelando

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FIDEUÀ CON JIBIA, SU TINTA Y SU MELSA CON MARISCOS 135 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para 2 personas 100 grms de jibia , 50 grms de almejas , 4 mejillones , 50 grms de cigalitas de málaga , 50 grms de gambas blancas , 1 tomate pequeño rojo , medio pimiento verde , un trozo pequeño de cebolla blanca , 2 dientes de ajo , 6 cucharadas soperas de melsa ( el interior del bazo de la jibia ) , una cucharada pequeñoa de pimiento molido , medio vaso pequeño de vino blanco , un vaso pequeño de aceite de oliva virgen extra , la tinta de la jibia ( en su defecto , una bolsa de tinta de calamar que ya venden
, Colesterol ↓↓↓↓↓↓
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Crema de legumbres con langostinos 66 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 4 personas 1/4 de lenteja pardina 1 cebolla 1 puerro 1 zanahoria 1 tomate 1/2 pimiento verde 1 diente de ajo 1 hoja de laurel 3 vasos de agua 1/2 litro de caldo para fideuá con sofrito de pescado y marisco aneto opcional 4 langostinos frescos perejil fresco
Total de tiempo 46 minutos , distribución : Cocinar ( 45 min ) a fuego ( 1 min ) , Vitamina A ↓, Vitamina K
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Fideuá con mariscos, sin duda la mejor. 95 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 5 o 6 tomates medianos pelados 3 pimientos 1 cebolla grande 4 dientes de ajo 2 o 3 calamares en rodajas ( o aprox medio kilo de los pequeñitos ) pescado blanco 2 besugos pequeños , o rosada o rape etc 500 gr gambas ( para el caldo y añadir a los fideos ) 500 gr fideos del nÂº 2 aceite sal azafrán mahonesa con ajo ( alioli )

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FIDEUÁ CON ALMEJAS Y CALAMARES 122 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes ( 4 personas ) 1 l de caldo para fideuÃ con sofrito de marisco aneto ( degustabox ) 200 grs de fideos nÂº 2 pastas gallo ( degustabox ) un puñado de almejas calamares aceite de oliva virgen extra
Total de tiempo 2 horas
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