26 Recetas de escamas con calorías

Helado de dulce de leche y escamas de chocolate 269 calorías en 100 gramos (estimada)
- Chocolate - Yogur - Leche - Nata
Total de tiempo 2 horas 30 minutos , distribución : Programamos ( 30 min ) Nevera ( 2 hrs )
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Trufas de chocolate sobre cama de aceite de oliva y sal en escamas 461 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - Cacao en polvo - Nata líquida - Mantequilla - Chocolate - nuez - sal

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Las Recetas de 'Manans': Helado de plátano y escamas de chocolate blanco 266 calorías en 100 gramos (estimada)
- Leche condensada - Chocolate blanco - Plátano - Yogurt

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Salmonete con cristales de escamas comestibles y mejillón de roca Raúl Cabrera 270 cal/ 100 gramos (estimada)
- Leche condensada - Mantequilla - Chocolate - Vainilla - sal
, Vitamina B3 ↓↓↓↓↓↓, Vitamina D ↑↑↑
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Cortarlo en rebanadas finas y espolvorear con unas escamas de sal y un poco de romero seco. Acompañarlo de unas patatas al horno hasselback
- Aceite de oliva - pimienta - Tomillo - Laurel - Romero

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Arroz a la zamorana con escamas de atún en movimiento 174 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - caldo de carne - Cebolla - Orégano - Diente - Laurel - Arroz - cerdo - Ajo - sal
Total de tiempo 23 minutos , distribución : cocinamos ( 5 min ) Cocer ( 18 min ) Proteínas 8 %
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Salmon en escamas envuelto en finas rodajas de patatas 48 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - Espinaca - pimienta - Ajo - sal
Total de tiempo 15 minutos , distribución : horno ( 15 min )
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Quinoa con langostinos con aroma de soja sin gluten 177 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - Salsa de soja - Pimiento - pimienta - Especias - Cebolla - Polvo - agua - Ajo

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Lasaña de verduras y soja texturizada sin gluten 167 calorías en 100 gramos (estimada)
- Leche semidesnatada - Aceite virgen extra - Pastilla De Caldo - Carne picada - Mantequilla - guindilla - Bechamel - pimienta - Albahaca - Especias - Cebolla - Orégano - Harina - Queso - Avena - Polvo - Nuez

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ENSALADA DE PIÑA Y MALVAVISCO (AMBROSIA SALAD) | Postre para Navidad 180 calorías en 100 gramos (estimada)
- Yogur griego - Melocotón - Cerezas - Azúcar - Queso - Coco - Pera - Nata - nuez - Uvas

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La cocinera de Bétulo: PATÈ DE BONITO PICANTE
- Tomate Frito - mayonesa - Limón - Salsa

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PAD THAI | La comida callejera más famosa del mundo - Las Recetas de MJ 133 calorías en 100 gramos (estimada)
- Cacahuetes tostados - Brotes de Soja - Tamarindo - chalota - pescado - Camarón - Azúcar - Gambas - Arroz - Pasta - Salsa - Chile - Lima - agua

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CARRILLERAS EN SU JUGO, A LA PLANCHA, MÀS FÀCIL IMPOSIBLE 118 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - Vino blanco - Cebolla - Perejil - Diente - cerdo - Ajo - sal

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PASTA CON VERDURAS | Receta fácil en menos de 15 minutos 144 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - Pimiento verde - Salsa de soja - pimiento rojo - espaguetis - cebolleta - Calabacín - zanahoria - Jengibre - Alfalfa - Limón - Chile - Ajo
, Vitamina C ↓↓↓↓↓↓
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Recetas con remolacha - Cocinar rico y sano 213 calorías en 100 gramos (estimada)
- Mandarinas - pimienta - Albahaca - Vinagre - Queso - nuez - sal

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Jugando con la Cocina: Tartar de aguacate en dos texturas, remolacha marinada y salmón salvaje ahumado, con mahonesa de wasabi y aceite de guindilla 186 cal/ 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - Remolacha - guindilla - aguacate - pimienta - mahonesa - Vinagre - Rúcula - Salmón - Wasabi - Pasta - Limón - Polvo - Ajo
, Vitamina A ↓, Vitamina K ↓↓↓
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HAMBURGUESAS GRATINADAS
- Queso Azul - Leche - sal

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LA COCINA DE PINKY 291 calorías en 100 gramos (estimada)
- pimienta - Brócoli - Queso - Nata - Nuez - sal

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COCINANDO ENTRE HARINA: TARTA DE CHOCOLATE Y CACAHUETES, SIN LÀCTEOS 321 calorías en 100 gramos (estimada)
- Cacahuetes tostados - Aceite de girasol - Mantequilla - Galletas - Chocolate - Bizcocho - levadura - Harina - Azúcar - Leche - Avena - Soja - sal

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PASTEL DE BROWNIE TOFFE SALADO Y CHOCOLATE - THCOLORVERDE 491 calorías en 100 gramos (estimada)
- Mantequilla - Chocolate - Bizcocho - Harina - Azúcar - Limón - Nata - agua - nuez - sal
, Vitamina A ↓, Vitamina D
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Cheesecake de dulce de leche - THCOLORVERDE 305 calorías en 100 gramos (estimada)
- Mantequilla - Galletas - Vainilla - Leche - Queso - Nata - sal

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Panecillos de mantequilla y sal 301 calorías en 100 gramos (estimada)
- Mantequilla - levadura - Harina - Azúcar - Huevo - Leche - agua - sal
Total de tiempo 45 minutos , distribución : reposar ( 20 min ) horno ( 25 min )
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CHINCHULINES CRIOLLOS 72 calorías en 100 gramos (estimada)
- Pimiento verde - pimienta - Cebolla - Manzana - Vinagre - Tomillo - Orégano - Laurel - Polvo - Chile - Apio - Ajo - sal
Total de tiempo 2 horas
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FLORES DE PATATA CON QUESO 228 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - Pan rallado - mayonesa - Perejil - Patata - Gambas - Queso - sal
, Vitamina A , Vitamina B9 ↓↓↓↓, Vitamina C , Vitamina K
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PATÈ DE AGUACATE Y BONITO (TRADICIONAL) 190 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - cebolleta - Canónigos - pimienta - Cebolla - Manzana - Bonito - Limón - sal
Total de tiempo 24 horas
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