Empanada de pollo 313 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes - 1 lámina de hojaldre - 300 gr de pollo - 1/2 cebolla grande o una pequeña - 1/2 pimiento verde - 1/2 pimiento rojo - 2 dientes de ajo - 1 huevo cocido y uno crudo - 90 gr de tomate frito casero - 4 cucharadas de aceite de oliva virgen extra - pimienta - sal Total de tiempo 18 minutos , distribución : Sartén ( 15 min ) Sartén ( 3 min ) toni-cocinando blogspot com
Empanada de pollo y queso 151 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes 1 pechuga de pollo 2 limas 2 tomates 1/4 de cebolla + 1/2 cebolla 1/2 pimiento morrón 2 dientes de ajo cilantro fresco orégano comino clavo aceite 4 tortillas de maíz 2 cucharadas de manteca de cerdo sal Total de tiempo 35 minutos , distribución : cocinamos ( 35 min ) asomateamicocina blogspot com
Empanada de pollo
246 calorías en 100 gramos (estimada) 1 pollo pequeño
150 gramos de lomo n
150 gramos de jamòn serrano
1/2 kilo de tomates
1 cebolla
2 dientes de ajo
2 pimientos morrones
aceite sal y pimienta
lacocinanoeslomio blogspot com
EMPANADA DE POLLO, CHAMPIÑONES Y JAMÒN 222 calorías en 100 gramos (estimada)
2 láminas de hojaldre
200 gr de champiñones
1 pechuga de pollo
40 gr de taquitos de jamón serrano
1 cebolleta
2 cucharadas de queso parmesano rallado
3 cucharadas de queso emmental rallado
1 huevo + 1 yema
1 vaso de salsa bechamel
1 diente de ajo
sal
pimienta
2 cucharadas de mantequilla
picaremos la cebolleta y el diente de ajo
en una sartén recetasdecocinadeinma blogspot com
Pollo empanada a la naranja 105 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes 2 pechugas de pollo
- 2 pechugas de pollo abiertas en filetes finos
- 2 huevos
- 1 chorrito de zumo de naranja
- sal
- pimienta negra recien molida
- unas ramitas de perejil
- aceite
- pan rallado
****** guarnición berenjenas a la plancha
Total de tiempo 1 hora fuchicandoenmicocina blogspot com
Empanada de pollo y pisto 433 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes masa de empanada
- 500 gr de harina blanca
- 250 gr de agua templada
- 1 taco de 25 gr de levadura prensada
- una cucharada sopera de sal rasa
- 14 cucharadas soperas colmadas de aceite de oliva
diluye la levadura en el agua templada , y une todos los Total de tiempo 12 minutos cocina-con-nieves blogspot com
Empanada de pollo, bacon y queso de cabra 161 calorías en 100 gramos (estimada)
300 gr de carne de pollo cocinada( ya sea restos de cocido o pollo asado )
50 gr de bacon en taquitos
50 gr de queso de cabra en trocitos
4 - 5 cebolletas
200 mil de leche
2 cucharadas soperas de mermelada de tomate( opcional , pero da un toque delicioso )
3 cucharadas soperas de harina
1 huevo
1 lámina de masa de empanada( también se puede hacer con hojaldre )
1 cucharada de mantequilla
Total de tiempo 32 minutos , distribución : Rehogamos ( 2 min ) horno ( 30 min ) lasrecetasdemanans blogspot com
EMPANADA RÀPIDA DE POLLO 132 calorías en 100 gramos (estimada) hasta hoy )
1 cebolla medianita
1 pimiento verde
1 pechuga grande de pollo
sal
pimienta negra
orégano
aceite de oliva
1 tomate
pimientos del piquillo ( de lata )
huevo batido para pincelar
tan fácil como poner a pochar la cebolla y el pimiento , Total de tiempo 18 minutos , distribución : horno ( 18 min ) cocinandoconrocio blogspot com
EMPANADA DE SETAS Y POLLO 247 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes
2 laminas de hojaldre
setas
200 g de pollo
100 g de jamón serrano
cebolla
2 huevos
aceite
sal
pimienta
cortamos la cebolla en juliana fina y la ponemos a pochar en una sartén , cocinandoparaellos blogspot com
Empanada de pollo y huevo cocido 277 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes
para la masa
350 gr de harina común
70 gr de agua
70 gr de vino blanco
60 gr de aceite de oliva virgen extra
una cucharadita de sal
una cucharadita de azúcar
una cucharadita de levadura química
para el relleno
una cebolla grande
un pimiento verde
medio pimiento rojo
3 dientes de ajo
2 huevos cocidos
un filete de pechuga de pollo a la plancha o pechuga de pollo cocida sobrante del Total de tiempo 1 hora 7 minutos , distribución : hirviendo ( 15 min ) a fuego lento ( 7 min ) a fuego ( 10 min ) horno ( 35 min ) , Vitamina B3 ↓ cocinax2 blogspot com
EMPANADA DE POLLO CON MASA CASERA RÀPIDA 424 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes para 6 - 8 personas
para la masa
750 g de harina de trigo
1 cucharada de sal
225 g de aceite de oliva virgen extra
225 ml de leche
2 huevos l ( + 1 para pintar )
para el relleno
1 pollo troceado en octavos
1 cebolla
1/2 pimiento rojo
1 ajo
2 cucharadas/postre de tomate concentrado
1 cucharadita de pasta de pimiento choricero
3 cucharadas/soperas de tomate triturado
1/2 litro de caldo de pollo
2 huevos l cocidos
aceite de oliva virgen extra
pimienta negra
sal
utilidades
tabla de equivalencias Total de tiempo 2 horas 40 minutos , distribución : a fuego medio ( 10 min ) Sofreír ( 5 min ) cocinar ( 1 hr ) Cocción ( 5 min ) reposar ( 15 min ) horno ( 35 min ) lasrecetasdemj com
EMPANADA DE POLLO 268 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes
350 gr de pollo picado
2 paquetes de hojaldre fresco
1/2 pimiento verde
1/2 pimiento rojo
1 cebolla pequeña
1/2 calabacín
250 gr de tomate frito casero
sal y pimienta al gusto
6 cucharadas de aceite de oliva virgen
1 huevo
Total de tiempo 55 minutos , distribución : Rehogamos ( 5 min ) freímos ( 10 min ) Rehogamos ( 5 min ) horno ( 35 min ) , Vitamina D cocinacaserafacil blogspot com
Empanada de pollo y piña 230 calorías en 100 gramos (estimada)
2 láminas de hojaldre refrigerado
70g de harina
1 cucharada de mantequilla
aceite de oliva virgen extra
350g de leche
3 rodajas de piña , cortadas en daditos
30 pechuga de pollo cortada en daditos
sal
pimienta
nuez moscada
1 huevo batido
Total de tiempo 20 minutos , distribución : horno ( 20 min ) mirecetario-elena blogspot com
EMPANADA DE POLLO Y CHAMPIÑONES 81 calorías en 100 gramos (estimada) lamina me vale ( la que yo uso es del lidl )
1 pechuga de pollo grande
1 trozo de pimiento rojo
1 pimiento mediano verde
1/2 cebolla mediana
6 champiñones medianos
2 dientes de ajos
aceite
sal
pimienta negra
lo Total de tiempo 20 minutos , distribución : horno ( 20 min ) cocinandoconrocio blogspot com
Empanada de pollo improvisada 150 calorías en 100 gramos (estimada) 1 lata de pisto hida 1 cebolla 1 sobre de queso rallado 1 pechuga de pollo a tacos pequeños aceite de oliva 1 huevo batido miscositasdecocina blogspot com
EMPANADA DE POLLO DE LA ABUELA CARMUCHA 264 calorías en 100 gramos (estimada) base de 30 cms diámetro masa 700 grs de harina de trigo 30 cucharada de sal 25 grs de levadura de panadería 300 ml de agua templada relleno 1 pollo casero de 1 , 200 grs aprox ajo , sal y perejil 1 cebolla azafrán en polvo vino blanco ponemos la harina en un bol y hacemos un hoyo en el centro Total de tiempo 1 hora 40 minutos , distribución : Cubierta con un paño ( 1 hr ) cocine ( 25 min ) lacocinadelechuza com
EMPANADA DE POLLO Y BACÒN 369 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes molde de 25x18cm 200gr de azúcar , 200gr de harina , 125gr de mantequilla , 5 claras de huevo , 2 cucharadas
tarta , Vitamina D recetasdechispi blogspot com
EMPANADA GALLEGA DE POLLO Y BACON 243 calorías en 100 gramos (estimada) 2 zancos de pollo 150 grs de bacon ahumado 2 cebollas medianas 1 cucharadita de pimentón de la vera mccormick 1 cucharadita de ajo en polvo ducros Total de tiempo 35 minutos , distribución : horno ( 35 min ) lacocinadelechuza com
EMPANADA DE POLLO CON JAMÒN Y SOFRITO
422 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes
para la masa
1/2 kilo de harina 1 cucharadita de levadura vasito y medio de leche ( 200ml ) vasito y medio de aceite suave ( 200ml ) - 1 huevo para pintarla
para el relleno
1 cebolla 1 pimiento rojo 1 diente de ajo 1 tarro de salsa de tomate o 1/2 kilo de tomates aceite sal 1 pechuga de pollo - 100 gramos de jamón serrano
elaboraciòn
Total de tiempo 40 minutos , distribución : horno ( 40 min ) , Vitamina D cocinasanayfacil-ruqui blogspot com
Empanada de Pollo Cajun 177 calorías en 100 gramos (estimada)
2 láminas de hojaldre
1 cebolla
1/2 pimiento verde
2 0 3 tomates de pera
2 pechugas de pollo
6 huevos de codorniz ( opcional ) cocidos
1 cucharada de ajo en polvo
1 cucharada de cebolla en polvo
1 cucharada de pimienta negra molida
1 cucharada de pimentón dulce
1 cucharada de comino molido
1 cucharada de orégano
1 huevo batido
aceite de oliva
cocinaparapobres blogspot com
Empanada de pollo y queso 106 calorías en 100 gramos (estimada) da
300 gramos de pechuga de pollo cortada en tiras pequeñitas
cuatro o 5 lonchas de queso ( en mi caso de un semicurado )
una cebolla picada , Total de tiempo 10 minutos , distribución : Rehogamos ( 5 min ) Cocinar ( 5 min ) asomateamicocina blogspot com
Empanada de Queso y Pechuga de Pollo 90 calorías en 100 gramos (estimada) 1 cucharilla de pimentón ,
filetes finos de pechuga de pollo
tiras de pimientos del piquillo ,
queso en lonchas ,
ademas
papel de Total de tiempo 40 minutos , distribución : horno ( 40 min ) Proteínas 41 % roski-cocinayalgomas-yus blogspot com
Empanada de Pollo y Pavo en Espiral 434 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes masa
275 grs de harina de fuerza ,
275 grs de harina normal ,
20 grs de levadura fresca ,
250 ml de agua tibia ,
100 ml de aceite sumando el del sofrito ,
1 cucharadita de sal ,
una pizca de azúcar ,
Total de tiempo 1 hora , distribución : Levar ( 1 hr ) roski-cocinayalgomas-yus blogspot com
EMPANADA DE POLLO 167 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes
cebolla 1
pimiento rojo 1
pechuga de pollo 1
guindilla 1
tomate frito 2 cdas
hojaldre 2 láminas
pimienta negra
sal
Total de tiempo 40 minutos Proteínas 3 % , Fibra , Vitamina A ↓, Vitamina K , Potasio ↓, Calcio ↓↓↓, Fosforo ↓↓↓↓↓, Magnesio ↓↓ lasrecetasdeomy blogspot com
EMPANADA DE POLLO 84 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes calamares cebolla ajos pimiento tomates papas agua vino pimentón colorante orégano sal prepa
churros ashley4181recetasycosascanarias blogspot com
Empanada de pollo asado 138 calorías en 100 gramos (estimada) cebolla
1 pimiento verde
1/2 pimiento rojo
2 dientes de ajo
4 tomates pera bien maduros rallados
1/2 cucharadita de pimentón dulce de la vera
pollo asado ( algo más de 30 pechug , Vitamina D , Zinc ↓↓↓↓ lacocinadelasmolina blogspot com
EMPANADA DE POLLO, ESPINACAS Y PASAS 106 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes * una plancha de masa quebrada ( mercadona ) * una pechuga de pollo * 30 cebolla pequeña * pasas * espinacas ( yo , congeladas ) * leche , harina y nuez moscada ( para la bechamel ) cocinandotelo blogspot com
Empanada de pollo 98 calorías en 100 gramos (estimada) :
2 cebollas grandes
1 pimiento rojo grande
2 dientes de ajo
1 tomate grande pelado y picado
1 cucharadita de pimenton
aceite
sal pimienta
1 pechuga de pollo
masa de empanada ( ver aqui )
Total de tiempo 30 minutos , distribución : horno ( 30 min ) , Vitamina B3 , Vitamina C ↓↓↓↓↓↓, Hierro ↓↓↓↓↓ unamariposaenmicocina blogspot com
MI RINCON EN LA COCINA-ORQUIDEA59: EMPANADA DE POLLO CON MANZANAS 443 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes
170 gr de chocolate fondant
170 gr de mantequilla
1/4 de taza de café
4 huevos
150 gr de azúcar
2 cucharadas de ron
una pizca de sal
2 hoja
hace 1 día
ó carón mirinconenlacocina-orquidea59 blogspot com
PECHUGA DE POLLO EMPANADA CON HUEVO Y PATATAS AL BASTÒN 227 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes
250 grs de pechuga de pollo
1 huevo
400 grs de patatas
3 dientes de ajo
1 limón
pan rallado
sal
aceite de oliva
perejil
elaboraciòn
adobar las pechugas de pollo con Total de tiempo 1 hora , Vitamina B3 ↓↓↓ cocinaenelsur blogspot com
Empanada de pollo con masa en panificadora 228 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes para la masa - 500 gr de harina - 200 cc de agua tibia - 12 cucharadas soperas de aceite del sofrito - 10 gr de levadura de panaderia - 1 cucharilla de sal - 1 cucharilla de pimentón dulce de la vera para el sofrito - 2 cebollas medianas - 1 pimiento verde - 1/2 pimiento rojo - 1 lata de tomate triturado de 390 gr - 2 dientes de ajo - 1 cucharadita de pimentón dulce - sal , pimienta - aceite de girasol abundante para el ingrediente principal ( para quien no tenga restos de pollo como yo Total de tiempo 4 horas 45 minutos , distribución : Olla ( 10 min ) horno ( 45 min ) , Vitamina B3 ↓↓↓ petitchef es
Empanada de hojaldre con pollo y champiñón 128 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes 1 masa de hojaldre fresco 3 filetes de pechuga de pollo troceaditos 1/2 paquete de queso rallado 3 cucharadas soperas de tomate frito 1 botecito de champiñones en láminas orégano sal y pimienta 1 huevo batido semillas de amapola Total de tiempo 30 minutos , distribución : horno ( 30 min ) recetasconencanto blogspot com
Empanada de pollo con bechamel 138 calorías en 100 gramos (estimada) 450 g pollo ( pechuga o solomillo ) 250 g champiñónes frescos 250 ml leche 1 cucharada sopera de maizena 1/2 cucharada de margarina 6 lonchas de queso emmental 1 cebolla 1 huevo ( batido ) sal pimienta nuez moscada Total de tiempo 30 minutos , distribución : horno ( 30 min ) petiteboulangerie blogspot com
Empanada de pollo 170 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes para la masa 500 gr harina , 2 dcl de agua templada , 1 dcl de aceite de oliva , 1 trocito de levadura prensada de panadería ( del tamaño de una avellana ) , 1 cucharadilla de sal , 1 cucharadilla de pimentón dulce relleno de la empanada 1 cebolla , 1 pimiento verde , 1 diente de ajo , 600 gr de pechuga de pollo , 100 gr de setas y champiñónes , sal , 2 cucharadas de aceite de oliva Total de tiempo 1 hora 45 minutos , distribución : reposar ( 1 hr ) horno ( 45 min ) lasuculenta blogspot com
Empanada de pollo con setas y champiñones 90 calorías en 100 gramos (estimada) cuarto de cebolla un pimiento verde un diente de ajo 600 gramos de pechuga de pollo 100 gramos de setas y champiñones sal 2 cucharadas de aceite de oliva Total de tiempo 45 minutos , distribución : horno ( 45 min ) recetasdecocina es
Empanada de pollo y lomo 243 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes
sofrito de empanada receta masa de empanada receta 300 gr de pechugas de pollo 200 gr de lomo de cerdo 1 chorizo picado o en rodajas se trocea , Vitamina B3 ↓↓↓↓↓↓, Vitamina D , Sodio ↓↓↓↓, Zinc ↓↓↓↓ recetasdecocina es
Empanada de pollo 210 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes para la masa 500 gramos harina 2 decilitros de agua templada 1 decilitro de aceite de oliva 1 trocito de levadura prensada de panaderia del tamaño de una avellana 1 cucharadilla de sal 1 cucharadilla de pimenton dulce relleno de la empanada 1 cebolla 1 pimiento verde 1 diente de ajo 600 gramos de pechuga de pollo 100 gramos de setas y champiñones sal 2 cucharadas de aceite de oliva elaboramos la masa siguiendo los siguientes Total de tiempo 1 hora 45 minutos , distribución : reposar ( 1 hr ) horno ( 45 min ) recetasdecocina es
Empanada de pollo 313 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes la masa
330 grs de harina
1 huevo
75 grs de agua
25 grs de aceite de oliva virgen extra
75 grs manteca de cerdo
10 grs de vino de jerez
1 cucharadita de sal
el relleno
1/2 pollo asado
1 lata de cebolla frita 200 grs
4 tomates maduros
1 cucharadita de orégano
1 cucharadita de ajos confitados
Total de tiempo 31 minutos , distribución : a fuego medio ( 15 min ) horno ( 8 min ) alsurdelsur net
Empanada de pollo con manzana 113 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes sofrito de empanada receta masa de empanada receta 300 gr de pechugas de pollo 12 manzanas un puñado de pasas sin pipo opcional se trocea recetasdecocina es
Empanada pizza de hojaldre 208 calorías en 100 gramos (estimada) ngredientes
2 láminas de hojaldre fresco
250 gr de salchichas de pollo
1 cebolla
1 bote de champiñones laminados
3 cucharadas de harina
3 cucharadas de mozzarella rallada
200 ml de leche
sal
pimienta
aceite de oliva
1 huevo
pelamos y picamos la cebolla muy menudita
en una sartén amplia la ponemos a pochar
cuanto esté blanda le lasrecetasdebe blogspot com
Empanada pizza de hojaldre 208 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes
2 láminas de hojaldre fresco
250 gr de salchichas de pollo
1 cebolla
1 bote de champiñones laminados
3 cucharadas de harina
3 cucharadas de mozzarella rallada
200 ml de leche
sal
pimienta
aceite de oliva
1 huevo
pelamos y picamos la cebolla muy menudita
en una sartén amplia la ponemos a pochar
cuanto esté blanda le Total de tiempo 30 minutos , distribución : horno ( 30 min ) lasrecetasdebe blogspot com
EMPANADA DE CARNE Y VERDURAS 182 calorías en 100 gramos (estimada) 500 g carne de cerdo picada
1 y 1/2 pechuga de pollo cortada a tiritas y estas a cuadritos
1 cebolla tierna a lunas y su tallo verde a rodajas
1 puerro a rodajas , aprovechando la parte verde
1 calabacín , bien lavado y rallado con piel
1 manzana cortada a cuadros con piel
250 g hojas de espinacas
1 huevo duro a trozos
3 ciruelas a trocitos
1 trufa a tiras
la miga de 2 rodajas grandes de pan remojadas en leche
1 copa brandy
sal , pimienta negra y un pellizco de tomillo
ralladura de un limón
1 huevo para pintar la superficie de la empanada
en un wok con un poquito de aceite sellar y dorar el pollo salpimentado , Vitamina B3 ↓↓↓ lasrecetasdemanu com
PECHUGAS DE POLLO EMPANADAS 148 calorías en 100 gramos (estimada) pechugas de pollo fileteadas
2 dientes de ajo
sal
1/2 limón
perejil picado
cereales ( corn flakes )
huevo batido
aceite de oliva virgen extra ( para freír )
salsa allioli jr cocinadereyes blogspot com
EMPANADA DE CARNE 231 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes para relleno 1 pimiento verde 1 pimiento rojo 1 cebolla 2 ajos 2 huevos cocidos 250 gr carne de cerdo o pollo una lata mediana de tomate frito
una cucharada pequeña especias morunas aceite oliva , sal y pimienta
Total de tiempo 40 minutos , distribución : reposar ( 20 min ) horno ( 20 min ) cocinadeceuta blogspot com
Pincho de pollo y aceitunas empanadas 237 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes ( 4 personas )
1/2 pechuga de pollo
12 aceitunas sin hueso
huevo
pan rallado
aceite
sal
elaboraciòn
trocear la pechuga , salar y pasar por la sartén con una pizca de aceite reservar
pasar las aceitunas por huevo batido y pan rallado
freír en abundante aceite caliente hasta que se doren
ensartar en pinchos un trozo de cocinandounfuturomejor blogspot com
Empanadas de Pollo 106 calorías en 100 gramos (estimada) guiso de pollo
una pechuga de pollo cocinada y desmenuzada*
1 tomate
1/2 cebolla
1cdta de comino
1/2 cdta de sal ( al gusto )
1/4 cdta de ajo en polvo
1/2 patata cortada en cuadritos muy pequeños
1 taza de caldo
1 cda de aceite
Total de tiempo 15 minutos , distribución : Cocinar ( 15 min ) cocinaconclau1 blogspot com
POLLO CON TOMATE 244 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes filetes de lomo de cerdo , sal fina , salsa de cebolla 1 cebolla grande , 2 dientes de ajo , 1/2 cucharada de harina ,
empanada de salmòn recetasdechispi blogspot com
EMPANADA MEJICANA 177 calorías en 100 gramos (estimada) 2 placas de hojaldre
400 gr de carne picada ( yo siempre utilizo mezcla de cerdo y pollo )
100 gr de nachos
1 bote de preparado para cocinar chili con carne
4 cucharadas soperas de salsa de queso
100 gr de queso rallado ( yo puse un poco más )
1 huevo batido
aceite
unarosaenlacocina blogspot com
SÀNDWICH DE POLLO EMPANADO,AGUACATE Y TOMATE 110 calorías en 100 gramos (estimada) tostamos el pan , lo untamos de mayonesa y ponemos trocitos de aguate , trocitos de tomate y trocitos de pechuga de pollo empanada al mediodía preparé filetes de pechuga de pollo empanados y me quedaron 2 filetitos fritos que no se comieron así que como hay que aprovecharlo todito pues en el sandwich queda riquísimo
y así de fácil tendréis una rica cenita!!! )
recetania blogspot com