Empanada de pollo
246 calorías en 100 gramos (estimada) 1 pollo pequeño
150 gramos de lomo n
150 gramos de jamòn serrano
1/2 kilo de tomates
1 cebolla
2 dientes de ajo
2 pimientos morrones
aceite sal y pimienta
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EMPANADA DE POLLO, CHAMPIÑONES Y JAMÒN 222 calorías en 100 gramos (estimada)
2 láminas de hojaldre
200 gr de champiñones
1 pechuga de pollo
40 gr de taquitos de jamón serrano
1 cebolleta
2 cucharadas de queso parmesano rallado
3 cucharadas de queso emmental rallado
1 huevo + 1 yema
1 vaso de salsa bechamel
1 diente de ajo
sal
pimienta
2 cucharadas de mantequilla
picaremos la cebolleta y el diente de ajo
en una sartén recetasdecocinadeinma blogspot com
Pollo empanada a la naranja 105 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes 2 pechugas de pollo
- 2 pechugas de pollo abiertas en filetes finos
- 2 huevos
- 1 chorrito de zumo de naranja
- sal
- pimienta negra recien molida
- unas ramitas de perejil
- aceite
- pan rallado
****** guarnición berenjenas a la plancha
Total de tiempo 1 hora fuchicandoenmicocina blogspot com
Empanada de pollo y pisto 433 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes masa de empanada
- 500 gr de harina blanca
- 250 gr de agua templada
- 1 taco de 25 gr de levadura prensada
- una cucharada sopera de sal rasa
- 14 cucharadas soperas colmadas de aceite de oliva
diluye la levadura en el agua templada , y une todos los Total de tiempo 12 minutos cocina-con-nieves blogspot com
Empanada de pollo, bacon y queso de cabra 161 calorías en 100 gramos (estimada)
300 gr de carne de pollo cocinada( ya sea restos de cocido o pollo asado )
50 gr de bacon en taquitos
50 gr de queso de cabra en trocitos
4 - 5 cebolletas
200 mil de leche
2 cucharadas soperas de mermelada de tomate( opcional , pero da un toque delicioso )
3 cucharadas soperas de harina
1 huevo
1 lámina de masa de empanada( también se puede hacer con hojaldre )
1 cucharada de mantequilla
Total de tiempo 32 minutos , distribución : Rehogamos ( 2 min ) horno ( 30 min ) lasrecetasdemanans blogspot com
EMPANADA RÀPIDA DE POLLO 132 calorías en 100 gramos (estimada) hasta hoy )
1 cebolla medianita
1 pimiento verde
1 pechuga grande de pollo
sal
pimienta negra
orégano
aceite de oliva
1 tomate
pimientos del piquillo ( de lata )
huevo batido para pincelar
tan fácil como poner a pochar la cebolla y el pimiento , Total de tiempo 18 minutos , distribución : horno ( 18 min ) cocinandoconrocio blogspot com
EMPANADA DE SETAS Y POLLO 247 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes
2 laminas de hojaldre
setas
200 g de pollo
100 g de jamón serrano
cebolla
2 huevos
aceite
sal
pimienta
cortamos la cebolla en juliana fina y la ponemos a pochar en una sartén , cocinandoparaellos blogspot com
Empanada de pollo y huevo cocido 277 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes
para la masa
350 gr de harina común
70 gr de agua
70 gr de vino blanco
60 gr de aceite de oliva virgen extra
una cucharadita de sal
una cucharadita de azúcar
una cucharadita de levadura química
para el relleno
una cebolla grande
un pimiento verde
medio pimiento rojo
3 dientes de ajo
2 huevos cocidos
un filete de pechuga de pollo a la plancha o pechuga de pollo cocida sobrante del Total de tiempo 1 hora 7 minutos , distribución : hirviendo ( 15 min ) a fuego lento ( 7 min ) a fuego ( 10 min ) horno ( 35 min ) , Vitamina B3 ↓ cocinax2 blogspot com
EMPANADA DE POLLO CON MASA CASERA RÀPIDA 424 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes para 6 - 8 personas
para la masa
750 g de harina de trigo
1 cucharada de sal
225 g de aceite de oliva virgen extra
225 ml de leche
2 huevos l ( + 1 para pintar )
para el relleno
1 pollo troceado en octavos
1 cebolla
1/2 pimiento rojo
1 ajo
2 cucharadas/postre de tomate concentrado
1 cucharadita de pasta de pimiento choricero
3 cucharadas/soperas de tomate triturado
1/2 litro de caldo de pollo
2 huevos l cocidos
aceite de oliva virgen extra
pimienta negra
sal
utilidades
tabla de equivalencias Total de tiempo 2 horas 40 minutos , distribución : a fuego medio ( 10 min ) Sofreír ( 5 min ) cocinar ( 1 hr ) Cocción ( 5 min ) reposar ( 15 min ) horno ( 35 min ) lasrecetasdemj com
EMPANADA DE POLLO 268 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes
350 gr de pollo picado
2 paquetes de hojaldre fresco
1/2 pimiento verde
1/2 pimiento rojo
1 cebolla pequeña
1/2 calabacín
250 gr de tomate frito casero
sal y pimienta al gusto
6 cucharadas de aceite de oliva virgen
1 huevo
Total de tiempo 55 minutos , distribución : Rehogamos ( 5 min ) freímos ( 10 min ) Rehogamos ( 5 min ) horno ( 35 min ) , Vitamina D cocinacaserafacil blogspot com
Empanada de pollo y piña 230 calorías en 100 gramos (estimada)
2 láminas de hojaldre refrigerado
70g de harina
1 cucharada de mantequilla
aceite de oliva virgen extra
350g de leche
3 rodajas de piña , cortadas en daditos
30 pechuga de pollo cortada en daditos
sal
pimienta
nuez moscada
1 huevo batido
Total de tiempo 20 minutos , distribución : horno ( 20 min ) mirecetario-elena blogspot com
EMPANADA DE POLLO Y CHAMPIÑONES 81 calorías en 100 gramos (estimada) lamina me vale ( la que yo uso es del lidl )
1 pechuga de pollo grande
1 trozo de pimiento rojo
1 pimiento mediano verde
1/2 cebolla mediana
6 champiñones medianos
2 dientes de ajos
aceite
sal
pimienta negra
lo Total de tiempo 20 minutos , distribución : horno ( 20 min ) cocinandoconrocio blogspot com
Empanada de pollo improvisada 150 calorías en 100 gramos (estimada) 1 lata de pisto hida 1 cebolla 1 sobre de queso rallado 1 pechuga de pollo a tacos pequeños aceite de oliva 1 huevo batido miscositasdecocina blogspot com
EMPANADA DE POLLO DE LA ABUELA CARMUCHA 264 calorías en 100 gramos (estimada) base de 30 cms diámetro masa 700 grs de harina de trigo 30 cucharada de sal 25 grs de levadura de panadería 300 ml de agua templada relleno 1 pollo casero de 1 , 200 grs aprox ajo , sal y perejil 1 cebolla azafrán en polvo vino blanco ponemos la harina en un bol y hacemos un hoyo en el centro Total de tiempo 1 hora 40 minutos , distribución : Cubierta con un paño ( 1 hr ) cocine ( 25 min ) lacocinadelechuza com
EMPANADA GALLEGA DE POLLO Y BACON 243 calorías en 100 gramos (estimada) 2 zancos de pollo 150 grs de bacon ahumado 2 cebollas medianas 1 cucharadita de pimentón de la vera mccormick 1 cucharadita de ajo en polvo ducros Total de tiempo 35 minutos , distribución : horno ( 35 min ) lacocinadelechuza com
EMPANADA DE POLLO CON JAMÒN Y SOFRITO
422 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes
para la masa
1/2 kilo de harina 1 cucharadita de levadura vasito y medio de leche ( 200ml ) vasito y medio de aceite suave ( 200ml ) - 1 huevo para pintarla
para el relleno
1 cebolla 1 pimiento rojo 1 diente de ajo 1 tarro de salsa de tomate o 1/2 kilo de tomates aceite sal 1 pechuga de pollo - 100 gramos de jamón serrano
elaboraciòn
Total de tiempo 40 minutos , distribución : horno ( 40 min ) , Vitamina D cocinasanayfacil-ruqui blogspot com
Empanada de Pollo Cajun 177 calorías en 100 gramos (estimada)
2 láminas de hojaldre
1 cebolla
1/2 pimiento verde
2 0 3 tomates de pera
2 pechugas de pollo
6 huevos de codorniz ( opcional ) cocidos
1 cucharada de ajo en polvo
1 cucharada de cebolla en polvo
1 cucharada de pimienta negra molida
1 cucharada de pimentón dulce
1 cucharada de comino molido
1 cucharada de orégano
1 huevo batido
aceite de oliva
cocinaparapobres blogspot com
Empanada de pollo y queso 106 calorías en 100 gramos (estimada) da
300 gramos de pechuga de pollo cortada en tiras pequeñitas
cuatro o 5 lonchas de queso ( en mi caso de un semicurado )
una cebolla picada , Total de tiempo 10 minutos , distribución : Rehogamos ( 5 min ) Cocinar ( 5 min ) asomateamicocina blogspot com
Empanada de Queso y Pechuga de Pollo 90 calorías en 100 gramos (estimada) 1 cucharilla de pimentón ,
filetes finos de pechuga de pollo
tiras de pimientos del piquillo ,
queso en lonchas ,
ademas
papel de Total de tiempo 40 minutos , distribución : horno ( 40 min ) Proteínas 41 % roski-cocinayalgomas-yus blogspot com
Empanada de Pollo y Pavo en Espiral 434 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes masa
275 grs de harina de fuerza ,
275 grs de harina normal ,
20 grs de levadura fresca ,
250 ml de agua tibia ,
100 ml de aceite sumando el del sofrito ,
1 cucharadita de sal ,
una pizca de azúcar ,
Total de tiempo 1 hora , distribución : Levar ( 1 hr ) roski-cocinayalgomas-yus blogspot com
EMPANADA DE POLLO 167 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes
cebolla 1
pimiento rojo 1
pechuga de pollo 1
guindilla 1
tomate frito 2 cdas
hojaldre 2 láminas
pimienta negra
sal
Total de tiempo 40 minutos Proteínas 3 % , Fibra , Vitamina A ↓, Vitamina K , Potasio ↓, Calcio ↓↓↓, Fosforo ↓↓↓↓↓, Magnesio ↓↓ lasrecetasdeomy blogspot com
Empanada de pollo asado 138 calorías en 100 gramos (estimada) cebolla
1 pimiento verde
1/2 pimiento rojo
2 dientes de ajo
4 tomates pera bien maduros rallados
1/2 cucharadita de pimentón dulce de la vera
pollo asado ( algo más de 30 pechug , Vitamina D , Zinc ↓↓↓↓ lacocinadelasmolina blogspot com
EMPANADA DE POLLO, ESPINACAS Y PASAS 106 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes * una plancha de masa quebrada ( mercadona ) * una pechuga de pollo * 30 cebolla pequeña * pasas * espinacas ( yo , congeladas ) * leche , harina y nuez moscada ( para la bechamel ) cocinandotelo blogspot com
Empanada de pollo 98 calorías en 100 gramos (estimada) :
2 cebollas grandes
1 pimiento rojo grande
2 dientes de ajo
1 tomate grande pelado y picado
1 cucharadita de pimenton
aceite
sal pimienta
1 pechuga de pollo
masa de empanada ( ver aqui )
Total de tiempo 30 minutos , distribución : horno ( 30 min ) , Vitamina B3 , Vitamina C ↓↓↓↓↓↓, Hierro ↓↓↓↓↓ unamariposaenmicocina blogspot com
PECHUGA DE POLLO EMPANADA CON HUEVO Y PATATAS AL BASTÒN 227 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes
250 grs de pechuga de pollo
1 huevo
400 grs de patatas
3 dientes de ajo
1 limón
pan rallado
sal
aceite de oliva
perejil
elaboraciòn
adobar las pechugas de pollo con Total de tiempo 1 hora , Vitamina B3 ↓↓↓ cocinaenelsur blogspot com