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 Recetas de chocos Propiedades de chocos por cada 100 gramos
Recetas de Chispi: CHOCOS (SEPIA) A LA RIOJANARecetas de Chispi: CHOCOS (SEPIA) A LA RIOJANA 94 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - Vino blanco - guindilla - Pimiento - pimienta - Cebolla - Laurel - choco - Pera - sal

recetasdechispi blogspot com
CHOCOS(SEPIA) ENCEBOLLADOS CON GAMBAS CHOCOS(SEPIA) ENCEBOLLADOS CON GAMBAS 121 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - Vino blanco - Guisantes - guindilla - Tomillo - Harina - Gambas - choco - Ajo - sal

recetasdechispi blogspot com
CHOCOS (SEPIA)AL PAN FRITO CHOCOS (SEPIA)AL PAN FRITO 115 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - Vino blanco - pimienta - Cebolla - Perejil - Laurel - choco - agua - Pan - Ajo - sal

recetasdechispi blogspot com
ARROZ NEGRO CON CHOCOS Y LANGOSTINOS ARROZ NEGRO CON CHOCOS Y LANGOSTINOS 761 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - Diente - Huevo - Ajo - sal
, Vitamina E ↓↓↓↓↓
micocinacarmenrosa blogspot com
CHOCOS DE TRASMALLO A LA MALAGUEÑA 186 calorías en 100 gramos (estimada)
- Guisantes - pimienta - Cebolla - Laurel - choco - Pan - Ajo
Total de tiempo 10 minutos , distribución : Cocer ( 10 min )
micocinacarmenrosa blogspot com
Chocos encebollados acompañados de arroz aromático Chocos encebollados acompañados de arroz aromático 82 calorías en 100 gramos (estimada)
- Vino blanco - pimienta - Cebolla - Perejil - Menta - choco - Ajo
, Vitamina B3 ↓↓↓↓↓↓, Vitamina B12 , Hierro ↓↓↓↓↓
lacocinamagicademanu blogspot com
PAPAS CON CHOCOS PAPAS CON CHOCOS 213 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - Cebolla - Tomate - Choco - Vino - Ajo - sal
Total de tiempo 20 minutos , distribución : Olla ( 20 min ) , Vitamina A
lacocinadesole6 blogspot com
GARBANZOS CON CHOCOS GARBANZOS CON CHOCOS 227 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - Vino manzanilla - pimiento rojo - Garbanzos - pimienta - Perejil - Azafrán - Laurel - Choco - sal

cocinadeceuta blogspot com
Menudo de Chocos Menudo de Chocos 373 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - Garbanzos - Morcilla - pimienta - Cebolla - Chorizo - Panceta - Tomate - Laurel - cerdo - choco - agua
Total de tiempo 14 horas , distribución : remojo ( 12 hrs ) reposar ( 2 hrs )
cocinadeandalucia blogspot com
Rape asado acompañado de un arroz meloso de chocos y cigalas crocantes Rape asado acompañado de un arroz meloso de chocos y cigalas crocantes 285 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - Vino blanco - Albahaca - mahonesa - Cebolla - Calamar - cigalas - Arroz - Leche - Salsa - Nata - agua - rape - Ajo
Total de tiempo 13 minutos , distribución : hirviendo ( 8 min ) Rehogar ( 5 min )
auladecocinaportomuinos-recetas blogspot com
GUISO DE CHOCOS CON PAPAS GUISO DE CHOCOS CON PAPAS 369 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - Vino blanco - Cebolla - cúrcuma - Laurel - choco - Ajo
Total de tiempo 30 minutos , distribución : Cocinar ( 30 min )
cocinaenelsur blogspot com
Chocos con alcachofas, habas y patatas Chocos con alcachofas, habas y patatas 171 calorías en 100 gramos (estimada)
- Pastilla De Caldo - Aceite de oliva - Vino blanco - Alcachofas - pimienta - Azafrán - pescado - Laurel - choco - sal

lasrecetassanasyligerasdemamarosa blogspot com
chocos en salsa americana chocos en salsa americana 159 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite virgen extra - Tomate Frito - Vino blanco - guindilla - pimienta - Cebolla - choco - Ajo - sal

cocina-en-familia blogspot com
GUISO DE CHOCOS DE LA RIA, CON GUISANTES Y PATATAS NUEVAS GUISO DE CHOCOS DE LA RIA, CON GUISANTES Y PATATAS NUEVAS 258 calorías en 100 gramos (estimada)
- Vino blanco - Guisantes - Cebolla - cúrcuma - pescado - Laurel - choco - Ajo

cocinandoparaellos blogspot com
HABAS VERDINAS CON CHOCOS HABAS VERDINAS CON CHOCOS 89 calorías en 100 gramos (estimada)
- Vino blanco - Zanahorias - guindilla - choco - Ajo
Total de tiempo 40 minutos , distribución : a fuego medio ( 10 min ) Cazuela ( 5 min ) a fuego medio ( 15 min )
cocinandoparaellos blogspot com
Chocos con papas Chocos con papas 256 calorías en 100 gramos (estimada)
- Pastilla De Caldo - Aceite de oliva - Vino blanco - Zanahorias - Pimiento - pimienta - Cebolla - Perejil - Azafrán - pescado - Tomate - Laurel - choco - Ajo - sal

lasrecetassanasyligerasdemamarosa blogspot com
GARBANZOS CON CHOCOS GARBANZOS CON CHOCOS 339 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - Pimiento verde - pimiento rojo - Vino blanco - Garbanzos - pimienta - Cebolla - Tomate - choco - Ajo - sal
Total de tiempo 30 minutos , distribución : Evaporar ( 30 min )
unrinconenlacocina blogspot com
CHOCOS (SEPIAS) EN SU TINTA CHOCOS (SEPIAS) EN SU TINTA 130 calorías en 100 gramos (estimada)
- Vino manzanilla - Pimiento verde - pimienta - Cebolla - Perejil - Calamar - Cominos - Laurel - Choco - sal
Total de tiempo 1 hora 5 minutos , distribución : Cocer ( 1 hr ) Hervir ( 5 min )
cocinadeceuta blogspot com
Chocos a la Riojana Chocos a la Riojana 95 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - pimienta - Vinagre - choco - Ajo - sal
Total de tiempo 25 minutos , distribución : cocinamos ( 25 min )
cocinandoenlafraguadevulcano blogspot com
Albóndigas de chocos Albóndigas de chocos 121 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - Vino blanco - pimienta - Cebolla - Perejil - Merluza - Harina - Tomate - Gambas - Huevo - Leche - Choco - Ajo

lasrecetassanasyligerasdemamarosa blogspot com
Chocos en amarillo con guisantes (Emilio Almagro) Chocos en amarillo con guisantes (Emilio Almagro) 102 calorías en 100 gramos (estimada)
- zanahoria - Guisantes - Tomate - Laurel - choco - agua

elbocaitoblogcocina blogspot com
Ensalada de chocos Ensalada de chocos 270 calorías en 100 gramos (estimada)
- Hierbabuena - Guisantes - pimienta - Cebolla - Patata - Gambas - Huevo - choco

nosdamoslasrecetas blogspot com
Guiso de chocos con habas Guiso de chocos con habas 231 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - Vino blanco - Cilantro - pescado - Laurel - choco - Pan - Ajo - sal
Total de tiempo 12 minutos , distribución : Cocer ( 10 min ) cocinamos ( 2 min )
canalcocina es
Chocos en su Tinta 105 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - Tomate Frito - Cebolla - pescado - Puerro - Arroz - choco - Vino
Total de tiempo 50 minutos
lacocinadeltiti blogspot com
Chocos Plancha con Verduras y Mozarella 145 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - Pimiento verde - pimiento rojo - Cebolla - Puerro - Tomate - choco - sal
Grasas 21 % , , Vitamina E ↓, Vitamina K ↓
lacocinadeltiti blogspot com
Albondigas de Chocos 168 calorías en 100 gramos (estimada)
- Pan rallado - Cebolla - Perejil - Harina - Arroz - choco - Vino

lacocinadeltiti blogspot com
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Propiedades de chocos por cada 100 gramos

Racion media : 80 mg

Calorias : 72