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 Recetas de carillas
  POTAJE de CARILLAS CON  ESPINACAS POTAJE de CARILLAS CON ESPINACAS 80 calorías en 100 gramos (estimada)
65279;100 gr espinacas - 1 cebolla - 1 zanahoria - 1 puerro - 1 patata - 1 pimiento choricero - 2 dientes de ajo - un cubo de caldo concentrado - azafrán - 1 hoja de laurel - sal - cominos elaboraciòn en una
Total de tiempo 15 minutos , distribución : Olla ( 10 min ) a fuego lento ( 5 min )
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  Estofafo de Carillas con Arroz (FussionCook) Estofafo de Carillas con Arroz (FussionCook)
ingredientes 200 gr de judías carillas 1 taza de café de arroz blanco 1 cebolla cortada en trocitos pequeños 1 ajo cortado en trocitos pequeños 1 pimiento verde cortado en trocitos pequeños 4 choricitos blancos sal agua para cubrir esta receta la hice poniendo todo junto en la

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Judías Carillas 256 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 150 g de judías carillas 350 g de carrilleras de cerdo 1 chorizo 1 cebolla 1 ajo 1 hoja de laurel agua sal poner en remojo las judías como una 30 hora antes de cocinarlas en una
Total de tiempo 25 minutos , distribución : Olla ( 25 min ) , Vitamina B9 ↓↓↓↓↓
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Carillas tradicionales con toque de tabasco chipotlé
toque de tabasco chipotlé 200 gr de carillas; 1 hoja de laurel; agua; 30 gr de aceite de oliva; 1 cebolla; 3 dientes de ajo; 1 tomate; sal; pimentón de candeleda o pimentón de la vera; 60 ml de tabasco chipotle
Total de tiempo 8 horas 15 minutos , distribución : remojo ( 8 hrs ) Olla ( 15 min )
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  POTAJE DE CARILLAS POTAJE DE CARILLAS 304 calorías en 100 gramos (estimada)
350 grms de carillas , 1 cebolla , 1 puerro , 1 pimiento verde , 2 dientes de ajo , 1 hoja de laurel , 2 cucharadas de tomate casero , opcional 1 morcilla , 1 trozo de costilla , 2 chorizos frescos , sal , aceíte , azafrán , agua manera de

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  CARILLAS CARILLAS 182 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 1/2 kg de carillas ( especie de judía pequeña con un ojito en el centro ) 200 gr de choricitos frescos 200 gr de panceta adobada ( podeis sustituirla por oreja de cerdo adobada ) 150 gr de morcilla ( opcional ) 1 cebolla 1 pimiento 1 hoja de laurel 2 ajos 1 ramita de perejil 1 cucharadita de pimentón dulce 1 cucharada de harina ( si le echamos el arroz no es necesario ) 4 cucharadas de aceite de oliva sal 1 puñadito de arroz ( opcional )
Total de tiempo 1 hora 22 minutos , distribución : Cocer ( 15 min ) Removemos ( 2 min ) Cocer ( 5 min ) Cocción ( 1 hr )
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Una mariposa en mi cocina: Ensalada de atun con alubias carillasUna mariposa en mi cocina: Ensalada de atun con alubias carillas 225 calorías en 100 gramos (estimada)
: 2 huevos duros 1 lata grande de alubias carillas ( yo cocidas y de mi cosecha ) 1 cebolla 2 dientes de ajo 150 grs de tomates cherry o 2 tomates normales 1 lata grande de atun 4 chucharadas de aceite 2 cucharadas de vinagre sal pimienta perejil
, Vitamina A , Vitamina C ↓↓↓, Vitamina K
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La cocina malagueña-Alsurdelsur: Judias carillas con chorizo y morcilla rondeña 129 cal/ 100 gramos (estimada)
ingredientes 300 grs de judías carillas 70 grs de arroz cocido 1 pimiento verde 1/2 cebolla 1 tomate 1 cuchara de aceite de oliva virgen extra 1 chorizo rondeño 1 morcilla de cebolla rondeña 1 cucharadita de alcaravea 1 cucharadita de cúrcuma 1 cucharadita de pimentón de la vera 1 rodaja de jengibre fresco 1 pimiento choricero sal y pimienta modo de

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Potaje de Carillas de mama. 173 calorías en 100 gramos (estimada)
1/2 kg de carillas 2 cebollas 3 o 4 tomates bien maduros 1 cabeza de ajos laurel 2 dientes de ajo 1/2 cucharadita de cominos perejil 1 morcilla de cebolla aceite de oliva virgen pimentón agridulce 1 patata para que cuaje mejor ( opcional )
Total de tiempo 15 minutos , distribución : Cocer ( 15 min ) , Vitamina C ↓↓↓, Potasio ↓↓↓↓↓↓
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Carillas (alubias) FC
ingredientes 50gr de carillas por persona; ( en ésta receta 200gr ) 30ml de aceite; 1 cebolla; 3 dientes de ajos; sal; pimentón de la vera; dos cucharadas de tomate
Total de tiempo 20 minutos , distribución : Programamos ( 5 min ) Programar ( 15 min )
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Carillas con espinacas 216 calorías en 100 gramos (estimada)
con espinacas - para 4 personas 500 gr de alubias carillas 100 gr de espinacas 1 puerro 1 cebolla 1 zanahoria 1 patata 1 pimiento
Total de tiempo 16 minutos , distribución : Cocinar ( 4 min ) , Vitamina C ↓↓↓↓↓
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Hoppin John 208 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 100 grs de alubias carillas 1 litro de agua 1 hueso de jamón 125 gr de lacón 2 tallos de apio 1 cebolla pequeña 1 pimiento verde 2 dientes de ajo 1 hoja de laurel tomillo y especias variadas al gusto ( cajun ) ( yo he añadido clavo , jengibre , pimienta negra , pimentón rojo y eneldo ) sal 200 gr de arroz de grano largo cebolletas para decorar unas hojas de col rizada para la base arroz basmati para acompañar cómo
Total de tiempo 12 horas 57 minutos , distribución : Cocinado ( 30 min ) Robot de cocina ( 7 min ) Cocinar ( 13 min )
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  Ensalada de atun con legumbres Ensalada de atun con legumbres 194 calorías en 100 gramos (estimada)
5 patatas medianas cocidas con piel 2 zanahorias cocidas 200 grs de judias verdes cortadas en trocitos y cocidas 1 cebolla pequeña y tierna 250 grs de habichuelas carillas cocidas o cualquier otras 1 cucharada sopera de mostaza zumo de medio limon sal pimienta 100 ml de aceite de oliva 1 lata grande de atun 3 huevos cocidos
, Vitamina D
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  Potaje de alubias de carilla Potaje de alubias de carilla 369 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes - 350 gr de alubias de carillas - 4 cebollitas francesas - 3 dientes de ajo - un trozo de calabaza - un trozo de puerro - 1/4 de pimiento - 1 hoja de laurel - 2 cucharadas de tomate casero - 4 trozos de morcilla ibérica - 4 trozos de bacon - 2 patatas en trozos - aceite - sal - azafrán - agua
Total de tiempo 1 hora 21 minutos , distribución : Rehogar ( 7 min ) Rehoga ( 4 min ) a fuego lento ( 45 min ) Cocer ( 20 min )
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