26 Recetas de calamares con calorías

Calamares en salsa 111 calorías en 100 gramos (estimada)
1 k de calamares un puñado de almejas 1/2 pimiento 1 cebolla 2 ajos tomate triturado 6 cucharadas tomate frito 2 - 3 cucharadas un vaso de vino blanco 1 cayena perejil aceite y sal

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Calamares con salsa de almendras 167 calorías en 100 gramos (estimada)
1 kilo de calamares limpios 1 cebolla 1 diente de ajo 60 gr de almendras tostadas 150 ml de vino blanco 1 cucharadita de pimentón dulce 1 hoja de laurel 3 patatas cocidas 100 ml de agua aceite , sal y pimienta

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Calamares rellenos de carne 93 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 1 kilo de calamares 600 gr de carne picada mixta 2 huevos duros 100 gr de tomate frito 1 cebolla grande 300 de tomate triturado 150 ml de vino blanco harina un vaso de agua o caldo de pescado almendras y avellanas para la picada 50gr sal y pimienta

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La cocinera de Bétulo: CAZUELA DE CALAMARES CON GARBANZOS Y PATATAS 127 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes ( 2 personas ) 130 grs de garbanzos cocidos 175 grs de calamares limpios 225 grs de patata ( 1 mediana ) 250 - 300 ml de caldo de pescado aceite de oliva virgen extra pimienta negra molida perejil
, Vitamina A , Vitamina C ↓↓↓↓↓, Vitamina K
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CALAMARES A LA ROMANA 277 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 1 calamar grande ( 500 g aproximadamente ) ) harina de trigo ( para enharinar el calamar ) aceite de oliva virgen extra sal para la romana 225 ml de agua carbonatada ( sifón ) 160 g de harina de trigo 8 g de levadura química ( polvo de

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Calamares en su tinta
ingredientes 10 calamares frescos ( 12 si son pequeños ) 2 sobrecitos de tinta de calamar 1/2 cebolla 1 diente de ajo sal aceite agua lo

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CALAMARES EN SALSA 87 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 1 kg de calamares 2 ajos 1 cebolla 2 cayenas 2 cucharadas/postre de tomate concentrado 1 cucharada/postre de carne de ñora 1 kg de tomate triturado aceite de oliva virgen extra pimienta negra sal utilidades

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RECETA DE CALAMARES CON SALSA DE ALMENDRA 131 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para 4 personas calamares con salsa de almendras - 600 gramos de calamares congelados - 250 gramos de dátile sin huesos y cortado a trocitos - 1 cebolla - 4 dientes de ajo

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Arroz meloso de calamares, mejillones y alga wakame 80 calorías en 100 gramos (estimada)
r un vaso de más por si fuera necesario ) 1 vaso de fumet de marisco 250 gr de mejillón "moule bouchot" 350 gr de calamar 1 cda sopera de alga wakame deshidratada ( o cantidad al gusto ) 2 dientes de ajo 2 cdas soperas de sofrito de cebolla concentrado ( sofregit de ceba

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CALAMARES ENCEBOLLADOS CON VINO MOSCATEL DE MALAGA | Mi Cocina 280 cal/ 100 gramos (estimada)
hacer un caldo concentrado , una cebolla mediana blanca dulce ( tipo cebolleta ) , un diente de ajo , 10 granos de pimienta negra , una hoja de laurel , aceite de oliva virgen extra , sal , vino dulce malagueño málaga virgen los pasos

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Sin comerlo, ni beberlo: ARROZ NEGRO CON CALAMARES Y GAMBAS 121 calorías en 100 gramos (estimada)
como podéis ver , muy resultona y de sabor , muy rico necesito 160 gr arroz la fallera 4 ajos 2 latas de calamares en su tinta 200 gr gambas 1 sobrecito de tinta de sepia 2 tomates unas hebras de azafrán 1 chorrito de vino blanco pimienta aceite de oliva virgen extra sal para la mahonesa de ajo 1 huevo 1/2 ajo aceite de oliva suave ( se puede utilizar de girasol ,

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receta de calamares a la bruta - Cocinando en Mislares 116 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes - 1 kg de calamar grande - 1 cebolla - 2 dientes de ajo - 2 cucharadas de tomate frito - 1 hoja de laurel - 100 ml de vino blanco - 2 sobres de tinta - 50 gr de sobrasada - sal , pimienta y aceite virgen extra

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Guiso de calamares con patatas - Receta fácil paso a paso 127 calorías en 100 gramos (estimada)
5 calamares grandes cortados en aros 2 patatas medianas 1 cebolla mediana 2 tomates maduros 3 cucharadas de tomate triturado 1 chucaradita de pimentón dulce de la vera 1 hoja de laurel aceite sal
Total de tiempo 10 minutos , distribución : cocinamos ( 5 min ) reposar ( 5 min )
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Calamares con vino blanco 83 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes anillas de calamar 1 cebolla 3 dientes de ajo yo le he puesto tambièn medio puerro 1 vaso de vino blanco una cucharadita de pimentòn azafràn perejil picadito
, Vitamina A , Vitamina C ↓↓↓, Vitamina K
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Cocinando para los mios : CALAMARES RELLENOS DE MOUSSE DE MEJILLONES 114 calorías en 100 gramos (estimada)
8 calamares grandes 1 kg de mejillones 100 g de guisantes 1 calabacín 2 zanahorias 1 puerro vino blanco 50 g de nata liquida de cocinar 1 clara de huevo 1 cebolla perejil , sal , pimienta aceite de oliva virgen extra

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Cocina con Angi: Arroz negro con gambas y calamares 90 calorías en 100 gramos (estimada)
ngredientes ( para 2 raciones ) 1/2 cebolla picada 1 ajito picado 125gr de tomate triturado 1/2 cucharadita de pimentón dulce 4 langostinos o gambones 1 puñado generoso de gambas peladas 4 ó 5 calamares a trozos 225 gr de arroz de grano corto ( yo la fallera ) 500ml de

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Calamares a la gallega 92 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes patatas sal 300 gramos de calamares 175 gramos de gambas 3 - 5 cucharadas de aceite de oliva 2 dientes de ajo 1 tomate pimienta

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CALAMARES RELLENOS DE CARNE PICADA 218 calorías en 100 gramos (estimada)
1 cebolleta 1 diente de ajo 30 gr de miga de pan 500 gr carne picada ( mitad cerdo y mitad ternera ) 1 huevo 25 gr de piñones 100 gramos de calamares a trozos en la receta original el relleno se hace añadiendo las patas y alas de los calamares , por lo que si encuentras el calamar grande esto es lo que debes añadir aceite de oliva virgen extra sal pimienta
Total de tiempo 10 minutos
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CALAMARES A LA MALAGUEÑA 94 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para 2 personas 1 calamar grande ( 800 grms aproximadamente ) , un tomate maduro , un pimiento verde ( tipo italiano ) , 4 dientes de ajo , 30 cebolla grande blanca dulce ( tipo cebolleta ) , un vaso de vino blanco , 10 granos de pimienta negra , una ramita de perejil fresco , 2 hojas de laurel , una cucharada pequeña de pimentón dulce , una cucharada pequeña de colorante alimentario , sal y aceite de oliva virgen extra

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Calamares a la andaluza fit 140 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes - 200 gr de anillas de calamar frescas - 50 gr de harina de avena salada ( yo utilicé 4 quesos
Total de tiempo 15 minutos
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Calamares al vino blanco 108 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes ( para 2 personas ) - 500 gr de calamar limpio - 1/2 cebolla - 2 dientes de ajo - unas hebras de azafrán - 1 vaso de vino blanco - aceite de oliva - sal

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Tallarines con calamares en su tinta 104 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes ( para 2 personas ) - 300 gr de calamares o 2 tubos de calamar - 1/2 cebolla - 1 ajo - 1 cucharada de tomate triturado - 60 gr de vino blanco - una cucharadita de maizena - una cucharada de aceite de oliva - 2 sobres de tinta de calamar - sal - pimienta - 150 gr de tallarines - perejil fresco
Total de tiempo 1 hora 18 minutos , distribución : Preparación ( 8 min ) Programamos ( 5 min ) Programamos ( 25 min ) Cocinar ( 10 min ) Cocinar ( 30 min ) , Vitamina A , Vitamina C ↓↓↓↓↓, Vitamina K
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CALAMARES RELLENOS DE ATÙN 86 calorías en 100 gramos (estimada)
s para que quede un poco más de salsa añadiremos junto con los calamares un poco de agua o de caldo de pescado probad de sal y si es necesario echáis una pequeña cantidad no os olvidéis un buen pan para la salsa si os parece muy entretenido limpiar calamares tan pequeños podéis
, Colesterol ↓, Vitamina B3 ↓↓↓↓↓↓, Vitamina B12 , Potasio ↓↓↓↓↓↓, Sodio ↓↓↓↓↓↓, Fosforo ↓, Zinc ↓↓↓↓
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Calamares en salsa de almendras The Candy Red 141 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes calamares 30 cebolla ajo 3 cucharadas de aceite de oliva pimienta 1 cucharada de pimentón dulce perejil almendras 1 vaso de vino blanco laurel en una
, Vitamina A ↓↓↓↓↓
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ALUBIAS CON FIDEOS, CALAMARES Y MEJILLONES 90 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes ( 2 personas ) 1 zanahoria 1 cuarto de cebolla aceite de oliva virgen extra alubias cocidas al dente 8 rodajas de calamar 16 mejillones cocidos sin cáscara 400 ml de caldo de pescado un puñado de fideos tipo cabello de ángel

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PINTXO DE CALAMARES REBOZADOS EN SU TINTA 164 calorías en 100 gramos (estimada)
12 anillas de calamar 30 ml de agua muy fría 25 grs de harina una pizca de sal 1/4 de cucharadita de azúcar 1 sobre de tinta de calamar o sepia aceite de oliva virgen extra 4 rebanaditas de pan mayonesa tabasco

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