26 Recetas de bocadillo con calorías

BAHN MI | El famoso bocadillo vietnamita 167 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para 2 bocadillos para los encurtidos 220 g de daikon 180 g de zanahoria 2 cucharadas de azúcar 1 cucharadita de sal 120 g de azúcar 300 g de vinagre blanco destilado para el marinado del pollo 1 pechuga de pollo ( o 2 contramuslos ) 1 rama de lemongrass ( o 1 cucharada en polvo ) 2 ajos 1 cucharada de miel 2 cucharadas de salsa de pescado 2 cucharadas de salsa hoisin 1 cucharada de salsa de soja sriracha al gusto 4 g de 5 especias chinas pimienta negra para las baguettes 400 g de harina de fuerza 10 g de levadura seca 280 ml de agua tibia 12 g de azúcar 4 g de sal para el bocadillo 2 baguettes vietnamitas 1/2 pepino fresco 1 jalapeño fresco aderezo maggi mayonesa cilantro fresco utilidades tabla

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Aquí se cuece jugando: BOCADILLO CUBANO (DE LA PELÌCULA "CHEF") 104 calorías en 100 gramos (estimada)
el cerdo y el marinado - unos 800 g de paleta o brazuelo de cerdo deshuesado , sin la parte de grasa esto es lo que dice la receta original sin embargo , en españa no es normal encontrar esta pieza del cerdo por eso , y por similitud , yo he utilizado cabecero de lomo - 100 ml de aceite de oliva virgen extra - 100 ml de zumo de naranja - zumo de un limón - ralladura de la piel de una naranja - 8 dientes de ajo - 1 cucharada de orégano - 1/2 cucharada de comino en polvo - 1 taza ( o un puñado grande ) de hojas de cilantro 1/2 taza de hojas de menta o hierbabuena el resto de

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PLÀTANO MADURO CON BOCADILLO Y QUESO 166 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes plátanos verdes que ya estén blanditos , amarillos y con manchas marrones 1 cucharada de aceite queso tipo mozarella ( un queso que funda ) dulce de guayaba
Total de tiempo 25 minutos , distribución : horno ( 25 min ) , Fibra ↓↓↓↓↓, Vitamina A , Vitamina B9 ↓↓↓↓, Vitamina C , Potasio ↓↓↓↓
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Bocadillo de sobrasada y queso 90 calorías en 100 gramos (estimada)
cuando la cebolla esté lista la echamos sobre el queso , cerramos el pan y tostamos el bocadillo en una sartén para que se funda la sobrasada y el queso , unos

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Bocadillo de pulled pork 107 calorías en 100 gramos (estimada)
4 bocadillos ) 4 panecillos hojas de rúcula 1/4 de cebolla morada 250 gramos de pulled pork ( carne deshilachada ) 5 - 7 cucharadas de salsa con cebolla de pulled pork 4 cucharadas de salsa barbacoa cómo

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bocadillo de la esperanza 154 calorías en 100 gramos (estimada)
hamburguesa de pavo y pollo a la plancha en pan integral con mahonesa y mostaza dulce , cebolla morada caramelizada , tomate y lechuga con queso de untar azul perfect! la cebolla caramelizando

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Bocadillo de carpaccio
ingredientes para el carpaccio enrollado carpaccio , sal , pimienta , ralladura de limón , para el aliño aceite de oliva , zumo de medio limón , sal , pimienta , para el montaje pan de bocadillo recién

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Bocadillo Fundy Philadelphia (Philly Cheesesteak Sandwich) 241 calorías en 100 gramos (estimada)
2 personas ) 1 cebolla mediana 2 cucharadas de aceite de oliva 1 nuez de mantequilla una pizca de sal 1 pimiento verde 6 cucharadas de mayonesa 2 cucharadas de mostaza 4 rebanadas de pan de pueblo 2 filetes de ternera finos en tiras pimienta negra molida 2 lonchas de queso tierno cómo cocinar paso a paso el bocadillo fundy philadelphia ( philly cheesesteak sandwich ) pica la cebolla en trocitos

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Panecillos para Bocadillo
ingredientes 500 grs de harina panificable 10 grs de sal 300 ml de agua 5 grs de levadura fresca

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Bocadillo de Jamón al Horno 373 calorías en 100 gramos (estimada)
con chocolate suchard amarillo , pan tostado con mantequilla ( láminas de pan , cortadas a lo largo , tostadas , con bolitas de mantequilla ) y bocadillo de jamón tostado no hacía falta comer de todo ,

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BOCADILLO DE VERDURITAS ASADAS CON QUESO DE CABRA CARAMELIZADO 151 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 1 calabacín 1 berenjena 1 pimiento rojo ( o amarillo o los 2 ) 1 cebolla queso de cabra sal y pimienta aceite de oliva salsa de soja 2 panecillos de pan de chapata azúcar moreno y soplete para caramelizar ( esto puede ser opcional )
Total de tiempo 1 hora 26 minutos , distribución : horno ( 1 hr ) Cocinar ( 5 min ) horno ( 4 min ) Sartén ( 2 min )
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Pepito de Pollo (Bocadillo de Pollo) 54 calorías en 100 gramos (estimada)
anterior que te haya sobrado cebolla frita patatas fritas de bolsa mostaza salsa de tomate tipo ketchup mayonesa otras salsas pueden ser tipo americana o tartara queso rallado seco ( como el que se usa para la pasta ) barra de pan

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bocadillo "Benavides" 543 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes beicon dátiles pimiento verde ( yo los he cambiado por guindillas ) queso en lonchas etiquetas beicon ,

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Bocadillo de la Esperanza
8226; 100g de leche tibia con 20g de levadura disuelta en ella &

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Bocadillo de crujiente de pollo 177 calorías en 100 gramos (estimada)
pan rallado 4 c/s para el rebozado harina 50 gr harina integral 50 gr huevos 1 sal , tomillo , pimienta blanca , pimentón rojo , nuez moscada , cebolla en polvo , perejil , cilantro , curry , canela , comino 1 c/c procedimiento limpiar el pollo de pieles , grasas y sangre trocearlo y echarlo a la picadora
, Vitamina B3
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Bocadillo de butifarra
ingredientes butifarras pimientos verdes tomates maduros panecillos sal y pimienta procedimiento

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Bocadillo de salchicha y pimientos
ingredientes salchichas cocidas pimientos verdes italianos pan de hot - dog salsas al gusto sal procedimiento lavar y secar el pimiento sacar el tallo y despepitar

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Bocadillo de pollo con pimientos y queso azul 130 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 2 filetes de pollo un pimiento verde queso azul para untar tomate maduro pan procedimiento lavar el pimiento quitarle el rabo y las pepitas concienzudamente freír en una sartén con aceite caliente hasta que esté bien blandito dejar escurrir poner una plancha a

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BOCADILLO PLAYERO 358 calorías en 100 gramos (estimada)
trozo de pan de barra 3 filetes de lomo de cerdo aceite de oliva virgen extra mostaza antigua tomate a rodajas lechuga rizada en juliana 2 lonchas de jamón cocido queso emmental en fideos opcional , unos aros de guindilla roja fresca

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Bocadillo de aguacate , pepino y hummus
lo en una tostadora esta buenísimo! mucho mejor que los embutidos que compramos hechos a base de soja o los

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Bocadillo Vegetal y Atún + un Gesto de Amistad 100 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 1Âºlechuga 2Âº el tomate 3Âº el palito de cangrejo en tiras 4Âº el pimiento del piquillo cortado en tiras 5Âº el huevo cortado en rodajas , ponemos un poquito mas de mayonesa sobre este 6Âº y ultimo la mitad de la lata de atún

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Bocadillo de huevos revueltos con calabacín y queso 249 calorías en 100 gramos (estimada)
y partido en trozos grandes 100 gr de taquitos de pechuga de pavo 50 gr de aceite 4 huevos 40 gr de queso emmental rallado 1 pellizco de sal

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BOCADILLO DE LA ESPERANZA
ingredientes para el bocadillo - pan campero en rodajas ( de mercadona , que parece un pan de molde pero
Total de tiempo 20 minutos
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BOCADILLO DE CARNE Y GORGONZOLA CON PISCINA 166 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes - 2 rebanadas de pan de campo - un par de cucharadas de salsa de tomate - 1 huevo - 50 gr carne de picada de pavo y pollo - 50 gr queso gorgonzola
Total de tiempo 20 minutos
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Bocadillo de Ternera y Cheddar
ingredientes 2 cucharadas de aceite de oliva 1 cebolla 1/2 cucharadita de comino ( semillas ) 1/2 cucharadita de cilantro en grano bocadillo

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BANH MY, EL BOCADILLO VIETNAMITA 214 calorías en 100 gramos (estimada)
uno pate vietnamita , embutidos , tomate , lechuga , cilantro , cebolla en vinagre , pollo troceado , mayonesa , salsa de soja , lonchas de cerdo asado , guindillas ummmh , el clasico bocadillo europeo con gusto asiatico 10 mil dong* en cualquier calle del pais * unos 40 centimos de euro twee
, Vitamina D
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