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 Recetas de anchovas

ANCHOVAS EN SALMUERA
         ANCHOVAS EN SALMUERA
- sal

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POLLO AL HORNO CON COSTRA PROVENZAL. 344 calorías en 100 gramos (estimada)
- Mantequilla - Perejil - Diente - Romero - Limón - Queso - Pan - Ajo
, Vitamina A ↓↓, Vitamina D , Fosforo ↓↓↓↓↓
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Alcachofas a la cavour 177 calorías en 100 gramos (estimada)
- Mantequilla - Alcachofas - Perejil - Anchoas - Limón - Queso - sal
Total de tiempo 25 minutos , distribución : Cazuela ( 15 min ) horno ( 10 min ) , Vitamina A , Vitamina B9 ↓, Vitamina C , Vitamina K ↑↑↑, Potasio ↓↓↓↓↓
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Bacalao de vicenza 137 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - pimienta - Cebolla - Perejil - Bacalao - Anchoas - Harina - Diente - Leche - Queso - Ajo - sal
Total de tiempo 4 horas , distribución : Hervir ( 4 hrs )
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Pescado frito de porto corsini 101 calorías en 100 gramos (estimada)
- Anchoas - pescado - Harina
Proteínas 25 %
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Ostras rellenas 97 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - Pan rallado - pimienta - Cebolla - Perejil - Anchoas - ostras - Ajo - sal
Total de tiempo 10 minutos , distribución : horno ( 10 min )
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Pasta con pan 155 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - Macarrón - Perejil - Anchoas - Tomate - Diente - Pan - Ajo - sal

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Conejo de valsugana 209 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - Vino blanco - Cebolla - Perejil - Tomillo - Anchoas - Conejo - Laurel - Salvia - cerdo
Total de tiempo 1 hora 39 minutos , distribución : Cazuela ( 5 min ) a fuego lento ( 10 min ) cazuela ( 4 min ) Coccion ( 1 hr )
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Anchoas de abruzzo 192 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - Perejil - Anchoas - Limón - sal

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Anchoas gratinadas 217 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - Pan rallado - Anchoas
Total de tiempo 30 minutos , distribución : horno ( 30 min ) , Vitamina A , Vitamina C ↓↓↓↓, Vitamina K
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