PAN DE CENTENO Y ALCARAVEA 274 calorías en 100 gramos (estimada) - Yogur griego - levadura - Centeno - Harina - Azúcar - agua - sal Total de tiempo 30 minutos , distribución : horno ( 30 min ) lacocinadepinky blogspot com
Galletas de queso y alcaravea
314 calorías en 100 gramos (estimada) - Manteca de cerdo - Semillas - levadura - Harina - Azúcar - Huevo - Leche - Queso - Avena - Yema - Café - sal Total de tiempo 1 hora , distribución : Nevera ( 1 hr ) , Vitamina B3 ↓↓↓, Magnesio ↓↓↓↓↓↓ cocinandoentreolivos blogspot com
Pan de Centeno y Semillas de Alcaravea 366 calorías en 100 gramos (estimada) - Pipas de girasol - Calabaza - Semillas - levadura - Centeno - Harina - sésamo - agua - sal , Vitamina A cocinademuertelenta blogspot com
Sandwich de Cheddar y Tomate, con Ensalada de Manzana
255 calorías en 100 gramos (estimada) - Queso cheddar - Mantequilla - Zanahorias - mayonesa - pimienta - lechuga - Manzana - Limón - Mango - Salsa - Pan lasrecetasdemarichuylasmias blogspot com
6 Salsas picantes que no puedes dejar de probar 221 calorías en 100 gramos (estimada) - Aceite de oliva - Hierbabuena - Semillas - pimienta - Cilantro - Especias - Vinagre - Tomate - Pasta - Limón - Menta - Vino - sal gastronoming com
Gulash para CWK
129 calorías en 100 gramos (estimada) - Aceite de oliva - caldo de carne - pimiento rojo - Crema agria - pimienta - Tomillo - Cominos - caballo - Harina - Tomate - Ajo - sal entucocinayenlamia blogspot com
Pavo al Horno
259 calorías en 100 gramos (estimada) - Semillas - pimienta - Jengibre - Naranjas - Perejil - Tomillo - mostaza - Azúcar - Canela - Laurel - Miel - Pavo - Anís - agua - sal Total de tiempo 32 horas , distribución : reposar ( 8 hrs ) fresco ( 24 hrs ) , Vitamina A , Vitamina C ↓↓↓↓↓, Vitamina K lasrecetasdemarichuylasmias blogspot com
HARISSA, SALSA - Cilantro Total de tiempo 2 horas 30 minutos , distribución : remojo ( 2 hrs ) cocinademoli blogspot com
PINCHITOS DE LOMO DE CERDO CON FRIJOLES 374 calorías en 100 gramos (estimada) - Cilantro - Jengibre - sésamo - Limón - cerdo - Polvo - Ajo Total de tiempo 13 horas 38 minutos , distribución : Salteamos ( 2 min ) reposar ( 2 min ) reposar ( 12 hrs ) a fuego medio ( 4 min ) Doramos ( 1 hr 30 min ) cocinademoli blogspot com
Strudel de Pollo 146 calorías en 100 gramos (estimada) - Aceite de oliva - Mantequilla - Semillas - pimienta - Manzana - Puerro - Pasta - Yogur - Pollo - sal lacocinadeloselfos blogspot com
Goulaschsuppe a mi manera
195 calorías en 100 gramos (estimada) - Pimiento verde - Cebolla - ternera - Laurel - carne - Ajo - sal Total de tiempo 2 horas 2 minutos , distribución : Cocer ( 2 min ) Cocer ( 2 hrs ) lolacocina com
Goulash especiado de cerdo 147 calorías en 100 gramos (estimada) - Yogur griego - Crema agria - Vino tinto - Semillas - Perejil - Vinagre - Orégano - Tomate - Arroz - Limón Total de tiempo 2 horas 52 minutos , distribución : Cazuela ( 15 min ) horno ( 2 min ) horno ( 2 hrs ) Cazuela ( 15 min ) , Vitamina A ↓↓, Vitamina K lacocinamagicademanu blogspot com
"Ziryad, Jardinera de Verduras Andalusí" 103 calorías en 100 gramos (estimada) - Aceite de oliva - Pan rallado - Berenjenas - Cardamomo - Espinacas - Calabaza - Codorniz - Semillas - Cilantro - Especias - Cebolla - Piñones - Pepino - Menta - Uvas cocinadeandalucia blogspot com
Crumble de manzana exprés 188 calorías en 100 gramos (estimada) - Mantequilla - Galletas - Cardamomo - Almendra - Semillas - pimienta - Jengibre - Azúcar - Canela - Clavo - Nuez Total de tiempo 15 minutos , Vitamina D ↓ enlacocinaconsandra blogspot com
Garbanzos con curry "para mis hijos" 196 calorías en 100 gramos (estimada) - Aceite de oliva - guindilla - Garbanzos - pimienta - Cilantro - Jengibre - Cebolla - Perejil - Patata - Diente - Limón - Curry - Polvo - agua - Ajo alsurdelsur net
Pan de centeno de Nueva York ( New York Deli Rye Bread) 358 calorías en 100 gramos (estimada) - Semillas - levadura - Centeno - Harina - agua Total de tiempo 2 horas 35 minutos , distribución : reposar ( 2 hrs ) horno ( 15 min ) horno ( 20 min ) decabezaenlacocina blogspot com
Lentejas con alcachofas {Cocina sefardí} 108 calorías en 100 gramos (estimada) - Aceite de oliva - Alcachofas - guindilla - Lentejas - Cilantro - Cebolla - Perejil - Tomate - Laurel - Clavo - Menta - agua - Ajo cocinamarroqui blogspot com
Tajine Medgoug 186 calorías en 100 gramos (estimada) - Aceitunas verdes - Aceite de oliva - Carne picada - Codorniz - pimienta - Cebolla - ternera - Cordero - Gallina - Harina - Hinojo - Tomate - Huevo - sal Total de tiempo 10 minutos , distribución : a fuego lento ( 0 min ) a fuego lento ( 5 min ) cocinamarroqui blogspot com
Metboukha {Sefardí} Chakchouka {Magrebí} 132 calorías en 100 gramos (estimada) - pimiento rojo - Semillas - pimienta - Cilantro - Especias - Cebolla - Tomate - Polvo - Menta - sal Total de tiempo 40 minutos , distribución : a fuego ( 40 min ) , Vitamina A , Vitamina C cocinamarroqui blogspot com
CREMA DE CALABAZA con ESPECIAS 120 calorías en 100 gramos (estimada) - Pastilla De Caldo - Aceite de oliva - Nata líquida - Mantequilla - zanahoria - guindilla - Calabaza - Pimiento - pimienta - Cilantro - Especias - Tomillo - cúrcuma - Azúcar - Hinojo - Puerro - Patata - Eneldo - Canela - sésamo - Pollo - Menta - pasas - Pan - Ajo Total de tiempo 30 minutos cocinaconana com
Pan estilo NY Deli 358 calorías en 100 gramos (estimada) - Semillas - levadura - Centeno - Harina - Azúcar - Miel - agua - sal Total de tiempo 2 horas , distribución : reposar ( 2 hrs ) deliriandoenlacocina blogspot com