22 Recetas de soufle con calorías

Soufle de zapallitos verdes facil 221 calorías en 100 gramos (estimada)
- pimienta - Cebolla - Queso - sal
, Vitamina K ↓↓↓↓↓
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SOUFLE DE BROWNIE 437 calorías en 100 gramos (estimada)
- Mantequilla - Chocolate - Harina - Azúcar - Huevo - nuez
Total de tiempo 20 minutos , distribución : cocinamos ( 20 min ) , Vitamina E ↓↓
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SOUFLE AL LICOR 228 calorías en 100 gramos (estimada)
- Mantequilla - Azúcar - Huevo - Limón

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Mini soufle de hongos y espárragos con sorpresa de chacina ibérica 317 cal/ 100 gramos (estimada)
- mahonesa - Huevo - setas - Nata - sal
Proteínas 17 % , Vitamina B3 , Vitamina B12 , Sodio , Hierro ↓
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Soufle de lechuga 341 calorías en 100 gramos (estimada)
- levadura - lechuga - Harina - Beicon - sal

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Bisque de Centollo y su Souflé 178 calorías en 100 gramos (estimada)
- Mantequilla - centollo - Merluza - Harina - Gamba - Leche - Queso - carne - Nata - Ajo
Total de tiempo 2 horas 42 minutos , distribución : Removemos ( 4 min ) Thermomix ( 3 min ) Cazuela ( 25 min ) hirviendo ( 10 min ) Hervir ( 15 min ) horno ( 10 min ) Calentamos ( 5 min )
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Souflé de Merluza rellena de Salmón y Judías blancas 72 calorías en 100 gramos (estimada)
- Judías blancas - Tomate Frito - Vino blanco - pimienta - mahonesa - Cebolla - Merluza - Harina - Salmón - Salmon - Salsa
Total de tiempo 20 minutos , distribución : horno ( 10 min )
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Souflee de verduras 77 calorías en 100 gramos (estimada)
- Berenjena - zanahoria - pimienta - Morrón - Queso - Salsa - Nuez
, Vitamina E ↓↓↓↓↓
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Tartas a gogó
- Chocolate - Frambuesa - Polenta - Limón - agua

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Souflé de Verduras (fussioncook) paso a paso 291 calorías en 100 gramos (estimada)
- Mantequilla - picatostes - Zanahorias - Cebolla - Harina - Huevo - Leche - sal
, Vitamina D
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Souflé de germinados y berenjenas con queso parmesano en salsa light de tomates 175 cal/ 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - Brotes de Soja - Berenjena - Semillas - pimienta - Cebolla - Leche - Queso - sal
Total de tiempo 40 minutos , distribución : horno ( 35 min ) Sartén ( 5 min )
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TOMATE CON SOUFLÈ DE ATÙN 253 calorías en 100 gramos (estimada)
- mayonesa - pimienta - Cebolla - Nata - Pasa - Pan - sal
Total de tiempo 30 minutos
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Souflé de hongos y trufa con gratinado de garbanzos con queso 246 calorías en 100 gramos (estimada)
- Garbanzos - levadura - Harina - Diente - sésamo - Huevo - Leche - Queso - Ajo
Total de tiempo 15 minutos , distribución : horno ( 15 min )
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SOUFLÈ DE GOFIO 233 calorías en 100 gramos (estimada)
- Mantequilla - Galletas - Vainilla - Azúcar - Leche

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MANZANAS SOUFLÈ. 169 calorías en 100 gramos (estimada)
- Mantequilla - Azúcar - Canela - Limón
Hidratos 24 % ,
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Huevos en souflé
- Harina - Pan - sal

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Souflé de calabacines 50 calorías en 100 gramos (estimada)
- Pimiento morrón - pimienta - Cebolla - Queso - sal

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SOUFLÈ DE CALABACÌN Y GAMBAS 111 calorías en 100 gramos (estimada)
- Calabacín - pimienta - Gambas - Leche - sal
Total de tiempo 25 minutos , distribución : horno ( 25 min )
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Cocinando con Estela y Pilar: Souflé de jamón york y queso 329 calorías en 100 gramos (estimada)
- Mantequilla - Bacon - Jamón - Jamon - Leche - Queso - Pan

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Souflé de Patata, Champiñón y Jamón 197 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - Mantequilla - Cebolla - Perejil - Diente - Jamón - Nata - Ajo - sal
Total de tiempo 1 hora 5 minutos , distribución : a fuego medio ( 30 min ) Sartén ( 5 min ) al fuego ( 10 min ) horno ( 20 min )
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Souflé frío de naranja y sus pieles enchocolatadas 311 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de girasol - Chocolate - Naranja - Azúcar - Huevo
Total de tiempo 21 minutos , distribución : Enfriar ( 20 min ) Microondas ( 1 min )
canalcocina es

Crema souflé de chocolate a la antigua 386 calorías en 100 gramos (estimada)
- Cacao en polvo - Mantequilla - Chocolate - Azúcar - Huevo
Total de tiempo 10 minutos , distribución : horno ( 10 min )
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