Soufle de zapallitos verdes facil 221 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes para soufle de zapallitos verdes
- 4 zapallitos verdes medianos
- 1/2 cebolla
- 2 huevos
- 3 cucharadas de queso rallado bajo en grasa
- 1 cucharada de aceite
- 1 cucharadita de sal
- 1 cucharadita de pimienta
, Vitamina K ↓↓↓↓↓ mundoreceta blogspot com
SOUFLE DE BROWNIE 437 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes
100 g de chocolate postres
75 g de mantequilla
2 yemas de huevo
25 g de harina
2 claras de huevo
2 cucharadas de azúcar
un puñado de nueces
Total de tiempo 20 minutos , distribución : cocinamos ( 20 min ) , Vitamina E ↓↓ lacocinaderadiofilabres blogspot com
SOUFLE AL LICOR 228 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes para 4 personas 3/4 de litro de crema catalana o pastelera , que la cojeemos de la partida de los postres , 2 copas de licos aromatizante , como pueden ser aromas de monserrat , cuantreau , u otro cualquiera , raspaduras de limón , mantequilla unos 50 gr azúcar glaseé , 50 gr 4 claras de huevo , unas grosellas para cocinaantonio blogspot com
Soufle de lechuga 341 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes 4 huevos 200g lechuga , , cortada y seca 100g motzarella 100g de beicon 30 taza de harina 2cucharadas levadura sal chocolatepimienta blogspot com
Bisque de Centollo y su Souflé
178 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes
2 centollos
300 gr de gamba blanca
300 gr de lomos de merluza
2 cebollas
3 dientes de ajo
perejil
100 ml de pernod
azafrán
200 gr de tomates en lata pelados
10 gr de mantequilla
10 gr de harina
125 de nata
aceite de oliva virgen extra
sal
pimienta negra
40 gr de mantequilla
50 gr de harina
320 ml de leche
120 gr de queso comté
4 huevos
200 gr de carne de centollo
perejil
sal
pimienta negra
Total de tiempo 2 horas 42 minutos , distribución : Removemos ( 4 min ) Thermomix ( 3 min ) Cazuela ( 25 min ) hirviendo ( 10 min ) Hervir ( 15 min ) horno ( 10 min ) Calentamos ( 5 min ) lasrecetasdemarichuylasmias blogspot com
Souflé de Merluza rellena de Salmón y Judías blancas 72 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes para 4 personas 700 g de lomos de merluza 600 g de judias blancas cocidas 2 sobres de salmón ahumado 1 cebolla 200g de tomate frito 1/2 vasito de vino blanco harina sal y pimienta salsa mahonesa Total de tiempo 20 minutos , distribución : horno ( 10 min ) cocinandoconkatia blogspot com
Souflee de verduras 77 calorías en 100 gramos (estimada)
zapallitos o calabacines , 2
cebollas , 2 morrón rojo , 1 zanahoria , 1 berenjena , 1 aceite neutro , 2 cucharadas salsa provenzal , 2 cucharadas huevos , 2 queso rallado , 2 cucharadas sal , pimienta y nuez moscada
, Vitamina E ↓↓↓↓↓ cocinanaturista blogspot com
Tartas a gogó pringosa de chocolate
tarta de terciopelo rojo( la famosa red velvet )
soufle de frambuesa
tartas saludables y de régimen
tarta de chocolate dietética
merengue de agua de rosas
tarta de polenta con bayas y limón
soufle lacocinadetartadefresa blogspot com
Souflé de Verduras (fussioncook) paso a paso 291 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes 125 gramos de zanahorias 300 de patatas pesadas peladas 200 de brocolli , congelado puede ser otra verdura 3 huevos xl sal aceite 1 pedacito de cebolla mantequilla para la besamel 3 cucharadas de aceite 2 cucharadas de harina leche sal decoración 1 huevo duro y picatostes
, Vitamina D entrepucherosyrecetas blogspot com
Souflé de germinados y berenjenas con queso parmesano en salsa light de tomates 175 cal/ 100 gramos (estimada) receta ingredientes 200 gramos de brotes de fenogreco ( o brotes de soja u otros ) 150 gramos de queso parmesano rallado 1 berenjena cruda pelada 1 vaso de leche 5 huevos 1 cebolla sal y pimienta blanca aceite de oliva 3 tomates 1 puñado de semillas de chía Total de tiempo 40 minutos , distribución : horno ( 35 min ) Sartén ( 5 min ) lasrecetasdesilvia blogspot com
TOMATE CON SOUFLÈ DE ATÙN
253 calorías en 100 gramos (estimada) 3 rebanadas de pan de molde sin corteza
3 tomates medianos
2 latas de atún natural o en aceite ( bien escurrido )
alcaparras
1/4 cebolla
mayonesa
3 cucharadas de nata espesa para cocinar
sal y pimienta
ingrediente secreto todo pasa por algo intenta entender las señales
ingrediente esencial un buen seguro de coche , que te mande un taxi en medio de la nada y te lleve sin problemas a casa
encender el Total de tiempo 30 minutos cocinandoespero blogspot com
Souflé de hongos y trufa con gratinado de garbanzos con queso
246 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes
6 huevos
5 gr de cremor tartaro
100 gr de harina
200 de hongos
1 diente de ajo
trufa picada al gusto
200 ml de leche
30 gr de harina fina de maíz
una pizca de levadura
400 gr de garbanzos cocidos
1 huevo
200 gr de queso rallado
1 cucharada de sésamo
comino
aceite de oliva virgen extra
sal
Total de tiempo 15 minutos , distribución : horno ( 15 min ) cocinandoentreolivos blogspot com
SOUFLÈ DE GOFIO 233 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes 40 gr de mantequilla 50 gr de gofio 200 ml de leche 1 vaina de vainilla o unas gotitas de esencia 4 huevos 80 gr de azúcar glas mantequilla , galletas tipo digestive molidas , azúcar para untar los moldes gofio y azúcar glas para espolvorear
mesildacuina blogspot com
MANZANAS SOUFLÈ. 169 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes - 4 manzanas golden - el zumo de medio limón - 1 cucharada de mantequilla - 1 cucharadita de canela - 3 huevos - 8 cucharadas de azúcar Hidratos 24 % , lacocinadenati blogspot com
Huevos en souflé el pan
aceite de oliva
1 cucharadita de sal
1 cucharadita de harina
leche
lacocinadeani blogspot com
Souflé de calabacines 50 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes
- 1 kilo de calabacines - 4 huevos
- 3 cucharadas de queso rallado
- 200 gr queso mozarella
- medio pimiento morrón
- 1 cebolla
- sal
- pimienta
hoynosequecocinar blogspot com
SOUFLÈ DE CALABACÌN Y GAMBAS 111 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes
- 1 calabacín
- 4 huevos
- 150 gr gambas peladas
- un chorrito de leche evaporada
- sal y pimienta
Total de tiempo 25 minutos , distribución : horno ( 25 min ) hoynosequecocinar blogspot com
Cocinando con Estela y Pilar: Souflé de jamón york y queso 329 calorías en 100 gramos (estimada) 4 rebanadas de pan de molde
2 lonchas de jamón york
2 lonchas de bacon
6 lonchas de queso
leche entera
4 huevos
mantequilla
cocinandoconestelaypilar blogspot com
Souflé de Patata, Champiñón y Jamón 197 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes para 6 personas 500g de champiñones 150g de jamón serrano 3 huevos 2 patatas 1 cebolla 1 diente de ajo 1 vaso de nata mantequilla perejil aceite de oliva sal Total de tiempo 1 hora 5 minutos , distribución : a fuego medio ( 30 min ) Sartén ( 5 min ) al fuego ( 10 min ) horno ( 20 min ) 1080recetas com
Souflé frío de naranja y sus pieles enchocolatadas 311 calorías en 100 gramos (estimada)
para la crema de naranja:
4 claras de huevo
2 yemas de huevo
40 g de azúcar
1/2 naranja en zumo
1 y 1/2 cucharadas de licor de naranja
para las pieles:
1 naranja solo la piel
75 g de aceite de girasol
75 g de cobertura de chocolate Total de tiempo 21 minutos , distribución : Enfriar ( 20 min ) Microondas ( 1 min ) canalcocina es
Crema souflé de chocolate a la antigua 386 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes
100g de chocolate 70% de cacao
60g de mantequilla
30g de cacao en polvo
2 yemas de huevo
3 claras de huevo
50g de azúcar
azúcar glas para espolvorear
Total de tiempo 10 minutos , distribución : horno ( 10 min ) bocadosdulcesysalados blogspot com