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 Recetas de pochas
LA COCINA DE MAMI: POCHAS CON SEPIA Y GAMBONESLA COCINA DE MAMI: POCHAS CON SEPIA Y GAMBONES 134 calorías en 100 gramos (estimada)
- Pimiento verde - pimiento rojo - Tomate Frito - Vino blanco - Cebolla - Azafrán - Sepia - Ajo

lacocinademami2 blogspot com
LA COCINA DE MAMI: POCHAS CON ALMEJASLA COCINA DE MAMI: POCHAS CON ALMEJAS 103 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - Pimiento verde - pimiento rojo - Vino blanco - Cebolla - Perejil - pescado - Almejas - Tomate - agua - sal
, Vitamina A ↓, Vitamina K
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Receta de Pochas a la Navarra
- Pimiento verde - pimiento rojo - Tomate Frito - Cebolla - Vinagre - Diente - Ajo - sal

cocinandoenmislares com
Pochas con Chorizo 282 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - Pimiento verde - zanahoria - guindilla - Chorizo - Puerro - Tomate - sal

lasrecetasdemarichuylasmias blogspot com
Salpicon de pulpo con pochas Salpicon de pulpo con pochas 64 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite virgen extra - Pimiento verde - pimiento rojo - Cebolla - Vinagre - Pulpo - sal
Total de tiempo 2 horas , distribución : frigorífico ( 2 hrs )
cocinandoenmislares com
Pochas con almejas - versión rápida Pochas con almejas - versión rápida 61 calorías en 100 gramos (estimada)
- caldo de verduras - Aceite de oliva - Vino blanco - guindilla - Almejas - Tomate - Ajo

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Pochas con Verduras, Receta de Aprovechamiento Pochas con Verduras, Receta de Aprovechamiento 189 calorías en 100 gramos (estimada)
- Carne picada - Macarrón - zanahoria - Cebolla - Repollo
Total de tiempo 15 minutos , distribución : Hervir ( 15 min )
mibloguicodecocina blogspot com
Pochas blancas y verdes con conejo Pochas blancas y verdes con conejo 146 calorías en 100 gramos (estimada)
- Pastilla De Caldo - Aceite de oliva - caldo de pollo - Vino blanco - pimienta - Cebolla - Tomillo - Conejo - Laurel - sal
Total de tiempo 15 minutos
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Guiso de pochas con borraja y patatas Guiso de pochas con borraja y patatas 172 calorías en 100 gramos (estimada)
- caldo de pollo - Cebolla - Chorizo - Tomate

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Ensalada de Pochas, Ventresca y Guindillas 154 calorías en 100 gramos (estimada)
- Zanahorias - cebolleta - Bonito

lasrecetasdemarichuylasmias blogspot com
POCHAS CON ATÙN, ENSALADA VARIADA CON ESPÀRRAGOS, ALCACHOFAS RELLENAS POCHAS CON ATÙN, ENSALADA VARIADA CON ESPÀRRAGOS, ALCACHOFAS RELLENAS 228 cal/ 100 gramos (estimada)
- Pimiento verde - Puerro - Tomate - sal

cocinaymascosas blogspot com
Pochas con Perdiz y Setas 99 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - Vino blanco - zanahoria - pimienta - Cebolla - Perejil - Tomillo - Laurel - Romero - setas - Ajo - sal

lasrecetasdemarichuylasmias blogspot com
GUISO DE ALUBIAS POCHAS CON VERDURAS GUISO DE ALUBIAS POCHAS CON VERDURAS 266 calorías en 100 gramos (estimada)
- pimiento rojo - cebolleta - zanahoria - Cebolla - Tomate - Laurel - Ajo
Total de tiempo 10 minutos , distribución : Olla ( 10 min )
recetascarmelilla blogspot com
Pochas con almejas 313 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - Vino blanco - pescado - Almejas - Puerro - Diente - Ajo
Grasas 42 % , , Vitamina E ↓, Vitamina K ↓↓
jugandoenmicocina blogspot com
Pochas con alcachofas y foie Pochas con alcachofas y foie 267 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - Vino blanco - Alcachofas - pimienta - Cebolla - Perejil - Azúcar - Diente - Ajo - sal
Total de tiempo 22 minutos
canalcocina es
Alubias pochas con verduras en vinagreta Alubias pochas con verduras en vinagreta 132 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - Pimiento verde - Salsa de soja - pimiento rojo - cebolleta - Vinagre - Pepino - Tomate - Bonito - Huevo

la-cocina-paso-a-paso blogspot com
Alubias pochas estofadas al txakoli Alubias pochas estofadas al txakoli 34 calorías en 100 gramos (estimada)
- Pimiento verde - cebolleta - zanahoria - Puerro - Diente - Ajo

la-cocina-paso-a-paso blogspot com
Pochas (Alubias frescas) en vinagreta Pochas (Alubias frescas) en vinagreta
- Aceite de oliva - sal

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Pochas con codorniz Pochas con codorniz
- pimiento rojo - cebolleta - zanahoria - Calabaza
Total de tiempo 20 minutos , distribución : Cocción ( 20 min )
la-cocina-paso-a-paso blogspot com
Pochas con algunos sacramentos Pochas con algunos sacramentos 334 calorías en 100 gramos (estimada)
- Morcilla - Tocino - carne

la-cocina-paso-a-paso blogspot com
Pochas estofadas con delicias de cerdo asturiano Pochas estofadas con delicias de cerdo asturiano 65 calorías en 100 gramos (estimada)
- Pimiento verde - zanahoria - Cebolla - Puerro - Patata - Diente - Ajo
Total de tiempo 25 minutos
la-cocina-paso-a-paso blogspot com
POCHAS GUISADAS CON VERDURAS 76 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - pimiento rojo - zanahoria - guindilla - Cebolla - Tomate - Laurel - Ajo - sal

cocinasanayfacil-ruqui blogspot com
Pochas a la Riojana Pochas a la Riojana 280 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite virgen extra - Cordero - Panceta - Laurel - agua - sal
Total de tiempo 1 hora 40 minutos , distribución : Cocer ( 1 hr ) Cocción ( 40 min )
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POCHAS CON PULPO Y PATATAS 304 calorías en 100 gramos (estimada)
- Judías blancas

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POCHAS CON ALMEJAS 58 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - Pimiento verde - Cebolla - Almejas - Tomate - Ajo - sal

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Pochas con Jamon York dieta Dukan Consolidación 333 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - Cebolla - Jamón - Jamon - Ajo
Proteínas 6 % , Vitamina B3 ↓↓↓↓↓↓, Hierro ↓↓
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