26 Recetas de pescado al horno con calorías

Filetes de pescado al horno 86 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - Pimiento verde - pimiento rojo - Berenjena - Perejil - Merluza - pescado - Sidra - Ajo - sal

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LOMOS DE PESCADO AL HORNO CON PATATA,CEBOLLA Y CALABACÌN 131 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceitunas negras - Vino blanco - Calabacín - pimienta - Abadejo - pescado - agua - Ajo

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Pescado para shabat al horno con verduras 176 calorías en 100 gramos (estimada)
- Pimiento morrón - Pescado blanco - Puré de tomate - Cebolla - Ajo
Total de tiempo 30 minutos , distribución : horno ( 30 min )
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BORRIQUETE AL HORNO O PESCADO AL HORNO EN GENERAL 186 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - pimienta - Cebolla - Tripas - Laurel - sal
Total de tiempo 40 minutos
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PESCADO AL HORNO FÀCIL: PARGO CON GUARNICIÒN DE PATATAS 122 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - Pimiento verde - Vino blanco - Cebolla - Besugo - Dorada - agua - sal
Total de tiempo 45 minutos , distribución : horno ( 10 min ) Cocinado ( 20 min )
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PESCADO AL HORNO CON "CHERMOULA" - ESSAOUIRA 115 calorías en 100 gramos (estimada)
- Besugo - Dorada - Lubina - Pasta - Café
Total de tiempo 1 hora , distribución : Nevera ( 1 hr ) , Vitamina A ↓, Vitamina K
lasrecetasdemanu com

PESCADO con verduras al horno 105 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - Vino blanco - Berenjena - Calabacín - Cebolla - Perejil - pescado - Tomate - Ajo - sal
Total de tiempo 30 minutos , distribución : puré ( 30 min ) , Vitamina E ↓↓↓↓↓
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Hamburguesas de pescado y verduras al horno 99 calorías en 100 gramos (estimada)
- Pimiento - Cebolla - Perejil - Merluza - Salsa - agua - Ajo
Total de tiempo 31 minutos , distribución : horno ( 1 min ) Cocer ( 15 min )
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Pescado al horno al limón.
- Cebolla
Total de tiempo 23 minutos , distribución : horno ( 15 min ) Microondas ( 6 min )
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LOMOS DE PESCADO AL HORNO CON PATATA,CEBOLLA Y CALABACÌN 114 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceitunas negras - Vino blanco - Calabacín - pimienta - Abadejo - pescado - agua - Ajo
Total de tiempo 25 minutos , distribución : horno ( 25 min )
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PESCADO AL HORNO CON SAL DE AJO
- Aceite de oliva - Merluza - Ajo - sal

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Pescado al horno con verduras 101 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - Salsa de soja - pimiento rojo - pimienta - Cebolla - Perejil - Orégano - cúrcuma - Laurel - Polvo - Ajo
Total de tiempo 1 hora , distribución : horno ( 1 hr )
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ARROZ DE PESCADO AL HORNO 129 calorías en 100 gramos (estimada)
- mejillones - Cebolla - Calamar - Gambas - Sepia
Total de tiempo 20 minutos , distribución : horno ( 20 min ) , Vitamina A ↓↓↓↓↓↓, Vitamina B9 ↓↓↓↓↓↓, Vitamina B12 , Fosforo ↓↓↓↓
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Pescado al horno MáChermel 47 calorías en 100 gramos (estimada)
- pimienta - Cilantro - Especias - Perejil - Tomate - Diente - Pasta - Ajo - sal

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Pescado con Verduras al Horno 143 calorías en 100 gramos (estimada)
- Pimiento verde - pimiento rojo - pimienta - Cebolla - Merluza - Lubina - sal
Total de tiempo 50 minutos , distribución : horno ( 25 min ) horno ( 25 min )
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las recetas de mi abuela: VERDURAS A LA PLANCHA CON PESCADO AL HORNO
- pescado

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Pescado al Horno Con Hierbas - Peru 124 calorías en 100 gramos (estimada)
- Mantequilla - Vino blanco - Espinaca - Perejil - Tomillo - pescado - Diente - Limón - Ajo
, Vitamina A , Vitamina B9 ↓↓, Vitamina C ↓↓↓↓↓, Vitamina K
recetasdelatiarosa blogspot com

Pescado al Horno de la rioja
- Besugo - Dorada

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Pescado al horno 2
- Cebolla - Chile
Total de tiempo 45 minutos , distribución : horno ( 45 min )
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Pescado al horno 288 calorías en 100 gramos (estimada)
- Vino blanco - Tomillo - Azafrán - Laurel
Total de tiempo 15 minutos , distribución : horno ( 15 min ) , Vitamina A ↓, Vitamina C ↓↓↓↓
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Pescado con tomate y tahina al horno.
- Perejil - pescado - Tahina
Total de tiempo 15 minutos , distribución : a fuego lento ( 5 min )
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Pescado con patatas al horno 224 calorías en 100 gramos (estimada)
- Pimiento verde - pimienta - Cebolla - pescado - Tomate - Lubina - Limón - Apio - Ajo - sal

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Pescado criollo al Horno 191 calorías en 100 gramos (estimada)
- Mantequilla - Vino blanco - Galletas - Semillas - pimienta - Cebolla - Perejil - Orégano - pescado - Harina - Laurel - sal
Total de tiempo 40 minutos , distribución : Cocinar ( 10 min ) horno ( 30 min ) , Vitamina A , Vitamina C ↓↓↓, Vitamina K
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Pescado en capas al horno 90 calorías en 100 gramos (estimada)
- pimienta - Cebolla - Perejil - Merluza - Morrón - Queso - Ajo - sal
Total de tiempo 1 hora , distribución : reposar ( 1 hr )
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RAPE, PEIXE SAPO, PIXIN ..... AL HORNO 210 calorías en 100 gramos (estimada)
- Pimiento morrón - pimienta - Cebolla - Vinagre - pescado - Vino - Ajo - sal

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PESCADILLA RELLENA AL HORNO 164 calorías en 100 gramos (estimada)
- Vino blanco - Pescadilla - mayonesa - pimienta - Cebolla - pescado - Salmón - Salmon - Gambas - Limón - Ajo

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