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 Recetas de pescado al horno
Lubina al horno con verduras, receta de pescado fácil  Lubina al horno con verduras, receta de pescado fácil 100 calorías en 100 gramos (estimada)
1 lubina de unos 750 gramos para 2 personas ( entera y limpia ) 150 gramos de  bubango  ( calabacín ) 2 papas ( patatas ) medianas 150 gramos de zanahorias 1 cebolla grande sal ajo molido aceite de oliva virgen extra
Total de tiempo 1 hora 38 minutos , distribución : horno ( 10 min ) horno ( 15 min ) horno ( 10 min ) horno ( 20 min )
comerespecial com
  Filetes de pescado al horno Filetes de pescado al horno 86 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes filetes de pescado , en este caso uno de perca y otro de merluza berenjena pimiento rojo pimiento verde 2 dientes de ajo perejil aceite de oliva medio vaso de sidra sal

asomateamicocina blogspot com
LOMOS DE PESCADO AL HORNO CON PATATA,CEBOLLA Y CALABACÌN  LOMOS DE PESCADO AL HORNO CON PATATA,CEBOLLA Y CALABACÌN 131 calorías en 100 gramos (estimada)
2 personas necesitamos 4 lomos de pescado , yo compré abadejo , limpio de piel y espinas 20 rodajas de patatas cortadas finitas 20 rodajas de calabacín cortado finito 2 cebollas medianas 2 tomates maduros 2 dientes de ajo 2 cucharadas de vino blanco 100 ml de agua perejil sal y pimienta aceite de oliva virgen extra unas aceitunas negras

cocinaconreina com

Pescado para shabat al horno con verduras  Pescado para shabat al horno con verduras 176 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 900 gr de pescado blanco del nilo o princesa del nilo 2 papas 1 jitomate ( tomate ) 1 pimiento morron rojo ( o el que mas les guste ) 1/4 cebolla 100 gr de pure de tomate cilantro revisado y bien lavado 1 o 2 dientes de ajo paprika comino sal pimienta
Total de tiempo 30 minutos , distribución : horno ( 30 min )
mamaehijacocinando blogspot com
  BORRIQUETE AL HORNO O PESCADO AL HORNO EN GENERAL BORRIQUETE AL HORNO O PESCADO AL HORNO EN GENERAL 186 calorías en 100 gramos (estimada)
caso 3 patatas peladas y cortadas en rodajas de 3 ó 4 mm 2 pimientos vedes cortado en juliana 1 cebolla hermosa en juliana 2 tomates rojos y maduros , pelados y cortado en rodajas aceite de oliva virgen extra sal y pimienta molida 1 hoja de laurel troceada 2 copas de manzanilla de sanlúcar comenzamos diciéndole al pescadero que nos de los más frescos y hermosos que tenga siempre hay que intentarlo lo desescamamos y eliminamos tripas y telillas que puedan tener en las tripas reservamos en una fuente de
Total de tiempo 40 minutos
cocinademoli blogspot com
PESCADO AL HORNO FÀCIL: PARGO CON GUARNICIÒN DE PATATAS  PESCADO AL HORNO FÀCIL: PARGO CON GUARNICIÒN DE PATATAS 122 calorías en 100 gramos (estimada)
1 pargo de unos 750 grs o pesado similar ( dorada , besugo , breca ) 6 patatas pequeñas 1 pimiento verde de freir grande 1 cebolla 6 - 7 tomates cherry aceite de oliva virgen extra algo menos de 1/2 vaso ( de los agua ) de vino blanco seco sal
Total de tiempo 45 minutos , distribución : horno ( 10 min ) Cocinado ( 20 min )
valkicocina com
  PESCADO AL HORNO CON PESCADO AL HORNO CON "CHERMOULA" - ESSAOUIRA 115 calorías en 100 gramos (estimada)
1 k de besugo , lubina o dorada , limpio y descamado 4 patatas grandes 1 k tomates 2 pimientos rojos para la chermoula 1 cucharada sopera de pimentón dulce 1/2 cucharadita de café de pasta de pimientos picante o "harissa"( optativo si os gusta el picante ) un buen puñado de hojas de perejil
Total de tiempo 1 hora , distribución : Nevera ( 1 hr )
lasrecetasdemanu com
PESCADO con verduras al horno 105 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes el pescado elegido limpio de espinas , ésta receta dá para 4 - 6 raciones 1/2 cebolla unos espárragos 1/2 berenjena 1 tomate y 150 gr de tomate natural triturado 1/2 calabacín ajo , perejil y sal vino blanco aceite de oliva ( 100 gr )
Total de tiempo 30 minutos , distribución : puré ( 30 min )
cocinafacilsingluten blogspot com
  Hamburguesas de pescado y verduras al horno Hamburguesas de pescado y verduras al horno 99 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes hamburguesas 1 kilo de merluza sin espinas 1 cebolla 2 dientes de ajo 1/2 pimiento perejil picado , un puñado 2 huevos sal a gusto salsa 2 tomates 1 vaso de agua
Total de tiempo 31 minutos , distribución : horno ( 1 min ) Cocer ( 15 min )
lasrecetasdesilvia blogspot com
Pescado al horno al limón.
las patatas en rodajas y la cebolla en trozos yo lo pongo en la freidora y después dejo que escurra el aceite en el cestillo , las pongo encima de servilletas de
Total de tiempo 23 minutos , distribución : horno ( 15 min ) Microondas ( 6 min )
lacocinadeestela blogspot com
LOMOS DE PESCADO AL HORNO CON PATATA,CEBOLLA Y CALABACÌN 114 calorías en 100 gramos (estimada)
2 personas necesitamos 4 lomos de pescado , yo compré abadejo , limpio de piel y espinas 20 rodajas de patatas cortadas finitas 20 rodajas de calabacín cortado finito 2 cebollas medianas 2 tomates maduros 2 dientes de ajo 2 cucharadas de vino blanco 100 ml de agua perejil sal y pimienta aceite de oliva virgen extra unas aceitunas negras
Total de tiempo 25 minutos , distribución : horno ( 25 min )
cocinaconreina blogspot com
  PESCADO AL HORNO CON SAL DE AJO PESCADO AL HORNO CON SAL DE AJO
ingredientes lomos de merluza ( 1 por comensal ) 4 - 5 dientes de ajo sal aceite de oliva

recetasanas blogspot com
  Pescado al horno con verduras Pescado al horno con verduras 101 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 4 doradas 1 cebolla grande 1 pimiento rojo 2 calabacines 4 tomates ajo y laurel en polvo curcuma pimienta blanca sal salsa de soja orégano perejil fresco aceite de oliva elaboraciòn
Total de tiempo 1 hora , distribución : horno ( 1 hr )
cocinacreativaconamor blogspot com
ARROZ DE PESCADO AL HORNO 129 calorías en 100 gramos (estimada)
3 cucharadas de aceite , se pica la cebolla ( dorarla al gusto ) , añadirle la sepia y el calamar bien troceados , seguir removiendo y añadirle las gambas y los mejillones troceados ( yo lo suelo
Total de tiempo 20 minutos , distribución : horno ( 20 min )
cocinasanamediterranea blogspot com
Pescado al horno MáChermel 47 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes de la chermoula un puñado de hojas de perejil un puñado de hojas de cilantro un diente de ajo una c/c de pimentón dulce o picante las hermanas o la misma cantidad de pasta "harissa" una cucharada sopera de tomate concentrado una c/c de sal comino pimienta negra ( estas 4 especias al gusto , poned poco

cocinasinproblemas blogspot com
  Pescado con Verduras al Horno Pescado con Verduras al Horno 143 calorías en 100 gramos (estimada)
2 lomos de merluza o en este caso 1 lubina en lomos 2 patatas pequeñas 1 pimiento verde italiano 1/2 pimiento rojo 1 cebolla sal pimienta aceite
Total de tiempo 50 minutos , distribución : horno ( 25 min ) horno ( 25 min )
cocinarconamigos blogspot com
las recetas de mi abuela: VERDURAS A LA PLANCHA CON PESCADO AL HORNOlas recetas de mi abuela: VERDURAS A LA PLANCHA CON PESCADO AL HORNO
lo secamos bien y lo loncheamos no muy grueso en una sartén con 2 cucharadas de aceite doramos el pescado a fuego

recetasanas blogspot com
Pescado al Horno de la rioja
abierto besugo dorada , merluzao rodajas de mer

recetasdecocina es
Pescado al horno 2
1/2 cebolla 1 trozo de gengible 3 dientes de ajos chile jalapeño sin venas esto si se desea ponerle 4 hojas de santa maria 2 limones 3 cucharadas de
Total de tiempo 45 minutos , distribución : horno ( 45 min )
recetasdecocina es
Pescado al horno 288 calorías en 100 gramos (estimada)
hebras de azafran 2 hojas de laurel un vaso de vino blanco medio vaso de aceite una cucharada de comino una cucharada de tomillo
Total de tiempo 15 minutos , distribución : horno ( 15 min )
recetasdecocina es
Pescado con tomate y tahina al horno.
ingredientes 1/2 kg de pescado 2 cucharadas grandes de tahina 2 cucharadas de comino molido 2 cebollas grandes ralladas 2 tomates en trozos peque;os 1 cucharada de perejil picado
Total de tiempo 15 minutos , distribución : a fuego lento ( 5 min )
recetasdecocina es
Pescado con patatas al horno 224 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 1 kg de pescado lubina 1 cabeza pequña de ajos apio 1/2 v aso de aceite 1 kg de patatas rodajas de tomate , pimiento verde , limon y cebolla sal pimienta y cayena 1 limpiar el pescado y lavarlo se puede partir en trozos 2 machacar el ajo con la

recetasdecocina es
Pescado criollo al Horno 191 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 1 kilo de filetes de pescado 1/4 cdita de sal 1/8 cdita de pimienta 3 cdas de mantequilla 2 cdas de harina 1/2 taza de hongos en rodajas 6 tomates pelados sin semillas , partidos 1 cebolla en rodajas 1 hoja de laurel triturado 1 cdita de oregano 1 taza de vino blanco 1/2 taza de migas de galletas 2 ramitas de perejil picaditas
Total de tiempo 40 minutos , distribución : Cocinar ( 10 min ) horno ( 30 min )
recetasdecocina es
Pescado en capas al horno 90 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 1kgrs filet de merluza 2 limones sal pimienta ajo perejil 1 morron rojo 1 cebolla grande 6 huevos 6c queso rallado
Total de tiempo 1 hora , distribución : reposar ( 1 hr )
recetasdecocina es
  TRUCHA RELLENA AL HORNO TRUCHA RELLENA AL HORNO 124 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 3 truchas 1 cebolla 2 patatas aceite de oliva 1 pastilla de caldo de pescado 3 ajos 3 rodajas de jamòn cocido o de pavo un par de ramas de perejil picado pimienta sal 1 vaso de vino blanco 1 limòn 3 clavos de especias 10 o 12 granos de pimienta
Total de tiempo 50 minutos , distribución : horno ( 35 min )
labuenacocinafacil com
Pescado Blanco Horneado con Corteza de Queso Parmesano 156 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 20 onzas( un poco más de 500 gramos ) de filetes pescado blanco firme como bacalao , merluza o similar 2/3 taza de panko 1/3 taza de queso parmesano rallado 2 cucharadas de mantequilla ablandada a temperatura ambiente 1 diente de ajo rallado 1 limón rallado y en jugo 1 cucharadita de sal 1/2 cucharadita de pimienta 1/2 cucharadita de cayena
Total de tiempo 20 minutos , distribución : horno ( 20 min )
1000-recetas blogspot com
  RAPE, PEIXE SAPO, PIXIN ..... AL HORNO RAPE, PEIXE SAPO, PIXIN ..... AL HORNO 210 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 1 cola mediana o 2 pequeñas patatas 1 cebolla grande 1 pimiento morrón grande ( al gusto ) 3 dientes de ajo aceite o v e vinagre de vino sal pimienta negra pizca de especies para pescado mandamos que nos limpien la cola la pescader

cocinandoparaellos blogspot com
  PESCADILLA RELLENA AL HORNO PESCADILLA RELLENA AL HORNO 164 calorías en 100 gramos (estimada)
1 pescadilla de 3/4 de kilo , 150gr de gambas o gambones , 150gr de salmón ahumado , 1 cebolla grande , 7 dientes de ajo , 4 - 5 patatas , 50gr de vino blanco , 150gr de fumé , o , caldo de pescado , sal , aceite , mayonesa , pimienta molida , zumo de medio limón

recetasdechispi blogspot com
  Albóndigas de pescado (merluza) Albóndigas de pescado (merluza) 91 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 1 kilo de merluza sin cabeza , en filetes o en trozos 6 zanahorias 2 cebollas grandes tres a 4 dientes de ajo cuatro cucharadas de orégano seco cuatro cucharadas de perejil picado fresco 2 tazas de avena 4 huevos laurel , ramito de perejil , sal y pimienta para la cocción en
Total de tiempo 1 hora 52 minutos , distribución : Cocción ( 10 min ) Cocemos ( 40 min ) a fuego suave ( 45 min ) horno ( 10 min ) Sartén ( 3 min ) Sartén ( 4 min )
pamela-rescatandorecetas blogspot com
  Fideus rossejats amb all i oli, sense forn - Fideos dorados con alioli, sin horno Fideus rossejats amb all i oli, sense forn - Fideos dorados con alioli, sin horno
fumet de peix pescadors de roses ) 225 gr de fideos de cabello de ángel 2 cigalitas medianas congeladas 2 gambones congelados 1 pimiento rojo del tipo italiano 2 cucharadas de tomate frito ( casero a poder ser ) 2 - 3 ajos tiernos ( dientes de ajo normal , si no es temporada ) 1 diente de ajo 1 cucharadita de pimentón de la vera dulce aceite de oliva virgen extra salsa alioli para acompañar
Total de tiempo 20 minutos , distribución : Al fuego ( 5 min ) Al fuego ( 5 min ) reposar ( 10 min )
jugandoconlacocina blogspot com

Arroz al horno con bacalao  Arroz al horno con bacalao 184 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 1 cabeza de ajos 3 trozos de bacalao desalado 2 tomates 1 patata mediana 1 taza y 30 de arroz 2 tazas y 30 de caldo suave de pescado 1/2 bote de los pequeños de garbanzos cocidos pimentón dulce , azafrán de hebra colorante alimentario ( opcional ) aceite de oliva y sal alioli
Total de tiempo 35 minutos , distribución : horno ( 35 min )
larosadulce com
DORADA AL HORNO  DORADA AL HORNO 48 calorías en 100 gramos (estimada)
2 hojas de laurel , un poco de pimienta , sal , medio vaso de vino blanco y un vaso de caldo de pescado metemos en el

cocinadereyes blogspot com
Bacalao al Horno con Patatas, rápido y sencillo, paso a paso.Bacalao al Horno con Patatas, rápido y sencillo, paso a paso. 125 calorías en 100 gramos (estimada)
2 lomos de bacalao 1/2 cebolla 1/2 pimiento rojo 2 patatas pequeñas 400 ml de fumet ( caldo de pescado ) 1 cda de tomate frito 12 mejillones perejil picado 1 hoja de laurel aceite de oliva virgen extra sal

cocinaconjairo com
BRAZO SALADO DE PIMIENTO DEL PIQUILLO RELLENO DE PESCADO Y MARISCO EN SALSA ROSA 137 cal/ 100 gramos (estimada)
ingredientes para la plancha de bizcocho salado con pimientos del piquillo 2 huevos ( separados en 2 yemas y 2 claras ) 60 grms de azúcar ( 45 g + 15 g ) 25 grms de harina bizcochona + 25 grms de maicena ( la mezcla de harina de trigo con maizena nos proporciona una textura jugosa y al tiempo firme que facilita el enrollado sin temor a rotura ) 1 cucharadita de café
Total de tiempo 18 minutos , distribución : Cocer ( 1 min ) Cocer ( 4 min ) horno ( 12 min ) , Vitamina B3 ↓↓↓, Magnesio ↓↓↓↓
micocinacarmenrosa blogspot com
Dorada a la naranja, al hornoDorada a la naranja, al horno 101 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para 2 2 doradas 1 naranja ( el zumo y la ralladura ) 1 pastilla de caldo de pescado aceite , sal y pimienta esta mañana os presentaba el

cocinandoenmiislaamarilla com
  Bacalao al horno Bacalao al horno 147 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 2 trozos de bacalao desalado por persona 1 patata grande por persona 1 paquete de guisantes pequeño 1 cebolla 3 ó 4 tomates maduros 1 vasito de vino blanco 1 vaso de caldo de pescado , o en su defecto un vaso de agua con 30 pastilla tipo avecrem aceite de oliva sal 1 cucharadita de pimentón un poco de harina aceite para freir

asomateamicocina blogspot com
  Bacalao Al Horno Bacalao Al Horno 141 calorías en 100 gramos (estimada)
bacalao desalado - 1/2 kilo de espinacas hervidas - 1 cebolla cortada a rodajas - 3 dientes de ajo , cortado a láminas - 1 bote de bechamel - 100 ml de nata líquida - sal - 3 cucharadas soperas de aceite de oliva - 150 gramos de pasas - queso rallado ( para gratinar ) - 1/2 taza de caldo de pescado receta

mimamaysucocina com
  ARROZ ENCOSTRADO DE CALAMARES Y GAMBAS AL HORNO ARROZ ENCOSTRADO DE CALAMARES Y GAMBAS AL HORNO 73 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes ( 4p ) 400gr de arroz 800gr de caldo de pescado ( * ) 1/2 kg de chipirones o calamarcitos 1/2 kg de gambones 1/2 cebolla mediana aceite de oliva virgen extra sal unas hebras de azafrán 1 cucharadita de pimentón 1 chorradita de coñac 2 dientes de ajo enteros costra 2 huevos batidos ( * ) caldo espinas y cabezas de merluza o huesos de rape 1 puerro 1/2 cebolla 1 zanahoria y 1 litro y medio de agua
Total de tiempo 46 minutos , distribución : Cocer ( 20 min ) Cocinar ( 2 min ) horno ( 20 min ) Batir ( 2 min ) Gratinar ( 2 min )
sinsalirdemicocina blogspot com
  XARGU AL HORNO AMARISCADO  y pastel de yogurt y chocolate de Marga XARGU AL HORNO AMARISCADO y pastel de yogurt y chocolate de Marga 160 calorías en 100 gramos (estimada)
1 kilo , mínimo 1 kilo de gambas medio kilo de almejas medio kilo de patatas unas ramas de perejil 1 cabeza de ajo 1 vaso de buen vino amontillado medio vaso de aceite de oliva medio vaso de caldo de pescado un chorrín de limón las
Total de tiempo 24 minutos , distribución : hirviendo ( 10 min ) horno ( 12 min )
conlaluzdemicocina blogspot com
  PESCADO A LA PAPILLOTE PESCADO A LA PAPILLOTE 141 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes - pescado blanco ( yo usé trozos de ventresca de merluza congelada ) - calabacín - zanahoria - sal , pimienta , aceite de oliva
Total de tiempo 20 minutos , distribución : horno ( 20 min )
pazygloriaenlacocina blogspot com
  PARGO AL HORNO CON VERDURAS PARGO AL HORNO CON VERDURAS 64 calorías en 100 gramos (estimada)
, el tomate maduro , la cebolla , el puerro , el ajo y perejil se coloca el pescado encima de las verduras se salpimenta y se añade medio vaso de vino blanco y la misma cantidad aproximadamente de agua hornea
Total de tiempo 30 minutos
xoriguer48-lasrecetasdelabuelo blogspot com
Pescado asado estilo griego  Pescado asado estilo griego 180 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 5 doradas frescas y limpias de 500 - 600 gr aproximadamente 7 ramitas de tomillo fresco ( si es tomillo limonero mejor ) 1 limón grande y jugoso 1 cp sal marina o en escamas pimienta negra recién molida 12 cs aove papel de
Total de tiempo 25 minutos , distribución : horno ( 25 min )
gastronoming com
  DORADAS AL HORNO (5P/PERSONA) DORADAS AL HORNO (5P/PERSONA) 72 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes ( 2 personas ) 2 doradas de ración ( 3p/persona ) 400 gr de patata ( 4p ) 1 cebolla ( 0p ) 1 tomate ( 0p ) 1 pimiento rojo ( 0p ) 1/2 lata de cerveza ( 0p ) 1 pastilla caldo de pescado ( 0p )
Total de tiempo 30 minutos , distribución : horno ( 30 min )
lasrecetasdemamitessa blogspot com
  FIAMBRE DE PESCADO FIAMBRE DE PESCADO 88 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 1 , 5 kgrs de merluza , pescadilla o de cualquier otro pescado blanco 1 cebolla 2 dientes de ajo perejil 1 puerro harina 1 vasito pequeño de leche mantequilla sal 4 huevos pan rallado elaboraciòn en una
Total de tiempo 30 minutos , distribución : horno ( 30 min )
cocinaenelsur blogspot com
  XOUBAS (SARDINILLA) CON FRITADA DE VERDURAS AL HORNO XOUBAS (SARDINILLA) CON FRITADA DE VERDURAS AL HORNO 63 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes xoubas ( sardinillas ) pimientos rojos y amarillos 1 calabacin pequeño 1 cebolla grande o 2 pequeñas la pulpa de un tomate grande bien maduro 1/2 vaso de vino blanco pan rallado 2 buenos chorros de vinagre 1 cuchara de las de postre de pimentón sal orégano ( opcional ) especies de pescado
Total de tiempo 1 hora 3 minutos , distribución : Sartén ( 10 min ) Sofreír ( 5 min ) a fuego fuerte ( 8 min ) horno ( 10 min )
cocinandoparaellos blogspot com
  Llampuga al horno con romero y su  guarnición. Llampuga al horno con romero y su guarnición.
, si , la de los bizcochos encima el pescado untado con aove y dentro de el unas ramas de romero y un poco de sal nada más , solo esto , os va a sorprender como conforme se vaya haciendo se va esparciendo por la

cocinasinproblemas blogspot com
  Red fish al horno Red fish al horno 184 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 1 - 2 rodajas de pescado por comensal 6 patatas medianas 1 cebolla 1 hoja de laurel 200 grs de salsa de tomate con verduras( la mia casera ) 200 ml de vino blanco aceite sal
Total de tiempo 45 minutos , distribución : horno ( 45 min )
unamariposaenmicocina blogspot com
  Corvina al horno Corvina al horno 286 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para 3 personas - 1 corvina de 700 grs aproximadamente - patatas lavadas y peladas al gusto - 2 pimientos italianos cortados en rodajas - 1 cebolla grande cortada en rodajas - 3 dientes de ajos cortados en láminas - 2 tomates medianos maduros cortados en rodajas - 1 limón grande cortado en rodajas - 1 cucharada de pan rallado de ajo y perejil - 30 pastilla de caldo de pescado - un poco de sal - aceite de oliva virgen extra hojiblanca
Total de tiempo 50 minutos , distribución : horno ( 50 min )
lacocinadecamilni blogspot com
  PIMIENTOS DEL PIQUILLO RELLENOS DE PESCADO EN SALSA DE CALAMARES PIMIENTOS DEL PIQUILLO RELLENOS DE PESCADO EN SALSA DE CALAMARES 137 calorías en 100 gramos (estimada)
( merluza , rape , bacalao ) 1 cebolla 1 diente de ajo 1 lata de atún en aceite de oliva de 120grs perejil , sal 100 ml ( 1 vaso ) de leche evaporada queso rallado al gusto antes de rellenar los pimientos , aconsejo que los dejéis escurrir bien del líquido de la conserva
Total de tiempo 10 minutos , distribución : horno ( 10 min )
lacocinadelechuza com
  Arroz negro al horno Arroz negro al horno 109 calorías en 100 gramos (estimada)
vamos con la receta y no miréis mucho las fotos qué feo es el puñetero arroz!!! necesitamos aceite de oliva virgen extra 500 - 600 gr de calamares ( a ser posible frescos ) 1 pimiento verde 1 cabeza de ajos pequeña 4 tomates pera rojos y maduros un pellizco de hebras de azafrán 4 bolsitas de tinta de calamar ( o de sepia ) 400 gr de arroz redondo caldo de pescado ( el doble del volumen que nos ocupe el arroz ) sal
Total de tiempo 25 minutos , distribución : Rehogamos ( 2 min ) a fuego fuerte ( 5 min ) Cocer ( 15 min ) horno ( 3 min )
lacocinadelasmolina blogspot com


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