Recetas de cocina paso a paso de Inma Martos: PECHUGA DE POLLO CON TOMATE 89 calorías en 100 gramos (estimada) 2 pechugas de pollo
1/2 cebolla
400 gr de tomate natural triturado
aceite de oliva
sal
una cucharadita de azúcar
partimos las pechugas en trozos pequeños y recetasdecocinadeinma blogspot com
Pechuga de pollo en tmx | cocina de Reyes 102 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes
1 cebolla
2 zanahorias
1 pimiento
30g de aceite de oliva virgen extra
400g de tomate triturado
500g de pechuga de pollo troceado
30g de vino tinto
sal
pimienta
cocinadereyes blogspot com
Pechuga de pollo oficiada a baja temperatura 74 calorías en 100 gramos (estimada) salmuera con 50 gramos de sal por litro de agua , esta la aromatizo con unos perretxicos , hierba aromática al gusto y pimienta , infusiono hasta la-cocina-paso-a-paso blogspot com
Pechuga de pollo salteada con pimientos. - Mis Cosillas de Cocina 159 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes
pechuga de pollo
pimientos de varios colores ( yo rojo y verde no tenía amarillo )
1 chorrito de ron negro
sal
pimienta
aceite
, Vitamina E ↓↓↓↓↓ miscosillasdecocina com
Pechuga de pollo con mostaza y miel al horno ingredientes ( 2 o 3 personas )
- 2 o 3 pechugas
- 2 cucharadas de mostaza a la antigua ( la que tiene los granitos )
- 1 cucharada de mostaza dijon
- 2 cucharadas de mostaza amarilla ( la típica americana )
- 4 cucharadas de miel
- aceite de oliva
- sal y pimienta
- 1/2 cebolla en juliana
- 2 dientes de ajo machacado o a trocitos
- 2 o 3 ramas de romero seco
unafieraenmicocina blogspot com
Cocina y más cosas: PECHUGA DE POLLO RELLENA ACOMPAÑADA DE CINTAS DE PATATAS FRITAS 207 cal/ 100 gramos (estimada) ingredientes ( 2 personas )
1 pechuga de pollo
2 tiras de beicon
2 quesitos
1/2 cebolla
1 tomate maduro
1/2 zanahoria pequeña
1/2 vaso de los de vino de vino blanco seco mejor si es rancio
hierbas provenzales
1 cucharadita de las de café de mejorana
1 poco de pimienta
aceite y sal
y como acompañamiento las cintas de patatas fritas sarriegui cocinaymascosas blogspot com
cosas nuestras: Pechuga pollo sobre cama de verduras 96 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes 1/2 kg de pechuga de pollo en trozos salsa de soja albahaca ajo picado o sal de ajo 2 calabacines grandes 1 puerro grande 1 berenjena 3 pimientos verdes 1 tomate rojo aove
nosdamoslasrecetas blogspot com
PECHUGA DE POLLO RELLENA EN HOJALDRE 249 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes pechuga de pollo deshuesada y sin piel , cortada en 2 trozos sal pimienta 6 lonchas de jamón de york 6 lonchas de queso en lonchas mostaza 1 plancha de hojaldre rectangular un huevo para pintar la masa de hojaldre atrapadaenmicocina com
Filetes de pechuga de pollo empanados 109 calorías en 100 gramos (estimada)
8 filetes de pechuga de pollo
3 dientes de ajo
medio vasito de aceite
un chorrito vino blanco
perejil
sal
2 huevos
pan rallado
unamariposaenmicocina blogspot com
PECHUGA DE POLLO EN SALSA DE ALBARICOQUE CON UN TOQUE PICANTE
199 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes para 2 personas
500 grms de pechuga de pollo ( cortada en trozos pequeños ,
el carnicero puede preparársela ) , una cucharada pequeña de jengibre en polvo ,
media cebolleta blanca pequeña ( la parte blanca de una cebolleta ) , 2 dientes
de ajo , 3 cucharadas soperas de aceite de sésamo ( se encuentran hoy en dia en
cualquier supermercado ) , 6 cucharadas soperas de salsa de soja , el zumo de
medio limón pequeño , 30 cucharada pequeña de tabasco , la parte verde de una
cebolleta , 6 cucharadas soperas de mermelada de albarioque y 3 cucharadas
soperas de aceite ( uso de oliva )
los pasos , Vitamina E ↓↓↓↓↓ micocinacarmenrosa blogspot com
Pechuga de pollo a la Coca-Cola
100 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes
1 kg de
pechuga de pollo
250 gr de
coca - cola
1 sobre de
sopa de cebolla
1 poco de
pimienta negra
1 poco de
nuez moscada
1 latita de
champiñones
50g de
nata
1 nuez de
mantequilla
Total de tiempo 25 minutos , distribución : Pochar ( 20 min ) bearecetasymas blogspot com
Pechuga de Pollo con soja y moscatel (Fussioncook) 242 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes base 150 gr de galletas 50 gr de mantequilla relleno 100 gr de azúcar 200 gr de nata líquida 1/2 litro de leche 4 plátanos 2 sobres de cuajada cobertura 75 gr de nata 75 gr de chocolate fondant 30 gr de mantequilla , Vitamina A ↓↓↓↓↓↓, Vitamina D ↓ lacocinadelaspacas3 blogspot com
Pechuga de pollo rellenas 198 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes
600 gr de filetes de pechuga de pollo
100 gr de lonchas de panceta
2 cebollas
1 pimiento rojo
pimienta
tomillo seco
aceite de oliva
1 vasito de caldo de pollo
1/2 vasito de vino blanco
sal
aplastamos los filetes de pollo con ayuda del rodillo para que queden lo mas finos posibles
los extendemos en la mesa de trabajo salpimentamos
disponemos encima la panceta Total de tiempo 20 minutos , distribución : a fuego suave ( 20 min ) lasrecetasdebe blogspot com
Pechuga de Pollo a las Especias bañada en Jarabe de Arce. 195 calorías en 100 gramos (estimada) trozo de manchego cortado a tacos , unas lonchas de jamón y un vaso de buen vino y me lo tomo sin dudar , igual que el cremoso , de todos jj pero lacocinadeamandita blogspot com
PECHUGA DE POLLO CON SALSA ROQUEFORT 180 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes ( 2 personas )
2 pechugas de pollo
150gmos de arroz
para la salsa
4 cucharadas de mayonesa
4 cucharadas de crema de leche
50 gmos de queso roquefort
1 pizca de pimienta
cocinaymascosas blogspot com
CREPS DE PECHUGA DE POLLO Y QUESO taza de té son 120 gr de harina y una taza mediana pues 150 gr espero haberte ayudado un saludo , eliminar lacocinadesole6 blogspot com
Lasaña con Pechuga de Pollo 135 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes para una lasaña individual
3 pechugas de pollo finas
tomate frito casero ( ver receta aquí )
2 lonchas de jamón de york
3 placas de lasaña
bechamel ( ver receta aquí )
queso para fundir
hacer mibloguicodecocina blogspot com
Pechuga de pollo y costillas con salsa de tomate y sirope de Agave 207 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes para la salsa de tomate
1 kg de tomates rojos
1 pimiento verde grande
1 cebolla dulce grande
2 dientes de ajo
1 hoja de laurel
2 cucharadas de sirope de agave
2 cucharadas de agar - agrar
1 vaso de vino banco
sal y pimienta
aceite de oliva virgen extra
lo , Vitamina E ↓↓↓↓↓ lasrecetassanasyligerasdemamarosa blogspot com
PECHUGA DE POLLO AL "CURRY" brick de nata para cocinar , ( 200 ml ) , la mitad de esa cantidad de leche y un poco de sal a fuego no muy fuerte , deja que hierva
veras valkicocina com
PECHUGA DE POLLO A LAS FINAS HIERBAS en su jugo , sal y pimienta , tomillo , romero , hay que poner bastante cantidad , como una cucharada sopera de cada una , podemos poner ajo en polvo , ya digo que admite cualquier aderezo
cocinaconreina com
Pechuga de pollo rellena de jamón y queso 172 calorías en 100 gramos (estimada) pechugas de pollo rellenas - pechugas de pollo abiertas a modo de libro - jamón ( yo usé uno braseado ) - queso en lonchas ( el que más os guste ) - 1 pastilla de caldo - aceite - vino blanco * abrimos las pechugas de pollo y ponemos , Vitamina B3 ↓ miscocina blogspot com
PECHUGA DE POLLO RELLENA 282 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes
- 1 pechuga de pollo
- 1 loncha de jamón york
- 2 lonchas de queso ( tipo tranchete )
- pimiento morrón
- nueces
- pasas
- 1 cebolla
- 1 brick de nata para cocinar
- 1/2 pastilla de caldo de carne
- 20 ml de vino blanco
- harina , aceite , sal
pedimos al carnicero que nos abra la pechuga para rellenar
estender la pechuga en la encimera bien limpia , ir montando el relleno loncha de jamón york , encima el queso , el pimiento morrón a tiras ( al gusto ) y poner las nueces y pasas ir cerrando , enrollando poco a poco con ayuda de palillos iremos cerrando los extremos
enharinar las pechugas y sellarlas un poquito , en fussioncook manual 10 Total de tiempo 22 minutos , distribución : Olla ( 6 min ) aprendoenlacocina blogspot com
Pechuga de pollo rellena de pimiento,chalota y espinacas 182 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes
1 pechuga doble de pollo
1 chalota o cebolleta tierna
4 pimientos de piquillo
2 cdas de aceite de oliva
50 gr de aceituna negra deshuesada
1 puñado de hojas de espinaca fresca
4 tomates secos en aceite
40 gr de queso parmesano
sal y pimienta
Total de tiempo 40 minutos , distribución : horno ( 40 min ) ysigoenlacocina blogspot com
ENSALADA CON PECHUGA DE POLLO Y SALSA ROSA 117 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes
( para 2 )
1 pack de
pechuga de pollo al natural casa matachín
lechuga
2 rodajas de
piña en su jugo
30 lata de
maíz dulce
mahonesa casera
1 huevo
unas gotitas de
limón ( 10 - 12 )
sal
aceite de
girasol
kétchup heinz
lacocinadesole6 blogspot com
PECHUGA DE POLLO RELLENA CON HIGOS Y PIÑONES AL PEDRO XIMÈNEZ 194 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes
2 pechugas de pollo
grandes
10 higos doñigales pata
negra navazar agraria
piñones al gusto
aceite de oliva virgen
una cebolla blanca
1 diente de ajo
un chorreón de vino pedro
ximenez el guiso
un bote de patatas cocidas
de guarnición
sal
Total de tiempo 37 minutos , distribución : esperamos ( 2 min ) Hervir ( 20 min ) lacocinadesole6 blogspot com
Pechuga de pollo con pimiento y leche evaporada
146 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes ( 4 personas )
2 pechugas de pollo ( o pavo )
1 pimiento rojo
1 cebolla mediana
150 ml de leche evaporada
aceite de oliva virgen extra
sal y pimienta
cocinandoenmarte com
PECHUGA DE POLLO RELLENA (1) - QUESO,JAMON,PIÑA AL WHISKY 262 calorías en 100 gramos (estimada) 1 pechuga de pollo por comensal 2 lonchas de queso ( tranchete ) por comensal 2 lonchas de jamón york por comensal 1 quesito por comensal 1 rodaja de piña por comensal 1 cebolla un chorrito de whisky 400 ml de nata 50 gr de manteca de cerdo sal , pimienta y hierbas provenzales picamos la cebolla fina y reservamos abrimos Total de tiempo 40 minutos ytuquecocinas blogspot com
PECHUGA DE POLLO EN BOLSA DE ASAR ingredientes 2 pechugas de pollo 2 patatas cortadas a rodajas 1/2 cebolleta fresca 1 bolsa de asar al ajillo Total de tiempo 28 minutos , distribución : Olla ( 28 min ) cocinandoconisita blogspot com
PECHUGA DE POLLO EN SALSA DE TOMATE Y CERVEZA 145 calorías en 100 gramos (estimada) 1 berenjena grande 200 gramos de cebolla 25 gramos de aceite
1 manzana pequeña 200 gramos de carne picada ( cerdo - ternera ) 2 - 3 cucharadas
de
hace 5 brydanukacocina blogspot com
PECHUGA DE POLLO KIKIRIKIIIII 153 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes
pechugas de pollo fileteadas
harina
huevo batido
cereales cornflakes de kellogg's
aceite de girasol
sal
elaboraciòn
, Vitamina E ↓↓ cocinatopsecret blogspot com
PECHUGA DE POLLO AL WHISKY 136 calorías en 100 gramos (estimada) 4 personas , necesitamos
8 filetes de pechuga de pollo , más bien gruesos
8 dientes de ajos machacados contra la encimera
1 hoja de laurel
pimienta molida y sal al gusto
5 cucharadas de aceite de oliva virgen extra
un chorrito de zumo de lima
1 copa de manzanilla de sanlúcar o un vino blanco rico
1 copa de brandy de jerez
2 copas de whisky
fácil , como la vida misma
salpimentamos los filetes de pollo y , Vitamina B3 ↓↓↓↓↓↓ cocinademoli blogspot com
PECHUGA DE POLLO A LA FANTA DE NARANJA 68 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes
pechuga de pollo 1
fanta de naranja 1 lata
sopa de cebolla 1 sobre
champiñones 1 lata pequeña
arroz para acompañar
sal , pimienta negra
Total de tiempo 40 minutos lasrecetasdeomy blogspot com
Pechuga de pollo con mostaza y miel al horno ingredientes ( 2 o 3 personas )
- 2 o 3 pechugas
- 2 cucharadas de mostaza a la antigua ( la que tiene los granitos )
- 1 cucharada de mostaza dijon
- 2 cucharadas de mostaza amarilla ( la típica americana )
- 4 cucharadas de miel
- aceite de oliva
- sal y pimienta
- 1/2 cebolla en juliana
- 2 dientes de ajo machacado o a trocitos
- 2 o 3 ramas de romero seco
Total de tiempo 40 minutos , distribución : cocinamos ( 20 min ) unafieraenmicocina blogspot com
PECHUGA DE POLLO CON RELLENO ESPECIAL 130 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes por persona 2 filetes de pechuga de pollo queso tierno de cabra una loncha de jamón serrano 2 cucharadas de pimiento endulzado cocinaconpindorina blogspot com
PECHUGA DE POLLO CON CEBOLLITA 129 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes
una pechuga de pollo limpia y deshuesada una cebolla cortada en juliana un tomate madurito en rodajas chorrito de aceite 3 cucharadas soperas de vino una hojita de laurel sal
, Vitamina A ↓↓↓↓ lacocinademoloca blogspot com
Pechuga de pollo con hierbas provenzales 124 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes
una pechuga de pollo en trocitos
30 cebolla
4 dientes de ajo
hierbas provenzales
sal
pimienta molida
aove
Total de tiempo 3 horas , distribución : macerar ( 3 hrs ) cocinadereyes blogspot com
PECHUGA DE POLLO AL HORNO EN BOLSA albal
1 ajo
2 cucharadas de mostaza
1 cucharadita de pimentón dulce
1 cucharadita de pimentón picante
sal
romero
Total de tiempo 20 minutos , distribución : horno ( 20 min ) cocinabetulo blogspot com
Pechuga de pollo al ajillo 139 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes
1 kg de pechugas de pollo
10 dientes de ajo
tomillo
un vaso de vino blanco
un vaso de agua
una pastilla de caldo
laurel
sal
aove
, Fibra ↓↓↓↓, Vitamina A ↑, Vitamina B9 ↓↓↓↓, Vitamina C ↓↓↓↓ cocinadereyes blogspot com
Fideos chinos con setas y pechuga de pollo 103 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes · 1 paquete de fideos chinos · 1 pechuga de pollo · setas variadas · 1 cebolla · salsa de soja · sal · pimienta
lacocinadegemayeva blogspot com
Pechuga de pollo con salsa de naranja a la pimienta 394 calorías en 100 gramos (estimada) harina
50 gr , mantequilla
100 ml , de leche
50 gr , de aceite de oliva haza blanca
20 gr , de azucar
10 gr , de sal
25 gr ,
hace 3 paprikaenlacocina blogspot com
PECHUGA DE POLLO CON TOMATE 89 calorías en 100 gramos (estimada) 2 pechugas de pollo
1/2 cebolla
400 gr de tomate natural triturado
aceite de oliva
sal
una cucharadita de azúcar
partimos las pechugas en trozos pequeños y recetasdecocinadeinma blogspot com
GUISILLO DE PATATAS Y PECHUGA DE POLLO 134 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes
patatas ( según las personas que van a comer )
almendras ( yo he puesto las de la foto )
3 dientes de ajos
1 cebolla
1 tomate
1 pechuga de pollo
unas hebras de azafrán
aceite de oliva
1 pastilla de avecren
sal
agua
cocina-trini blogspot com
Pechuga de pollo rellena (libritos) 199 calorías en 100 gramos (estimada) r unas croquetas de pollo y jamón
se trata de poner un filete , rellenar con jamón dulce y un quesito en lonchas , lo cierras con otro filete y se reboza cocina-con-nieves blogspot com
Pechuga de pollo con salsa de paté 156 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes son
1 pechuga de pollo ( fresca o congelada , según les apetezca ) ,
60 grs de paté de cerdo ,
1 cebolla ,
2 ajos ,
vino blanco ,
aceite de oliva ,
orégano ,
sal y pimienta
tuyyococina blogspot com
Pechuga de pollo con cebolleta y limón 320 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes *
*4 alcachofas grandes*
*4 huevos*
*4 cucharadas de vinagre de vino blanco*
*100 gr de jamón serrano*
*para la salsa holandesa *
*100 gr de
hace 1 Proteínas 44 % cocinalejandra blogspot com
PECHUGA DE POLLO AL AJILLO 149 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes
pechuga de pollo troceada en pedazos regulares sal pimienta aceite de oliva pimentón 5 dientes de ajo troceaditos 1 vasito de vino de jerez
siguiendolatradicionenlacocina blogspot com
Pechuga de pollo a la barbacoa 122 calorías en 100 gramos (estimada)
1 pechuga de pollo fileteada
1 cebolla roja
2 dientes de ajo
2 cucharadas de miel
1 cucharada de soja
5 cucharadas de ketchup
Total de tiempo 3 horas , distribución : Enfriar ( 3 hrs ) , Vitamina A ↓↓↓, Sodio ↓↓↓↓↓ lacocinadetemporada blogspot com
Pechuga de pollo al ajillo 129 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes
1kg de pechugas de pollo
un limón
6 dientes de ajo
un vaso de vino blanco ( de los de agua )
harina
un vaso de agua ( de los de agua )
una pastilla de caldo de pollo
aceite de oliva virgen extra
sal
pimienta
una hoja de laurel
cocinadereyes blogspot com