Recetas de pechuga pollo con calorías 2019

Pechuga de pollo rellenas 198 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 600 gr de filetes de pechuga de pollo 100 gr de lonchas de panceta 2 cebollas 1 pimiento rojo pimienta tomillo seco aceite de oliva 1 vasito de caldo de pollo 1/2 vasito de vino blanco sal aplastamos los filetes de pollo con ayuda del rodillo para que queden lo mas finos posibles los extendemos en la mesa de trabajo salpimentamos disponemos encima la panceta
Total de tiempo 20 minutos , distribución : a fuego suave ( 20 min )
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Pechuga de Pollo a las Especias bañada en Jarabe de Arce. 195 calorías en 100 gramos (estimada)
trozo de manchego cortado a tacos , unas lonchas de jamón y un vaso de buen vino y me lo tomo sin dudar , igual que el cremoso , de todos jj pero

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PECHUGA DE POLLO CON SALSA ROQUEFORT 180 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes ( 2 personas ) 2 pechugas de pollo 150gmos de arroz para la salsa 4 cucharadas de mayonesa 4 cucharadas de crema de leche 50 gmos de queso roquefort 1 pizca de pimienta

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CREPS DE PECHUGA DE POLLO Y QUESO
taza de té son 120 gr de harina y una taza mediana pues 150 gr espero haberte ayudado un saludo , eliminar

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Lasaña con Pechuga de Pollo 135 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para una lasaña individual 3 pechugas de pollo finas tomate frito casero ( ver receta aquí ) 2 lonchas de jamón de york 3 placas de lasaña bechamel ( ver receta aquí ) queso para fundir hacer

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Pechuga de pollo y costillas con salsa de tomate y sirope de Agave 207 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para la salsa de tomate 1 kg de tomates rojos 1 pimiento verde grande 1 cebolla dulce grande 2 dientes de ajo 1 hoja de laurel 2 cucharadas de sirope de agave 2 cucharadas de agar - agrar 1 vaso de vino banco sal y pimienta aceite de oliva virgen extra lo
, Vitamina E ↓↓↓↓↓
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PECHUGA DE POLLO AL "CURRY"
brick de nata para cocinar , ( 200 ml ) , la mitad de esa cantidad de leche y un poco de sal a fuego no muy fuerte , deja que hierva veras

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PECHUGA DE POLLO A LAS FINAS HIERBAS en su jugo
, sal y pimienta , tomillo , romero , hay que poner bastante cantidad , como una cucharada sopera de cada una , podemos poner ajo en polvo , ya digo que admite cualquier aderezo

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Pechuga de pollo rellena de jamón y queso 172 calorías en 100 gramos (estimada)
pechugas de pollo rellenas - pechugas de pollo abiertas a modo de libro - jamón ( yo usé uno braseado ) - queso en lonchas ( el que más os guste ) - 1 pastilla de caldo - aceite - vino blanco * abrimos las pechugas de pollo y ponemos
, Vitamina B3 ↓
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PECHUGA DE POLLO RELLENA 282 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes - 1 pechuga de pollo - 1 loncha de jamón york - 2 lonchas de queso ( tipo tranchete ) - pimiento morrón - nueces - pasas - 1 cebolla - 1 brick de nata para cocinar - 1/2 pastilla de caldo de carne - 20 ml de vino blanco - harina , aceite , sal pedimos al carnicero que nos abra la pechuga para rellenar estender la pechuga en la encimera bien limpia , ir montando el relleno loncha de jamón york , encima el queso , el pimiento morrón a tiras ( al gusto ) y poner las nueces y pasas ir cerrando , enrollando poco a poco con ayuda de palillos iremos cerrando los extremos enharinar las pechugas y sellarlas un poquito , en fussioncook manual 10
Total de tiempo 22 minutos , distribución : Olla ( 6 min )
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Pechuga de pollo rellena de pimiento,chalota y espinacas 182 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 1 pechuga doble de pollo 1 chalota o cebolleta tierna 4 pimientos de piquillo 2 cdas de aceite de oliva 50 gr de aceituna negra deshuesada 1 puñado de hojas de espinaca fresca 4 tomates secos en aceite 40 gr de queso parmesano sal y pimienta
Total de tiempo 40 minutos , distribución : horno ( 40 min )
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ENSALADA CON PECHUGA DE POLLO Y SALSA ROSA 117 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes ( para 2 ) 1 pack de pechuga de pollo al natural casa matachín lechuga 2 rodajas de piña en su jugo 30 lata de maíz dulce mahonesa casera 1 huevo unas gotitas de limón ( 10 - 12 ) sal aceite de girasol kétchup heinz

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PECHUGA DE POLLO RELLENA CON HIGOS Y PIÑONES AL PEDRO XIMÈNEZ 194 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 2 pechugas de pollo grandes 10 higos doñigales pata negra navazar agraria piñones al gusto aceite de oliva virgen una cebolla blanca 1 diente de ajo un chorreón de vino pedro ximenez el guiso un bote de patatas cocidas de guarnición sal
Total de tiempo 37 minutos , distribución : esperamos ( 2 min ) Hervir ( 20 min )
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Pechuga de pollo con pimiento y leche evaporada 146 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes ( 4 personas ) 2 pechugas de pollo ( o pavo ) 1 pimiento rojo 1 cebolla mediana 150 ml de leche evaporada aceite de oliva virgen extra sal y pimienta

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PECHUGA DE POLLO RELLENA (1) - QUESO,JAMON,PIÑA AL WHISKY 262 calorías en 100 gramos (estimada)
1 pechuga de pollo por comensal 2 lonchas de queso ( tranchete ) por comensal 2 lonchas de jamón york por comensal 1 quesito por comensal 1 rodaja de piña por comensal 1 cebolla un chorrito de whisky 400 ml de nata 50 gr de manteca de cerdo sal , pimienta y hierbas provenzales picamos la cebolla fina y reservamos abrimos
Total de tiempo 40 minutos
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PECHUGA DE POLLO EN BOLSA DE ASAR
ingredientes 2 pechugas de pollo 2 patatas cortadas a rodajas 1/2 cebolleta fresca 1 bolsa de asar al ajillo
Total de tiempo 28 minutos , distribución : Olla ( 28 min )
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PECHUGA DE POLLO EN SALSA DE TOMATE Y CERVEZA 145 calorías en 100 gramos (estimada)
1 berenjena grande 200 gramos de cebolla 25 gramos de aceite 1 manzana pequeña 200 gramos de carne picada ( cerdo - ternera ) 2 - 3 cucharadas de hace 5

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PECHUGA DE POLLO KIKIRIKIIIII 153 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes pechugas de pollo fileteadas harina huevo batido cereales cornflakes de kellogg's aceite de girasol sal elaboraciòn
, Vitamina E ↓↓
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PECHUGA DE POLLO AL WHISKY 136 calorías en 100 gramos (estimada)
4 personas , necesitamos 8 filetes de pechuga de pollo , más bien gruesos 8 dientes de ajos machacados contra la encimera 1 hoja de laurel pimienta molida y sal al gusto 5 cucharadas de aceite de oliva virgen extra un chorrito de zumo de lima 1 copa de manzanilla de sanlúcar o un vino blanco rico 1 copa de brandy de jerez 2 copas de whisky fácil , como la vida misma salpimentamos los filetes de pollo y
, Vitamina B3 ↓↓↓↓↓↓
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PECHUGA DE POLLO A LA FANTA DE NARANJA 68 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes pechuga de pollo 1 fanta de naranja 1 lata sopa de cebolla 1 sobre champiñones 1 lata pequeña arroz para acompañar sal , pimienta negra
Total de tiempo 40 minutos
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Pechuga de pollo con mostaza y miel al horno
ingredientes ( 2 o 3 personas ) - 2 o 3 pechugas - 2 cucharadas de mostaza a la antigua ( la que tiene los granitos ) - 1 cucharada de mostaza dijon - 2 cucharadas de mostaza amarilla ( la típica americana ) - 4 cucharadas de miel - aceite de oliva - sal y pimienta - 1/2 cebolla en juliana - 2 dientes de ajo machacado o a trocitos - 2 o 3 ramas de romero seco
Total de tiempo 40 minutos , distribución : cocinamos ( 20 min )
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PECHUGA DE POLLO CON RELLENO ESPECIAL 130 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes por persona 2 filetes de pechuga de pollo queso tierno de cabra una loncha de jamón serrano 2 cucharadas de pimiento endulzado

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PECHUGA DE POLLO CON CEBOLLITA 129 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes una pechuga de pollo limpia y deshuesada una cebolla cortada en juliana un tomate madurito en rodajas chorrito de aceite 3 cucharadas soperas de vino una hojita de laurel sal
, Vitamina A ↓↓↓↓
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Pechuga de pollo con hierbas provenzales 124 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes una pechuga de pollo en trocitos 30 cebolla 4 dientes de ajo hierbas provenzales sal pimienta molida aove
Total de tiempo 3 horas , distribución : macerar ( 3 hrs )
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PECHUGA DE POLLO AL HORNO EN BOLSA
albal 1 ajo 2 cucharadas de mostaza 1 cucharadita de pimentón dulce 1 cucharadita de pimentón picante sal romero
Total de tiempo 20 minutos , distribución : horno ( 20 min )
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Pechuga de pollo al ajillo 139 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 1 kg de pechugas de pollo 10 dientes de ajo tomillo un vaso de vino blanco un vaso de agua una pastilla de caldo laurel sal aove
, Fibra ↓↓↓↓, Vitamina A ↑, Vitamina B9 ↓↓↓↓, Vitamina C ↓↓↓↓
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Fideos chinos con setas y pechuga de pollo 103 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes · 1 paquete de fideos chinos · 1 pechuga de pollo · setas variadas · 1 cebolla · salsa de soja · sal · pimienta

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Pechuga de pollo con salsa de naranja a la pimienta 394 calorías en 100 gramos (estimada)
harina 50 gr , mantequilla 100 ml , de leche 50 gr , de aceite de oliva haza blanca 20 gr , de azucar 10 gr , de sal 25 gr , hace 3

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PECHUGA DE POLLO CON TOMATE 89 calorías en 100 gramos (estimada)
2 pechugas de pollo 1/2 cebolla 400 gr de tomate natural triturado aceite de oliva sal una cucharadita de azúcar partimos las pechugas en trozos pequeños y

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GUISILLO DE PATATAS Y PECHUGA DE POLLO 134 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes patatas ( según las personas que van a comer ) almendras ( yo he puesto las de la foto ) 3 dientes de ajos 1 cebolla 1 tomate 1 pechuga de pollo unas hebras de azafrán aceite de oliva 1 pastilla de avecren sal agua

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Pechuga de pollo rellena (libritos) 199 calorías en 100 gramos (estimada)
r unas croquetas de pollo y jamón se trata de poner un filete , rellenar con jamón dulce y un quesito en lonchas , lo cierras con otro filete y se reboza

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Pechuga de pollo con salsa de paté 156 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes son 1 pechuga de pollo ( fresca o congelada , según les apetezca ) , 60 grs de paté de cerdo , 1 cebolla , 2 ajos , vino blanco , aceite de oliva , orégano , sal y pimienta

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Pechuga de pollo con cebolleta y limón 320 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes * *4 alcachofas grandes* *4 huevos* *4 cucharadas de vinagre de vino blanco* *100 gr de jamón serrano* *para la salsa holandesa * *100 gr de hace 1
Proteínas 44 %
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PECHUGA DE POLLO AL AJILLO 149 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes pechuga de pollo troceada en pedazos regulares sal pimienta aceite de oliva pimentón 5 dientes de ajo troceaditos 1 vasito de vino de jerez

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Pechuga de pollo a la barbacoa 122 calorías en 100 gramos (estimada)
1 pechuga de pollo fileteada 1 cebolla roja 2 dientes de ajo 2 cucharadas de miel 1 cucharada de soja 5 cucharadas de ketchup
Total de tiempo 3 horas , distribución : Enfriar ( 3 hrs ) , Vitamina A ↓↓↓, Sodio ↓↓↓↓↓
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Pechuga de pollo al ajillo 129 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 1kg de pechugas de pollo un limón 6 dientes de ajo un vaso de vino blanco ( de los de agua ) harina un vaso de agua ( de los de agua ) una pastilla de caldo de pollo aceite de oliva virgen extra sal pimienta una hoja de laurel

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Pechuga de pollo al ajillo 160 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes - 2 pechugas de pollo a tacos grandecitos - unos 6 o 8 dientes de ajos cortados a rodajas - 4 cucharadas de aceite de oliva - 200 ml de vino blanco - sal y pimienta
Total de tiempo 10 minutos , distribución : a fuego ( 10 min )
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PECHUGA DE POLLO REBOZADA 158 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 1 pechuga de pollo fileteada , 2 huevos para rebozar , harina , sal , pimienta , aceite para freír
Total de tiempo 2 horas , Vitamina E ↓↓↓↓↓
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Pechuga de pollo en adobo con salsa de cebolla (Thermomix) 148 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 500 gr de pechuga de pollo cortada en dados adobo 1 cucharadita de pimentón dulce 1 cucharadita de orégano 1 diente de ajo 1 cucharada de perejil picado 50 gr de vino blanco 25 gr de aceite de oliva 1/2 cucharadita de sal 1/4 cucharadita de pimienta molida 50 gr de agua salsa 1 cebolla pequeña 1 puerro 50 gr de aceite de oliva 50 gr de salsa de tomate
Total de tiempo 52 minutos , distribución : reposar ( 15 min ) Programar ( 7 min ) Programar ( 20 min ) Programar ( 5 min )
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PECHUGA DE POLLO AL HORNO CON VERDURAS
, ponemos una base de rodajas de berenjena y tomate , encima de ellas ponemos las medias pechugas , terminamos de rellenar con el resto de las verduras , por encima el ajo y el perejil
Total de tiempo 40 minutos
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PECHUGA DE POLLO ASADA 112 calorías en 100 gramos (estimada)
pechuga de pollo ( 3 pechugas ) cebolla ( 6 cebollas ) dientes de ajo ( 6 dientes de ajo ) un vaso de vino blanco una copa de brandy sal pimienta aceite de oliva para acompañar , espárragos , pimientos , puré de patatas
Total de tiempo 1 hora 20 minutos , distribución : Enfríe ( 1 hr )
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PECHUGA DE POLLO CON TOMATE THERMOMIX 128 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 700 g pechuga de pollo 4 dientes de ajo 100 g de cebolla 100 g de tomate triturado 1 cucharadita de pimentón dulce 350 g de agua una pastilla de carne ( opcional ) sal 20 g de aceite de oliva virgen extra pimienta

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PECHUGA DE POLLO ASADA CON MAYONESA A LA MOSTAZA Y PERLAS DE VINAGRE BALSÀMICO 104 cal/ 100 gramos (estimada)
ingredientes ( 2 personas ) 2 pechugas de pollo 200 gmos de setas al gusto 2 cucharadas de mayonesa 1 cucharadita de postre de mostaza de dijon perlas de vinagre balsámico fresh pearls de pescaviar

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PECHUGA DE POLLO AL HORNO EN SALSA A LA MOSTAZA ANTIGUA Y MIEL 225 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para 2 personas 2 trozos de pechugas de pollo ( limpias de piel y hueso ) enteras , 4 cucharadas soperas bien colmadas de mayonesa , 3 cucharadas soperas de mostaza a la antigua , 2 cucharadas soperas de miel , 3 cucharadas soperas de vino blanco y sal los
Total de tiempo 1 hora , distribución : macerar ( 1 hr )
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Pechuga de pollo campesina 96 calorías en 100 gramos (estimada)
pechuga de pollo , 2 zanahorias medianas , 1 cebolla , 2 dientes de ajo , 1 lata de champiñones laminados , perejil picado , aceite de oliva , 1 vaso de vino blanco , sal
Total de tiempo 25 minutos , distribución : a fuego lento ( 25 min )
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PECHUGA DE POLLO RELLENA AL VAPOR 146 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 2 filetes de pechugas de pollo 1 calabacin 1 zanahoria jamón serrano al gusto queso en lonchas al gusto 1/2 vaso de agua flim para cocinar
Proteínas 21 %
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Pechuga de pollo al pimentón de la Vera 144 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes ingredientes ( 4 personas , yo hice aproximadamente la mitad de la receta ) 550 grs de pechuga de pollo en tacos , sal , pimienta ( opcional , yo no puse ) , 30 grs de aceite ( 5 grs + 25 grs ) , 20 grs de ajos , unas ramitas de perejil , 1 cucharadita de pimentón dulce de la vera , 1/2 cucharadita de orégano , 25 grs de vinagre de manzana ( yo puse del vinagre de vino blanco normal porque no tenía y quedó bueno ) , 250 grs de agua , ajo en polvo y pimentón para espolvorear

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Filetes de Pechuga de Pollo 141 calorías en 100 gramos (estimada)
filetes de pechuga de pollo 6 filetes de pechuga de pollo 1/2 tarro de mostaza de dijon 1 huevo 1/2 diente de ajo picado finísimo o rallado unas gotas de zumo de limón 1 pizca de canela en polvo sal y pimienta ( opcional ) pan rallado , copos de maíz , panko 1 cda de pimentón de la vera dulce aceite de oliva 0 , 4º mezcla la mostaza , el ajo , el huevo , el zumo de limón y la canela , bate hasta que esté totalmente incorporado coloca los filetes en

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PECHUGA DE POLLO RELLENA DE FRUTAS 558 calorías en 100 gramos (estimada)
! ingredientes 9 lonchas de panceta 5 ajos 1/2 cucharada de tomillo 5 cucharadas de aceite 2 cucharadas poner
, Vitamina E ↓↓, Vitamina K ↓↓↓
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Pechuga de pollo a la valenciana 120 calorías en 100 gramos (estimada)
4 pech ugas de p ollo el zum o de 1 naranja 2 cubitos de caldo de pollo 1 cebolla 1 zana horia 3 cucharadas de aceite 1 cucharada pequeña de tomillo molido sal pimienta molida rodaja s de naranja finas para adornar
Total de tiempo 33 minutos , distribución : Rehoga ( 3 min ) cazuela ( 20 min ) Cuécelo ( 10 min ) , Vitamina C ↓↓↓
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