Recetas de pechuga con calorías 2019

Pechuga de Pollo con soja y moscatel (Fussioncook) 242 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes base 150 gr de galletas 50 gr de mantequilla relleno 100 gr de azúcar 200 gr de nata líquida 1/2 litro de leche 4 plátanos 2 sobres de cuajada cobertura 75 gr de nata 75 gr de chocolate fondant 30 gr de mantequilla
, Vitamina A ↓↓↓↓↓↓, Vitamina D ↓
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ROLLO DE PECHUGA ENVUELTO EN BACON 352 calorías en 100 gramos (estimada)
necesitaremos 1/2 kg de pechuga picada 1/2 kg de jamón york magro bacon para forrar el molde chorreón de coñac sal pimienta negra nueces
Total de tiempo 40 minutos , distribución : horno ( 40 min )
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Pechuga de pollo rellenas 198 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 600 gr de filetes de pechuga de pollo 100 gr de lonchas de panceta 2 cebollas 1 pimiento rojo pimienta tomillo seco aceite de oliva 1 vasito de caldo de pollo 1/2 vasito de vino blanco sal aplastamos los filetes de pollo con ayuda del rodillo para que queden lo mas finos posibles los extendemos en la mesa de trabajo salpimentamos disponemos encima la panceta
Total de tiempo 20 minutos , distribución : a fuego suave ( 20 min )
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Pechuga de Pollo a las Especias bañada en Jarabe de Arce. 195 calorías en 100 gramos (estimada)
trozo de manchego cortado a tacos , unas lonchas de jamón y un vaso de buen vino y me lo tomo sin dudar , igual que el cremoso , de todos jj pero

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PECHUGA GUISADA (PECHUGA DE LA TATA)
grandes ) , 4 dientes de ajo , un vaso de agua , un vaso de vino blanco , sal y pimienta

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PECHUGA DE POLLO CON SALSA ROQUEFORT 180 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes ( 2 personas ) 2 pechugas de pollo 150gmos de arroz para la salsa 4 cucharadas de mayonesa 4 cucharadas de crema de leche 50 gmos de queso roquefort 1 pizca de pimienta

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PECHUGA RELLENA DE MELOCOTON, QUESO, NUECES Y FOIE-GRAS CON SALSA DE MELOCOTON AL BRANDY 390 cal/ 100 gramos (estimada)
las a trocitos ( reservando unas rodajas enteras para el adorno ) en un cuenco poner las nueces , el melocotón , el queso , la cebolla , y el foie - gras
Proteínas 4 % , Colesterol ↓↓↓↓, Vitamina A , Vitamina B3 ↓↓↓↓↓↓, Vitamina B9 ↓↓↓, Vitamina B12 , Sodio ↓↓↓, Fosforo ↓↓↓↓
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CREPS DE PECHUGA DE POLLO Y QUESO
taza de té son 120 gr de harina y una taza mediana pues 150 gr espero haberte ayudado un saludo , eliminar

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Lasaña con Pechuga de Pollo 135 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para una lasaña individual 3 pechugas de pollo finas tomate frito casero ( ver receta aquí ) 2 lonchas de jamón de york 3 placas de lasaña bechamel ( ver receta aquí ) queso para fundir hacer

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Pechuga de pollo y costillas con salsa de tomate y sirope de Agave 207 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para la salsa de tomate 1 kg de tomates rojos 1 pimiento verde grande 1 cebolla dulce grande 2 dientes de ajo 1 hoja de laurel 2 cucharadas de sirope de agave 2 cucharadas de agar - agrar 1 vaso de vino banco sal y pimienta aceite de oliva virgen extra lo
, Vitamina E ↓↓↓↓↓
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PECHUGA DE POLLO AL "CURRY"
brick de nata para cocinar , ( 200 ml ) , la mitad de esa cantidad de leche y un poco de sal a fuego no muy fuerte , deja que hierva veras

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PECHUGA DE POLLO A LAS FINAS HIERBAS en su jugo
, sal y pimienta , tomillo , romero , hay que poner bastante cantidad , como una cucharada sopera de cada una , podemos poner ajo en polvo , ya digo que admite cualquier aderezo

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PECHUGA DE PAVO RELLENA DE CASTAÑAS CON MERMELADA DE MANZANA 233 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes una pechuga de pavo deshuesada castañas en almíbar la cruz del viso jamón serrano en taquitos queso enmental sal pimienta aceite de oliva virgen extra mermelada de manzana la cruz del viso ( ya os hablaba de estas conservas y mermeladas en el post de la

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Pechuga de pollo rellena de jamón y queso 172 calorías en 100 gramos (estimada)
pechugas de pollo rellenas - pechugas de pollo abiertas a modo de libro - jamón ( yo usé uno braseado ) - queso en lonchas ( el que más os guste ) - 1 pastilla de caldo - aceite - vino blanco * abrimos las pechugas de pollo y ponemos
, Vitamina B3 ↓
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PECHUGA DE POLLO RELLENA 282 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes - 1 pechuga de pollo - 1 loncha de jamón york - 2 lonchas de queso ( tipo tranchete ) - pimiento morrón - nueces - pasas - 1 cebolla - 1 brick de nata para cocinar - 1/2 pastilla de caldo de carne - 20 ml de vino blanco - harina , aceite , sal pedimos al carnicero que nos abra la pechuga para rellenar estender la pechuga en la encimera bien limpia , ir montando el relleno loncha de jamón york , encima el queso , el pimiento morrón a tiras ( al gusto ) y poner las nueces y pasas ir cerrando , enrollando poco a poco con ayuda de palillos iremos cerrando los extremos enharinar las pechugas y sellarlas un poquito , en fussioncook manual 10
Total de tiempo 22 minutos , distribución : Olla ( 6 min )
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Pechuga de pollo rellena de pimiento,chalota y espinacas 182 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 1 pechuga doble de pollo 1 chalota o cebolleta tierna 4 pimientos de piquillo 2 cdas de aceite de oliva 50 gr de aceituna negra deshuesada 1 puñado de hojas de espinaca fresca 4 tomates secos en aceite 40 gr de queso parmesano sal y pimienta
Total de tiempo 40 minutos , distribución : horno ( 40 min )
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Ramillete de... bastones de pechuga
cc cucharada de café c p cucharada de postre cs cucharada sopera

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ENSALADA CON PECHUGA DE POLLO Y SALSA ROSA 117 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes ( para 2 ) 1 pack de pechuga de pollo al natural casa matachín lechuga 2 rodajas de piña en su jugo 30 lata de maíz dulce mahonesa casera 1 huevo unas gotitas de limón ( 10 - 12 ) sal aceite de girasol kétchup heinz

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TAQUITOS DE PECHUGA EN SALSA DE MOSTAZA Y QUESITOS 161 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes ( 2 - 3 personas ) - pechuga de pollo en taquitos - una cebolla mediana - 2 cucharadas de mostaza - 2 quesitos ligeros - una cucharada de aceite de oliva - pimienta - perejil picado - sal
, Vitamina A , Vitamina B9 ↓↓↓↓↓↓, Vitamina C ↓, Vitamina K
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HAMBURGUESAS DE PECHUGA DE PAVO 147 calorías en 100 gramos (estimada)
500 gramos de carne de ternera de primera 250 gramos de fiambre de pechuga de pavo 1 cebolla o 2 cebolletas 3 zanahorias cocidas 5 pimientos del piquillo , en conserva un manojo de perejil 4 dientes de ajo 4 cucharadas de pan rallado sal , pimienta y orégano
Total de tiempo 15 minutos , distribución : reposar ( 15 min )
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PECHUGA DE POLLO RELLENA CON HIGOS Y PIÑONES AL PEDRO XIMÈNEZ 194 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 2 pechugas de pollo grandes 10 higos doñigales pata negra navazar agraria piñones al gusto aceite de oliva virgen una cebolla blanca 1 diente de ajo un chorreón de vino pedro ximenez el guiso un bote de patatas cocidas de guarnición sal
Total de tiempo 37 minutos , distribución : esperamos ( 2 min ) Hervir ( 20 min )
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PECHUGA DE PAVO CON SALSA DE LIMÒN 145 calorías en 100 gramos (estimada)
1 berenjena grande 200 gramos de cebolla 25 gramos de aceite 1 manzana pequeña 200 gramos de carne picada ( cerdo - ternera ) 2 - 3 cucharadas de hace 5
Total de tiempo 40 minutos , distribución : Cocemos ( 30 min ) Cocemos ( 10 min )
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Pechuga de pollo con pimiento y leche evaporada 146 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes ( 4 personas ) 2 pechugas de pollo ( o pavo ) 1 pimiento rojo 1 cebolla mediana 150 ml de leche evaporada aceite de oliva virgen extra sal y pimienta

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crema de calabacin y rollo de pechuga (thermomix) 112 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes - 2 calabacines medianos - 30 gr de aceite - 350 gr de agua - una cebolla - medio puerro - una cucharada sopera de concentrado de verduras - 2 cucharadas soperas de queso crema ( tipo philadelphia )
Total de tiempo 31 minutos , distribución : Sofreimos ( 6 min )
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PECHUGA DE POLLO RELLENA (1) - QUESO,JAMON,PIÑA AL WHISKY 262 calorías en 100 gramos (estimada)
1 pechuga de pollo por comensal 2 lonchas de queso ( tranchete ) por comensal 2 lonchas de jamón york por comensal 1 quesito por comensal 1 rodaja de piña por comensal 1 cebolla un chorrito de whisky 400 ml de nata 50 gr de manteca de cerdo sal , pimienta y hierbas provenzales picamos la cebolla fina y reservamos abrimos
Total de tiempo 40 minutos
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PECHUGA DE POLLO EN BOLSA DE ASAR
ingredientes 2 pechugas de pollo 2 patatas cortadas a rodajas 1/2 cebolleta fresca 1 bolsa de asar al ajillo
Total de tiempo 28 minutos , distribución : Olla ( 28 min )
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Pechuga Asada con Pisto de Verduras 247 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 400 grs de leche condensada 1 cucharada de extracto de menta 1 cucharada de licor de menta 500 ml de crema de leche 2 cucharadas de azúcar t hace 5

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PECHUGA DE POLLO EN SALSA DE TOMATE Y CERVEZA 145 calorías en 100 gramos (estimada)
1 berenjena grande 200 gramos de cebolla 25 gramos de aceite 1 manzana pequeña 200 gramos de carne picada ( cerdo - ternera ) 2 - 3 cucharadas de hace 5

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PECHUGA DE POLLO KIKIRIKIIIII 153 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes pechugas de pollo fileteadas harina huevo batido cereales cornflakes de kellogg's aceite de girasol sal elaboraciòn
, Vitamina E ↓↓
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Pechuga de gallina asada
ingredientes una pechuga de gallina 2 patatas medianas aceite , sal y pimienta procedimiento el
Total de tiempo 55 minutos , distribución : horno ( 45 min ) reposar ( 10 min )
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PECHUGA DE POLLO AL WHISKY 136 calorías en 100 gramos (estimada)
4 personas , necesitamos 8 filetes de pechuga de pollo , más bien gruesos 8 dientes de ajos machacados contra la encimera 1 hoja de laurel pimienta molida y sal al gusto 5 cucharadas de aceite de oliva virgen extra un chorrito de zumo de lima 1 copa de manzanilla de sanlúcar o un vino blanco rico 1 copa de brandy de jerez 2 copas de whisky fácil , como la vida misma salpimentamos los filetes de pollo y
, Vitamina B3 ↓↓↓↓↓↓
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PECHUGA DE POLLO A LA FANTA DE NARANJA 68 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes pechuga de pollo 1 fanta de naranja 1 lata sopa de cebolla 1 sobre champiñones 1 lata pequeña arroz para acompañar sal , pimienta negra
Total de tiempo 40 minutos
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Pechuga de pollo con mostaza y miel al horno
ingredientes ( 2 o 3 personas ) - 2 o 3 pechugas - 2 cucharadas de mostaza a la antigua ( la que tiene los granitos ) - 1 cucharada de mostaza dijon - 2 cucharadas de mostaza amarilla ( la típica americana ) - 4 cucharadas de miel - aceite de oliva - sal y pimienta - 1/2 cebolla en juliana - 2 dientes de ajo machacado o a trocitos - 2 o 3 ramas de romero seco
Total de tiempo 40 minutos , distribución : cocinamos ( 20 min )
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PECHUGA DE POLLO CON RELLENO ESPECIAL 130 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes por persona 2 filetes de pechuga de pollo queso tierno de cabra una loncha de jamón serrano 2 cucharadas de pimiento endulzado

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PECHUGA DE POLLO CON CEBOLLITA 129 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes una pechuga de pollo limpia y deshuesada una cebolla cortada en juliana un tomate madurito en rodajas chorrito de aceite 3 cucharadas soperas de vino una hojita de laurel sal
, Vitamina A ↓↓↓↓
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Pechuga de pollo con hierbas provenzales 124 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes una pechuga de pollo en trocitos 30 cebolla 4 dientes de ajo hierbas provenzales sal pimienta molida aove
Total de tiempo 3 horas , distribución : macerar ( 3 hrs )
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PECHUGA DE PAVO RELLENA DE QUESO AZUL, BACON Y NUECES CON SALSA DE CHAMPIÑONES Y VINO BLANCO 166 cal/ 100 gramos (estimada)
nueces de california sal pimienta un buen aove para la salsa 300 gr de champiñones 200 ml de nata para cocinar 50 gr de vino blanco sal pimienta 30 gr de nueces

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PECHUGA DE POLLO AL HORNO EN BOLSA
albal 1 ajo 2 cucharadas de mostaza 1 cucharadita de pimentón dulce 1 cucharadita de pimentón picante sal romero
Total de tiempo 20 minutos , distribución : horno ( 20 min )
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Pechuga rellena de jamón y queso con salsa de tomate 215 calorías en 100 gramos (estimada)
pechuga de pollo rellena de jamón y queso con salsa de tomate - pechugas de pollo jamón cocido - queso en lonchas - salsa de tomate - orégano - sal - pimienta negra - aceite - ajo picado

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Pechuga de pollo al ajillo 139 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 1 kg de pechugas de pollo 10 dientes de ajo tomillo un vaso de vino blanco un vaso de agua una pastilla de caldo laurel sal aove
, Fibra ↓↓↓↓, Vitamina A ↑, Vitamina B9 ↓↓↓↓, Vitamina C ↓↓↓↓
cocinadereyes blogspot com

Fideos chinos con setas y pechuga de pollo 103 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes · 1 paquete de fideos chinos · 1 pechuga de pollo · setas variadas · 1 cebolla · salsa de soja · sal · pimienta

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Pechuga de pollo con salsa de naranja a la pimienta 394 calorías en 100 gramos (estimada)
harina 50 gr , mantequilla 100 ml , de leche 50 gr , de aceite de oliva haza blanca 20 gr , de azucar 10 gr , de sal 25 gr , hace 3

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PECHUGA DE POLLO CON TOMATE 89 calorías en 100 gramos (estimada)
2 pechugas de pollo 1/2 cebolla 400 gr de tomate natural triturado aceite de oliva sal una cucharadita de azúcar partimos las pechugas en trozos pequeños y

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GUISILLO DE PATATAS Y PECHUGA DE POLLO 134 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes patatas ( según las personas que van a comer ) almendras ( yo he puesto las de la foto ) 3 dientes de ajos 1 cebolla 1 tomate 1 pechuga de pollo unas hebras de azafrán aceite de oliva 1 pastilla de avecren sal agua

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BRAZO DE PECHUGA Y ESPINACA CON SALSA DE COLIFLOR 146 calorías en 100 gramos (estimada)
crema de coliflor 1 pechuga de pollo abierta y deshuesada 1 paquete de espinacas congeladas 4 lonchas de jamon york 4 lonchas de queso tierno 2 dientes de ajo aceite de oliva pimienta sal
Total de tiempo 50 minutos , distribución : olla ( 30 min ) Programamos ( 20 min )
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Pechuga de pollo rellena (libritos) 199 calorías en 100 gramos (estimada)
r unas croquetas de pollo y jamón se trata de poner un filete , rellenar con jamón dulce y un quesito en lonchas , lo cierras con otro filete y se reboza

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PECHUGA SOBRE PIQUILLOS CARAMELIZADOS Y BECHAMEL 134 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 1 bote de pimientos del piquillo de calidad 2 pechugas de pollo , o lo que es lo mismo , una pechuga entera aceite de oliva sal pimienta molida 2 cucharadas de azúcar blanca medio vaso de vino dulce bechamel 2 cucharadas soperas de mantequilla o aceite de oliva 2 cucharadas soperas de harina de trigo 600 ml de leche o un poco más sal una pizca de pimienta molida una pizca de nuez moscada
Total de tiempo 20 minutos , distribución : cocinamos ( 20 min )
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Pechuga de pollo con salsa de paté 156 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes son 1 pechuga de pollo ( fresca o congelada , según les apetezca ) , 60 grs de paté de cerdo , 1 cebolla , 2 ajos , vino blanco , aceite de oliva , orégano , sal y pimienta

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Pechuga de pollo con cebolleta y limón 320 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes * *4 alcachofas grandes* *4 huevos* *4 cucharadas de vinagre de vino blanco* *100 gr de jamón serrano* *para la salsa holandesa * *100 gr de hace 1
Proteínas 44 %
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Pechuga crujiente de kikos 161 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes pechuga de pollo fileteada 150 g kikos 1 ajo 2 huevos harina 1 cdta curry aceite , sal y pimienta

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