Receta Book
Receta a buscar
Calculadora de Calorías
 Recetas de nutritivo
  CREMA DE KIWI: UN POSTRE DELICIOSO Y NUTRITIVO CREMA DE KIWI: UN POSTRE DELICIOSO Y NUTRITIVO 100 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes - 1/2 kg de boquerones - 2 dientes de ajo - 1 cucharada de orégano - 1 cucharadita de pimentón - 1 vaso de vinagre - bocaditos

cocinafacildehoy blogspot com
Arroz con verduras, rico y nutritivo 122 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 2 dientes de ajo perejil sal 1/2 cebolla pequeña 1 puerro ( sólo parte blanca ) 1 calabacín 1/2 pimiento rojo aceite de oliva virgen extra 150g tomate triturado 400g arroz 800g caldo de verduras colorante cómo
Total de tiempo 23 minutos , distribución : freímos ( 3 min ) a fuego fuerte ( 10 min ) a fuego medio ( 2 min ) Al fuego ( 5 min ) Proteínas 2 %
pequerecetas com
Naranjas al agua de azahar, postre fácil y nutritivo
ingredientes naranjas canela azúcar unas gotas de agua de azahar

bienvenidaamicocina blogspot com
POSTRE INFANTIL SUPER NUTRITIVO!!!!! BIEN COMPLETO! 135 calorías en 100 gramos (estimada)
el yogur del mismo sabor que la gelatina 500 cc de agua hirviendo 250 cc de leche fría 250 gramos de frutillas 120 gramos de arándanos ( la fruta debe ser acorde al yogur y gelatina , por ejemplo yogur y gelatina de duraznos , fruta duraznos , ya sea en almíbar o naturales ) 2 cucharadas de azúcar impalpable o glas 4 cucharada de crema de leche o nata 100 gramos de grageas de chocolate confitadas o alguna golosina similar
Total de tiempo 3 horas
caserissimorecetas blogspot com
Bienvenida a mi cocina: Batido de boniato, plátano y miel Muy nutritivo! 176 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 1 boniato mediano ( asado ) 1 plátano leche azúcar al gusto 1 cucharada de miel

bienvenidaamicocina blogspot com
POSTRE LIGHT Y NUTRITIVO | Caserissimo
si están antojados de algo mas suculento , chocolatoso , cremoso , entonces agreguen un poco mas de edulcorante , unas 2 cucharadas de crema light y una cucharada de cacao amargo , puro , sin nada de azúcar mezclen todo y disfruten : ) glup!

caserissimorecetas blogspot com
Arroz con conejo, rico y nutritivo 155 calorías en 100 gramos (estimada)
250g arroz 500g caldo de verduras 1/2 kg de conejo 120g tomate triturado 2 dientes de ajo 1/2 cucharadita pimentón dulce aceite de oliva virgen extra sal colorante

pequerecetas com
  La patata La patata 455 calorías en 100 gramos (estimada)
las patatas duquesa , croquetas - 250 grs para las salteadas , purés , vapor - 350 a 450 grs para las fritas valor nutritivo la patata es un tallo subterráneo , suculento , que presenta un alto contenido de hidratos de carbono , vitaminas y minerales la mayoría de la gente considera que la patata es un
Total de tiempo 1 hora 5 minutos , distribución : a fuego ( 5 min ) tapado ( 1 hr ) , Vitamina C ↓↓↓↓↓↓
cocinandocondimanse blogspot com
Cómo preparar smoothies deliciosos y nutritivos! 171 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 3 cebollas grandes dulces , picadas 1 diente de ajo picado 2 cucharadas mant tomate ,

recetasjcch blogspot com
  Potaje Potaje 194 calorías en 100 gramos (estimada)
nutritivo - 1/2 kg de garbanzos - 1/2 kg de espinacas - 2 zanahorias - 2 hojas de laurel - 4 dientes de ajo - 1 cebolla - 2 huevos cocidos - 1 cucharada de harina - 1 cucharada de pimentón - aceite - sal

lacocinademavie blogspot com
Ya sé por qué lo llaman "árbol del pan" 36 calorías en 100 gramos (estimada)
damero pesan entre 300 gramos y 3 kilos su pulpa blanca y carnosa , tiene un sabor parecido al de la alcachofa , es muy rica en almidón y su valor nutritivo es semejante al del pan de trigo
Total de tiempo 2 horas
cocinalandia blogspot com
  LA DORADA LA DORADA
personas que deseen bajar de peso y en dietas en las que el individuo deba proteger su sistema cardiovascular valores nutritivos de las doradas 100 gramos de dorada

miarchivoderecetasdecocina blogspot com
FRUTAS MAS RARAS DEL MUNDOFRUTAS MAS RARAS DEL MUNDO 144 calorías en 100 gramos (estimada)
nutritivo es semejante al del aguacate y el mango lima dedo la citrus australasica es conocida en algunos países como caviar de lima por las pequeñas esferas jugosas con sabor a lima que explotan dentro de la boca
, Vitamina C ↓↓↓↓↓↓
cocinadeglo blogspot com
  Pato Pekín Pato Pekín 163 calorías en 100 gramos (estimada)
con sal para mí es un banquete de patos , y todos son muy nutritivos porque la carne de pato es mucho mejor que el pollo según la medicina china , la carne de pato es muy bueno para el verano ( 16&
, Vitamina B3 ↓↓↓↓↓↓, Vitamina B12 , Vitamina D ↑↑↑, Fosforo ↓↓↓↓↓
cocina-china blogspot com
  Postres Nutritivos, Crema de Quinua con frutas Postres Nutritivos, Crema de Quinua con frutas 228 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 200 grs de quinua cocida 2 yogurt de vainilla 2 bananas picadas 1/2 mango picado 150 gramos de frutillas picadas 1 manzana roja picada 1 puñado de pasas de uva negras sin semilla 50 gramos de nueces 4 cucharadas de azúcar 1 paquete de obleas
Total de tiempo 20 minutos , distribución : a fuego ( 20 min )
lasrecetasdesilvia blogspot com
  Los nutritivos cereales. Iniciativa T Los nutritivos cereales. Iniciativa T 337 calorías en 100 gramos (estimada)
pasta; ya sea fresca , seca , blanca o integral , en función del tipo de harina a utilizar la pasta tan gustada , resulta una inclusión de los cereales y es elaborada con harina de trigo duro , más rica en proteínas que las utilizadas en la panificación otra preferencia , podrá ser la polenta a base de sémola

entrecocinasyrecetas blogspot com
  Budín de Quinua y coliflor Budín de Quinua y coliflor 56 calorías en 100 gramos (estimada)
nutritivo ingredientes 200 gramos de quinua hervida 1/2 coliflor rallado ( o restos crudos de otra receta ) 120 gramos de arándanos ( o un poco más ) 1 cebolla morada picada 2 cucharadas de perejil picado 1 huevo
Total de tiempo 20 minutos , distribución : Hervir ( 20 min ) , Colesterol ↓↓↓↓↓, Vitamina A ↓↓↓↓↓, Vitamina D
lasrecetasdesilvia blogspot com
Coquitos de zanahoria 356 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 300 gr de zanahoria cocida y escurrida ( muy importante que esté escurrida , porque el peso cambia ) 300 gr de azúcar 300 gr de coco rallado ( reservamos unos 50 gr para rebozar ) moldes de magdalenas es un plato muy nutritivo y fácil de

pequerecetas com
bocaditos de banano
ingredientes que lo hacen más nutritivo , igual puede usar del tipo común; 1 cucharadita de dulce de leche

recetasdecostarica blogspot com
guapinol bebidas 166 calorías en 100 gramos (estimada)
muy nutritivo como coctel o ponche , puede licuar 1 litro de agua , 1 taza de harina de guapinol , 1/2 taza de leche en polvo , azúcar al gusto , 1/2 taza de ron y unos cubos de hielo procese y sirva

recetasdecostarica blogspot com
Diciembre: la almendra 260 calorías en 100 gramos (estimada)
una curiosidad , 500 gr de almendras sin cáscara equivalen en valor nutritivo a : - 1 , 5 kg de jamón magro - 2 kg de pierna de cordero - 2 kg de crema de leche - 3 docenas de huevos - 3 kg de pollo
, Vitamina B3 ↓
recetarioaragones blogspot com
11 purés para bebés, ¡ricos y nutritivos!
2015 a las 3 36 5 gracias , me han venido muy bien! comentario de isabel — 9 febrero 2015 a las 16 02 6 hola! quisiera saber qué cantidad de comida se le ofrece al bebé , mi pequeño tiene 6

pequerecetas com
Nuggets de merluza, ricos y nutritivos 159 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 250g de merluza sin piel 50g queso tierno ( de sabor suave ) 50g leche 50g pan de molde una pizca de sal aceite de oliva cómo

pequerecetas com
  Risotto de sepia con berenjena Risotto de sepia con berenjena 120 calorías en 100 gramos (estimada)
déficits nutritivos , una berenjena olvidada en la nevera y unas sepias relucientes de la pescadería se ofrecieron a solucionarme la comida del viernes para 2 personas - 1/2 cebolleta - 3 cucharadas de salsa de tomate - 1 berenjena pequeña - 1 sepia mediana - 180 gr de arroz arborio - 1/2 vaso de vino blanco - un buen caldo , de pescado , verduras o pollo ( he cocinado risottos marinos con caldo de pollo y sale bien ) - 4 langostinos cocidos - perejil picado , pimienta negra - aceite de oliva virgen extra - queso parmesano recién rallado
Total de tiempo 20 minutos , distribución : Cocción ( 18 min )
albahacaycanela blogspot com
Bizcocho jugoso de plátano y coco 143 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 2 platanos grandes ( o 3 pequeños ) 2 tazas de harina de trigo ( se recomienda que sea integral para que el bizcocho sea más nutritivo ) 2 cucharaditas de polv
Total de tiempo 40 minutos , distribución : horno ( 40 min )
vegetarianismo net


Búscador de Recetas