Arroz con verduras, rico y nutritivo 122 calorías en 100 gramos (estimada) - caldo de verduras - Aceite de oliva - pimiento rojo - Calabacín - Cebolla - Perejil - Puerro - Tomate - Arroz - Ajo - sal Total de tiempo 23 minutos , distribución : freímos ( 3 min ) a fuego fuerte ( 10 min ) a fuego medio ( 2 min ) Al fuego ( 5 min ) Proteínas 2 % pequerecetas com
POSTRE INFANTIL SUPER NUTRITIVO!!!!! BIEN COMPLETO! 135 calorías en 100 gramos (estimada) - crema de leche - Chocolate - Arándanos - Azúcar - Yogur - Nata - agua Total de tiempo 3 horas caserissimorecetas blogspot com
Arroz con conejo, rico y nutritivo 155 calorías en 100 gramos (estimada) - caldo de verduras - Aceite de oliva - Tomate - Conejo - Arroz - Ajo - sal pequerecetas com
La patata 455 calorías en 100 gramos (estimada) - Patata Total de tiempo 1 hora 5 minutos , distribución : a fuego ( 5 min ) tapado ( 1 hr ) , Vitamina C ↓↓↓↓↓↓ cocinandocondimanse blogspot com
Potaje 194 calorías en 100 gramos (estimada) - Zanahorias - Garbanzos - Espinacas - Cebolla - Harina - Laurel - Ajo - sal lacocinademavie blogspot com
Budín de Quinua y coliflor 56 calorías en 100 gramos (estimada) - Arándanos - Coliflor - Cebolla - Perejil - Huevo Total de tiempo 20 minutos , distribución : Hervir ( 20 min ) , Colesterol ↓↓↓↓↓, Vitamina A ↓↓↓↓↓, Vitamina D lasrecetasdesilvia blogspot com
Coquitos de zanahoria 356 calorías en 100 gramos (estimada) - zanahoria - Azúcar - Coco pequerecetas com
Risotto de sepia con berenjena 120 calorías en 100 gramos (estimada) - Aceite de oliva - caldo de pollo - Vino blanco - cebolleta - Berenjena - pimienta - Perejil - pescado - Tomate - Arroz - Sepia - Queso - Salsa Total de tiempo 20 minutos , distribución : Cocción ( 18 min ) albahacaycanela blogspot com
Bizcocho jugoso de plátano y coco 143 calorías en 100 gramos (estimada) - Bizcocho - Harina - Trigo Total de tiempo 40 minutos , distribución : horno ( 40 min ) vegetarianismo net