23 Recetas de nutritivo con calorías

Arroz con verduras, rico y nutritivo 122 calorías en 100 gramos (estimada)
- caldo de verduras - Aceite de oliva - pimiento rojo - Calabacín - Cebolla - Perejil - Puerro - Tomate - Arroz - Ajo - sal
Total de tiempo 23 minutos , distribución : freímos ( 3 min ) a fuego fuerte ( 10 min ) a fuego medio ( 2 min ) Al fuego ( 5 min ) Proteínas 2 %
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Naranjas al agua de azahar, postre fácil y nutritivo
- Naranjas - Azúcar - Canela - agua

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POSTRE INFANTIL SUPER NUTRITIVO!!!!! BIEN COMPLETO! 135 calorías en 100 gramos (estimada)
- crema de leche - Chocolate - Arándanos - Azúcar - Yogur - Nata - agua
Total de tiempo 3 horas
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Bienvenida a mi cocina: Batido de boniato, plátano y miel Muy nutritivo! 176 calorías en 100 gramos (estimada)
- Plátano - boniato - Azúcar - Leche - Miel

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POSTRE LIGHT Y NUTRITIVO | Caserissimo
- Azúcar

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Arroz con conejo, rico y nutritivo 155 calorías en 100 gramos (estimada)
- caldo de verduras - Aceite de oliva - Tomate - Conejo - Arroz - Ajo - sal

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Cupcakes de Nueces y Miel Deliciosos Saludables y Nutritivos 511 calorías en 100 gramos (estimada)
- Mantequilla - Naranja - Harina - Azúcar - Canela - Polvo - Miel - Nuez

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La patata 455 calorías en 100 gramos (estimada)
- Patata
Total de tiempo 1 hora 5 minutos , distribución : a fuego ( 5 min ) tapado ( 1 hr ) , Vitamina C ↓↓↓↓↓↓
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Potaje 194 calorías en 100 gramos (estimada)
- Zanahorias - Garbanzos - Espinacas - Cebolla - Harina - Laurel - Ajo - sal

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Ya sé por qué lo llaman "árbol del pan" 36 calorías en 100 gramos (estimada)
- Pan
Total de tiempo 2 horas
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FRUTAS MAS RARAS DEL MUNDO 144 calorías en 100 gramos (estimada)
- aguacate - Caviar - Lima
, Vitamina C ↓↓↓↓↓↓
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Pato Pekín 163 calorías en 100 gramos (estimada)
- Pollo - carne - Pato - sal
, Vitamina B3 ↓↓↓↓↓↓, Vitamina B12 , Vitamina D ↑↑↑, Fosforo ↓↓↓↓↓
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Postres Nutritivos, Crema de Quinua con frutas 228 calorías en 100 gramos (estimada)
- Vainilla - Manzana - Semilla - Azúcar - Yogurt - Mango - pasas - nuez - Uva
Total de tiempo 20 minutos , distribución : a fuego ( 20 min )
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Los nutritivos cereales. Iniciativa T 337 calorías en 100 gramos (estimada)
- Trigo duro - Polenta - Harina - Pasta

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Budín de Quinua y coliflor 56 calorías en 100 gramos (estimada)
- Arándanos - Coliflor - Cebolla - Perejil - Huevo
Total de tiempo 20 minutos , distribución : Hervir ( 20 min ) , Colesterol ↓↓↓↓↓, Vitamina A ↓↓↓↓↓, Vitamina D
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Coquitos de zanahoria 356 calorías en 100 gramos (estimada)
- zanahoria - Azúcar - Coco

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bocaditos de banano

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guapinol bebidas 166 calorías en 100 gramos (estimada)
- Harina - Azúcar - Polvo - agua - Ron

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Diciembre: la almendra 260 calorías en 100 gramos (estimada)
- crema de leche - Cordero - Pierna - Jamón - Pollo
, Vitamina B3 ↓
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11 purés para bebés, ¡ricos y nutritivos!

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Nuggets de merluza, ricos y nutritivos 159 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - Merluza - Leche - Queso - Pan - sal

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Risotto de sepia con berenjena 120 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - caldo de pollo - Vino blanco - cebolleta - Berenjena - pimienta - Perejil - pescado - Tomate - Arroz - Sepia - Queso - Salsa
Total de tiempo 20 minutos , distribución : Cocción ( 18 min )
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Bizcocho jugoso de plátano y coco 143 calorías en 100 gramos (estimada)
- Bizcocho - Harina - Trigo
Total de tiempo 40 minutos , distribución : horno ( 40 min )
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