81 Recetas de merluza rellena con calorías

MERLUZA RELLENA DE GAMBAS | Receta para Navidad 124 calorías en 100 gramos (estimada)
1 ajo 1 cebolla 1 cucharada de harina de trigo 2 - 3 cazos de fumet de pescado aceite de oliva virgen extra sal para el fumet de pescado 1 cebolla 2 zanahorias 1 trozo de puerro 1 tomate aceite de oliva virgen extra cabezas y cáscaras de las gambas 1/2 vaso de vino blanco espina y cabeza de la merluza 1 , 5 l de agua embotellada utilidades
, Fosforo ↓↓↓↓
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MERLUZA RELLENA A MI MANERA 115 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 1 merluza o pescadilla de 1 kg 10 langostinos 10 mejillones 3 huevos duros 3 pimientos del piquillo en conserva 1 vasito de tomate frito 1/2 vasito de vino blanco mayonesa aceite , pÃ¬mienta y sal

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Merluza rellena de gambas y jamón
crema de patatas y zanahorias con cucharada de aove , la comida de mi nieta crema

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FILETES DE MERLUZA RELLENA Y GRATINADA 147 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 8 filetes pequeños de merluza ( sin piel ni espinas ) 3 dientes de ajos perejil 10 g de aceite de oliva queso blanco para untar tipo fhiladelphia guacamole salmón ahumado 800 g de agua caliente del grifo queso rallado para gratinar

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COLA DE MERLUZA RELLENA DE GAMBAS 124 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 1 pescada 26 gambas 4 patatas 1 vaso de vino blanco ( no se lo he puesto ) harina de maíz refinada agua aceite de oliva sal pimienta negra perejil ( no le he puesto )
, Vitamina A ↓↓↓, Vitamina K ↓
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Merluza rellena 146 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes sofrito 2 cucharadas de aceite o 3 una cebolla perejil fresco 2 cucharadas de tomate frito zanahoria rallada vino blanco

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MERLUZA RELLENA 96 calorías en 100 gramos (estimada)
vosotros mismos en casa para el relleno 500 gr de mejillones 400 gr de langostinos un puñado de tomates secos medio puerro 1 diente de ajo un poco de brandy sal aove ( aceite de oliva virgen extra ) para el caldo medio puerro una rama de perejil las cabezas y pieles de los langostinos la cabeza y espina de la merluza agua sal aove para la salsa aove 2 cucharadas de harina el mismo caldo un poco de tomate frito ( yo no le he puesto ) brandy &

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MERLUZA RELLENA DE SETAS Y GAMBAS 67 calorías en 100 gramos (estimada)
cebolla mediana 2 dientes de ajo setas variadas al gusto ( yo puse una bolsa de setas congeladas y unos 6 - 7 champiñones grandes ) unas gambas ( yo puse 10 gambones ) ajo , perejil y 1 vaso de cava o vino blanco para
Total de tiempo 26 minutos , distribución : Sartén ( 1 min ) horno ( 25 min )
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merluza rellena de atun gambas y huevo 154 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 1 cola de merluza abierta en forma de libro( yo use de congelada ) 2 huevos duros 1 lata de atun gambas 1/2 pastilla de caldo de pescado sazonador de ajo y perejil( yo use un poco de perejil con ajo en polvo ) 1 vasito de vino blanco aceite zumo de limon pimienta limon pre
Total de tiempo 20 minutos , distribución : horno ( 20 min )
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MERLUZA RELLENA 170 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes - 1 cola de merluza - una lata de aceitunas - 200 gr de jamón serrano - 3 huevos - 150 gr de gambas peladas - vino blanco - mantequilla - pan rallado - un vaso de caldo de pescado - cebolla - ajo

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MERLUZA RELLENA gratinada con Alioli 133 calorías en 100 gramos (estimada)
caldo 2 huevos duros 250 gr de gamba pelada 8 palitos de cangrejo 1/2 pimiento rojo 1 cebolla mediana 1 puerro 2 ajos chorrito de aceite sal , pimienta chorrito de vino 1 cucharada de harina 1 taza ( tamaño café ) de leche 800 gr patata aceite para freír alioli 200 ml aceite de girasol 1 huevo 1 ajo pequeño sal
Total de tiempo 10 minutos , distribución : Sofreír ( 10 min )
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Merluza rellena en hojaldre 106 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 1 kilo y medio de merluza 2 laminas de masa de hojaldre del lidl 1/2 kilo de langostinos 2 puerros 2 zanahorias 1 chorreton de aceite de oliva 2 cebollas o chalotas 1 chorrito de coñac p reparacion l impiamos la merluza y la abrimos en forma de abanico sacandole la espina central y las de los lados dejandola asi en 2 filetes sazonamos
Total de tiempo 50 minutos , distribución : Cocer ( 10 min ) horno ( 40 min ) , Vitamina A ↓↓↓↓
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Souflé de Merluza rellena de Salmón y Judías blancas 72 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para 4 personas 700 g de lomos de merluza 600 g de judias blancas cocidas 2 sobres de salmón ahumado 1 cebolla 200g de tomate frito 1/2 vasito de vino blanco harina sal y pimienta salsa mahonesa
Total de tiempo 20 minutos , distribución : horno ( 10 min )
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MERLUZA RELLENA 122 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 1 kilo de filetes de merluza ( los míos eran 3 bien grandes ) pan rallado 1 lata de champiñones 80 gr de miga de pan 100 ml de leche 1 cebolla aceite de oliva 1 huevo 15 gr de mantequilla sal
Total de tiempo 1 hora 21 minutos , distribución : Micro ( 1 min ) Programar ( 10 min ) horno ( 35 min ) , Vitamina D ↓
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MERLUZA RELLENA DE MOUSSE DE SALMÒN. 243 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para la mousse de salmón · 250 g salmón fresco · 25 g mantequilla · 200 ml nata · 1 pellizco de sal · nuez moscada · pimienta blanca para la merluza · 1 merluza · sal · harina · huevo · aceite de oliva así lo

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Merluza rellena en salsa negra 161 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 2 lomos de merluza queso gouda jamón cocido huevo y harina para la romana 1/2 cebolla 1/2 pimiento verde 1 hoja de laurel 3 cucharadas de salsa de tomate 2 ajos 1/2 guindilla 3 sobres de tinta de calamar 1/2 vaso de vino blanco caldo de pescado harina sal aceite de oliva arroz para la guarnición

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MERLUZA RELLENA Y DOS AÑOS DE BLOG 189 calorías en 100 gramos (estimada)
par de langostinos o 3 por lomo de merluza - un buen jamón serrano para rellenar los lomos - un paquete de gulas - 500 gr de almejas - un bejamín y medio - 2 dientes de ajo - harina - aceite - sal lo hacemos una
Total de tiempo 1 hora
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MERLUZA RELLENA 111 calorías en 100 gramos (estimada)
vosotros mismos en casa para el relleno 500 gr de mejillones 400 gr de langostinos un puñado de tomates secos medio puerro 1 diente de ajo un poco de brandy sal aove ( aceite de oliva virgen extra ) para el caldo medio puerro una rama de perejil las cabezas y pieles de los langostinos la cabeza y espina de la merluza agua sal aove para la salsa aove 2 cucharadas de harina el mismo caldo un poco de tomate frito ( yo no le he puesto ) brandy &

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Merluza (cola) rellena al horno con costra de mahonesa
crema de patatas y zanahorias con cucharada de aove , la comida de mi nieta crema

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Merluza rellena "Zumaya" 140 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes a utilizar cebolla picada , champiñones marrones ( la receta dice setas ) así mismo picados , una pella de mantequilla , un poco de txakoli yo he utilizado vino blanco , perejil picado , limón fuera de la fotografía; un huevo duro y uno crudo , gambas , almejas , sal , pimienta y la consabida cola de merluza
Total de tiempo 12 minutos , distribución : horno ( 12 min )
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Cola de merluza rellena de jamón, pimiento del piquillo y loncha de queso en salsa atomatada
crema de patatas y zanahorias con cucharada de aove , la comida de mi nieta crema

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Cola de merluza rellena con chamfaina y langostinos
crema de patatas y zanahorias con cucharada de aove , la comida de mi nieta crema

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Merluza rellena de sofrito vegetal con jamon Iberico 220 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes pimiento morrón ( un resto que tenia de un pimiento asado ) , un trozo de berenjena , una cebolleta , un pimiento verde , una alcachofa y jamón las verduras
, Vitamina D ↑, Sodio ↓↓↓↓
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MERLUZA RELLENA DE JAMÒN Y QUESO TETILLA 202 calorías en 100 gramos (estimada)
" de merluza 4 lonchas de jamón serrano 200 grs de queso de tetilla 1 vaso de sidra( 125 ml ) sal aceite de perejil ( ver
Total de tiempo 20 minutos , distribución : horno ( 20 min ) , Vitamina A , Vitamina C ↓↓↓↓↓, Vitamina K
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Merluza rellena al horno
toda la merluza junta , puse raciones individuales y sólo con un buen trozo de merluza y una rodaja de salmón ahumado , cubriéndola bien de mahonesa por ración

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Merluza del Cantábrico rellena al estilo Koskero
crema de patatas y zanahorias con cucharada de aove , la comida de mi nieta crema de pencas

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Merluza Rellena con Salsa Roja y Pil-pil (Fussioncook) 220 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 6 lomitos de merluza 6 lonchas de bacon 3 lonchas de queso havarti sal para la salsa roja 2 tomates maduros 1 cebolla 1 diente de ajo grande 1 pimiento rojo o morrón para el pil - pil 2 dientes de ajo aceite de oliva harina 1 pastilla de pescado 1 vaso de agua
Total de tiempo 12 minutos , distribución : Microondas ( 2 min )
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Merluza rellena 178 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes - 1 merluza - 1/2 cebolla - 1 puerro - 1 diente de ajo - 3 champiñones grandes - 100 gr de bacon - gambas pequeñas peladas - 1 limón - queso - 1/2 pastilla de concentrado de pescado - algo menos de un vaso de vino blando - colorante alimentario - mantequilla - sal , pimienta y aceite vamos a ponernos manos a la obra que merece la pena!! la merluza tiene
Total de tiempo 20 minutos , distribución : horno ( 20 min ) , Fosforo ↓↓↓↓↓↓
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Cola de merluza rellena horneada
crema de patatas y zanahorias con cucharada de aove , la comida de mi nieta crema

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Merluza rellena al pimentón 119 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes - 2 lomos de merluza , pueden ser congelados - mejillones - gambas - limón - ajo picadito - perejil fresco picado - avecrem caldo de pescado - aceite de oliva - pimentón picante - pimienta

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Merluza rellena de setas, jamón y langostinos 149 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 4 colas de merluza , limpias , sin espinas 300 gr de langostinos 3 lonchas de jamón serrano setas pimienta negra aceite de oliva virgen extra
Total de tiempo 20 minutos , distribución : horno ( 20 min )
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Merluza rellena de gambas con salsa holandesa 310 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 1 merluza cortada en 4 lomos 12 colas de gambas grandes sal pimienta blanca 1 limón 1 vasito vino blanco salsa holandesa 200 grs mantequilla 3 yemas de huevo el zumo de medio limón sal pimienta blanca caviar de mújol ( opcional )
Total de tiempo 15 minutos , distribución : horno ( 15 min ) , Colesterol ↓, Vitamina A , Vitamina B9 ↓↓↓↓↓↓, Vitamina B12 , Vitamina D ↑↑↑, Sodio ↓↓, Calcio ↓↓↓↓↓↓, Fosforo ↓↓↓, Magnesio ↓
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Merluza rellena en salsa 120 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 1 merluza hermosa para el caldo de pescado 1 litro de agua las espinas de la merluza las cabezas de las gambas 2 hojas de laurel sal y aceite de oliva para el relleno 6 carabineros 15 gambas 10 langostinos 1 cucharada de mantequilla 1 chalota o cebolla pequeña 1 diente de ajo 1 chorrito de oporto 100 ml de nata para cocinar para la salsa aceite de oliva 1/2 cebolla 2 zanahorias 1 tomate 1 puerro las cabezas de los langostinos y carabineros 1/2 vaso de oporto 1/2 litro ( aprox ) de caldo de pescado 1 huevo harina para rebozar aceite para freír lo

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Especial Navidad: Merluza rellena con salsa de gambas
que tomen color y agregamos 2 cucharaditas de harina; una vez se tueste agregamos 1/4 vaso de vino y 1/4 vado de agua , ponemos sal a gusto y movemos bien

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Merluza rellena con alcachofas al aroma de bacon ahumado
crema de patatas y zanahorias con cucharada de aove , la comida de mi nieta crema

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Lomo de merluza rellena para Chao 158 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 1 merluza de 1 1/2 kg 24 gambas de huelva 24 almejas , pueden ser chirlas 4 patatas nuevas 1 vaso de vino blanco 1 pastilla de caldo de pescado harian de maiz o espesante express aceite de oliva sal pimienta negra perejil fresco abrir el lomo de merluza sin llegar hasta el final y retirar la espina central
Total de tiempo 15 minutos , distribución : Cocinar ( 15 min ) , Vitamina A , Vitamina K ↓↓
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Merluza rellena 93 calorías en 100 gramos (estimada)
2 cabezas de gallo - parte verde de 2 puerros - 1 hoja de laurel - un chorrito de aceite de oliva relleno - 1 puerro - aceite - 1 lata de mejillones en escabeche - 200 ml de leche - 2 cucharaditas fécula de maíz salsa verde - fondo de pescado - 1 diente de ajo - 1/2 cebolla - aceite de oliva - 1/2 vaso de vino blanco - 1 cucharadita fécula de maíz - sal - perejil
Total de tiempo 15 minutos , distribución : Hervir ( 15 min ) , Vitamina A ↓, Vitamina K
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Merluza rellena de gambas y champiñones 193 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes - una merluza entera sin espina ( en forma de libro ) 1 k aproximadamente - 2oo gramos de champiñones o setas - 200 gramos de gambas peladas - 50 gramos de bacon o panceta - 200 ml de vino blanco - 1 limón - 2 ajos - harina de almendra ( es mi adaptación ) - aceite de oliva - sal y pimienta
Total de tiempo 26 minutos , distribución : Rehoga ( 1 min ) Cocer ( 25 min )
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Merluza rellena 154 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 4 colas de merluza 3 lonchas de jamón serrano setas langostinos sal pimienta negra aceite de oliva virgen extra
Total de tiempo 20 minutos , distribución : cocinamos ( 20 min )
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Merluza rellena de jamón, con salsa de cebolla 294 calorías en 100 gramos (estimada)
hueso de jamón vino blanco dulce ( de chipiona , ideal ) 1/2 lata de cebolla frita de eurocebollas taquitos de jamón aceite de oliva harina de freír

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merluza rellena de langostinos 151 calorías en 100 gramos (estimada)
hace una bechamel con la mantequilla ( o aceite ) , harina , leche , los langostinos y la sal ( los langostinos se pueden poner enteros o troceados , al gusto ) , y rellenar sobre una de las partes de la merluza abierta
Total de tiempo 20 minutos , distribución : horno ( 20 min )
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MERLUZA RELLENA 54 calorías en 100 gramos (estimada)
merluza de 2 kg sin espina ( en 2 filetes ) 200 gr gambas peladas crudas 2 rebanadas de pan de molde blanco sin corteza 1 chorro grande de leche concentrada 1 huevo 1 cebolla mediana 1 puerro 1 vaso de vino blanco ( del bueno ) sal y pimienta blanca ponemos a pochar la cebolla con el puerro picados fino , aparte hacemos una farsa con el pan de molde que habremos pasado por la picadora , el huevo y las gambas crudas ,
Total de tiempo 20 minutos , distribución : horno ( 20 min )
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MERLUZA RELLENA A LA CERVEZA 115 calorías en 100 gramos (estimada)
1 cola de merluza sin la espina 125 gr de gulas 125 gr de mejillones de roca ( peso sin cascara ) 125 gr gambas peladas 6 palitos de surimi cebolleta fresca 3 ajos una cucharada de harina una cucharada de buen pimenton un vaso de leche cerveza con un poquito de agua pochar la cebolla y añadir la cucharada de harina y formar una bechamel con la leche que admita para que quede espesa en ese punto añadir el resto de los
Total de tiempo 40 minutos , distribución : Cocción ( 40 min )
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MERLUZA RELLENA DE PIMIENTO Y BRIE 252 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes * - 250 gr de ternera picada - 250 gr de cerdo picado - 1 huevo - 1/2 taza de pan rallado - 1/4 taza de leche - 1/4 taza de parmesano hace 1
Total de tiempo 10 minutos , distribución : horno ( 10 min ) , Vitamina A ↓↓↓↓↓, Vitamina D ↓
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Merluza rellena 100 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes - 1 merluza de 1kg - 200gr de calamares - 100gr de gambas - 120gr de cebolla ( más o menos ) - 1 pimiento rojo - ajo y perejil - sal marina - caldo vegetal - limón - aceite de oliva - espárragos
Total de tiempo 50 minutos , distribución : horno ( 25 min )
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Merluza del Cantábrico Rellena de Salmón Ahumado y Queso con Patatas Panadera 179 cal/ 100 gramos (estimada)
merluza del cantábrico rellena de salmón ahumado y queso con patatas panadera 1 merluza de 2 kg 100 - 150 gr de salmón ahumado en lonchas 100 - 150 gr de queso en lonchas ( utilicé un manchego semicurado ) 3 patatas 2 cebollas zumo de 1 limón sal pimienta aceite de oliva virgen extra vino blanco agua eneldo , alcaparras , pepinillos ( opcional ) pide en la pescadería que te abran la merluza , limpien
Total de tiempo 20 minutos , distribución : horno ( 20 min )
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LOMO DE MERLUZA RELLENA DE GAMBAS Y SEPIA 137 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 1 lomo de merluza freso 500 gr de gambas peladas 250 gr de sepia 1 patata grande 1 cebolla 2 tomates 1 pimiento verde vino blanco aceite batido con ajo y perejil sal y pimienta hilo para enrollar los lomos
Total de tiempo 40 minutos , distribución : Batimos ( 5 min ) horno ( 30 min )
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MERLUZA RELLENA AL HORNO 186 calorías en 100 gramos (estimada)
3 dientes de ajo langostinos tomate en rodajas finas jamon serrano en lonchas muy finas gulas aceite sal pimienta pimenton cebolla vino blanco patatas
Total de tiempo 30 minutos , distribución : horno ( 30 min )
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Merluza rellena de gambas, champiñones y ajos tiernos 86 calorías en 100 gramos (estimada)
250g de champiñones 20 gambas peladas ( o más , las que queráis =d ) 18 ajos tiernos ( yo le puse una bandeja que compré en el supermercado en la que venían unos 12 ) 150ml de leche entera 2
Total de tiempo 13 minutos , distribución : cocinamos ( 3 min ) horno ( 10 min ) , Vitamina D ↓
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