Menestra de verduras y carne en olla express - Receta fácil paso a paso 182 calorías en 100 gramos (estimada)
3 patatas grandes
4 zanahorias
200 g de guisantes
200 g de judías
1kg de carne de ternera para estofar
1 vaso de vino tinto
1 cucharadita de pimentón dulce de la vera
pimienta
nuez moscada
ajo
perejil
1 hoja de laurel
aceite de oliva
sal Total de tiempo 35 minutos , distribución : freímos ( 5 min ) Olla ( 20 min ) Olla ( 5 min ) Olla ( 5 min ) recetasdiarias com
Arroz con menestra de verduras The Candy Red 70 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes
2 ajos
100 g de pimiento verde
100g de pimiento rojo
250 g de tomates enteros pelados
60 g de aceite de oliva virgen extra
600 g de menestra de verduras
300 g de arroz
800 g de caldo de pollo o agua
1 pastilla de avecrem
colorante alimentario
ponemos en el vaso l thecandyred wordpress com
Menestra de Verduras, el truco para una cocción perfecta 49 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes para 4 personas para el blanco de verduras agua harina sal limón una ramita de perejil para la menestra de verduras 3 alcachofas 12 espárragos blancos 12 espárragos verdes cien gramos de judia verde 3 zanahorias 9 coles de bruselas 6 vainas de habas 4 champiñones para el acabado hinojo fresco ( opcional ) 3 ajos tiernos aceite de oliva sal en escamas ( opcional ) cocinaconjairo com
Menestra de verduras 293 calorías en 100 gramos (estimada) 5 alcachofas
1 kg de guisantes frescos
2 calçots
15 ajos tiernos
100g de jamón serrano
aceite de oliva ve
1 cucharada de maizena
1 cucharadita de harina
1/2 vasito de caldo de pollo
perejil fresco
, Vitamina A ↓, Vitamina K lasrecetasdejose blogspot com
Menestra de verduras 156 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes;
400 gr de aguja de ternera una cebolla , un pimiento rojo , un tomate bien maduro 4 zanahorias , un ajopuerro 200 gr de guisantes , 150 gr de judías verdes 4 hojas de acelgas una hoja de laurel , 2 ajos , perejil y un buen chorreon de vino blanco 3 patatas sal y aceite de oliva
lacocinademaky blogspot com
MENESTRA DE VERDURAS MARINERA , 1 cebolleta , 2 dientes de ajo , pimentón picante , aceite de oliva virgen extra y sal
falsariuschef com
ARROZ CON MENESTRA DE VERDURAS tarta chocolate con base de galletas sin gluten
mis Total de tiempo 10 minutos , distribución : Preparación ( 5 min ) Ebullición ( 5 min ) aprendoenlacocina blogspot com
Menestra de verduras con carne 210 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes
700 g de carne de ternera para guisar
medio pimiento rojo
una cebolla
sal y pimienta
1 cda de pimentón dulce
5 patatas tamaño medio
un bote de conserva para menestra
2 dientes de ajo
1 cda de perejil picado
150 g de jamón serrano
200 ml de vino blanco
50 ml de coñac
2 zanahorias grandes
aceite de oliva virgen
agua
Total de tiempo 15 minutos , distribución : cazuela ( 15 min ) lacocinadesamira blogspot com
Menestra de verduras 151 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes
2 alcachofa grandes
2 zanahorias grandes
10 habas
1 taza de guisantes ( en mi caso eran congelados )
1 patata mediana
zumo de 1/2 limón
aove
agua
comino
cebolla
nosdamoslasrecetas blogspot com
Menestra de verduras 228 calorías en 100 gramos (estimada) 1/2 kg de guisantes 8 espárragos 4 pimientos verdes 4 alcachofas 4 huevos duros 2 dientes de ajo 150 grs de jamón perejil aceite de oliva sal Total de tiempo 12 minutos lacacharreriarecetas blogspot com
Menestra de verduras con Thermomix 64 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes
125 gr de habichuelas verdes
125 gr de habas tiernas
1/4 de coliflor
8 espárragos verdes
2 alcachofas
500 gr de agua para el vapor
sal
aceite de oliva virgen extra
vinagre de jerez
Total de tiempo 25 minutos , distribución : Programamos ( 25 min ) cocinax2 blogspot com
MENESTRA DE VERDURAS CON SALSA ESPAÑOLA (2.5p/racion) 61 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes ( 3 personas ) 250 gr de judias verdes ( 0p ) 1 coliflor ( 0p ) 2 zanahorias ( 0p ) 4 alcachofas ( 0p ) 2 huevos ( 4p ) agua y sal salsa 1 cebolla grande ( 0p ) 1 zanahoria ( 0p ) 1 pimiento verde ( 0p ) 1 cd de maicena ( * ) 1 vaso de cerveza o vino blanco ( 0p ) 1/2 l agua 4 cd salsa ww o salsa de tomate ( 0p ) 1 cd de aceite de oliva ( 2 5p ) 1 pastilla de caldo de jamon ( 0p ) Total de tiempo 40 minutos , distribución : Cocemos ( 15 min ) Cazuela ( 10 min ) cocinamos ( 10 min ) cocinamos ( 5 min ) , Vitamina D lasrecetasdemamitessa blogspot com
MENESTRA CALDOSA DE VERDURAS 138 calorías en 100 gramos (estimada)
1 manojo de espárragos verdes
200 gr de coles de bruselas
1/2 brócoli
150 gr de judías verdes
2 zanahorias grandes
2 patatas grandes
150 gr de guisantes
1 cebolla
1 diente de ajo
1 cucharada de harina
1 cucharadita de pimentón
aceite de oliva virgen extra
pimienta
sal
Total de tiempo 20 minutos , distribución : Olla ( 10 min ) eljardindemisrecetas blogspot com
MENESTRA DE VERDURAS 120 calorías en 100 gramos (estimada) lleva champiñones y espárragos )
- una patata mediana a cuadritos pequeños
- una cebolla grande rallada
- una cucharada de pimentón dulce
- un vasito de los de vino de aceite de oliva vírgen extra , hirviendo
- un vasito de los de vino de agua
- sal
¿y Total de tiempo 10 minutos cocinandoquesgerundio blogspot com
Menestra de verduras {la de mí madre} 125 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes ( para unas 6 personas )
- 1 bolsa de 1kg de menestra congelada
- 700 gr de carne de ternera troceada ( yo utilizo morcillo )
- una cebolla
- 1 diente de ajo
- 2 zanahorias
- salsa de tomate frito casero ( unas 5 o 6 cucharadas soperas )
- 1 vaso de vino blanco
- 1 lata de champiñones enteros
- 1 bote de alcachofas
- 2 patatas medianas
- sal y pimienta
- aceite de oliva virgen extra
Total de tiempo 15 minutos , distribución : Cocer ( 15 min ) mispinitosdecocina blogspot com
MENESTRA DE VERDURAS CON CARNE 183 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes ( para 4 - 6 personas )
500 gr de carne para guisar de ternera
1 cebolla
2 o 3 dientes de ajo pelados
1 cdta de pimentón
1/2 vaso de tomate frito casero
1 bolsa de menestra de verduras congeladas
2 o 3 patatas
1 hoja de laurel
aceite de oliva
caldo de carne
1/2 vaso de vino blanco
sal
Total de tiempo 41 minutos , distribución : hirviendo ( 1 min ) Olla ( 40 min ) recetascarmelilla blogspot com
Menestra de verduras. crema de patatas y zanahorias con cucharada de aove , la comida de mi nieta
crema la-cocina-paso-a-paso blogspot com
MENESTRA DE VERDURAS CON BACALAO Y HUEVO DURO 200 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes
1 bolsa de menestra de verduras congelada o verduras frescas ( judías verdes , zanahoria , guisantes , habitas , alcachofas , coles de bruselas )
500 gr de bacalao desalado en lomos
harina y huevo batido para rebozar
1 cucharada de harina
2 huevos cocidos
1/2 cebolleta
2 dientes de ajo
sal
aceite de oliva
recetascarmelilla blogspot com
MENESTRA DE VERDURAS CON LOMO DE CERDO 379 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes
1 , 250 kgr de lomo de cerdo troceado
2 cebollas
3 dientes de ajo
1 cucharada de ñora molida
1 cucharadita de tomillo
1 cucharadita de pimienta verde
3 cucharadas de tomate rayado
500 grs de judias verdes
250 grs de guisantes
5 patatas peladas y troceadas
aceite de oliva
sal
1 vasito de vino blanco
elaboraciòn
dejar unas Total de tiempo 10 minutos , distribución : Cocinar ( 10 min ) cocinaenelsur blogspot com
Menestra de verduras con jamón crema de patatas y zanahorias con cucharada de aove , la comida de mi nieta
crema la-cocina-paso-a-paso blogspot com
Menestra de verduras primaverales crema de patatas y zanahorias con cucharada de aove , la comida de mi nieta
crema la-cocina-paso-a-paso blogspot com
Menestra de cinco verduras con jamón crema de patatas y zanahorias con cucharada de aove , la comida de mi nieta
crema la-cocina-paso-a-paso blogspot com
Menestra de verduras, algunas rebozadas crema de patatas y zanahorias con cucharada de aove , la comida de mi nieta
crema de pencas la-cocina-paso-a-paso blogspot com
Menestra de verduras casera 142 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para menestra de verduras
- 80 gramos de zucchini
- 80 gramos de zanahoria
- 80 gramos de acelga
- 120 gramos de espárragos verdes
- 120 gramos de habas
- 80 gramos de papines
- 4 dientes de ajo
- 160 cc de aceite de oliva
- 40 gramos de harina 0000
- 400 cc de caldo de pollo o verduras
como , Vitamina B3 ↓↓ mundoreceta blogspot com
Menestra 3 verduras con lomo de orza crema de patatas y zanahorias con cucharada de aove , la comida de mi nieta
crema la-cocina-paso-a-paso blogspot com
MENESTRA DE VERDURAS ingredientes
alcachofas
cebolleta fresca
habas 5 pp a saciedad por persona
judias verdes
brócoli
1 cd de aceite 1 pp entre 3 personas
jamón 3 pp entre 3 personas
sal
pimienta
cocinandoconisita blogspot com
Calamares rellenos de Marisco y con Guarnición de Menestra de Verduras. 255 calorías en 100 gramos (estimada) los 50 ml de agua con el coñac , la salsa de tomate y el aceite removemos bien y "opcional " agregamos una pizca de sal y pimienta
vertemos la salsa encima de los calamares tapamos con papel plata la fuente y metemos a Total de tiempo 15 minutos , distribución : horno ( 10 min ) Proteínas 12 % , Vitamina A , Vitamina B9 ↓↓, Vitamina B12 , Vitamina D , Sodio ↓↓, Calcio ↓↓, Fosforo ↓, Zinc ↓↓↓↓ roski-cocinayalgomas-yus blogspot com
Menestra de verduras en salsa, #untaperderechupeteTS 86 calorías en 100 gramos (estimada)
2 dientes de ajo
1 cebolla
1 vaso de vino fino
500 gr de menestra congelada
2 tomates maduros
1 cucharadita de tomate frito
sal
Total de tiempo 23 minutos , distribución : Cocemos ( 15 min ) a fuego medio ( 8 min ) cocinaparapobres blogspot com
Menestra de verduras con jamón y ajo 79 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes - 1 coliflor pequeña - 1 ramillete brócoli - 2 zanahorias - ¼ kg de judías verdes - 4 alcachofas - 8 espárragos trigueros - 1 calabacín mediano - 200 g de jamón ibérico navidul en tiras o tacos - 8 dientes de ajo - petitchef es
MENESTRA DE VERDURAS CON LOMO 144 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes
1 lata de guisantes de 150 gr
2 huevos cocidos
200 gr de lomo de cerdo adobado y troceado
1 lata de judias verdes de 150 gr
1 lata de puntas de espárragos de 125gr
150 gr de cebolla
2 dientes de ajo
sal , pimienta blanca molida , perejil
75 gr de aceite de oliva
1 lata de alcachofas de 150gr
150 gr de zanahorias
4 hojas de lechuga
1 lata de champiñones de 150 gr
50 gr de salsa de tomate
1/2 cubilete de vino blanco
Total de tiempo 37 minutos , distribución : Programar ( 15 min ) Programar ( 5 min ) Programar ( 12 min ) lacocinadepinky blogspot com
Menestra de verduras 87 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes 200 gr de habas 200 gr de judías verdes zanahoria en bastones bonduelle 120 gr de coliflor 4 espárragos patatas bonduelle natur + cebolla laminada bonduelle ajo 1 cucharada de harina perejil aceite de oliva sal pimienta
bonduelle es
Menestra de verduras con garbanzos y jamón 359 calorías en 100 gramos (estimada)
350 g de menestra congelada
1/2 cebolla grande
172 taza de garbanzos cocidos
4 cortadas de jamón serrano
1/2 cucharada de harina
200 ml de agua
sal y pimienta negra
flor de sal con boletus
aceite de oliva virgen extra
hoycocinavivi blogspot com
Menestra de verduras con gambas 286 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes 1 bote de judías verdes bonduelle 1 lata de guisantes bonduelle 250g de gambas 100g de champiñones 1 vaso de caldo de verduras aceite de oliva virgen extra sal pimienta
bonduelle es
Menestra de Verduras en Salsa 118 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes para la salsa
100 gramos de puerro
100 gramos de cebolla
80 gramos de zanahoria
laurel
tomillo
150 gramos de vino tinto
40 gramos de harina
50 gramos de aceite de oliva
1 pastilla de caldo de carne
1 cucharadita de café de bovril
700 de agua Total de tiempo 22 minutos , distribución : Sofreir ( 2 min ) a fuego suave ( 15 min ) , Vitamina B3 ↓↓↓, Magnesio ↓↓↓↓↓↓ entrepucherosyrecetas blogspot com
MENESTRA DE VERDURAS PALENTINA 147 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes
250 g de judías verdes 250 g de alcachofas 250 g de coliflor 250 g de lechuga 250 g de guisantes en conserva 250 g de espárragos blancos en conserva 1 cebolla pequeña 1 ajo 1 zanahoria 1 huevo cocido 2 huevos harina 200 g de jamón serrano en lochas perejil sal aceite de oliva tiras de pimiento rojo asado para decorar
Total de tiempo 15 minutos , distribución : Cocer ( 15 min ) , Vitamina D ↓ recetasparaenamorar blogspot com
MENESTRA DE VERDURAS CON PAN FRITO Y HUEVOS 280 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes 200 gr sémola de cuscús precocida , un pimiento verde , un pimiento rojo , un pepino , 3 tomates muy maduros , 3 dientes
Total de tiempo 15 minutos , distribución : Cocinar ( 15 min ) recetasparaenamorar blogspot com
Menestra de verduras en Fussion Cook 188 calorías en 100 gramos (estimada)
un puñado de judías verdes
1 brocoli
3 zanahorias
2 puñados de champiñones
1 punta de jamón serrano curado
aceite de oliva
1/2 pastilla de avecreen
lasrecetasdelala blogspot com
Menestra de verduras con papas estofadas ( GM ) 121 calorías en 100 gramos (estimada) menú arroz , dejé que se hiciera un poco y añadí medio vaso de vino blanco , dejé que evaporara y apagué
- luego puse las papas cortadas a trozos , una pastilla de caldo de carne , una pizca de sal y pimentón dulce para darle color un poco de colorante
- cerramos la Proteínas 38 % miscocina blogspot com
MENESTRA DE VERDURAS CON AJOS Y TORTILLA 87 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes calamares cebolla ajos pimiento tomates papas agua vino pimentón colorante orégano sal prepa
churros ashley4181recetasycosascanarias blogspot com
MENESTRA DE VERDURAS ESTOFADAS 112 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes ( para 2 personas )
3 alcachofas
2 zanahorias
1 cebolla grande
100 cc de caldo de verduras
un chorrito de vino blanco
almendras troceadas
aceite de oliva
sal
pimienta
hierbas aromáticas al gusto
* nota esta receta admite mucha variedad puedes hacerla con las verduras que más te gusten o aprovechar las que tengas de temporada
cocinandoyjugandoentreharina blogspot com
Tarta salada de menestra de verduras y jamon de pavo 118 calorías en 100 gramos (estimada)
menestra de verduras
200 grs de fiambre de pavo
4 huevos
1/2 litro de leche
sal
pimienta
1 lamina de masa quebrada( yo casera )
queso mozarella r allado
Total de tiempo 40 minutos unamariposaenmicocina blogspot com
Menestra de verduras con ternera guisada 113 calorías en 100 gramos (estimada)
600 grs de ternera para guisar
400 grs de verduras: coliflor , zanahoria , guisantes , judías verdes , champiñón , alcachofa y espárrago blanco ( yo congeladas )
1 cebolla
1 diente de ajo
2 patatas
100 ml de vino blanco
1 cucharada de tomate frito casero
agua
sal
aceite de oliva
cocinarconamigos blogspot com
Menestra de verduras crema de patatas y zanahorias con cucharada de aove , la comida de mi nieta
crema la-cocina-paso-a-paso blogspot com