LOMO DE CERDO CON MANZANAS AL ROMERO 236 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes
1 lámina de pasta brisa
1 lata pequeña de piña en su jugo ( 260 gr )
150 gr de jamón cocido en una sola loncha
3 huevos
200 gr de queso para
hace 4 pamela-rescatandorecetas blogspot com
Lomo de cerdo asado con puré de judías verdes a la menta / Chez Silvia 155 cal/ 100 gramos (estimada) dientes de ajo
aceite de oliva virgen
1 vasito de vino blanco
tomillo fresco
para el puré de judías verdes
400 gr de judías verdes redondas ( puedes poner congeladas )
3 patatas Total de tiempo 1 hora , distribución : Cocer ( 20 min ) chezsilvia com
Lomo de cerdo asado con manzanas y castañas 312 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes
800 - 1 kg de lomo de cerdo en una pieza
1 cebolla morada
3 dientes de ajo
3 manzanas
20 castañas
200 ml de vino blanco
1 rama de romero fresco
2 hojas de laurel
hojas de salvia
sal y pimienta
aceite de oliva
Total de tiempo 1 hora 38 minutos , distribución : reposar ( 30 min ) Escaldamos ( 3 min ) horno ( 1 hr ) reposar ( 5 min ) 5sentidosenlacocina blogspot com
LOMO DE CERDO IBÈRICO CON SALSA DE ZANAHORIA
155 calorías en 100 gramos (estimada) ) , un vaso de vino blanco fino amontillado , una cebolla blanca grande , 3 dientes de ajo , 6 granos de pimienta negra , un vaso de agua , 2 zanahorias grandes , sal y aceite de oliva virgen extra
micocinacarmenrosa blogspot com
Lomo de cerdo asado al horno con manzanas. / Chez Silvia 318 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes para 4 - 6 personas
800 - 1kg de lomo de cerdo
5 dientes de ajos
sal y pimienta
aceite de oliva
4 - 5 manzanas
2 cebollas grandes
2 ramitas de romero
2 ramitas de tomillo
1 ramita de salvia
1/4 de taza de sirope de agave
2 hojas de laurel
****
chezsilvia com
LOMO DE CERDO RELLENO
106 calorías en 100 gramos (estimada) la salsa en el aceite donde se ha sellado la carne , pochar una cebolla tierna , 2 dientes de ajo , un pimiento , un tomate ( sin piel ni pepitas ) , un puerro y una zanahoria; todo ello picadito una vez pochado , echar un vaso de vino dulce moscatel ( malagueño ) , y un vaso de caldo de carne ( suelo micocinacarmenrosa blogspot com
FILETES DE LOMO DE CERDO EN SALSA DE CHAMPIÑONES
360 calorías en 100 gramos (estimada) 8 filetes de lomo de cerdo , 8 champiñones medianos , un vaso grande de nata liquida ( ligera , especial para cocinar ) , aceite de oliva virgen extra , una copa de coñac ( brandy ) , sal y 8 granos de pimienta negra recién molida
los micocinacarmenrosa blogspot com
Lomo de cerdo a la cerveza asado en cocotte 160 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes
1 lomo de cerdo entero ( 1 kg , aproximadamente )
1 cebolla
2 dientes de ajo
330 ml de cerveza ( la mía , 0 , 0 )
1 cucharada de nata para montar
hierbas aromáticas ( romero , orégano , tomillo )
pimienta negra molida
aceite de oliva
sal
cómo Total de tiempo 1 hora 15 minutos , distribución : horno ( 45 min ) horno ( 5 min ) tapado ( 10 min ) horno ( 15 min ) lacocinaderebeca es
Filetes de Lomo de Cerdo en Salsa Curry 70 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes; - una cebolla pequeña ( en mi caso roja ) - un diente de ajo grande - 2 cucharadas soperas de curry en polvo ( curry ingles ) - una cucharada de harina - 250cc de caldo de carne ( vegetal en mi caso ) - una manzana reineta pequeña - una cucharadita de mostaza - una cucharadita de zumo de limón - 2 cucharadas de nata liquida , Vitamina D ↓ lacocinadeamandita blogspot com
Lomo de Cerdo con Chalotas y Apionabo - Día 3
276 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes
1 1/2 kg de lomo de
cerdo
6 dientes de ajo
aceite de oliva
virgen extra
1 limón
1 cucharada de
semillas de hinojo
orégano
pimienta negra
300 grs de chalotas
1 lasrecetasdemarichuylasmias blogspot com
Lomo de Cerdo Orloff
380 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes
1 /1 , 200 kg de lomo de cerdo en un trozo
150 grs de bacon
150 grs de queso gruyère en lonchas
sal
pimienta negra
aceite de oliva virgen extra
lasrecetasdemarichuylasmias blogspot com
Lomo de Cerdo con Salsa de Mandarinas
292 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes
1 1/2 kg de lomo de cerdo
2 cucharadas de mostaza de dijon
2 dientes de ajo
1/2 cucharadita de jengibre en polvo
1/2 cucharadita de comino
sal
pimienta negra
aceite de oliva
virgen extra
4 mandarinas
100 ml de miel
50 ml de brandy
1/2 kg patatitas nuevas
2 mandarinas
4 cucharadas de
azúcar
1 cucharada de
mantequilla
, Vitamina D ↓ lasrecetasdemarichuylasmias blogspot com
Lomo de Cerdo asado, con Patatas adobadas
376 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes
4 patatas medianas
1 cucharada de pimentón agridulce
1 cucharada de pimienta negra
1 cucharada de hierbas provenzales
sal
aceite de oliva virgen extra
1 , 5 kg de lomo de cerdo
1 vaso de brandy
sal
pimienta negra
aceite de oliva virgen extra
lasrecetasdemarichuylasmias blogspot com
Lomo de Cerdo a la Sal
373 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes
1 , 5 kg de lomo de cerdo
2 kg de sal gorda
1/2 vaso de agua
tomillo
romero
orégano
pimienta negra
Total de tiempo 1 hora , distribución : horno ( 1 hr ) lasrecetasdemarichuylasmias blogspot com
LOMO DE CERDO AL ESTILO DE JEREZ 215 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes
1 pieza de lomo de cerdo fresca de 1 kilo
120 g de jamón ibérico en lonchas finas ( yo he utilizado jamón de teruel )
2 huevos duros
2 huevos crudos
25 g de nueces partidas en trocitos pequeños
25 g de almendras peladas y trituradas
50 g de migas de pan rallada
25 g de manteca de cerdo ibérico
50 g de vino de jerez
300 g de caldo de carne
10 g de maizena
sal
pimienta
perejil
1 litro y 1/2 de agua caliente del grifo
una bolsa para asar
Total de tiempo 1 hora 30 minutos , distribución : Programar ( 1 hr ) horno ( 10 min ) horno ( 10 min ) , Vitamina A , Vitamina C ↓↓↓↓↓, Vitamina K carmen-ysusrecetas blogspot com
Lomo de cerdo a la naranja ingredientes 1 kg de cinta de lomo de cerdo , 1 naranja cebolla , ajo , aceite y sal Total de tiempo 1 hora , distribución : Cocer ( 1 hr ) cocinandorapido blogspot com
LOMO DE CERDO AL PEDRO XIMENEZ (FC) 292 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes ( 5 - 6 personas )
un
lomo de cerdo ( o 2 solomillos )
una cebolla
medio vaso de vino pedro ximénez
una cucharada de harina de trigo
una pastilla de avecrem
medio vaso de agua
un puñado de pasas moscatel sin hueso
sal y pimienta
elaboraciòn
primer Total de tiempo 15 minutos charococina blogspot com
Lomo de cerdo Ibérico con uvas 96 calorías en 100 gramos (estimada) r con uva blanca fresca sin piel ni pepitas
1 cacito de caldo concentrado
1 cebolla mediana
2 dientes de ajo
6 cucharadas aceite de oliva
2 hojas de laurel
si utilizáis uva fresca tenéis que añadir un vaso de zumo de uva o vino del que más os guste
Total de tiempo 25 minutos , distribución : Cocer ( 15 min ) Olla ( 10 min ) lamorenaenlacocina-quefollon blogspot com
Lomo de cerdo a la mediteránea 215 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes
cinta de lomo fresca
2 tomates desecados
un trozo de pimiento desecado
1/2 zanahoria pequeña
albahaca
orégano
tomillo
zumo de 30 lima
vino blanco
aceite de oliva virgen extra
cous cous de grano medio
unagataenlacocina blogspot com
LOMO DE CERDO RELLENO DE ALMENDRAS 273 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes ( 6 px )
1 kg de cinta de lomo fresca en un trozo
150 gr de almendras peladas y tostadas
500 ml de leche
60 ml de brandy
60 ml de aceite
60gr de manteca de cerdo
sal
pimienta
para los champiñones
500 gr de champiñon
zumo de1/2 limón
un chorrito de aceite del asado
sal
se limpia de grasa la pieza de lomo y se le dan unos cortes a lo largo cada 2 cm sin llegar al final , para dejarlo como un libro a la larga se le pone sal y pimienta se trituran Total de tiempo 40 minutos , distribución : horno ( 40 min ) lacocinadeori blogspot com
LOMO DE CERDO EN LECHE 288 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes - 1 kg de lomo de cerdo en un trozo - 6 diente ajo - 2 cebollas medianas - 1 pastilla de avecrem - pimienta blanca molida - 1/2 litro leche - aceite de oliva - un vaso de agua Total de tiempo 30 minutos , distribución : Cocer ( 30 min ) lasrecetasdepakyan blogspot com
Lomo de cerdo asado con verduras 272 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes - 400 gr alubias blancas - 1/2 liebre - 1/2 cebolla - 1 ajo - 1 cucharada pequeña de pimentón dulce - sal - agua - elabora
tortilla lasrecetasdemaitasun blogspot com
Cinta de Lomo de Cerdo a la Mostaza (fussioncook) 50 mililitros de whisky
1 pastilla de caldo de carne
sal y pimienta
Total de tiempo 20 minutos , distribución : olla ( 20 min ) entrepucherosyrecetas blogspot com
Cinta de lomo de cerdo rellena 155 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes 1 cinta de lomo abierta en libro pimientos del piquillo lonchas de jamón de pavo lonchas de queso 150 gramos de zanahorias 300 gramos de cebolla 2 ajos un vaso de vino blanco ( 2 cubiletes ) 50 cc de aceite de oliva ( 1/2 cubilete ) sal al gusto una pastilla de caldo pimienta negra molida 1 litro de agua ( 10 cubiletes ) Total de tiempo 1 hora 43 minutos , distribución : Sartén ( 3 min ) Programar ( 10 min ) Programar ( 10 min ) Programar ( 1 hr ) Cocer ( 20 min ) lacocinadepatricor blogspot com
Lomo de cerdo mechado con salsa de cerveza negra / Chez Silvia 200 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes
1 cinta de lomo de cerdo ( la mía de 2 colores ) 1 , 200kg
150 gr de ciruelas sin hueso
50 gr de arándanos deshidratados
1 chorrito de brandy o vino rancio
1 anís
2 clavos
1c c de comino
sal y pimienta
aceite
2 ramas de romero
2 manzanas
chezsilvia com
LOMO DE CERDO CURADO 401 calorías en 100 gramos (estimada) lomo de cerdo de unos 2 kg
sal
abundante , para cubrirla completamente
3
dientes de ajo
2
hojas de laurel
1
cucharada de pimentón
1
cucharadita de comino
1
cucharadita de sal
un
chorrito de aceite de oliva virgen extra y lo mismo de agua
pimienta
molida al gusto
unas
hojitas de romero
1/2
cucharadita de orégano
por una parte metemos la carne en una cama
de sal y la cubrimos por todos lados la cantidad de sal irá en función del
recipiente en que lo metamos yo lo hice en una fiambrera y la tapé cocinademoli blogspot com
Lomo de cerdo a la cerveza en olla rápida (express) 268 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes
500 gr de cinta de lomo de cerdo o cabecero ( al gusto )
2 zanahorias
1 cebolla tierna
1 puerro ( solo lo blanco )
4 dientes de ajo
1 lata de cerveza ( 33 cl )
1 hoja de laurel
tomillo fresco o seco ( al gusto )
caldo de carne o ave
aceite de oliva
sal
pimienta en grano
salmuera al 8% ( opcional )
40 gr de sal
1/2 litro de agua
Total de tiempo 10 horas 25 minutos , distribución : Olla ( 5 hrs ) frigorífico ( 5 hrs ) Cocer ( 20 min ) , Vitamina B12 , Vitamina D ↑↑↑ jugandoconlacocina blogspot com
LOMO DE CERDO EN MANTECA BLANCA 48 calorías en 100 gramos (estimada) de comino , por lo menos 2 cucharadas
1
hoja de laurel
1
cucharada de orégano
500
ml de agua
zumo
de 1 1/2 limones
unas 4 ó 5 Total de tiempo 10 horas 22 minutos , distribución : reposar ( 2 min ) reposar ( 5 hrs ) a fuego lento ( 20 min ) cocinademoli blogspot com
PINCHITOS DE LOMO DE CERDO CON FRIJOLES 374 calorías en 100 gramos (estimada) lomo de cerdo , como 4 rodajas de lomo de un dedo de gruesas
1
cucharada de comino en grano
1/2
de jengibre en polo
1/2
de cilantro en polvo
1/2
de alcaravea en grano
1/2
de sésamo en grano
2
ó 3 dientes de ajo
zumo
de limón abundante
aceite
de oliva abundante , lo suficiente como para que sirva de base de nuestro
marinado , 4 ó 5 cucharadas
Total de tiempo 13 horas 38 minutos , distribución : Salteamos ( 2 min ) reposar ( 2 min ) reposar ( 12 hrs ) a fuego medio ( 4 min ) Doramos ( 1 hr 30 min ) cocinademoli blogspot com
LOMO DE CERDO AL CHOCOLATE 347 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes
1 kg de lomo de cerdo en una pieza
100 gr de chocolate
100 gr de tomate frito
2 cebollas
1/2 l de caldo de carne
sal
pimienta
Total de tiempo 30 minutos , distribución : cocinamos ( 30 min ) siguiendolatradicionenlacocina blogspot com
Lomo de cerdo a la cerveza 272 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes - 400 gr alubias blancas - 1/2 liebre - 1/2 cebolla - 1 ajo - 1 cucharada pequeña de pimentón dulce - sal - agua - elabora
tortilla lasrecetasdemaitasun blogspot com
ESTOFADO DE PATATAS AL PIMENTÒN CON LOMO DE CERDO A LAS HIERBAS AROMÀTICAS 310 cal/ 100 gramos (estimada) ingredientes
para 6 personas
1 500 grs de patatas cortadas en trozos grandes
1 000 grs de lomo de cerdo cortado en trozos grandes
4 dientes de ajo pelados y tronzados
3 cucharadas de aceite de oliva
1 vaso de vino blanco
2 hojas de laurel
2 cucharadas de pimentón
1 cucharadita de oregáno
1 cucharadita de tomillo
1 pizca de eneldo
1 pizca de albahaca
1 pizca de pimienta
2 hojitas de hierbaluisa
1 ramito de hierbaluisa para decorar
elaboraciòn
en una Total de tiempo 30 minutos , distribución : cocinar ( 30 min ) cocinaenelsur blogspot com
LOMO DE CERDO RELLENO DE QUESO Y MEMBRILLO {RECETA PARA NAVIDAD} 309 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes para 4 personas
1 pieza de lomo de cerdo de 1 kg
175 gr de queso manchego en lonchas finas
150 gr de dulce de membrillo ** próximamente os pondré la receta
2 cucharaditas de salvia
aceite de oliva
1 cabeza de ajos , cortada por la mitad horizontalmente
1 cucharadita de tomillo
200 ml de jerez seco ** yo usé fino de montilla
sal y pimienta negra
Total de tiempo 2 horas 40 minutos , distribución : Asamos ( 1 hr 10 min ) horno ( 1 hr 30 min ) elplacerdemicocina blogspot com
LOMO DE CERDO CON SALSA DE NATA AL JEREZ 280 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes ( para 4 personas )
- 800 gr de lomo de cerdo en un trozo - 1 cebolla mediana - 1 cucharadita de harina - 50 gr de mantequilla - 300 gr de nata líquida - 1/2 litro de leche - 1 copita de vino de jerez - 50 gr de azúcar - sal y pimienta
lasrecetasderosazapata blogspot com
Lomo de cerdo con peras al Gorgonzola 282 calorías en 100 gramos (estimada) para bridar la carne
para la
guarnición de peras
3 peras conferencia
1 cucharada
de aceite de oliva
90 gr de
queso gorgonzola
100 ml de
nata
2 cucharadas de almendras laminadas
Total de tiempo 4 horas 15 minutos , distribución : horno ( 20 min ) horno ( 20 min ) reposar ( 5 min ) , Vitamina D rositaysunyolivasenlacocina blogspot com
PINCHO DE LOMO DE CERDO AL HORNO CON ESPÀRRAGOS VERDES 243 calorías en 100 gramos (estimada) cabeza de lomo de cerdo de 1 kg
3
dientes de ajo
1
cucharadita de pimentón de la vera
1/2
cucharadita de pimentón picante
1
cucharadita de comino molido
1
cucharadita de curry en polvo
1
cucharadita de cilantro molido
1/4
de cucharadita de canela
zumo
de 1 limón
sal
y pimienta al gusto
1
copa de brandy de jerez
2
vasos de agua
2
ó 3 cucharadas de agua
2
ó 3 cucharadas de aceite de oliva virgen extra
4
espárragos verdes de bote por pincho
pan
Total de tiempo 3 horas 50 minutos , distribución : reposar ( 3 hrs ) horno ( 25 min ) cocinademoli blogspot com
Lomo de cerdo relleno a la mostaza 463 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes
800 gr de lomo de cerdo abierto
14 loncha de beicon
3 huevos
3 patatas
1 ajo
1 cebolla grande
perejil
romero
150 ml de brandy
aceite de oliva
sal
pimienta
mostaza antigua
Total de tiempo 50 minutos , distribución : Cocemos ( 10 min ) Cocemos ( 40 min ) lasrecetasdebe blogspot com
LOMO DE CERDO A LA CERVEZA Y MIEL 360 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes ( 2 personas )
6 filetes de lomo de cerdo
100 o 150 ml de cerveza amstel radler 0 , 0%
1 cucharadita de miel
mezcla hierbas aromáticas ( orégano , tomillo y romero )
harina
sal
pimienta negra molida
aceite de oliva virgen extra
cocinabetulo blogspot com
Lomo de cerdo a la miel 346 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes
1 1/2 kg de lomo en un trozo
1 vaso de vino blanco seco
4 cucharadas de miel
1 ramita de romero fresco
5 cucharadas aceite de oliva virgen extra
2 lima
2 cucharadas de soja
1/2 cucharadita de maizena instantánea
sal y pimienta
modo de Total de tiempo 1 hora 5 minutos , distribución : horno ( 40 min ) Cocción ( 15 min ) alsurdelsur net
Lomo de cerdo al ajo y miel 354 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes
2 kgs de lomo de cerdo
3 cucharadas de miel de eucalipto
10 dientes de ajo
200 grs de vino málaga p x
sal y pimienta
modo de Total de tiempo 45 minutos , distribución : horno ( 45 min ) alsurdelsur net
Escalopines de lomo de cerdo con champiñones 253 calorías en 100 gramos (estimada)
12 rodajas de lomo de cerdo
3 ajos
1 cebolla
1/2 kilo de champiñones
250 ml de vino blanco
250 ml de caldo de carne
aceite de oliva
sal y pimienta
unamariposaenmicocina blogspot com
lomo de cerdo con ciruelas y manzanas 127 calorías en 100 gramos (estimada) lomo
- una cebolla fresca picada fina
- un vaso de vino tinto
- un vaso de agua
- manzanas peladas y troceadas
- ciruelas pasas sin hueso
- manteca de cerdo ( la blanca )
- mantequilla
- una cucharada de confitura de arándanos y frambuesa
- 1 cucharada de brovil
¿las cantidades Total de tiempo 12 horas cocinandoparalola blogspot com
TOSTA DE LOMO DE CERDO EN ESCABECHE 46 calorías en 100 gramos (estimada) di pasta fillo con spinaci e feta * БаÐ1/2иñ†Ð° ññŠñ ñпаÐ1/2ак и ñиñ€ÐµÐ1/2е
hace 4 mese cocinabetulo blogspot com
Empanada de hojaldre con lomo de cerdo, papas y chorizo 367 calorías en 100 gramos (estimada)
2 planchas de hojaldre
300 gr de lomo de cerdo en lonchas
3 papas medianas
1 cebolla grande
1 chorizo rojo de cocinar mediano ( en mi caso utilicé un chorizo de el bierzo picante )
pimientos rojos asados ( cantidad al gusto )
sal
pimienta negra recién molida
aceite de oliva virgen extra
1 huevo
, Vitamina D lacocinadetesa blogspot com
LOMO DE CERDO CON ESPECIAS 378 calorías en 100 gramos (estimada) 1 kilo de cinta lomo de cerdo en un trozo
1/4 de cubilete de salsa de soja
1 cucharadita de especias reunidas molidas
1 diente de ajo
1 cucharadita de azucar moreno
1 cucharadita de jejimbre en polvo
1/2 cubilete de aceite de oliva
Total de tiempo 2 horas 53 minutos , distribución : reposar ( 2 hrs ) horno ( 10 min ) Thermomix ( 3 min ) lacocinadeazahar blogspot com
Envueltas en tocino lomo de cerdo 341 calorías en 100 gramos (estimada) la carne de cerdo como un libro coloque las cebolletas en un lado de corte de carne de cerdo; plegar hacia atrás sobre la carne de cerdo para cerrar
envuelva rebanadas de tocino alrededor de la carne de cerdo para cubrir completamente coloque en la pequeña bandeja para asar
frote 30 cucharadita de pimienta y 1 paquete de su elección de edulcorante azúcar sobre el tocino asado de 20 Total de tiempo 10 minutos , distribución : reposar ( 10 min ) , Vitamina D , Zinc ↓↓↓↓ recetasjcch blogspot com
Lomo de cerdo al horno para sandwiches y ensaladas 349 calorías en 100 gramos (estimada) trozo en mi caso un kilo de lomo de cerdo , no llega a 5 euros el kilo
una cebolla
pimienta negra molida
sal
mostaza normal para untar
mostaza en grano , esto es optativo , en la primera foto no la puse en en esta segunda si
aceite de oliva
un diente de ajo y romero , optativo
un bote de cerveza o medio vaso de vino blanco
Total de tiempo 20 minutos , distribución : horno ( 10 min ) cocinasinproblemas blogspot com
Cinta de lomo de cerdo rellena (Elaboración tradicional) el vino , el agua , la pastilla de caldo , la pimienta , y la sal al gusto se deja Total de tiempo 20 minutos , distribución : Olla ( 20 min ) lacocinadepatricor blogspot com
Lomo de Cerdo al horno 143 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes
lomo de cerdo ( yo puse 600 gr )
una cebolla
zanahorias baby
chorrito de aceite de oliva
para el adobo pimentón dulce , orégano , cominos , pimientas de 3 colores ( rosa , negra y blanca ) , ajo en polvo , pizca de jengibre y sal
y además hilo de bala para controlar el lomo
, Vitamina B3 ↓↓↓↓↓↓ lasrecetasdeyas blogspot com
LOMO DE CERDO AL AMONTILLADO CON CHAMPIÑONES 273 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes
1 800 grs de lomo de cerdo
2 hojas de laurel
5 dientes de ajo
3 cebollas
5 zanahorias
300 grs de champiñones
tomillo
pimienta negra en granos
1 vaso de amontillado
1/2 vaso de cerveza
sal
aceite de oliva virgen extra
elaboraciòn
poner el lomo dentro de una Total de tiempo 20 minutos , distribución : Cocinar ( 20 min ) , Vitamina B3 ↓↓↓↓↓↓ cocinaenelsur blogspot com