Recetas de lomo adobado con calorías 2018

PINCHOS (BROCHETAS ) DE POLLO Y LOMO ADOBADO 379 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes ( salen 5 pinchos ) 2 pechugas de pollo 4 rodajas de lomo adobado 6 lonchas de bacon ahumado 1/2 piminto rojo 1 cebolla aceite una mezcla de hierbas secas orégano , tomillo , romero , etc 6 palitos de madera para pinchos cortamos en cubos la pechuga en cuadrados las rodajas de lomo adobado y las lochas de bacon hacemos lo mismo con el pimiento rojo y la cebolla es importante que todo tenga más o menos el mismo tamaño

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Arroz con lomo adobado.Fussioncook 143 calorías en 100 gramos (estimada)
, 2 medidas de arroz de grano largo vaporizado ( del que no se pasa ) , 4 cucharadas de salsa de tomate casera , 4 - 5 medidas de caldo de pollo casero , pelín de azafran , aceite y sal
Total de tiempo 15 minutos , distribución : Programamos ( 15 min )
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Lomo adobado
23 grs de sal 4 ajos especias ( orégano , tomillo , pimienta negra ) 3 cucharadas de aceite de oliva

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Lomo adobado con salsa de especias 320 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes * *4 alcachofas grandes* *4 huevos* *4 cucharadas de vinagre de vino blanco* *100 gr de jamón serrano* *para la salsa holandesa * *100 gr de hace 5 días la magia de sonia
Proteínas 44 %
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Lomo adobado y Pan PITA 35 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para una persona un pan pita( integral o normal ) dos rodajas de lomos adobado lechuga tomate cebolla pimiento rojo mayonesa

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Trigo tierno con lomo adobado. (De Kisa).Fussioncook. 372 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes ( 2 personas ) 1 - 1/2 vasito medidor de trigo tierno , agua hasta cubrir todo , 4 - 5 filetitos de cinta de lomo adobado troceado , 1/2 cebolla , 1 - 2 ajitos
Total de tiempo 22 minutos , distribución : cacerola ( 10 min )
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LOMO ADOBADO 307 calorías en 100 gramos (estimada)
3 cucharadas de aceite vegetal 6 chiles anchos 1/4 taza vinagre de manzana 1/2 cebolla 2 dientes de ajo picados 2 clavos o 1/8 de cucharadita de molidos 1/2 cucharadita de pimienta molida 1/2 cucharadita de orégano 1 ramita de tomillo una pizca de cominos 1 trozo de canela 1 cucharadita de azúcar sal al gusto o 2 cucharaditas de consomé en polvo 1 lomo de 1 a 1 1/2 kg procedimiento freír los chiles en el aceite ( sin que se quemen solo una pasada rápida ) y poner a remojar en agua caliente

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ROLLITOS DE LOMO ADOBADO RELLENOS DE BACON 323 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes filetes de lomo adobado lonchas de bacon para la salsa 1 cebolla 3 ajos 5 pimientos del piquillo 50 g de aceite 50 g de vino blanco 1 cucharadita de maicena
Total de tiempo 15 minutos , distribución : Thermomix ( 10 min ) Programar ( 5 min )
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Macarrones con lomo adobado y pimientos 218 calorías en 100 gramos (estimada)
220g de cebolla 130g de pimiento rojo 300g de puerros ( 2 puerros medianos ) 50g de aceite de oliva y un chorrito para cocer la pasta 350g de lomo de cerdo adobado 50g de vino blanco 400g de tomate frito ( un bote: suelo usar la marca hida ) 800g de agua 1 cucharadita de sal 450g de macarrones ( 350 en la receta para esa cantidad de agua ) 100g de queso parmesano rallado ( o emmental )
Total de tiempo 25 minutos , distribución : Cocer ( 15 min ) Calentar ( 10 min ) , Vitamina D ↓
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Lomo adobado relleno de jamón y queso 374 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 8 filetes de lomo adobado de cerdo , 4 lonchas de queso 4 lonchas finas jamón york , 1 huevo , harina , pan rallado , aceite de oliva

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Lasaña con lomo adobado y mozzarela 227 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes - 4 lonchas de jamón de pavo adobada - 1 pieza de queso mozzarela fresco - 1 tomate - patatas fritas - aceite de oliva - pimienta - 1 pastilla de caldo de pollo pasar los filetitos de lomo en una gota de aceite hasta que se pongan doraditos , con un poquito de caldo de poll

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CALZONE DE LOMO ADOBADO Y QUESO 368 calorías en 100 gramos (estimada)
filetes de lomo adobado orégano tomate frito queso para fundir rellenamos la masa de tomate frito , filetes de lomo adobado , queso y un poquito de orégano la metemos en el
Total de tiempo 20 minutos , distribución : horno ( 20 min ) , Vitamina K ↓↓↓↓
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CONCHAS CON LOMO ADOBADO 338 calorías en 100 gramos (estimada)
guste ) una cebolla sal aceite de oliva virgen extra pimienta molida 5 filetes de lomo adobado vino blanco

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LOMO ADOBADO CON PIMIENTOS DEL PIQUILLO 252 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes * - 250 gr de ternera picada - 250 gr de cerdo picado - 1 huevo - 1/2 taza de pan rallado - 1/4 taza de leche - 1/4 taza de parmesano hace 1
Total de tiempo 4 horas , distribución : macerar ( 4 hrs ) , Vitamina A ↓↓↓↓↓, Vitamina D ↓
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Espirales con lomo adobado extratierno y pimiento 264 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes - 150gr de cebolla - 100gr de pimiento rojo - 2 puerros ( solo la parte verde limpia y troceada ) - 50gr de aceite de oliva - 350gr de lomo adobado extratiernos elpozo - 50gr de vino blanco - 250gr de tomate frito - 800gr de agua - 1 chorrito de aceite de girasol ( yo oliva ) - 1 cucharadita de sal - 350gr de macarrones ( yo espirales de colores ) - 1 pellizco de pimienta blanca molida ( yo le puse además 1/2 cayena para darle más picante ) - 100gr de queso parmesano rallado u otro ( yo emmental ) *fuente de inspiración revista
, Vitamina A ↓↓↓↓↓, Vitamina D ↓
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Rejillas de Lomo adobado y huevo con bechamel y Président Queso Cocina Emmental. Y Sorteo de un lote de Président Queso Cocina para un
emmental y extender bien el queso a continuación , sobre el queso añadir una cucharada de bechamel bien espesa , y sobre la bechamel , uno de los "gajos" de huevo con el resto de la masa ,

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Lomo adobado con queso Président
crema de remolacha asada , puerro y ajo negro + bizcocho de chocolate y remolacha

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TARTALETAS DE LOMO ADOBADO Y QUESO CREMA TORTA DEL CASAR
la cocción y pintamos con huevo batido para que adquiera un tono dorado con el hojaldre que sobre de cada tartaleta , haremos una tiras para decorarlas a modo de cestitas reservamos salpimentamos el lomo adobado

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Recetas con encanto: Lomo adobado con vino blanco (Olla rápida ) 162 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes ( para 4 personas ) 1 bandeja lomo adobado 1 botecito de champiñones laminados de hacendado 1 botecito de tomate frito casero hida 1/2 vaso de vino blanco 1/2 vaso de agua 1/2 botecito de cebolla frita de hacendado 1 hoja de laurel aceite de oliva sal
Total de tiempo 10 minutos , distribución : Olla ( 10 min )
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Recetas con encanto: Croquetas de lomo adobado y plátano Bruno Oteiza 207 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 1/2 litro de leche 65 gramos de mantequilla 65 gramos de harina 100 gramos de lomo adobado a daditos 2 plátanos maduros cortados a daditos sal pimienta huevo pan rallado aceite de oliva

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BROCHETAS DE LOMO ADOBADO Y MEMBRILLO 333 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes; - 300 gr de lomo yo compre un trozo de cinta de lomo e hice cuadraditos - 200 gr de membrillo aproximadamente - sal - pimienta - aceite de oliva o girasol - comino molido , - pimentón dulce , - ajo molido ( especia que venden seca , fácil de encontrar en cualquier súper )
Total de tiempo 8 horas , distribución : reposar ( 8 hrs ) Proteínas 16 %
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Arroz con lomo adobado (Actifry) 298 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 4 filetes de lomo adobado a trocitos pequeños 1 bote pequeño de cebolla frita 1/2 cucharada de actifry de ajo en polvo 1/2 cucharada de actifry de pimentón 1 l de caldo de pollo 250 grs de arroz 100 grs de tomate crudo 1 cucharada de actifry de aceite de oliva una pizca de sal una pizca de pimienta
Total de tiempo 39 minutos , distribución : Cocinar ( 1 min ) cocinamos ( 5 min ) cocine ( 2 min ) Cocer ( 30 min )
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Lomo adobado frito con pan rallado y salteado de setas 304 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes ( 2p ): 4 filetes de lomo adobado 300 g de setas 1 diente de ajo harina , huevo batido y pan rallado ( para empanar ) 1 guindilla cayena aceite de oliva? sal pimienta perejil picado
, Vitamina A ↓, Vitamina K
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San jacobos de lomo adobado y tomate
n con abundante aceite caliente retira a un plato con papel absorbente para eliminar el exceso de grasa limpia las hojas de lechuga ,

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Lomo adobado casero 293 calorías en 100 gramos (estimada)
�dos medios lomos de cerdo ( mejor de hembra y la parte de la cabeza , aunque más fea es más jugosa ) 1kg de costillas de cerdo 5 dientes de ajo una cucharada de pimienta en grano , si no tenéis variada no importa una cucharada y 30 de orégano una docena de clavo 1/2 cucharadita de canela 3 cucharaditas de pimentón dulce 1 cucharadita de pimentón picante zumo de 1/2 limón un poco de agua una cucharadita de aceite de oliva sal

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Lomo adobado 380 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes kg lomo de cerdo 16 kg agua 1000 m l sal fina 100 gr sal nitrificante 3 gr oregano , bolsa 2 gr ascorbato sodico 1 gr pimiento choricero 3 und
Total de tiempo 1 hora
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Lomo de cerdo adobado al horno 375 calorías en 100 gramos (estimada)
1 kilo 200 gramos de lomo de cerdo en una pieza , 1 cucharada colmada de pimentón dulce , 2 cucharadas de orégano , 6 dientes de ajo , sal y pimienta molida , aceite de oliva virgen , 1 chorrito de vinagre
Total de tiempo 25 horas , distribución : horno ( 1 hr )
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MINI TORTILLA DE LOMO Y QUESO DE CABRA 248 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 1 mini tortilla 1 patata mediana 1 huevo 1 filete de lomo adobado 1 loncha de queso de cabra tierno haceis las patatas para

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Empanada de lomo y pimientos 351 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 300 gr de filetes de lomo adobado 2 lámina de masa de empanada refrigerada 2 cebolla aceite
Total de tiempo 40 minutos , distribución : horno ( 40 min )
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Arroz al horno con lomo y habas 230 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 320 g arroz 400 g lomo adobado 400 g habas 100 g salsa de soja 1 cebolleta 50 g salsa de tomate 1 litro de caldo de carne aceite y colorante
Total de tiempo 30 minutos , distribución : hirviendo ( 30 min ) Proteínas 12 % , Vitamina B3 ↓↓, Vitamina B12 ↓, Fosforo ↓↓↓
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Empanada de raxo ó lomo 394 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes masa 10 cucharadas de aceite si es del sofrito del relleno mejor si no de oliva 25gr de levadura fresca de panadero 200ml de agua templada 550gr de harina unos 7gr de sal , un par de pellizcos relleno lomo en este caso yo puse adobado , el que os guste cebolla pimiento rojo
Total de tiempo 45 minutos , distribución : horno ( 20 min ) , Vitamina A ↓↓↓↓↓↓
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BROCHETAS DE LOMO CON PIÑA Y CURRY 178 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes ( para 4 personas ) 200 gr de filtes de lomo adobado 350 gr de lomo 4 rodajas de piña natural 4 tacitas de arroz basmati perejil y nuez moscada mantequilla pimienta azúcar moreno 1 puerro 100 ml de nata líquida 1 manzana 1 cebolla y sal 3 cucharaditas de curry en polvo aceite de oliva 1 limón caldo de verduras
Total de tiempo 21 minutos , distribución : al fuego ( 1 min ) Hervir ( 2 min ) a fuego lento ( 12 min ) Cocer ( 5 min )
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LOMO DE CERDO A LA MOSTAZA 335 calorías en 100 gramos (estimada)
lomo en lonchas adobado pan rallado aceite de oliva 150 ml de nata líquida 2 cucharadas de mostaza lomo de cerdo con salsa de mostaza

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EMPANADA DE LOMO,QUESO,PIMIENTOS 210 calorías en 100 gramos (estimada)
, filetes de lomo adobado ( muy finos ) , una lata de pimientos del piquillo , queso en lonchas ( el que más os guste en este caso yo he utilizado queso en lonchas cremoso la asturiana ) , un huevo
Total de tiempo 30 minutos , distribución : horno ( 30 min ) , Vitamina D
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HOJALDRES DE LOMO Y QUESO
ingredientes una masa de hojaldre 15 lonchas de lomo adobado 6 lonchas de queso havarti 11 rodajas de queso

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Hojaldre de lomo y jamón 366 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes - una lámina de hojaldre fresca - unas cucharadas de pisto como base , o salsa de tomate - 4 filetes finos de lomo adobado de cerdo - 2 cucharadas soperas de piñones - una cucharadita tamaño postre de sésamo - 2 o 3 lonchas finas de jamón serrano - tiras de pimientos asados , las suficientes para cubrir la superficie - un huevo para pintar el hojaldre
Total de tiempo 20 minutos , distribución : Cocer ( 20 min )
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QUICHÈ DE LOMO Y BACON (by Heri) 373 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes masa quebrada ( en nuestro caso la de lidl ) 1 vaso de leche 1 vaso de nata 1 paquete de queso rallado 6 lonchas de lomo adobado ( yo tenía filetes de lomo fresco y esos fueron los que pusimos ) 150 gr de bacon 3 huevos 1 pellizco de sal pimienta negra o blanca
Total de tiempo 2 horas , distribución : horno ( 15 min ) horno ( 1 hr )
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MENESTRA DE VERDURAS CON LOMO 144 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 1 lata de guisantes de 150 gr 2 huevos cocidos 200 gr de lomo de cerdo adobado y troceado 1 lata de judias verdes de 150 gr 1 lata de puntas de espárragos de 125gr 150 gr de cebolla 2 dientes de ajo sal , pimienta blanca molida , perejil 75 gr de aceite de oliva 1 lata de alcachofas de 150gr 150 gr de zanahorias 4 hojas de lechuga 1 lata de champiñones de 150 gr 50 gr de salsa de tomate 1/2 cubilete de vino blanco
Total de tiempo 37 minutos , distribución : Programar ( 15 min ) Programar ( 5 min ) Programar ( 12 min )
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Tostas de Lomo y Queso " y " Amistades Falsas 357 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 1/2 barra de pan , 6 filetes de lomo adobado , 1 cucharada de aceite de oliva , 150 grs de queso de cabra en rulo , 2 cucharadas de mostaza , 2 cucharadas de nata de cocinar , 1 cucharada de semillas de sésamo , a gusto

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Empanada de Queso y Lomo 312 calorías en 100 gramos (estimada)
filetes finos de lomo adobado , pimientos del piquillo , queso en lonchas , ademas 1 huevo batido como para tortilla , papel de
Total de tiempo 40 minutos , distribución : horno ( 40 min )
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LOMO DE CERDO A LA SALVIA. 376 calorías en 100 gramos (estimada)
cuchara y giro a la izquierda sujeta una hoja de salvia en cada filete de lomo y sazona con sal y pimienta ( en mi caso solo añadí pimienta por ser adobados los filetes ) coloca una sartén al fuego con las otras 2 cucharadas de aceite y doralos por ambos lados incorpora el vino blanco deja un

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MINI SANJACOBOS DE LOMO 336 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 500 gr de agua para el vapor 4 filetes de lomo de cerdo adobado 4 lonchas de queso bajo en grasa 4 lonchas de pechuga de pavo
Total de tiempo 30 minutos , distribución : Programamos ( 30 min ) Proteínas 57 %
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PAPILLOTE DE LOMO Y PLÀTANO 338 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes * 6 rodajas de lomo adobado * 2 plátanos ( no muy maduros ) * sal , pimienta y curry * papel de
Total de tiempo 15 minutos , distribución : horno ( 15 min )
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ARROZ CON CALABACÌN Y LOMO 314 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes * 250 gr de arroz ( yo usé basmati ) * medio calabacín * 3 filetes de lomo adobado
Proteínas 17 % , Vitamina B3 , Vitamina B12 , Sodio , Hierro ↓
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Molletes tostadas con pisto, lomo y queso 392 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 2 molletes 6 filetes de lomo adobado aceite de oliva pisto 1/2 queso afuegaál pitu blanco si no tenemos el pisto lo hacemos con nuestra receta favorita cortamos el lomo adobado
Total de tiempo 10 minutos , distribución : Al vacío ( 10 min ) , Vitamina B3 ↓↓↓↓↓↓
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Tosta de lomo y queso 358 calorías en 100 gramos (estimada)
4 filetes de lomo adobado 4 lonchas de queso 1 tomate grande rúcula cebolla frita mostaza 2 rebanadas de pan de centeno o rústico aceite de oliva virgen extra

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Rape adobado con vinagreta de mango 197 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 1 ud rape lomo 2 dl vino blanco pimenton dulce sal vinagreta de mango sazonar el lomo de rape y rociarlo con el vino blanco embadurnar con el pimenton el lomo de forma
, Vitamina B3 ↓↓↓, Sodio ↓↓↓↓↓, Hierro ↓↓↓↓↓
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Lomo de cerdo al horno con pimientos 295 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 1 kg lomo de cerdo adobado en 1 pieza 2 latas pimientos de piquillo 2 cebolletas 4 dientes de ajo caldo de carne o ave aceite de oliva 1 cucharadita de azucar sal pimienta blanca
Total de tiempo 1 hora , distribución : horno ( 1 hr )
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Lomo con salsa de ajos y patatas al gratén 347 calorías en 100 gramos (estimada)
6 filetes de lomo fresco 6 filetes de lomo adobado 2 - 3 costillas de cerdo 12 ajos frescos 4 dientes de ajo 3 patatas 1 yema de huevo 200 ml de sidra agua aceite de oliva virgen extra 1 cucharada de orégano sal pimienta harina de maíz refinada perejil
Total de tiempo 50 minutos , distribución : a fuego medio ( 20 min ) Cazuela ( 25 min ) horno ( 5 min ) , Vitamina A ↓↓, Vitamina K
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