15 Recetas de koftas con calorías

KOFTAS DE TERNERA GALLEGA SUPREMA 197 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - Carne picada - pimienta - Cilantro - Cebolla - Perejil - ternera - Canela - sal

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Koftas de pollo al limón 173 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - Pan rallado - pimienta - Cilantro - Perejil - Limón - Pollo - Polvo - Ajo - sal

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Tajine de koftas de ternera 208 calorías en 100 gramos (estimada)
- Carne picada - Coriandro - Semillas - Cilantro - Cebolla - Perejil - ternera
Total de tiempo 2 horas 42 minutos , distribución : Nevera ( 2 min ) Nevera ( 2 hrs ) Cocinar ( 20 min ) Cocinar ( 20 min ) , Vitamina A , Vitamina C ↓↓↓, Vitamina K
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Koftas de garbanzos, comino y espinacas con salsa Tahini
- Garbanzos - Espinacas

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Koftas de cordero con chutney de tomate y fresas 89 calorías en 100 gramos (estimada)
- Manzana - mostaza - Clavo - Polvo - Ajo
Total de tiempo 1 hora 40 minutos , distribución : thermomix ( 40 min )
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Koftas de lentejas rojas 307 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - Calabacín - Lentejas - pimienta - Cilantro - Cebolla - Diente - Curry - Ajo - sal
Total de tiempo 2 horas 2 minutos , Vitamina E ↓↓↓↓↓
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Koftas de calabacín con salsa cremosa de tomate y leche de coco
- Canela - Laurel - Salsa

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Nargisi koftas en salsa picante de chile
- Aceite de oliva - Jengibre - Cebolla - Ajo
Total de tiempo 32 minutos , distribución : Cocemos ( 5 min ) Dorar ( 2 min ) Cocinar ( 15 min ) cazuela ( 10 min )
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Koftas de cordero con salsa de yogurt y tahine 168 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - guindilla - Semillas - pimienta - Cebolla - Perejil - Piñones - Cordero - Canela - Diente - carne - Ajo - sal
Total de tiempo 34 minutos , distribución : reposar ( 30 min ) horno ( 4 min )
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Koftas Morunas con Salsa de Tomate Especiada 371 calorías en 100 gramos (estimada)
- Garbanzo - Harina - Avena - Polvo
Total de tiempo 26 minutos , distribución : a fuego lento ( 25 min ) , Vitamina E ↓↓↓↓↓, Vitamina K ↓↓↓↓↓↓
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Koftas de cordero y especias marroquies 106 calorías en 100 gramos (estimada)
- pimiento rojo - Cilantro - Cebolla - Perejil - Cordero - Canela - Diente - Huevo - carne - Chile - Ajo
Total de tiempo 20 minutos , distribución : horno ( 20 min ) , Vitamina D
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Gordon Ramsay Koftas de garbanzos, comino y espinacas con salsa ... 246 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - Garbanzos - Espinacas - pimienta - Cilantro - cúrcuma - Harina - Pasta - Limón - Yogur - Salsa

canalcocina es

Tajine de koftas con huevos 192 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - Carne picada - Coriandro - Semillas - Cilantro - Perejil - sal
, Vitamina A , Vitamina C ↓↓↓↓, Vitamina K
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Kebab de berenjena | receta turca 114 calorías en 100 gramos (estimada)
- Carne picada - Berenjenas - pimienta - Cebolla - ternera - Cordero - Tomillo - Diente - Huevo - Ajo

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