26 Recetas de jamon dulce con calorías

ENSALADA DE PATATA, JAMON DULCE Y TOMATE 257 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes ( para 4 personas ) - 2 patatas grandes o 4 medianas - 4 ó 5 tomates rojos medianos , - 1 cebolleta o cebolla dulce - aceitunas rellenas de anchoa - alcaparras ( opcional ) - jamón dulce para la mahonesa - 1 huevo - aceite - sal - gotitas de limón - 1 cucharada de yogurt natural
Total de tiempo 20 minutos
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Pastel de jamon dulce 338 calorías en 100 gramos (estimada)
12 lonchas de jamon dulce finas pero que no se rompan 12 lonchas de pan de molde all i oli salsa parecida a la

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Pollo al chilindrón - La Rosa dulce 180 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 1/2 pollo troceado 2 dientes de ajo 1/2 cebolla 1 pimiento verde italiano 1/2 pimiento rojo mediano 4 tomates pera maduros 100 g de taquitos de jamón 1 hoja de laurel 1 vasito pequeño de vino blanco de jerez 2 dedos de agua sal , pimienta y aceite de oliva vírgen extra cómo se

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CREMA DE ESPINACAS DEL VALLE DEL GUADALHORCE CON JAMON SERRANO Y HOJITAS BABY FRITAS 72 cal/ 100 gramos (estimada)
ingredientes para 2 personas 300 grms de espinacas , un puerro ( la parte blanca ) , una cebolla mediana ( blanca dulce ) , 6 cucharadas soperas de aceite de oliva virgen extra , 2 vasos medianos de caldo de pollo , medio vaso pequeño de leche evaporada ( si gusta más potente de sabor , utilizar nata especial para cocinar ) y sal

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PIZZA TROPICAL: JAMÒN DULCE Y PIÑA 187 calorías en 100 gramos (estimada)
receta ) 100 ml de tomate triturado natural 2 lonchas de jamón cocido 2 rodajas de piña en su jugo queso mozarella queso enmental aceite de oliva sal orégano
, Vitamina K ↓↓
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GAZPACHO DE CEREZAS ACOMPAÑADO DE ATUN, HUEVO, JAMON Y SESAMO NEGRO 204 cal/ 100 gramos (estimada)
malagueña ) , un pimiento verde , medio pepino , 1 diente de ajo , dos rebanadas de pan ( unos 50 grs , sólo la miga ) , aceite de oliva virgen extra , agua , sal y vinagre de vino para la guarnición un huevo cocido , una lata de atún en conserva , 4 tomates cherry , un pimiento rojo pequeño , 4 cerezas , taquitos de jamón serrano , un trozo pequeño de cebolla blanca dulce cortada en trocitos pequeños , dos cucharadas pequeñas de mermelada de aceitunas ( se puede encontrar en supermercados , yo uso de aceitunas roldán , malagueñas ) y sésamo negro los
Total de tiempo 10 minutos , distribución : Cocer ( 10 min )
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SALTEADO DE GARBANZOS CON JAMON 331 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 400 gr de garbanzos cocidos 1 cebolla 1 pimiento verde italiano 1 tomate grande 2 dientes de ajo 100 gr , de jamon ibérico en taquitos pimenton dulce aceite de oliva
Total de tiempo 20 minutos , distribución : Sarten ( 10 min ) Cocer ( 10 min )
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CREMA DE ESPARRAGOS BLANCOS Y JAMON SERRANO 76 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para 2 personas un bote de yemas de espárragos blancos , un puerro , una patata , una cebolla blanca dulce , 3 cuartos de litro de caldo de pollo ( sencillamente se puede hacer

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PASTEL DE POLLO CON JAMÒN DULCE Y JAMÒN SERRANO 172 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 500 g de pechuga de pollo fileteada 3 puntos persona a saciedad 200 g de lonchas finas de jamón de pavo hacendado 2 , 5 puntos 100 g de jamón serrano de teruel entre minares 1 punto 4 lonchas de queso finessa 4 puntos 1 ct de aceite para pincelar 1 punto sal pimienta total puntos 2 , 5+1+4+1 = 8 puntos entre 4 = 2 + 3 de la pechuga = 5 puntitos como véis es un plato de lo más barato que acompañado de una ensalada y de postre un yogur nos

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SOLOMILLO DE CERDO RELLENO AL OLOROSO DULCE 354 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 2 solomillos de cerdo 1 tarrito de foie gras de ibéricos 6 lonchas de jamón serrano la casona de salamanca piñones al gusto 2 cebollas 2 dientes de ajo 1 pimiento pimienta molida sal 1 cucharita de harina de maíz maicena 1/2 vaso de oloroso dulce

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HABAS BABY SALTEADAS CON JAMON 372 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 1 bote de habitas baby fritas 1/2 cebolla 2ajos 2 cucharadas de tomate natural 150gr de jamón del país pimentón dulce huevos duros en un poco
, Vitamina D
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Pudin de jamón dulce y queso 221 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes - un paquete de pan de molde sin corteza - un paquete de jamón dulce - un paquete de queso en lonchas - tomate frito - una lata de leche evaporada 200 gramos - 2 huevos ( l ) - 4 cucharadas de azúcar - sal - 1/2 cucharadita de pimienta negra - 1/2 cucharadita de nuez moscada receta
Total de tiempo 50 minutos , distribución : horno ( 50 min )
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Quiche de lechuga y jamón dulce. Mercedes Salisachs. 278 calorías en 100 gramos (estimada)
quiche de lechuga y jamón dulce hojas de lechuga 2 huevos 1 brick pequeño de nata , en mi caso nata vegetal queso para fundir jamón dulce 1 masa de pasta brisa forrar un molde con la masa y
Total de tiempo 20 minutos
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JUDIAS VERDES O FREJOLES CON JAMON 178 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para 2 personas 2 botes de judias verdes 2 patatas medianas 100 gr de jamón serrano 1 trozo de cebolla sal aceite pimentón dulce tomate frito 1 huevo cocido
, Vitamina D
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Falsa lasaña de berenjenas y jamón dulce. Preparándome para... 301 cal/ 100 gramos (estimada)
jamón dulce un poco de salsa de tomate queso para fundir montamos la lasaña alternando capa de berenjena , capa de jamón dulce al final ponemos un poco de salsa de tomate y el queso , le damos un golpe de gratinador , yo lo hice en el micro y adornamos como más nos guste fácil , rico y rápido &

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Coliflor gratinada con jamón dulce a la bechamel de arroz 91 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes ( para 2 personas ) - 1 coliflor pequeña o 30 grande - 1 patata - unos daditos de jamón dulce o de pavo - 150 ml de bechamel de arroz ( la compro en supermercado veritas ) - una pizquita de queso

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Brocoli en salsa dulce de mostaza 88 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes brócoli y , o coliflor aceite sal taquitos finos de jamón serrano ( 2 ó 3 lonchas ) para la salsa 2 cucharadas de mostaza una cucharada de aceite de oliva ( o de salsa mayonesa ) una cucharadita de miel unas ramitas de perejil unas gotitas de limón

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MOUSSE DE QUESO CURADO CON DULCE DE MEMBRILLO Y CRUJIENTE DE JAMÒN 268 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 120 gr de queso curado de cabra con leche pasteurizada de la peza 150 gr de nata para cocinar 2 hojas de gelatina neutra 2 huevos sal pimienta para acompañar daditos de dulce de membrillo ( si queréis ver cómo se hace
Total de tiempo 2 horas , distribución : Enfriar ( 2 hrs )
atrapadaenmicocina com

Quiche de jamón dulce y piña. Es viernes! 329 calorías en 100 gramos (estimada)
quiche de jamón dulce y piña para la masa de la quiche 200gr de harina una pizca de sal 100gr de mantequilla fría 75ml de agua para el relleno una lata de piña en su jugo pequeña jamón dulce 2 huevos queso rallado 200ml de nata , en mi caso vegetal sal , pimienta y perejil la masa de la quiche en la panificadora puse la harina , la sal y la mantequilla , en el
Total de tiempo 4 horas 32 minutos , distribución : Frigo ( 2 min ) Frigo ( 2 hrs ) horno ( 30 min )
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Filetes de pavo con jamón dulce y queso
pueden ser de pollo ) lonchas de jamón dulce queso de tranchetes pastilla de caldo de pollo en un
Total de tiempo 20 minutos , distribución : horno ( 20 min )
recetasdeldiaadia-mari blogspot com

Fiambre de Jamón Dulce, Pollo y Bacon 123 calorías en 100 gramos (estimada)
nosotros las lonchas ) 500 gr de pechuga de pollo sal pimienta perejil en mi caso 3 orejones cortaditos en pequeños trozos , un puñado de pipas y unas cuentas pasas unas 14 a 16 lonchas de tiras de bacon ( dependerá del grosor y tamaño de tus fiambres el número ) para enrollar papel
Total de tiempo 2 horas 30 minutos , distribución : horno ( 30 min ) Nevera ( 2 hrs )
lospostresdeteresa com

Libritos de lomo rellenos de jamón dulce y queso, vamos, los de toda la vida 340 cal/ 100 gramos (estimada)
libritos jamón dulce queso en lonchas ( a mi , particularmente , para los libritos me gusta el queso havarti ) huevo ( para rebozar ) pan rallado ( para rebozar ) aceite de girasol para freír sal
, Vitamina E ↓
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Empanada de Dátiles , jamón dulce y queso. 300 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes hojaldre congelado jamón de york dátiles sin hueso lonchas de queso ajonjolí orégano 1 huevo descongelamos el hojaldre , y le ponemos el jamón york , el queso y los dátiles , le ponemos la otra capa de hojaldre y batimos el huevo y se lo ponemos por encima después le echamos encima el ajonjolí ( lo podéis encontrar en mercadona ) y luego el orégano después
Total de tiempo 25 minutos , distribución : horno ( 25 min ) , Vitamina K ↓↓↓
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Empanadillas de Jamon y maiz con salsa bechamel 222 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 1 sobre de 16 obleas de masa para empanadillas la cocinera 1 lata pequeña de maiz dulce 100gr de jamon cocido a taquitos 250g de salsa bechamel( yo la compro en mercadona , ya
Total de tiempo 10 minutos , distribución : Cocinar ( 10 min )
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HABITAS "BABY" CON JAMON 326 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para un comensal 1 tarro de habitas mini baby en aceite de oliva virgen extra ( 235 gr peso neto ) , 50 grms de jamón , un trozo de cebolla dulce ( tipo cebolleta ) , medio vaso pequeño de vino blanco y sal los pasos

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CROQUETAS DE BOLETUS CON JAMON 342 calorías en 100 gramos (estimada)
( 250 grms ) , 30 cebolla blanca ( fresca , tipo cebolleta , dulce ) , un diente de ajo , un huevo xxl , un vaso de harina de trigo , 2 vasos de leche , sal , aceite de oliva virgen extra , pan rallado y 150 grms de jamón serrano los
, Vitamina B3 ↓↓↓↓↓↓, Vitamina D , Sodio ↓↓, Fosforo ↓↓↓↓, Zinc ↓↓↓↓
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