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 Recetas de indu
Pizza de plátano, dátiles y bacón con rulo de cabra Pizza de plátano, dátiles y bacón con rulo de cabra 343 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 1 masa de pizza ( si no hacéis casera ) 200 gr de tomate triturado 2 plátanos maduros 10 dátiles 5 lonchas de bacón 2 rulos de cabra 1/2 cebolla sal , orégano y aceite para la masa ( si no usáis una industrial ) 250 gr de harina

cocinadeemergencia blogspot com
Arroz Meloso con Pollo, Zanahoria y Salvia Arroz Meloso con Pollo, Zanahoria y Salvia 121 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes ( para 4 personas ) - 1/2 pollo troceado - 1 zanahoria hermosa - 1 cebolla - 1 ramillete de salvia fresca - 800ml de caldo de verduras - 250g de arroz redondo - 2 o 3 cucharadas de tomate frito casero - 1 cucharadita de pimentón rojo - sal y pimienta - aceite de oliva - colorante ( esto es optativo , a mi no me gusta el colorante industrial , utilizo uno natural a base de curcuma
, Vitamina C ↓↓↓↓↓, Potasio ↓, Hierro
lacocinadeloselfos blogspot com
Pan de Calatrava Pan de Calatrava 113 calorías en 100 gramos (estimada)
8 huevos 1 litro de leche 8 cucharadas de azúcar soperas magdalenas caseras o de panadería , no industriales ( de las buenas ) 5 cucharadas de azúcar para el caramelo
Total de tiempo 40 minutos , distribución : horno ( 40 min )
cocinaentreprimos blogspot com
Tallarines con salsa de tomate, piñones y gambas Tallarines con salsa de tomate, piñones y gambas 218 calorías en 100 gramos (estimada)
250 grs tallarines salsa de tomate frito industrial o casero 25 grs piñones 200 grs langostinos 1 diente de ajo en láminas coñac o brandy perejil picado aceite sal

cocinaypaladar blogspot com
Galletas para decorar sin huevo Galletas para decorar sin huevo 480 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 250gr de mantequilla a temperatura ambiente 415gr de harina de repostería 125gr de azúcar glas industrial ( no vale molido en casa ) 1 cucharadita de esencia al gusto ( yo vainilla ) 1 pizca de sal
Total de tiempo 1 hora 2 minutos , distribución : Programamos ( 1 min ) Nevera ( 1 hr )
acocinarconraquetuille blogspot com
Galletas de canela decoradas para la comunión de Paula Galletas de canela decoradas para la comunión de Paula 439 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para la masa de las galletas 225 gr de mantequilla a temperatura ambiente 150 gr de azúcar glas tamizada 1 huevo mediano una pizca de sal 2 cucharaditas de pasta de canela ( he utilizado de la marca home chef ) 450 gr de harina tamizada un chorrito de leche para ligar la masa para la glasa necesitamos claras pasteurizadas ( de venta en mercadona ) azúcar glas industrial ( no vale la que podamos
Total de tiempo 1 hora 30 minutos , distribución : Envolver y reposar ( 1 hr ) frigorífico ( 15 min ) reposar ( 5 min ) Batimos ( 5 min )
rositaysunyolivasenlacocina blogspot com
El cuaderno de recetasEl cuaderno de recetas 153 calorías en 100 gramos (estimada)
175 grs de piña 175 grs de nata para cocinar que sea espesa 100 grs de caldo de pollo casero , o industrial de brick 100 grs jugo de la piña 2 cucharadas soperas de zumo de limón 7 cucharadas de aceite de girasol una pizca de pimienta blanca molida 1 cucharada de maizena si la queréis más espesa

elcuadernoderecetas blogspot com
GALLETAS DECORADAS: LA GLASA GALLETAS DECORADAS: LA GLASA 294 calorías en 100 gramos (estimada)
sólo necesitaremos clara de huevo y azúcar 200 gr de azúcar glass por cada clara de huevo ( mejor pasteurizada ) 1/2 cucharadita de cremor tártaro si no tenemos , no se le pone el azúcar ha de ser industrial , no sirve

recetasdecocinadeinma blogspot com
Galletas de mantequilla: receta básica Galletas de mantequilla: receta básica 429 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 125 gr mantequilla punto pomada 125 gr azúcar glass ( industrial a ser posible y tamizada ) 1 huevo mediano a temperatura ambiente 325 gr de harina tamizada leche para ligar si fuese necesaria aroma ( opcional )
Total de tiempo 3 horas 15 minutos , distribución : Nevera ( 3 hrs ) horno ( 15 min )
mariposasenmicocina blogspot com
Cake de cabracho con mayonesa de remolacha Cake de cabracho con mayonesa de remolacha 187 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 4 filetes de cabracho pequeño( limpios de escamas y espinas ) 200 de nata para cocinar 3 huevos 4 pimientos del piquillo sal y pimienta mayonesa de remolacha mayonesa casera o industrial ( la que más os guste ) jugo de remolacha
Total de tiempo 28 minutos , distribución : Micro ( 20 min ) Micro ( 8 min )
cocinandoconlulita blogspot com
Cake marmoleado por reducción de quemadillo de vino relleno de crema de frutas secas borrachas Cake marmoleado por reducción de quemadillo de vino relleno de crema de frutas secas borrachas 430 cal/ 100 gramos (estimada)
ingredientes 2 huevos 100 grs de azúcar ( recominendo glass , casera o industrial ) 150 grs de harina tamizada 100 grs de mantequilla punto pomada 1/4 de sobre de levadura química tamizada una pizquita de sal
Total de tiempo 35 minutos , distribución : horno ( 35 min )
mariposasenmicocina blogspot com
Tortuga Gertrudis Tortuga Gertrudis 266 calorías en 100 gramos (estimada)
otra opción fácil y rápida es usar el de bollería industrial ) mousse de yogur 2 yogures griegos 6 hojas de gelatina 400gr de nata 75 gr de azúcar 100gr de agua remojamos la gelatina en agua fría hasta que se hidrate montamos la nata y reservamos
Total de tiempo 2 horas , distribución : frigorífico ( 2 hrs ) , Vitamina A ↓↓↓, Vitamina D
estaesmicocina blogspot com
Mis 1ºs Carol Cookies 314 calorías en 100 gramos (estimada)
la mantequilla - 325g de harina tamizada - 1 chorrito de leche para ligar la masa - aroma de vainilla en mi caso , 1 cucharadita de extracto de vainilla , *** glasa real - 200g de azúcar glass industrial por cada clara de huevo , he usado 2 claras de huevo de casa , pero
Total de tiempo 18 horas 2 minutos , distribución : Batir ( 1 min ) Batir ( 1 min ) Nevera ( 3 hrs ) Nevera ( 15 min ) horno ( 15 min ) Enfriar ( 2 hrs ) reposar ( 30 min ) , Vitamina D
fuchicandoenmicocina blogspot com
ESPECIAL SALSA NEGRA II: Croquetas negras ESPECIAL SALSA NEGRA II: Croquetas negras 391 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes - 3 calamares - 800 gr de harina - 800 gr de mantequilla - leche entera ( la que admita ) - 3 huevos - pan rallado - 2 cebollas - 1 diente de ajo - 1 pimiento verde - 2 bolsitas de tinta de chipirón industrial - 90 ml de salsa de tomate frito - un poco de txakoli o vino blanco - aceite de oliva y sal elaboraciòn picamos finamente las cebollas , el pimiento verde y el diente de ajo y los vamos
Total de tiempo 25 minutos , distribución : cocinamos ( 25 min )
con2recetas blogspot com
ESPECIAL SALSA NEGRA I: Bacalao Josephine Baker ESPECIAL SALSA NEGRA I: Bacalao Josephine Baker 95 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes ( 4 personas ) - 8 lomos o 12 colas de bacalao desalado - 3 cebollas - 1 pimiento verde hermoso - 3 dientes de ajo - 2 puntas de guindilla cayena seca - 3 bolsitas de tinta de chipirón industrial - 150 ml de salsa de tomate frito - 100 ml de txakoli o del vino blanco que tengáis a mano - aceite de oliva y sal elaboraciòn picamos en juliana las cebollas y el pimiento verde
Total de tiempo 1 hora 10 minutos , distribución : a fuego suave ( 1 hr ) , Vitamina A ↓↓↓↓↓, Vitamina C ↓↓↓
con2recetas blogspot com
GRATÈN DE PERLAS DE MAR Y PIMIENTOS CARAMELIZADOS SOBRE CONCHAS DE VIEIRA 201 cal/ 100 gramos (estimada)
para los pimientos caramelizados: 1 pimiento verde 1 pimiento rojo 1 pimiento amarillo sal unas cucharadas de aceite de oliva virgen extra 3 cucharadas de azúcar moreno 1 cucharada de vinagre de jerez para el relleno: un paquete de perlas de mar unas cucharadas de mayonesa ( yo la he puesto casera , pero podéis ponerla industrial ) unas cucharadas de los pimientos caramelizados

atrapadaenmicocina com
Torta mil hojas Torta mil hojas 261 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 6 yemas 200grs de almidón de maíz 300grs de harina 100grs de manteca leche necesaria 3/4 a 1 kg de dulce de leche merengue industrial
Total de tiempo 10 minutos
empezandoenlacocina blogspot com
LA CASCA, EL TIRORI TIRORI Y LOS REYES MAGOS LA CASCA, EL TIRORI TIRORI Y LOS REYES MAGOS 369 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes *para el mazapán 200 grs de almendra molida 200 grs de azúcar glass 1 clara de huevo ralladura de 1 limón 1 yema de huevo *para la crema de yema 3 huevos 200 grs de azúcar 20 grs de harina de maíz ( maizena ) 90 grs de agua * glasa real 1 clara de huevo 200 grs de azúcar glass industrial ( esto es importante ) esencia de vainilla ( 1 cucharilla postre )
Total de tiempo 12 horas , distribución : Nevera ( 12 hrs )
cocinandoyjugandoentreharina blogspot com
GALLETAS DE COMUNIÒN PARA PAULA GALLETAS DE COMUNIÒN PARA PAULA 436 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para la masa de las galletas 250 gr de mantequilla 75 gr de azúcar glass 400 gr de harina 1 yema a mi me gusta añadirle 1 cucharadita de esencia de vainilla para la glasa aproximadamente unos 200 gr de azúcar glass industrial por cada clara de huevo cremor tártaro o unas gotitas de zumo de limón esencia de vainilla u otra que nos guste ( y que case con el aroma que le hayamos puesto a las galletas ) colorantes
Total de tiempo 1 hora 15 minutos , distribución : reposar ( 1 hr ) Cocción ( 15 min )
pandora-lacocinadepandora blogspot com
1- POLLO KHMER AL JENGIBRE (Sat Moan Chha Khnei) 1- POLLO KHMER AL JENGIBRE (Sat Moan Chha Khnei) 112 calorías en 100 gramos (estimada)
1 chalota en juliana 1 zanahoria en rodajas finas ( unos 60 gramos ) 1 ajo 50 gramos de jengibre pelado y en juliana muy fina la salsa 1 cucharadita de salsa de ostras 1/2 cucharadita de azúcar de palma 1 y 1/2 cucharaditas de salsa de soja clara o pescado 1 cucharadita de aceite de chile los camboyanos son unos enamorados de las salsas de chile industriales pero
, Vitamina C ↓↓↓↓
cocinaorientalgurumasala blogspot com
Domingo en familia, kebab y otros caprichitos 116 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 300 gramos de pulpa de sandía ( si está congelada mejor ) sin piel , sin semillas y troceada 100 gramos de azúcar zumo de 1/2 limón 300 gramos de hielo ( casero , no uséis el industrial )
Total de tiempo 20 minutos
begorecetas com
Delfines con glasa Delfines con glasa 330 calorías en 100 gramos (estimada)
200 gr azúcar glass industrial 1 clara de huevo 1/2 cucharadita cremor tartaro 1/2 cucharada esencia del sabor que queramos preferiblemente transparente

brujitaenlacocina es
BECHAMEL DE COBERTURA tradicional 165 calorías en 100 gramos (estimada)
hacer una lasaña con bechamel industrial , que comprar directamente la lasaña precocinada necesitamos 400 ml de leche 1 cucharada y 30 de harina 3 cucharadas de aceite de oliva sal y pimienta nuez moscada

cocinaconreina blogspot com
Propiedades del trigo Propiedades del trigo 415 calorías en 100 gramos (estimada)
algunas variedades son más ricas en aminoácidos y minerales que otras la industria alimentaria lo utiliza inflado , malteado , tostado , moldeado , precocido , triturado grueso , harina , sémola , semolina , salvado , germen y otras formas el trigo integral , por cada 100 gramos , tiene , en valores aproximados , 304 calorías , 12 gramos de proteínas , 60 gramos de carbohidratos , 10 gramos de fibra , 15 g de agua , 500 mg de potasio , 400 mg de fósforo , 150 mg de magnesio , 45 de calcio , y varias vitaminas , especialmente vitamina a y vitamina b el trigo sarraceno en cambio tiene
Total de tiempo 10 horas 2 minutos , distribución : remojar ( 2 min ) remojar ( 8 hrs ) Cocinar ( 2 hrs )
lasrecetasdesilvia blogspot com
Tarta Escudo Atlético de Madrid Tarta Escudo Atlético de Madrid 318 calorías en 100 gramos (estimada)
al bizcocho relleno 1 litro de nata 1 sobre de gelatina de fresa 150 g de azúcar glass glasa 1 clara de huevo 350 de azúcar glass ( industrial , no sirve la

lacocinadelaspacas3 blogspot com
Glasa Real
ingredientes 350 gr de azúcar glass industrial 1 clara de huevo 1 cucharadita de zumo de limón

lacocinadelaspacas3 blogspot com
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