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 Recetas de hummus
La cocinera de Bétulo: HUMMUS DE GUISANTES 277 calorías en 100 gramos (estimada)
300 grs de guisantes ( pesados sin vaina ) una pizca de bicarbonato 1 cucharada de tahini 1 ajo pequeño un chorrito de zumo de limón 1/2 cucharadita de comino molido 20 ml de aceite de oliva virgen extra hojas de menta sal
, Vitamina C ↓↓↓↓, Hierro ↓↓↓↓↓
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Hummus de calabaza asada - Recetas de cocina fáciles y sencillas | Bea 204 calorías en 100 gramos (estimada)
250 g de calabaza asada 140 g de garbanzos cocidos 60 g de tahiní 15 ml de zumo de limón 1 diente de ajo 40 ml de aceite de oliva 20 ml de agua 10 ml de miel 1 cdta de sal 1 cdta de comino en polvo 1 cdta de pimienta negra

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Hummus de calabaza 206 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 1/2 calabaza ( la mía , de tipo cacahuete ) 300 gramos de garbanzos cocidos 1 diente de ajo 1 - 2 cucharadas de zumo de limón 2 cucharadas de tahini pimentón aceite de oliva sal 1 cubito de hielo - para decorar aceite de oliva 1 cucharada de garbanzos 1 cucharada de pipas de calabaza cómo
, Vitamina A ↑↑↑, Vitamina C ↓↓↓↓↓, Potasio ↓↓↓↓↓
lacocinaderebeca es
Hummus de zanahorias asadas 157 calorías en 100 gramos (estimada)
350 g de zanahorias 150 g de garbanzos de bote cocidos 2 ramitas de cilantro 35 g de tahiní 1 cdta de comino en polvo 1 cdta de pimienta negra 1 cdta de pimentón dulce 2/3 cdas de zumo de limón natural agua de la cocción de los garbanzos o caldo 4/6 cdas de aceite de oliva virgen extra finca la rambla sal

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Hummus de aguacate
ingredientes 200 g de garbanzos de bote 1 aguacate pelado 2 cdas de tahiní

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HUMMUS DE REMOLACHA - Atrapada en mi cocina 303 calorías en 100 gramos (estimada)
, ingredientes 400 gr de garbanzos cocidos 1 cucharadita de comino molido 200 gr de remolacha cocida 1 diente de ajo el zumo de 1/2 limón 2 cucharadas de pasta de sésamo ( la mía de mercadona ) una pizca de canela molida 4 hojas de albahaca una pizca de sal 50 ml de aove para la terminación sésamo aove para acompañar 2 tortitas integrales para wrap

atrapadaenmicocina com
HUMMUS DE CALABAZA SIN GARBANZOS 93 calorías en 100 gramos (estimada)
250 grs de calabaza para asar de naranjas masil 10 grs de tahini aceite de oliva virgen extra comino molido 1 cucharadita de pimentón dulce sal pimienta negra molida

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Langostinos tandori, bravas de patata y boniato y hummus de guisantes con lima - Cocinar rico y sano 128 cal/ 100 gramos (estimada)
el ajo pelado ( si queremos un sabor más suave podemos emplear ajo en polvo en lugar de ajo fresco ) , el tahini , el zumo de limón , el aceite de oliva y si fuese necesario , una pizca de sal una vez triturado incorporamos el yogur al final con suavidad , sin

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Recetas Casa Carmen: Hummus de Altramuces 306 calorías en 100 gramos (estimada)
100 gramos de altramuces en salmuera 1 ajo 2 cucharaditas de sésamo tostado previamente sal 25 ml de aove arbequina 1 pepinillo en vinagre pimentón dulce , un poquito para adornar

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Hummus de zanahorias asadas 132 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 1 bote pequeño de garbanzos cocidos con su caldo 3 zanahorias medianas 1 diente de ajo 1 cucharadita de postre de tahina ( pasta de sésamo ) 1 cucharadita de café de comino pimienta sal , aceite de oliva vinagre de manzana o zumo de limón pimentón dulce cómo se

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HUMMUS DE ALCACHOFAS 234 calorías en 100 gramos (estimada)
200 grs de garbanzos cocidos 175 grs de corazones de alcachofa medianos de cynara 1 ajo tahini aceite de oliva virgen extra arbequina roch del bages pimentón zumo de 1/2 limón comino molido chyps de alcachofa cynara

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Hummus con Thermomix Ⓡ 356 calorías en 100 gramos (estimada)
2 dientes de ajo 400 g de garbanzos cocidos 60 ml de agua 30 ml de zumo de limón 40 g de sésamo 1/2 cucharadita de sal 70 ml de aceite de oliva virgen extra para aliñar 1 pellizco de pimentón dulce 1 chorrito de aceite

cocinandoconestelaypilar blogspot com
Hummus de espinacas 243 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 400 grs de garbanzos cocidos 200 grs de espinacas 1 cda de tahiní 1 cdta de comino molido el zumo de 1/2 lima una pizca de sal una pizca pimienta negra

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HUMMUS O CREMA DE GARBANZOS PARA UNTAR
al gusto ) sal y pimienta negra molida ( al gusto ) 1 cucharadita de pimentón dulce o picante ( puede ser de la vera ) 3 cucharadas de tahini , tahina 1 ramita de cilantro un chorrito de aceite de oliva el zumo de medio limón pequeño

ashley4181recetasycosascanarias blogspot com
Hummus de aguacate 323 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 1 aguacate en su punto 1diente de ajo sin la simiente 200 gr de garbanzos cocidos , lavados y escurridos 40 gr de tahine 20 gr de aceite de oliva virgen extra 50 gr de agua 30 gr de zumo de limón 1 cucharadita de sal
, Vitamina C ↓↓↓↓
cocinaconangi com
SÀNDWICH CAKE DE PAN DE CENTENO, HUMMUS DE REMOLACHA, AGUACATE Y SALMÒN AHUMADO 243 cal/ 100 gramos (estimada)
3 rebanadas de pan de molde de centeno 2 aguacates zumo de limón 300 gr de salmón ahumado de viÄŒ i 50 gr de canónigos hummus de remolacha , para hacerlo os dejo los ingredientes necesarios: 1 bote de garbanzos cocidos 2 remolachas cocidas 2 cucharadas de tahini 1 cucharadita de comino molido 1 diente de ajo 1 pizca de sal 50 ml de aceite de oliva virgen extra

atrapadaenmicocina com
HUMMUS DE GARBANZOS 535 calorías en 100 gramos (estimada)
r hummus de garbanzos 1 bote de garbanzos cocidos 2 cucharadas grandes de tahine el zumo de un limón 1 diente de ajo media cucharadita de sal una pizca de comino molido una pizca de pimienta negra molida media cucharadita de pimentón dulce 70 ml de aceite de oliva virgen
, Vitamina E ↓↓↓↓↓
lacocinaderadiofilabres blogspot com
Hummus de zanahoria 197 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 300 gramos de garbanzos cocidos 300 gramos de zanahorias 3 cucharadas de tahini* 1 diente de ajo 1 limón 1 cucharadita de pimentón 50 ml de agua sal - para acompañar ( opcional ) aceite de oliva bastones de zanahoria , pepino y/o apio tostadas y/o palitos de pan nachos pan de pita *si no tienes tahini (
Total de tiempo 58 minutos , distribución : Thermomix ( 10 min ) Vaporera ( 15 min ) Vaporera ( 12 min )
lacocinaderebeca es
Hummus de pimientos del piquillo 273 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 400 grs de garbanzos cocidos 200 grs de pimientos del piquillo 2 cdas de aceite de oliva virgen extra 40 grs de tahini ( 3 cdas ) el zumo de 1/2 limón grande 1 diente de ajo pequeño agua ( según la consistencia obtenida ) 1/2 cdta de sal sésamo ( para decorar )

bearecetasymas blogspot com
Hummus de boniato Hummus de boniato 321 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 1 boniato/batata asado 1 diente de ajo sin la simiente 200 gr de garbanzos cocidos , lavados y escurridos 40 gr de tahine 20 gr de aceite de oliva virgen extra 50 gr de agua 30gr de zumo de limón 1 pellizco de cominos molidos 1 cucharadita de sal 1 pizca de pimientón bimbo dips semillas ( opcional ) ( contienen gluten ) crudités ( pepino , zanahoria , ) ( opcional ) elaboraciòn
, Vitamina A
cocinaconangi com
Cuatro tipos de 'hummus' con color Cuatro tipos de 'hummus' con color 194 calorías en 100 gramos (estimada)
pasta de sésamo ( tahini ) unas 6 cucharadas de agua o caldo de cocción de los garbanzos el zumo de 1/2 limón 2 cucharadas de aceite de oliva virgen 1/2 diente de ajo o ajo en polvo cominos molidos al gusto una pizca de sal

cocinar-ricoysano blogspot com
Hummus con Ajo Receta Receta facil de Preparar, Humus con ajoHummus con Ajo Receta Receta facil de Preparar, Humus con ajo 234 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 1 cabeza de ajo 3 5 cucharasas de aceite de oliva 1 lata de garbanzos ( 450 gr ) 3 cucharadas de ralladura de limon fresca 1/2 cucharadita de sal 1/4 cucharadita de comino en polvo 2 - 3 cucharadas de agua metodo de

elrecetariolatino com
HUMMUS HUMMUS 120 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes - 1 diente de ajo - un bote de garbanzos cocidos ( 400 grs ) - zumo de medio limón - un chorrito de agua - una cucharada grande de tahini ( crema de sésamo tostado ) ( si no encuentras el tahini sustitúyelo por un puñadito de semillas de sésamo )

pazygloriaenlacocina blogspot com
Hummus de aguacate | receta vegana y saludable Hummus de aguacate | receta vegana y saludable 203 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 200 g de garbanzos cocidos 2 aguacates maduros 1 cucharadita de postre de tahini 1 diente de ajo aceite de oliva virgen extra zumo de 1/2 limón 1 cucharadita de café de comino pimienta sal - para acompañar nachos proteicos veganos protes cómo hacer

larosadulce com
Hummus Hummus 130 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes un bote pequeño de garbanzos cocidos con su caldo un diente de ajo una cucharadita de postre de tahina ( pasta de sésamo ) 1 cucharadita de café de comino bien de pimienta sal , aceite de oliva vinagre de manzana o zumo de limón pimentón dulce cómo

larosadulce com
Huerto de pascua (hummus con verduras)
ajo verduras para el huerto tomates cherry hojas de espinacas ( pequeñas ) choliflor rábanos brócoli champiñones zanahorias ( pequeñas ) materiales picador/ triturador ( para el hummus )

petitchef es
HUMMUS DE PIMIENTOS DEL PIQUILLO (TRADICIONAL Y THERMOMIX) HUMMUS DE PIMIENTOS DEL PIQUILLO (TRADICIONAL Y THERMOMIX) 296 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 400 gr garbanzos ya cocidos 6 pimientos del piquillo en conserva ( 110 gr aproximadamente ) 1 cucharada de tahini ( 20 gr aproximadamente ) zumo de un limón ( 35 gr aproximadamente ) 1 cucharadita de postre de comino en polvo 4 cucharadas de aceite de oliva ( 20 gr aproximadamente 1 cucharadita de postre de sal para acompañar galletas saladas de corpore

charococina blogspot com
Hummus de ajo negro, recetas sanas con ajo negro Hummus de ajo negro, recetas sanas con ajo negro 136 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 1 bote pequeño de garbanzos cocidos con su caldo 1 diente de ajo común 2 dientes de ajo negro 1 cucharadita ( de café ) de comino 1 cucharadita ( de postre ) de tahina ( pasta de sésamo ) aceite de oliva vinagre de manzana pimienta sal cómo hacer

larosadulce com
Falso hummus de guisantes Falso hummus de guisantes 179 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 150g guisantes frescos hervidos 150g judías blancas cocidas 1 cucharada y 30 de tahini 1 puñado de hierbabuena sal zumo de 1 limón 1 diente de ajo aceite sésamo

sopaypilla com
Hummus, receta de Eva ARguiñano Hummus, receta de Eva ARguiñano 344 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para 4 personas 350 gr de garbanzos cocidos el zumo de un limón 1 diente de ajo 1 cucharada de tahína ( puré de sésamo ) pimentón y sal al gusto
Total de tiempo 24 horas
cocinaconcatalina es
HUMMUS DE LENTEJAS ROJAS HUMMUS DE LENTEJAS ROJAS 316 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes ( 3 personas ) 200 grs de lentejas rojas zumo de naranja 1 cucharada de tahini aceite de oliva virgen extra cayena molida sal laurel
, Vitamina A ↓↓
cocinabetulo blogspot com
HUMMUS HUMMUS 342 calorías en 100 gramos (estimada)
los garbanzos 2 dientes de ajo 2 cucharadas de zumo de limón 2 cucharadas de tahina 60 gr de aceite de oliva pimentón dulce sal
Total de tiempo 1 hora 4 minutos , distribución : Thermomix ( 3 min ) Cocción ( 1 min )
recetasmanny blogspot com
Hummus sin tahini casero.Hummus sin tahini casero. 422 calorías en 100 gramos (estimada)
en 5 minutitos , 100% vegana , barata y sana vamos a necesitar de; 1 cucharada de comino molido 2 limones ( el zumo ) 8 cucharadas de aceite de oliva perejil fresco 3 dientes de ajo 1 cuchara de pimentón picante ahúmado 1 cucharada

cocina100vegetal blogspot com
LUBINA A LA SAL Y HUMMUS PARA CLEOPATRA LUBINA A LA SAL Y HUMMUS PARA CLEOPATRA 350 calorías en 100 gramos (estimada)
1/2 kg de sal gruesa normal romero y tomillo fresco al gusto ralladura de limón para el hummus 200 g de garbanzos cocidos 1 diente de ajo 1 cucharada de vinagre de vino blanco 1 - 2 cucharadas de aceite de sésamo sal utilidades tabla de equivalencias
Total de tiempo 52 minutos , distribución : horno ( 30 min ) horno ( 22 min )
lasrecetasdemj com
Hummus Hummus 272 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes - 300g de garbanzos cocidos - 2 cucharadas de zumo de limón - 2 cucharadas hermosas de tahina - 1 diente de ajo pequeño ( sin el germen ) - 2 a 4 cucharadas de agua fría - 1 cucharada de yogur ( completamente opcional ) - sal ( para servir ) - pimentón - aceite de oliva virgen extra

lacocinadeloselfos blogspot com
Hummus de lentejas naranjas Hummus de lentejas naranjas 140 calorías en 100 gramos (estimada)
250 gr de lentejas naranjas sin piel 500 ml de agua aprox 500 ml de caldo , al gusto 2 ajos 1 cebolla tierna 1 zanahoria guindilla roja ( opcional ) comino pimentón dulce pimienta negra aceite

jugandoconlacocina blogspot com
Hummus de boniato Hummus de boniato 254 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 150 gr de garbanzos cocidos 1 boniato mediano asado 1 cucharada de tahini zumo de 1/2 lima sal y pimienta sésamo

5sentidosenlacocina blogspot com
Hummus con chips de berenjena y miel de caña - Cooking the chef Hummus con chips de berenjena y miel de caña - Cooking the chef 350 calorías en 100 gramos (estimada)
500 gr garbanzos , hervidos 1 diente de ajo 100 ml agua 100 ml aceite de oliva virgen extra 1 cucharita de comino , molido 2 cucharadas vinagre de manzana 40 gr tahine 20 gr aceite de sésamo zumo de 1 limón sal al gusto

cocinadeaisha blogspot com
Tosta con hummus, pimiento asado y rúcula Tosta con hummus, pimiento asado y rúcula 367 calorías en 100 gramos (estimada)
400 gr garbanzos cocidos zumo de 1/2 limón 2 c/s de agua de la cocción de los garbanzos 4 ramitas de cilantro 1 c/c pimienta de cayena 1 c/c pimentón dulce ahumado 1 c/p comino molido 1 diente de ajo 1 c/s salsa tahini 1 c/s aceite de sésamo 3 c/s aceite de oliva virgen extra sal y pimienta al gusto

cocinadeaisha blogspot com
HUMMUS DE CALABAZA HUMMUS DE CALABAZA 263 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes un bote de garbanzos cocidos 300 gr de calabaza cocida y triturada 2 dientes de ajo 4 cucharadas de aceite de oliva 2 cucharadas de tahini zumo de medio limón 4 cucharadas de agua templada una cucharadita de comino pimentón sal sésamo
Total de tiempo 12 minutos , distribución : Microondas ( 12 min )
recetasemergencias blogspot com
Hummus {paté de garbanzos} Hummus {paté de garbanzos} 352 calorías en 100 gramos (estimada)
150 gr de garbanzos secos ( o 250 si son de bote ya cocidos ) 1 cucharada de tahín 1 cucharada de zumo de limón aceite de oliva virgen extra pimentón dulce o picante sal y pimienta comino molido ( opcional )
Total de tiempo 12 minutos , distribución : Olla ( 12 min )
cocinandoenmarte com
Hummus Hummus 207 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para 4 personas 570 gr de garbanzos cocidos 1 cucharada de tahini 1/2 zumo de limón 1/2 vasito de aceite de oliva sal y pimienta blanca 1 diente de ajo 5 cucharas de yogur griego pimentón dulce

ysigoenlacocina blogspot com
Cómo hacer Hummus o puré de garbanzos. Cómo hacer Hummus o puré de garbanzos. 387 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 500 gr de garbanzos cocidos y escurridos ( puedes variar la cantidad en función de si los compras en frasco de cristal ) ( deja algunos garbanzos enteros para la presentación ) 2 cucharadas soperas de aceite de oliva virgen extra 2 cucharadas de tahini ( yo lo compré aquì

lacocinadefrabisa blogspot com
Hummus Hummus 406 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 400 grs de garbanzos cocidos 3 cucharadas de tahini ( ó 2 cucharadas de sésamo ) 2 dientes de ajo 3 cucharadas de aceite de oliva virgen extra el zumo de medio

compilacionderecetas blogspot com
HUMMUS DE PIMIENTOS DEL PIQUILLO HUMMUS DE PIMIENTOS DEL PIQUILLO 295 calorías en 100 gramos (estimada)
personas ) - 400 grs de garbanzos cocidos ( de bote bien escurridos y lavados ) - 250 grs de pimientos del piquillo ( de lata o bote bien escurridos ) - 70 grs de aceite de oliva - pimentón dulce y picante ( un poquito de cada , a gusto del cocinero ) - sal ( una

pazygloriaenlacocina blogspot com
Bocadillo de aguacate , pepino y hummusBocadillo de aguacate , pepino y hummus
lo en una tostadora esta buenísimo! mucho mejor que los embutidos que compramos hechos a base de soja o los

cocina100vegetal blogspot com
Hummus {sin tahini} 398 calorías en 100 gramos (estimada)
200 gr de garbanzos cocidos 2 dientes de ajo 2 cucharadas de agua 1 cucharada de aceite de oliva virgen extra 1 cucharadita de semillas de sésamo ( opcional ) cominos molidos ( un pellizco/al gusto ) aceite de oliva virgen extra sal y pimienta negra

cocinandoenmarte com
Bacalao con hummus Bacalao con hummus 255 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes ( para 2 personas ) * 2 lomos de bacalao * 250gr de garbanzos cocidos * 1 limón * tahini o semillas de sésamo tostado * 1 diente de ajo * piñones * pasas o guindas * aceite de oliva * pimentón * sal

hermanasenlacocina blogspot com
HUMMUS HUMMUS 360 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 400 gr de garbanzos cocidos ( un bote de los grandes , ya escurrido ) 75 ml de aceite de oliva 1 diente de ajo 3 cucharadas soperas de tahina ( pasta de sésamo ) zumo de 1 limón 1 cucharadita de postre de comino molido harissa o pimentón picante

elplacerdemicocina blogspot com
Hummus de garbanzos Hummus de garbanzos 331 calorías en 100 gramos (estimada)
1 bote ( aprox 500gr ) de garbanzos cocidos 1 cebolleta 2 dientes de ajo 2 cucharadas soperas de aceite de oliva virgen extra el zumo de 1 limón especias: una pizca de comino , unas hojas menta , una pizca de eneldo , unas hojas de hierbabuena

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