26 Recetas de huerta con calorías

Pollo de la huerta 118 calorías en 100 gramos (estimada)
1 pollo troceado 1 cebolla 200 gramos de pimientos pequeñitos 150 gramos de guisantes limpios 1/2 vaso de cerveza aove periana hojiblanca y picual sal pimienta
Total de tiempo 10 minutos , distribución : olla ( 10 min )
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Canelones huerta y mar 292 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes de la receta que pongo aove sal 5 hortalizas 1 cebolla 3 pimientos 2 tomates o 5 cucharadas de tomate frito 3 berenjenas 4 dientes de ajos 5 especias pimentón ( cuchara de café ) clavo ( 3 ) pimienta( 8 ) laurel ( 2 hojas ) comino ( 1/2 cuchara de café molidos
Total de tiempo 20 minutos , distribución : remover ( 10 min ) Hervir ( 10 min )
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BACALAO CON TOMATE A LA HUERTA 176 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes bacalao ( yo he utilizado salado y después desalado ) 1 pimiento ( esta vez he utilizado amarillo ) 1 cebolla 2 dientes de ajo tomate frito aceite de oliva sal harina para rebozar el bacalao
Total de tiempo 10 minutos , distribución : Al fuego ( 10 min )
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COMBINADO DE LA HUERTA, LA GRANJA Y EL MAR CON JAMÒN 209 calorías en 100 gramos (estimada)
80 grs de jamón bellota 100% ibérico monte nevado 2 o 3 alcachofas 1 manojo de espárragos verdes gruesos 8 gambas peladas 2 huevos 2 cucharadas de aceite de oliva virgen extra 2 nueces peladas 3 avellanas tostadas 3 almendras tostadas sal pimienta negra molida
Total de tiempo 2 horas 3 minutos , distribución : Cocemos ( 3 min )
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Carne guisada en salsa de la huerta (FC) 177 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 1/2 kg de carne para guisar 1/2 pimiento rojo 1/2 pimiento verde 1 cebolla medianas 1 diente de ajo 1 bote de tomate frito ( unos 400 grs ) 1 lata de boletus edulis ( no tenía champiñones laminados ) 1 latita de guisantes 1 pastilla de caldo de carne aceite de oliva un pellizco de azúcar pimienta variada molida
Total de tiempo 25 minutos
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ENSALADA DE LA HUERTA 73 calorías en 100 gramos (estimada)
2 pimientos cortado en juliana , uno rojo y otro verde 1 cebolla cortada en juliana 1 filete de rosada o panga ( cortada en trocitos ) 150g de gambas

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CACHOPO DE TERNERA CON DELICIAS DE LA HUERTA 441 calorías en 100 gramos (estimada)
8 lonchas de buen queso cremoso 8 lonchas de jamón serrano tierno 2 huevos harina y pan rallado para el rebozo sal y pimienta al gusto aceite de oliva setas 500 gramos de setas 4 dientes de ajo 100 ml de ron 200 ml de nata nuez moscada y pimienta sal aceite de oliva pimientos 500 gramos de pimientos italianos aceite de oliva sal además patatas fritas elaboraciòn salpimentamos los filetes

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La alegría de la huerta 120 calorías en 100 gramos (estimada)
triturar hasta obtener una salsa muy fina servir con todo tipo de ensaladas de hoja , aguacates , patatas y pasta agridulce remojar una cucharada de pasas con 1 , 5 decilitros de vino blanco seco aparte ,

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La alegria de la Huerta II 333 calorías en 100 gramos (estimada)
en un bol 1 cucharada de vinagre de vino , 3 cucharadas de zumo e pomelo , 1 pellizco de jengibre rallado( optativo ) , 6 cucharadas de aceite de oliva , una pizca de sal , otra de pimienta molida y cilantro picado , servir con entre
, Vitamina A , Vitamina K ↓↓
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Nuestra maceto-huerta, de todo un poco. 45 calorías en 100 gramos (estimada)
, criamos pimiento italiano , pimientos bishop crown , california wonder , judía verde sin hilos , calabacín , fresas , menta , romero , tomillo , poleo , perejil , laurel , tomates de rama , de montserrat y cherrys ( deliciosos todos ) , ajos tiernos , zanahorias , cebolletas y las co - estrellas protagonistas de nuestra producción masiva personal , junto a los pimientos , lechugas tiernas ,
Total de tiempo 16 horas
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Arroz con habas y guisantes de la huerta 176 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 200 grs de arroz de grano corto 150 grs de habas tiernas 80 grs de guisantes frescos caldo de pollo o agua 1 cebolla roja , picada fina 2 dientes de ajo , cortados en láminas 1/2 pimiento verde , picado finamente sal y pimienta negra recién molida un pellizco de comino molido aceite de oliva 1 cuch de cúrcuma 1 hojita de laurel
Total de tiempo 15 minutos , distribución : a fuego lento ( 15 min )
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Coca integral con calamar y frutos de la huerta 90 calorías en 100 gramos (estimada)
225 gramos de espárragos verdes 225 gramos de tomates cherry 50 gramos de ajetes tiernos 150 gramos de gajos de naranja 292 , 5 gramos de calamar sal fina escamas de sal maldón pimienta negra molida eneldo fresco 30 gramos de aceite de oliva virgen extra ralladura de naranja
Total de tiempo 1 hora 20 minutos , distribución : reposar ( 1 hr ) horno ( 20 min )
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Ajo blanco huerta y mar 297 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes ( 4 - 6 comensales ) 300 gramos de almendras crudas 125 ml de aove 1 diete de ajos fresco un litro de agua mineral un trozo de miga de pan cateto asentado un chorreón de vinagre sal guarnición 1 higo troceado por persona 3 ajos laminados 12 langostinos a trozos 100 gramos de jamón ibérico perejil fresco
Total de tiempo 2 horas , distribución : Enfriar ( 2 hrs ) , Vitamina A ↓↓↓, Vitamina K ↓
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Mermelada de pexegos de mi huerta con vainilla y canela 237 calorías en 100 gramos (estimada)
1 kilo de carne de pexego 1/2 kilo de azucar 1 pizca de canela 1 cucharadita de vainilla 1 chorrito de zumo de limon
Total de tiempo 50 minutos , distribución : al fuego ( 50 min )
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Crostini de la huerta con aliño de limón 385 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 10 rebanadas de pan ( barra ) de 2 cm de grosor aprox 1 aguacate maduro , pelado y sin el hueso 4 lonchas de bacon , cortadas en trocitos medianos 1 bolita de queso mozzarella de vaca o búfala un chorrito de aceite de oliva el zumo de 1/2 limón

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Espaguetis Mar y Huerta -- Concurso Pepekitchen - Noticias sobre regalos 134 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 3 pers - espaguetis de 3 verduras - 1 cebolla - 1 tomate madurito - 1 diente de ajo - 100g de guisantes cocidos - 300g de mejillones , berberechos o almejas - 75 ml de vino blanco - 1 cucharadita de azucar - aceite de oliva - sal - pimienta negra recien molida - queso rallado
Total de tiempo 10 minutos , distribución : Cocer ( 10 min ) Proteínas 17 %
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ARROZ A LA ALEGRÌA DE LA HUERTA 122 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para 4 personas 500 grs de arroz tipo largo 1 cebolla 2 pimientos verdes 1 pimiento rojo 3 zanahorias 5 tomates 1 berenjena mediana 1 calabacin 1 cucharada de ñoras molidas tallos de cebollino 1 ramita de menta sal aceite de oliva 1/2 vasito de vino blanco ó de manzanilla elaboraciòn en una paellera poner a sofreír a fuego medio la cebolla , los
Total de tiempo 25 minutos , distribución : reposar ( 5 min )
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Vieiras a la plancha con vinagreta de la huerta 95 calorías en 100 gramos (estimada)
100 gramos de cebolla roja 150 gramos de pepino 150 gramos de tomate 40 gramos de aceite de oliva virgen extra 20 gramos de zumo de limón jengibre rallado guindilla verde sal fina cebollino 240 gramos de vieiras limpias huevas de trucha
, Vitamina B3 ↓↓↓↓↓↓, Vitamina B12 , Fosforo ↓↓↓↓↓
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PISTO DE LA MAR A LA HUERTA 107 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 150 gr coles de bruselas cocidas una cebolla 2 puerros 3 ajos 100 gr pimientos del piquillo a tiras 150 gr calabacín 400 gr gambas peladas 200 gr mejillón cocido sin concha 60 gr tomate frito aceite de oliva perejil sal y pimienta rebanadas de pan tostado o vol au vent crema de vinagre balsámico

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Valle del Guadalhorce "La huerta de Málaga" 41 calorías en 100 gramos (estimada)
, naranja , limones , mandarinas o como los lugareños la llaman "mondarina" , pomelo rojo , limón dulce todo un descubrimiento , y lima , una delicia pasear entre naranjos , oliendo a azahar y degustando las frutas recién cogidas del árbol , impagable y

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Vasitos de la huerta (manzana, zanahoria y remolacha) 226 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes ( 4 p ) espuma zumo 250 ml zumo manzana 3 hojas de gelatina 200 ml nata 35% m g 1/2 palo de canela 1 cda azúcar glass chantilly 200 ml nata montar 1 cta vainilla 2 cdas azúcar glass manzana 1 manzana cortada en dados 70 gr azúcar 20 gr agua 17 gr mantequilla
Total de tiempo 5 horas 5 minutos , distribución : Frigo ( 1 hr ) Frigo ( 4 hrs ) Cocinar ( 5 min ) , Vitamina A ↓↓↓↓↓↓, Vitamina D ↓
brujitaenlacocina es

Col Lombarda o Col Púrpura o Col Morada by Palmiría de la Huerta de Pesoz (Asturias)
col morada 2 dientes de ajo 2 cdas de pimentón de la vera dulce 1/4 de cda de pimentón de la vera picante ( opcional ) aceite de oliva virgen extra

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GUISO DE RAPE CON GUISANTES DE MI HUERTA.. 90 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes rape fresco o congelado guisantes 1 cebolla pequeña la parte blanca de un puerro 1 vaso de vino blanco 500 g de almejas 1cucharada de harina fume de pescado 2 hojas de laurel sal aceite o v e primeramente
Total de tiempo 1 hora 53 minutos , distribución : olla ( 30 min ) a fuego medio ( 10 min ) Cocer ( 5 min ) Cocer ( 8 min )
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Productos de la huerta en forma de Lasaña 66 calorías en 100 gramos (estimada)
2 patatas , 250 gr de champiñones , 1/2 calabacín , 2 cebollas , 2 pimientos rojos y 3 pimientos verdes empecé cortando la cebolla
Total de tiempo 10 minutos
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Ensalada de arroz con cosas de la huerta y el mar
a 4 cucharadas de mahonesa , 2 de aceite de oliva virgen extra , 1 cucharada de agua ,

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Pizza de la huerta / Chez Silvia 360 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para 4 bases de pizza 5oo gr de harina de fuerza 8 - 10 gr de sal 7 gr de levadura seca de panadería 2 cucharadas soperas de aceite de oliva virgen 1/2 cucharada de azúcar 325 ml de agua templada - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 250 gr
Total de tiempo 1 hora 23 minutos , distribución : Microondas ( 12 min ) Amasar ( 10 min ) trabajamos ( 1 min ) Levar ( 1 hr )
chezsilvia com

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