ENSALADILLA PICANTE DE LANGOSTINOS 145 calorías en 100 gramos (estimada) - Aceite de oliva - Zanahorias - cebolleta - Guisantes - mayonesa - Vinagre - tabasco - Salsa Total de tiempo 17 minutos , distribución : Hervir ( 15 min ) Hervir ( 2 min ) conlaluzdemicocina blogspot com
Fideos con langostinos y calamares 158 calorías en 100 gramos (estimada) - Pimiento verde - Salsa de soja - Guisantes - Calamar - pescado - Gambas Total de tiempo 23 minutos , distribución : Rehogamos ( 10 min ) Cociendo ( 9 min ) Rehogamos ( 4 min ) Proteínas 20 % arantxa-misrecetas blogspot com
ARROZ CON LANGOSTINOS 281 calorías en 100 gramos (estimada) - Guisantes - Cebolla - Perejil - Azafrán - pescado - Arroz lasrecetasderosazapata blogspot com
ARROZ CON GAMBAS Y GUISANTES 208 calorías en 100 gramos (estimada) - Guisantes - pimienta - Cebolla - Manzana - cigalas - Gambas - Arroz - Curry - Ajo - sal Total de tiempo 37 minutos , distribución : Cocer ( 20 min ) Cocer ( 10 min ) Cocer ( 7 min ) lasrecetasderosazapata blogspot com
MERLUZA EN SALSA CON LANGOSTINOS 125 calorías en 100 gramos (estimada) - Pastilla De Caldo - Guisantes - Cebolla - Perejil - Merluza - pescado - Harina - Vino - agua - Ajo - sal Total de tiempo 15 minutos , distribución : Evaporar ( 10 min ) Cazuela ( 5 min ) lacocinadeori blogspot com
ARROZ JAZMIN CON PIÑA Y LANGOSTINOS
140 calorías en 100 gramos (estimada) - Aceite de oliva - zanahoria - Guisantes - Cilantro - Azúcar - Arroz - Piña - sal Total de tiempo 15 minutos , distribución : a fuego lento ( 15 min ) micocinacarmenrosa blogspot com
Fideua con rodaballo y langostinos 113 calorías en 100 gramos (estimada) - Aceite de oliva - pimiento rojo - Rodaballo - Guisantes - Cebolla - Azafrán - pescado - Pan - Ajo - sal Total de tiempo 2 horas unamariposaenmicocina blogspot com
ARROZ CALDOSO CON VIEIRAS Y LANGOSTINOS 176 calorías en 100 gramos (estimada) - pimiento rojo - Guisantes - pescado - Vieiras - Arroz Total de tiempo 15 minutos , distribución : Cocer ( 15 min ) lacocinadelechuza com
Ensaladilla rusa con langostinos 151 calorías en 100 gramos (estimada) - Judías verdes - Maíz dulce - zanahoria - Guisantes - mayonesa - Huevo - Leche lacocinadelaspacas3 blogspot com
Paella de carne y langostinos 140 calorías en 100 gramos (estimada) - Aceite de oliva - Pimiento verde - pimiento rojo - zanahoria - Guisantes - Costillas - Arroz - cerdo - agua - Ajo - sal cocinaparapobres blogspot com
ARROZ CON GAMBAS Y GUISANTES 184 calorías en 100 gramos (estimada) - Guisantes - pimienta - Cebolla - Manzana - Gambas - Curry - Ajo - sal Total de tiempo 42 minutos , distribución : Cocer ( 20 min ) a fuego ( 10 min ) a fuego suave ( 7 min ) reposar ( 5 min ) cocinabetulo blogspot com
Arroz huerta con langostinos 198 calorías en 100 gramos (estimada) - Pastilla De Caldo - Aceite de oliva - pimiento rojo - Alcachofas - Zanahorias - Calabacín - Guisantes - pimienta - Especias - Jengibre - Cebolla - Perejil - Azafrán - Laurel - Arroz - Polvo - Ajo - sal , Vitamina A , Vitamina C ↓↓↓↓↓, Vitamina K cocinacreativaconamor blogspot com
MERLUZA EN SALSA VERDE CON GULAS Y LANGOSTINOS 116 calorías en 100 gramos (estimada) - Guisantes - pimienta - Cebolla - Perejil - Merluza - Harina - gulas - agua - Ajo - sal Total de tiempo 20 minutos , distribución : Freir ( 5 min ) cacerola ( 15 min ) lasrecetasderosazapata blogspot com
Arroz con potas y langostinos
122 calorías en 100 gramos (estimada) - Aceite de oliva - Guisantes - Cebolla - Calamar - Arroz - sal cocinadeandarporcasa blogspot com
Fideos chinos con langostinos 166 calorías en 100 gramos (estimada) - Aceite de oliva - Salsa agridulce - Brotes de Soja - Salsa de soja - zanahoria - Guisantes - Diente - Ajo Total de tiempo 25 minutos , distribución : Cocemos ( 5 min ) Removemos ( 2 min ) Cocinar ( 2 min ) recetasdecocina es
ARROZ VARIADO (Olla GMC) 118 calorías en 100 gramos (estimada) - Pimiento verde - pimiento rojo - mejillones - Guisantes - Cebolla - Calamar - Tomate - Arroz - agua - Ajo - sal cocinaymascosas blogspot com
CHOCOS(SEPIA) ENCEBOLLADOS CON GAMBAS 121 calorías en 100 gramos (estimada) - Aceite de oliva - Vino blanco - Guisantes - guindilla - Tomillo - Harina - Gambas - choco - Ajo - sal recetasdechispi blogspot com