26 Recetas de guisantes con langostinos con calorías

Langostinos tandori, bravas de patata y boniato y hummus de guisantes con lima - Cocinar rico y sano 128 cal/ 100 gramos (estimada)
el ajo pelado ( si queremos un sabor más suave podemos emplear ajo en polvo en lugar de ajo fresco ) , el tahini , el zumo de limón , el aceite de oliva y si fuese necesario , una pizca de sal una vez triturado incorporamos el yogur al final con suavidad , sin

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BACALAO AJOARRIERO CON LANGOSTINOS Y GUISANTES 169 calorías en 100 gramos (estimada)
400 gr de lomo de bacalao , una cebolla blanca ( tipo cebolleta , mediana ) , un pimiento verde , medio pimiento rojo , dos dientes de ajo , 2 tomates maduros , 6 cucharadas soperas de aceite de oliva virgen extra , 2 guindillas de cayena ( pimientos chiles pequeños secos ) , sal , un puñado de guisantes ( en ésta ocasión eran de temporada que guardo en el congelador ) , una ramita de perejil , seis langostinos
, Vitamina B3 ↓↓↓, Vitamina B12 , Sodio ↓↓↓↓↓↓, Hierro ↓↓
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Pasta casera con langostinos y guisantes 213 calorías en 100 gramos (estimada)
pasta fresca 250 grs de langostinos 100 grs de guisantes congelados 250 grs de nata 200 grs de leche sal y pimienta 3 cucharadas de aceite de oliva virgen extra modo de

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Aula de cocina Porto Muiños-Recetas: LANGOSTINOS CRUJIENTES, GRATÈN de QUESO de CABRA, GUISANTES y JAMÒN con TARTAR de TOMATE, KOMBU y ESPAGUETI de MAR 152 cal/ 100 gramos (estimada)
ingredientes 60 g de guisantes 3 lonchas de jamón ibérico 1 rodaja de queso de cabra 4 langostinos pasta kataifi 3 tomates 10 g de espagueti
Total de tiempo 1 hora 5 minutos , distribución : Cocemos ( 20 min )
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Ensalada de habas y guisantes con langostinos a la menta y trufa 124 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 200 gr de habas tiernas 200 gr de guisantes tiernos 4 cucharadas de vinagreta de mostaza y menta 24 langostinos 12 hojas de menta 16 laminas de trufa de verano

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GYOZA RELLENA DE PESCADO Y LANGOSTINOS CON AROMA DE VINO FINO AMONTILLADO SOBRE GAZPACHUELO CON CHICHAROS Y PAN FRITO 123 cal/ 100 gramos (estimada)
, 4 langostinos , una cucharada pequeña de maicena , una cucharada mediana de vino fino amontillado , un huevo pequeño ( usé 3 huevos de codorniz ) , 2 cucharadas soperas de aceite de oliva virgen extra , medio vaso de caldo de pescado y sal para el gazpachuelo la espina de una rosada , 50 grms de chicharos ( guisantes ) , 2 tazas de agua , un huevo , medio vaso de aceite de oliva virgen extra y sal para acompañar pan frito en aceite de oliva virgen extra , cortado en cuadraditos los pasos
Total de tiempo 20 minutos , distribución : Cocer ( 20 min )
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ENSALADILLA PICANTE DE LANGOSTINOS 145 calorías en 100 gramos (estimada)
los pimientos queda con un colorín muy guapo necesitamos 3 patatas 100 gramos de guisantes 3 zanahorias 100 gramos de fréjoles 100 gramos de aceitunas 1 cebolleta 2 huevos 2 pimientos del piquillo en conserva 1 kilo de langostinos pequeños mayonesa vinagre aceite de oliva una cucharadina de tabasco una cucharadina de salsa perrins para decorar pepinillos langostinos mayonesa muy
Total de tiempo 17 minutos , distribución : Hervir ( 15 min ) Hervir ( 2 min )
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Fideos con langostinos y calamares 158 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 4 personas 400 g de fideos perla 200 g de colas de colas de gambas 1 pimiento verde 1 calamar grande 1 lata de guisantes 5 cucharadas de salsa de soja agua caldo de pescado sal
Total de tiempo 23 minutos , distribución : Rehogamos ( 10 min ) Cociendo ( 9 min ) Rehogamos ( 4 min ) Proteínas 20 %
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MERLUZA CON LANGOSTINOS A LA KOXKERA (A la Donostaria o a la Vasca) 96 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 4 rodajas de merluza fresca ( de pincho ) , 8 langostinos grandes , un cuarto de kilo de almejas , 2 huevos , una ramita de perejil , una cucharada pequeña de harina , 2 dientes de ajo , 150 grms de chicharos ( guisantes ) , medio vaso pequeño de vino blanco , un vaso de caldo de pescado ( suelo

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ARROZ CON LANGOSTINOS 281 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes ( para 4 personas ) - 2 tazas de arroz - 8 a 10 langostinos - 2 tomates - 1 cebolla - 2 ajos - perejil - 2 cucharadas de aceite - una lata de guisantes - caldo de pescado o marisco - 1 pastilla de avecrem - azafrán

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ARROZ CON GAMBAS Y GUISANTES 208 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 4 tazitas de moka de arroz 2 dientes de ajo 1 cebolla 1 manzana 8 cucharadas de aceite 1 cucharada de curry 200 gr de guisantes 250 gr de gambas , langostinos o cigalas sal , pimienta recién molida
Total de tiempo 37 minutos , distribución : Cocer ( 20 min ) Cocer ( 10 min ) Cocer ( 7 min )
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MERLUZA EN SALSA CON LANGOSTINOS 125 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes ( 4 px ) 4 lomos de merluza 1/2 cebolla picada muy fina 2 dientes de ajo picados perejil picado cebollino picado 8 langostinos crudos 1/2 vaso de vino fino una lata pequeña de guisantes en conserva harina 1 vaso de caldo de pescado o 1 vaso de agua y 1/2 pastilla de caldo de pescado sal se pone a freír ligeramente la merluza enharinada , en una sartén con el aceite muy caliente se van colocando los lomos en una
Total de tiempo 15 minutos , distribución : Evaporar ( 10 min ) Cazuela ( 5 min )
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ARROZ JAZMIN CON PIÑA Y LANGOSTINOS 140 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para 2 personas 200 grms de arroz jazmin ( arroz thai ) , 1 piña madura , 8 langostinos , 2 huevos , una zanahoria , 50 grms de guisantes , 100 grms de jamón cocido , sal , una cucharada pequeña de azúcar , una ramita de cilantro fresco , aceite de oliva los pasos
Total de tiempo 15 minutos , distribución : a fuego lento ( 15 min )
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Fideua con rodaballo y langostinos 113 calorías en 100 gramos (estimada)
toma pan y moja , haber que os parece esta fideua con rodaballo y langostinos ingrendientes 400 grs de fideua 1 rodaballo hermoso( el mio era de kilo y medio ) unos 24 langostinos caldo de pescado 1 vasito de guisantes 1/2 pimiento rojo y medio verde 2 tomates 1 cebolla aceite de oliva sal 2 dientes de ajo azafran
Total de tiempo 2 horas
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Aperitivo de crema de guisantes a la menta con langostino salteado al martini rosso / Chez Silvia 197 cal/ 100 gramos (estimada)
ingredientes para 8 - 10 vasitos 500 gr de guisantes congelados 5 hojas de menta fresca 1 cebolla sal 750 ml de caldo de verduras o agua 10 langostinos cocidos ( reservar las cáscaras ) 1 ajo

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ARROZ CALDOSO CON VIEIRAS Y LANGOSTINOS 176 calorías en 100 gramos (estimada)
4 personas 400 grs de arroz grano corto ( bomba ) 1 docena de vieiras 10 langostinos 50 grs guisantes 1/2 pimiento rojo aceite caldo de pescado pelamos 5 de los 10 langostinos
Total de tiempo 15 minutos , distribución : Cocer ( 15 min )
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Ensaladilla rusa con langostinos 151 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes patatas zanahoria huevos espárragos guisantes maíz dulce judías verdes redondas atún langostinos cocidos aceitunas lactonesa ( mayonesa sin huevo , con leche )

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Paella de carne y langostinos 140 calorías en 100 gramos (estimada)
3 dientes de ajo 1 trozo de pimiento verde 1 trozo de pimiento rojo 1 zanahoria 2 tomates maduros 50 gr de guisantes congelados 250 gr costillas de cerdo 6 langostinos 1 vasos de arroz 2 vasos de agua colorante alimenticio aceite de oliva virgen extra sal

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ARROZ CON GAMBAS Y GUISANTES 184 calorías en 100 gramos (estimada)
cabezas gambas ( 5 vasos ) 150 grs guisantes 250 grs gambas ( 12 langostinos grandes ) 1 cebolla 2 dientes de ajo 1 manzana aceite 1 cucharada de curry sal pimienta
Total de tiempo 42 minutos , distribución : Cocer ( 20 min ) a fuego ( 10 min ) a fuego suave ( 7 min ) reposar ( 5 min )
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Bacalao confitado con brochetas de langostinos en tempura 410 calorías en 100 gramos (estimada)
1 k de bacalao desalado 6 dientes de ajo 1 botella de aceite de oliva 1 calabacin langostinos 200 grs de harina para tempura agua muy fria crema de pimientos una lata de guisantes
, Vitamina A ↓↓↓↓↓, Vitamina C ↓↓↓↓↓↓
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Arroz huerta con langostinos 198 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 1/1 cebolla blanca 1/2 pimiento rojo 1 calabacín ( ecológico ) 1 manojo de habichuelas planas ( ecológicas ) 2 zanahorias finas 2 alcachofas 3 dientes de ajo 1 taza de guisantes congelados 12 langostinos 1 taza grande de arroz vaporizado 3 tazas grandes de caldo 2 cucharadas de aceite de oliva especias jengibre laurel en polvo ajo en polvo pimienta negra azafrán en hebras comino en polvo sal 1 pastilla de caldo de cocido perejil fresco elaboraciòn cortamos toda
, Vitamina A , Vitamina C ↓↓↓↓↓, Vitamina K
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MERLUZA EN SALSA VERDE CON GULAS Y LANGOSTINOS 116 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 6 rodajas gruesas de merluza cerrada ( unos 200 gr cada una ) 3 dientes de ajo 100 gr de gulas o angulas unas ramitas de perejil 1 lata pequeña de guisantes ( 125 gr ) 1 cebolla mediana 6 langostinos 1 y 1/2 vasos ( de los de agua ) de agua fría 1 cucharada sopera de perejil picado muy menudo 1 cucharada sopera de harina 6 cucharadas soperas de aceite sal pimienta recién molida
Total de tiempo 20 minutos , distribución : Freir ( 5 min ) cacerola ( 15 min )
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Arroz con potas y langostinos 122 calorías en 100 gramos (estimada)
500 gramos de potas ( o calamar ) 500 gramos de langostinos congelados 500 gramos de arroz ( aproximadamente unos 70/ 80 gr por persona ) 2 o 3 dientes de ajos 1/2 cebolla 2 o 3 pimientos verdes ( según tamaño ) 2 o 3 tomates bien maduros un puñadito de guisantes congelado ( si tienes frescos mejor ) aceite de oliva virgen extra colorante alimentario sal

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Fideos chinos con langostinos 166 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 250 gramos de fideos chinos 500 gramos de zanahoria 300 gramos de langostinos pelados 100 gramos de brotes de soja 150 gramos de guisantes 1 diente de ajo 3 cucharadas soperas de salsa agridulce 1 cucharada sopera de salsa de soja 1 decilitro de aceite de oliva virgen sal rehidratamos los fideos
Total de tiempo 25 minutos , distribución : Cocemos ( 5 min ) Removemos ( 2 min ) Cocinar ( 2 min )
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CHOCOS(SEPIA) ENCEBOLLADOS CON GAMBAS 121 calorías en 100 gramos (estimada)
1 kl de chocos , 200gr de gambas o langostinos , 3 cebollas , 1 guindilla cayena , 3 dientes de ajo , 1 cucharadita de harina , pizca de tomillo seco , 200gr de guisantes , sal , 1 vaso de vino blanco , aceite de oliva

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Arroz tres delicias, estilo chino 208 calorías en 100 gramos (estimada)
1 taza de arroz largo , con capacidad para 400gr , tipo , basmati , jazmin , etc por cada taza de arroz utilizaremos , 1 taza y 30 de agua 250gr de colas de langostinos peladas 1 loncha gruesa de 250gr de jamón york cocido ( para cortar en tacos ) 4 huevos 3 zanahorias 150gr de guisantes congelados 1 cebolleta 2 dientes de ajo 4 ó 5 cucharadas de salsa de soja ( según el gusto ) aceite de oliva virgen extra sal
Total de tiempo 2 horas 2 minutos , distribución : frigorífico ( 2 min ) frigorífico ( 2 hrs )
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