delicias de guineo 2 tomates rallados , 1 cucharadita de achiote , sal , salsa tipo inglesa ( lizano ) , 1 cucharada de azúcar y deje recetasdecostarica blogspot com
tamales de guineo 138 calorías en 100 gramos (estimada) 2 cucharadas de margarina , 2 cucharadas de
salsa tipo inglesa ( lizano ) , 3/4 de taza de masa de maíz en polvo y vaya
añadiendo poquitos del mismo caldo donde se cocinaron los guineos para tener
mezcla consistente de tamal opcionalmente le puede añadir unas gotas de sals Total de tiempo 45 minutos , distribución : hirviendo ( 45 min ) Proteínas 44 % recetasdecostarica blogspot com
angu de guineo 158 calorías en 100 gramos (estimada) en bolas y se envuelve en hojas de platano , cambur guineo o bijao , previamente pasadas por el fuego para que den el temple a la hora de envolver en ellas la bola de angú , se amarran con hilos gruesos ( pabilo aca en venezuela ) y salcochadas en agua Proteínas 13 % , Colesterol ↓↓, Vitamina A , Vitamina B3 ↓↓↓, Vitamina B12 , Potasio ↓↓↓↓, Fosforo ↓, Zinc ↓↓↓↓ recetasdecostarica blogspot com
bolitas de guineo rellenas 283 calorías en 100 gramos (estimada) 1 lata de atún con vegetales ( *hay algunas
picantes si gusta ) con 1 lata pequeña de atún sencillo se toman cucharadas del puré , con ayuda de la
masa en polvo forme una bolita que luego aplasta para hacer recetasdecostarica blogspot com
vinagre de guineo pequeña que el plátano maduro y más fuerte que un banano( a ) el vinagre a base de guineo se usa en costa rica sobre todo para dar sazón a las ensaladas , sobre la comida y para hacer recetasdecostarica blogspot com
picadillo atún guineo 179 calorías en 100 gramos (estimada) , 1 cebolla , 1 chile dulce , 2 ajos , 1 cucharada de aceite , 1
lata de atún con vegetales ( o a su gusto ) , 1 taza de maíz , Vitamina B3 ↓↓↓↓↓↓, Vitamina B9 ↓↓↓↓ recetasdecostarica blogspot com
Dulce de guineo 3 unids guineos 1 bar margarina 2 unids huevos 1 tazas harina maje los guineos bien en un tazon para luego recetasdecocina es
Pan de guineo 343 calorías en 100 gramos (estimada) guineo 2 libras de azucar 2 cucharaditas de color de caramelo 1 taza de aceite 1 taza de leche 1 taza de crema de leche 1 cucharadas de bicarbonato 2 libras de harina de trigo Total de tiempo 45 minutos , distribución : Batidora ( 10 min ) Batidora ( 5 min ) horno ( 30 min ) recetasdecocina es
Pan de Plátano Muyyyy Fácil 247 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes pan de plátano
375 grs de harina levadura , canela
1 1/2 cdta de levadura
2cdtas de canela
1cdta de sal
50 grs de frutos secos
3 huevos
3 plátanos maduros ( cambur , guineo , banano )
125 ml Total de tiempo 50 minutos , distribución : horno ( 50 min ) cocinaconclau1 blogspot com
pastel de guineos con pimienta y una cucharada de mantequilla un puré compacto
aparte prepare un sofrito con olores ( cebolla , chile , apio ) , integre camarones limpios , deje unos 3 recetasdecostarica blogspot com
bofe de res en agua , sal y rama de tomillo unos guineos sin cáscara hasta suavizar se escurren y se reserva por otro lado , se hace recetasdecostarica blogspot com
vinagre de guineo
pastel de guineos