26 Recetas de girgolas con calorías

PATATAS RELLENAS DE AJOS TIERNOS Y GIRGOLAS 284 calorías en 100 gramos (estimada)
- Pan
Total de tiempo 25 minutos , distribución : Cocción ( 25 min ) , Colesterol ↓↓↓↓↓↓, Vitamina A ↓↓↓↓↓, Vitamina D
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PASTEL DE GIRGOLAS 248 calorías en 100 gramos (estimada)
- Nata líquida - pimienta - sal
Total de tiempo 1 hora , distribución : Baño maría ( 1 hr ) , Vitamina K ↓↓↓↓↓↓
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POLLO AL HORNO CON GIRGOLAS 175 calorías en 100 gramos (estimada)
- pimienta - Orégano - Limón - Pollo - Ajo - sal
Total de tiempo 45 minutos , distribución : horno ( 45 min )
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GIRGOLAS CON JAMÒN
- Perejil - Jamón - Jamon - Ajo - sal

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Garbanzos Salteados con Espárragos y Girgolas 196 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - Garbanzos - Polvo - agua - Ajo - sal
, Vitamina E ↓↓↓↓↓
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Girgolas en tempura con salsa teriyaki 339 calorías en 100 gramos (estimada)
- Salsa teriyaki - Salsa de soja - Harina - Azúcar - agua

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Pollo en salsa con gírgolas - Mis Cosillas de Cocina 128 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - caldo de pollo - Vino tinto - pimienta - Cebolla - Perejil - Manzana - Piñones - Tomillo - Harina - Diente - pasas - Ajo - sal

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Arroz 7 delicias salteado con jamón y setas 175 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - shiitake - Tomate - Jamón - setas - Ajo

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Salteado de setas con salsa de avellanas inspirado en Juan Altamiras 127 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - Hierbabuena - Vino blanco - cebolleta - avellanas - pimienta - Perejil - Salsa - Menta - Seta - Pan - Ajo

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Bocaditos (empanadillas) de setas, jamón y manzana 78 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - cebolleta - Champinon - guindilla - pimienta - shiitake - Perejil - Manzana - Huevo - Polvo - setas - sal
, Vitamina A , Vitamina C ↓↓↓, Vitamina K
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Pimientos Rellenos Navidad 115 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - Mantequilla - Bonito - sal
Total de tiempo 40 minutos , distribución : horno ( 40 min ) , Vitamina D ↓
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Sopa al estilo Thai... con coco 114 calorías en 100 gramos (estimada)
- Pimiento verde - Salsa de soja - pimiento rojo - Leche de coco - Cilantro - Jengibre - shiitake - Cebolla - Azúcar - Limón - Chile - setas - Lima - Ajo

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Palmeritas de longaniza con pleurotus ostreatus y cebolla confitada 219 calorías en 100 gramos (estimada)
- Longaniza - hojaldre - Ajo
Total de tiempo 24 horas
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Pappardelle ai funghi con verduras 38 calorías en 100 gramos (estimada)
- Espinacas - pimienta - Queso - sal

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Sopa de setas con trufa y jabugo - Nobu Matsuhisa 106 calorías en 100 gramos (estimada)
- Trufa - Jamón - Ostra - Cardo - setas
Total de tiempo 1 hora 24 minutos , distribución : olla ( 12 min ) Cocer ( 12 min )
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Quiche de setas variadas. / Chez Silvia 209 calorías en 100 gramos (estimada)
- Mantequilla - pimienta - Cebolla - Cardo - Queso - setas - Nuez - Ajo
Total de tiempo 32 minutos , distribución : horno ( 10 min ) horno ( 10 min ) Saltear ( 12 min ) , Vitamina A ↓, Vitamina D
chezsilvia com

Recetas de hongos: Gírgolas en Lasagna 211 calorías en 100 gramos (estimada)
- Repollo - sésamo - Queso - Nuez
Proteínas 57 %
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TARTA DE SETAS 179 calorías en 100 gramos (estimada)
- crema de leche - Mantequilla - Garbanzos - pimienta - Harina - Pasta - Cardo - Queso - setas - Nata - Nuez - sal

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PAELLA ALSOL...DE VERDURAS Y PARA CON AMIGOS 120 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - Zanahorias - Guisantes - pimienta - Cebolla - cúrcuma - Arroz - agua - sal
Total de tiempo 5 horas 26 minutos , distribución : cacerola ( 25 min )
cocinalsol es

Setas a la catalana "Fussioncook" (TA) 205 calorías en 100 gramos (estimada)
- pimienta - Perejil - Laurel - Bacon - setas - Ajo - sal

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Tarta de setas.{Receta de otoño} / Chez Silvia 289 calorías en 100 gramos (estimada)
- Nata líquida - Mantequilla - Espinacas - Cebolla - Harina - Queso
Total de tiempo 45 minutos , Vitamina K ↓↓↓↓↓↓
chezsilvia com

REVUELTO DE ESPÀRRAGOS TRIGUEROS, AJOS TIERNOS Y SETAS 115 calorías en 100 gramos (estimada)
- Espárragos verdes - Aceite de oliva - Pan tostado - Seta - sal
, Vitamina A ↓↓↓↓↓↓
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FIDEUS A LA CASSOLA / FIDEOS A LA CAZUELA 213 calorías en 100 gramos (estimada)
- Guisantes - pimienta - cerdo - Seta - agua - sal
Total de tiempo 49 minutos , distribución : Sartén ( 4 min ) Rehogamos ( 1 min ) Rehogamos ( 2 min ) Cocción ( 11 min )
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COCA DE VERDURAS 74 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - Calabacín - Cebolla - Perejil - Puerro - setas - Ajo - sal
Total de tiempo 20 minutos , distribución : horno ( 20 min )
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Verduras y pollo wok...FC 98 calorías en 100 gramos (estimada)
- Salsa de soja - pimiento rojo - Judías verdes - Zanahorias - pimienta - Pollo
Proteínas 17 %
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Lubina y verduras a la bolsa 98 calorías en 100 gramos (estimada)
- Salsa de soja - pimienta - Gambas
Proteínas 16 %
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