RATATOUILLE DE GARBANZOS 211 calorías en 100 gramos (estimada) - Aceite de oliva - pimiento rojo - Berenjena - Calabacín - Garbanzos - Tomillo - sal Total de tiempo 40 minutos , distribución : horno ( 40 min ) atrapadaenmicocina com
ESTOFADO DE GARBANZOS Y BERENJENA 75 calorías en 100 gramos (estimada) - Pimiento verde - Berenjena - Garbanzos - pimienta - Cebolla - Tomate - Nuez - Ajo - sal Total de tiempo 40 minutos , distribución : Cazuela ( 10 min ) cocinamos ( 5 min ) cocinamos ( 5 min ) a fuego lento ( 20 min ) cocinabetulo blogspot com
Guiso de carne con garbanzos y verduras 225 calorías en 100 gramos (estimada) - Pastilla De Caldo - Aceite de oliva - caldo de carne - pimiento rojo - Tomate Frito - zanahoria - Garbanzos - pimienta - Cebolla - ternera - Azafrán - Laurel - cerdo - Salsa - agua - Ajo Total de tiempo 30 minutos , distribución : Cocer ( 30 min ) unamariposaenmicocina blogspot com
Arroz con garbanzos y jamon 157 calorías en 100 gramos (estimada) - Aceite de oliva - caldo de pollo - pimiento rojo - Judías verdes - Garbanzos - pimienta - Cebolla - Azafrán - Tomate - Arroz - Jamón - Jamon - agua - Ajo - sal Total de tiempo 59 minutos , distribución : Sofreimos ( 10 min ) Cocinado ( 10 min ) Salteamos ( 2 min ) Cocemos ( 30 min ) unamariposaenmicocina blogspot com
ESTOFADO DE GARBANZOS Y BONIATO 168 calorías en 100 gramos (estimada) - caldo de verduras - Aceite de oliva - pimiento rojo - Garbanzos - pimienta - Cebolla - Perejil - boniato - Tomate - Pasta - Curry - Ajo Total de tiempo 15 minutos , distribución : cocinamos ( 10 min ) cocinamos ( 5 min ) , Vitamina A 400 gramos tiene la dosis recomenda diaria, Vitamina B9 1,9 kG es la dosis recomenda diaria, Vitamina C 600 gramos tiene la dosis recomenda diaria, Vitamina K 100 gramos es la dosis recomenda diaria cocinabetulo blogspot com
Guiso de calabaza patatas y garbanzos 222 calorías en 100 gramos (estimada) - Pastilla De Caldo - caldo de carne - Garbanzos - Calabaza - Cebolla - Puerro - Curry - sal Total de tiempo 20 minutos , distribución : tapado ( 20 min ) unamariposaenmicocina blogspot com
Salteado de garbanzos con espinacas 129 calorías en 100 gramos (estimada) - Aceite de oliva - Garbanzos - Espinacas - pimienta - Cebolla - Jamón - Ajo - sal unamariposaenmicocina blogspot com
Ensalada de garbanzos y verduras de temporada 190 calorías en 100 gramos (estimada) - Aceite de oliva - pimiento rojo - Calabacín - zanahoria - Garbanzos - pimienta - Perejil - Vinagre - Pepino - sal , Vitamina A 400 gramos tiene la dosis recomenda diaria, Vitamina B9 1,5 kG es la dosis recomenda diaria, Vitamina C 600 gramos tiene la dosis recomenda diaria, Vitamina K 100 gramos es la dosis recomenda diaria unamariposaenmicocina blogspot com
Potaje de garbanzos vegano 286 calorías en 100 gramos (estimada) - Aceite de oliva - Garbanzos - Espinaca - Cebolla - Harina - Tomate - Laurel - Ajo recetasveganas net
Garbanzos salteados con chorizo - Mis Cosillas de Cocina 314 calorías en 100 gramos (estimada) - Aceite de oliva - Pimiento verde - Garbanzos - pimienta - Cebolla - Chorizo - Diente - Huevo - Ajo - sal miscosillasdecocina com
Guiso de garbanzos sencillo - Mis Cosillas de Cocina 179 calorías en 100 gramos (estimada) - caldo de verduras - Aceite de oliva - Garbanzos - Cebolla - Perejil - Azafrán - Tomate - Pollo - Ajo - sal miscosillasdecocina com