EMPANADA DE SALMÒN Y GAMBAS 127 calorías en 100 gramos (estimada)
1 plancha de hojaldre fresco o congelado
1 cebolla
1 pimiento verde
1 tomate maduro ( opcional )
300 gramos de salmón fresco
20 gambas peladas
aceite de oliva virgen extra ( aove )
1 huevo
, Vitamina D ↓ cacharreandoenmicocina blogspot com
PASTEL DE ALCACHOFAS CON BACALAO Y GAMBAS 167 calorías en 100 gramos (estimada) iòn pelamos las gambas y las troceamos cortamos las alcachofas escurridas y el bacalao en una sartén con un poco de aceite salteamos las alcachofas , las gambas y el bacalao para que suelten el agua espolvoreamos con una pizca de pimentón batimos los huevos con sal y pimienta , incorporamos la mezcla de las alcachofas vertemos en un molde y cocinamos en el cocinabetulo blogspot com
COLES DE BRUSELAS Y GAMBAS AL AZAFRÀN 115 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes ( 2 personas ) 300 grs de coles de bruselas 200 grs de gambas hebras de azafrán vino blanco 1 ajo aceite de oliva virgen extra sal cocinabetulo blogspot com
GARBANZOS CON GAMBAS Y VERDURAS 89 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes garbanzos cocidos ( pueden ser cocidos de bote ) calabacin zanahoria 2 cucharadas de tomate concentrado( lo compre en mercadona ) pimiento rojo u otro guindilla ( opcional ) gambas cebolla pequeña la mitad de un puerro laurel aceite o v e sal pimienta fumet de pescado primeramente cocinandoparaellos blogspot com
ESPAGUETIS CON GAMBAS Y CÙRCUMA 138 calorías en 100 gramos (estimada) 175 grs de espaguetis 8 gambas grandes 1 cucharadita de cúrcuma molida 1 ajo 50 ml de vino blanco aceite de oliva virgen extra sal pimienta negra molida cayena molida perejil 2 cucharadas de pan rallado cocinabetulo blogspot com
Timbal de aguacate con gambas y huevo pochado 133 calorías en 100 gramos (estimada) ngredientes
1 patata mediana
1 aguacate maduro
6 gambas frescas
2 huevos camperos
sal , pimienta y aceite
lo
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MERLUZA RELLENA DE GAMBAS | Receta para Navidad 124 calorías en 100 gramos (estimada) 1 ajo 1 cebolla 1 cucharada de harina de trigo 2 - 3 cazos de fumet de pescado aceite de oliva virgen extra sal para el fumet de pescado 1 cebolla 2 zanahorias 1 trozo de puerro 1 tomate aceite de oliva virgen extra cabezas y cáscaras de las gambas 1/2 vaso de vino blanco espina y cabeza de la merluza 1 , 5 l de agua embotellada
utilidades , Fosforo ↓↓↓↓ lasrecetasdemj com
PASTA CON SALSA DE GAMBAS 232 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes ( 2 personas ) 160 grs de pasta 100 grs de gambas peladas un chorrito de salsa de soja pimienta negra molida sal pimentón ahumado dulce aceite de oliva virgen extra 1 ajo 1/4 de cebolla 125 grs de champiñones 100 ml crema de leche perejil queso parmesano rallado cocinabetulo blogspot com
Una mariposa en mi cocina: Rissois de gambas 216 calorías en 100 gramos (estimada) 650 ml de agua 100 grs de mantequilla o margarina 1 cascara de limon 450 grs de harina para el relleno: 100 grs de mantequilla 1 cebolla picadita 2 dientes de ajo 1 cucharada sopera de salsa de tomate 1 kilo de gambas o langostinos crudos sal y pimienta 150 ml de salsa bechamel perejil picado , Vitamina A ↓↓↓, Vitamina K unamariposaenmicocina blogspot com
La cocinera de Bétulo: ESPAGUETIS CON GAMBAS Y SALSA DE ZANAHORIA 184 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes ( 2 personas ) 150 grs de espaguetis 125 grs de gambas peladas 2 zanahorias 100 ml de nata aceite de oliva virgen extra sal perejil 1 cucharadita de jengibre molido pimienta negra molida cocinabetulo blogspot com
La cocinera de Bétulo: PASTA CON GAMBAS Y COQUINAS GRATINADA CON ALL-I-OLI 193 cal/ 100 gramos (estimada) 300 grs de pasta ( tiburones ) 48 gambas blancas de huelva de mariscos carrillo 600 grs de coquinas de mariscos carrillo aceite de oliva virgen extra sal perejil vino montilla - moriles 2 ajos 2 yemas de huevo 6 cucharadas de caldo de gambas cocinabetulo blogspot com
Sin comerlo, ni beberlo: ARROZ NEGRO CON CALAMARES Y GAMBAS 121 calorías en 100 gramos (estimada) como podéis ver , muy resultona y de sabor , muy rico necesito 160 gr arroz la fallera 4 ajos 2 latas de calamares en su tinta 200 gr gambas 1 sobrecito de tinta de sepia 2 tomates unas hebras de azafrán 1 chorrito de vino blanco pimienta aceite de oliva virgen extra sal para la mahonesa de ajo 1 huevo 1/2 ajo aceite de oliva suave ( se puede utilizar de girasol , sincomerlonibeberlococina blogspot com
Una mariposa en mi cocina: Guiso de bacalao ,gambas y almejas 149 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes 500 grs de migas de bacalao desaladas 300 grs de almejas 300 grs de gambas 30 cebolla medio pimiento rojo 1 diente de ajo tomate frito 1 vaso de arroz cayena molida sal aceite de oliva vino blanco medio bote de alubias cocidas azafran unamariposaenmicocina blogspot com
La cocinera de Bétulo: HAMBURGUESA DE GAMBAS AL AJILLO 121 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes ( 2 personas ) 2 panecillos con tinta de calamar o de sepia 175 grs de colas de gambas peladas 2 ajos cayena ( 1 o 2 ) perejil sal aceite de oliva virgen extra cebolla morada lechuga 1 huevo 10 grs de pan rallado un chorrito de salsa de soja 2 cucharadas de mayonesa cocinabetulo blogspot com
MERLUZA EN SALSA CON GAMBAS Y ALMEJAS 105 calorías en 100 gramos (estimada) 2 lomos de merluza una cebolla pequeña un diente de ajo una cucharada de aove una cucharada rasa de harina medio vaso de vino blanco un puñado de gambas un puñado de almejas sal perejil , Vitamina A , Vitamina C ↓↓↓, Vitamina K cocinasinmiedo blogspot com
GARBANZOS CON JIBIA Y GAMBAS 249 calorías en 100 gramos (estimada)
400 g de garbanzos
( 1 puerro , 1/2 pimiento rojo , 1 cebolla pequeña , 2 clavos , 1 hoja de laurel ) para cocer los garbanzos
1 jibia grande
10 gambones
1 pimiento rojo
200 ml de tomate frito ( en mi caso casero )
2 dientes de ajo
aceite
vino blanco ( en mi caso albariño )
perejil , sal
, Vitamina A , Vitamina C ↓↓↓↓↓, Vitamina K cocinandoparalosmioss blogspot com
PIPIRRANA DE GAMBAS MALAGUEÑAS
96 calorías en 100 gramos (estimada) rla picar en trozos pequeños , tomate , pimiento verde , cebolla dulce , una puntita de ajo , salar al gusto , añadir un chorreoncito de vinagre de jerez y aceite de oliva virgen extra ( por este orden ) micocinacarmenrosa blogspot com
Recetas de Chispi: MERLUZA CON GUISANTES Y GAMBAS 158 calorías en 100 gramos (estimada) merluza en rodajas , 1 cebolla grande , 2 dientes de ajo , 200gr de guisantes , 150gr de gambas crudas y peladas , 1/2 vaso de tomate frito , 1 guindilla cayena , 1 cucharadita de harina , 1/2 vaso de vino blanco , harina , sal , aceite recetasdechispi blogspot com
CHOCOS(SEPIA) ENCEBOLLADOS CON GAMBAS 121 calorías en 100 gramos (estimada) 1 kl de chocos , 200gr de gambas o langostinos , 3 cebollas , 1 guindilla cayena , 3 dientes de ajo , 1 cucharadita de harina , pizca de tomillo seco , 200gr de guisantes , sal , 1 vaso de vino blanco , aceite de oliva recetasdechispi blogspot com
ARROZ CALDOSO CON GAMBAS 95 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes
1/2 kg de gambas 2 tazas de arroz 1 cebolla mediana 2 dientes de ajo 2 tomates medianos maduros aceite de oliva , sal 1/2 cucharita de azafrán 1/4 cucharita pimiento molido
5 tazas de caldo de lacocinadesole6 blogspot com
Albóndigas de merluza y gambas con frutos del mar 133 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes para 12 unidades 350 g de merluza limpia 10 - 12 gambas rojas pequeñas ( congeladas ) 4 langostinos 2 gambones 250 gr de almejas tipo rosellona o chirla 1 cucharada de harina blanca para la mezcla ( aprox , o la que admita ) 1 huevo tamaño mediano harina para rebozar 1 cebolleta 2 dientes de ajo , uno para el sofrito y el otro para la mezcla ( ajo en polvo si se prefiere en la mezcla de las albóndigas ) 1 hoja de laurel 1 taza de tomate frito casero l/2 vaso de vino blanco 1/2 litro de fumet de las cabezas y pieles aceite de oliva virgen extra sal pimienta blanca 1 cdta de pimentón jugandoconlacocina blogspot com
GUISO DE RAPE Y GAMBAS CONN PATATAS 164 calorías en 100 gramos (estimada) 2 personas ingredientes 1 lomo de rape un puñadito de gambas pequeñas 1 ajo una cebolla pequeña 50 gr de pimiento rojo 50 gr de pimiento verde una cucharada de tomate frito casero un chorrito de brandy unas hebras de azafrán 2 patatas medianas aceite sal y un poco de perejil , Vitamina A , Vitamina C ↓↓↓, Vitamina K lacocinademami2 blogspot com
Cocinando con Katia: Merluza rebozada con gulas y gambas 167 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes para 2 personas 500g de merluza cortada en lomos harina de trigo un paquetito de gulas gambas peladas congeladas un diente de ajo aceite y sal cocinandoconkatia blogspot com
GAMBAS BLANCAS CON CHUTNEY DE MANGO ACHAAR DE LA AXARQUIA MALAGUEÑA
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Mi Cocina
179 cal/ 100 gramos (estimada) ingredientes para 2 personas 300 grms de gambas blancas , una cucharada mediana de curry , medio limón , 3 dientes de ajo , 6 granos de pimienta negra , 2 cucharadas soperas de aceite de oliva virgen extra , sal y 2 cucharadas soperas bien colmadas de chutney de mangos achaar de la axarquia malagueña ( en su defecto chutney de mangos que podrán encontrar en cualquier supermercado o tienda especializada ) los , Vitamina A ↓↓↓↓↓↓ micocinacarmenrosa blogspot com