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 Recetas de gambas a la sal
MERLUZA EN SALSA CON GAMBAS Y ALMEJAS 105 calorías en 100 gramos (estimada)
2 lomos de merluza una cebolla pequeña un diente de ajo una cucharada de aove una cucharada rasa de harina medio vaso de vino blanco un puñado de gambas un puñado de almejas sal perejil
, Vitamina A , Vitamina C ↓↓↓, Vitamina K
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GARBANZOS CON JIBIA Y GAMBAS 249 calorías en 100 gramos (estimada)
400 g de garbanzos ( 1 puerro , 1/2 pimiento rojo , 1 cebolla pequeña , 2 clavos , 1 hoja de laurel ) para cocer los garbanzos 1 jibia grande 10 gambones 1 pimiento rojo 200 ml de tomate frito ( en mi caso casero ) 2 dientes de ajo aceite vino blanco ( en mi caso albariño ) perejil , sal
, Vitamina A , Vitamina C ↓↓↓↓↓, Vitamina K
cocinandoparalosmioss blogspot com
PIPIRRANA DE GAMBAS MALAGUEÑAS 96 calorías en 100 gramos (estimada)
rla picar en trozos pequeños , tomate , pimiento verde , cebolla dulce , una puntita de ajo , salar al gusto , añadir un chorreoncito de vinagre de jerez y aceite de oliva virgen extra ( por este orden )

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Recetas de Chispi: MERLUZA CON GUISANTES Y GAMBAS 158 calorías en 100 gramos (estimada)
merluza en rodajas , 1 cebolla grande , 2 dientes de ajo , 200gr de guisantes , 150gr de gambas crudas y peladas , 1/2 vaso de tomate frito , 1 guindilla cayena , 1 cucharadita de harina , 1/2 vaso de vino blanco , harina , sal , aceite

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CHOCOS(SEPIA) ENCEBOLLADOS CON GAMBAS 121 calorías en 100 gramos (estimada)
1 kl de chocos , 200gr de gambas o langostinos , 3 cebollas , 1 guindilla cayena , 3 dientes de ajo , 1 cucharadita de harina , pizca de tomillo seco , 200gr de guisantes , sal , 1 vaso de vino blanco , aceite de oliva

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ARROZ CALDOSO CON GAMBAS 95 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 1/2 kg de gambas 2 tazas de arroz 1 cebolla mediana 2 dientes de ajo 2 tomates medianos maduros aceite de oliva , sal 1/2 cucharita de azafrán 1/4 cucharita pimiento molido 5 tazas de caldo de

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Albóndigas de merluza y gambas con frutos del mar 133 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para 12 unidades 350 g de merluza limpia 10 - 12 gambas rojas pequeñas ( congeladas ) 4 langostinos 2 gambones 250 gr de almejas tipo rosellona o chirla 1 cucharada de harina blanca para la mezcla ( aprox , o la que admita ) 1 huevo tamaño mediano harina para rebozar 1 cebolleta 2 dientes de ajo , uno para el sofrito y el otro para la mezcla ( ajo en polvo si se prefiere en la mezcla de las albóndigas ) 1 hoja de laurel 1 taza de tomate frito casero l/2 vaso de vino blanco 1/2 litro de fumet de las cabezas y pieles aceite de oliva virgen extra sal pimienta blanca 1 cdta de pimentón

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GUISO DE RAPE Y GAMBAS CONN PATATAS 164 calorías en 100 gramos (estimada)
2 personas ingredientes 1 lomo de rape un puñadito de gambas pequeñas 1 ajo una cebolla pequeña 50 gr de pimiento rojo 50 gr de pimiento verde una cucharada de tomate frito casero un chorrito de brandy unas hebras de azafrán 2 patatas medianas aceite sal y un poco de perejil
, Vitamina A , Vitamina C ↓↓↓, Vitamina K
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Cocinando con Katia: Merluza rebozada con gulas y gambas 167 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para 2 personas 500g de merluza cortada en lomos harina de trigo un paquetito de gulas gambas peladas congeladas un diente de ajo aceite y sal

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GAMBAS BLANCAS CON CHUTNEY DE MANGO ACHAAR DE LA AXARQUIA MALAGUEÑA | Mi Cocina 179 cal/ 100 gramos (estimada)
ingredientes para 2 personas 300 grms de gambas blancas , una cucharada mediana de curry , medio limón , 3 dientes de ajo , 6 granos de pimienta negra , 2 cucharadas soperas de aceite de oliva virgen extra , sal y 2 cucharadas soperas bien colmadas de chutney de mangos achaar de la axarquia malagueña ( en su defecto chutney de mangos que podrán encontrar en cualquier supermercado o tienda especializada ) los
, Vitamina A ↓↓↓↓↓↓
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CROQUETAS DE TORTILLA DE HUEVO CON ESPÀRRAGOS TRIGUEROS, GAMBAS Y JAMON AL ESTILO DE KGB MALAGA | Mi Cocina 239 cal/ 100 gramos (estimada)
ingredientes una docena de espárragos verdes gordos , 2 huevos , 100 grms de jamón serrano , 4 cucharadas soperas grandes de mantequilla , una taza bien colmada de harina de trigo , 2 tazas de leche , sal negra del himalaya ( sabe a huevo frito y se puede encontrar en grandes superficies ) , 100 grms de gambas frescas , sal , pan rallado y 2 cucharadas soperas de aceite de oliva virgen extra para freir

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Mari Recetas : Aguacates con gambas (cuatro raciones)
2 aguacates maduritos 1/4 de gambas ajo sal mayonesa limón

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Saquitos de queso y gambas - THCOLORVERDE 198 calorías en 100 gramos (estimada)
1 paquete de pasta filo 1 de queso crema 2 puerros solo lo blanco aceite de oliva para freír 200 g de gambas congeladas y peladas mantequilla sal
, Vitamina D ↓
cocina-con-colorverde over-blog es
La cocinera de Bétulo: VASITOS DE AGUACATE CON GAMBAS Y PIÑONES 138 calorías en 100 gramos (estimada)
1/2 aguacate hass ecológico de procam bio zumo de limón sal un chorrito de leche unas gotas de tabasco 12 gambas pequeñas peladas pan rallado panko aceite de oliva virgen extra piñones

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Lentejas guisadas con gambas _ Chez Silvia 307 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para 4 personas 1kg de lentejas cocidas 1 puñado de gambas ( pueden ser congeladas ) 1 gambón o gamba grande por persona ( frescas o congeladas ) aceite sal 1 cda de pimentón dulce de la vera unas hojas de salvia 1 trozo de calabaza picada 1 /2 puerro picado 1/4 de pimiento verde picado 1 ajo picado 1 hoja de laurel 2 - 3 cdas soperas de tomate

chezsilvia com
PASTA FRESCA CON SETAS Y GAMBAS 72 calorías en 100 gramos (estimada)
la forja 70 grs de gambas peladas 150 grs de setas variadas limpias y troceadas 2 ajos aceite de oliva virgen extra sal

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DIM SUM DE PESCADO AL AROMA DE FINO AMONTILLADO EN CAZUELA DE FIDEOS CON GAMBAS Y ROSADA. 148 cal/ 100 gramos (estimada)
ingredientes para 2 personas litro y medio de agua , 100 grms de gambas blancas , 75 grms de rosada ( pescado blanco ) , 50 grms de fideos medianos ( numero 4 ) , la espina de 30 rosada , un pimiento verde tipo italiano pequeño , un trozo pequeño de cebolla blanca , medio tomate , medio vaso pequeño de aceite de oliva virgen extra , una cucharada pequeña de cúrcuma ( en su defecto azafrán o colorante alimentario ) , una cucharada pequeña de pimentón ( pimiento molido dulce ) , una cucharada sopera bien colmada de maicena , 2 cucharadas soperas de vino blanco fino amontillado , sal , 2 dientes de ajo , una rebanada pequeña de pan , 12 almendras crudas peladas , un huevo , hierbabuena fresca , láminas de pasta de wonton ( se encuentran en establecimientos especializados de gastronomía oriental ) los
Total de tiempo 15 minutos , distribución : a fuego lento ( 15 min )
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Albondigas de choco y gambas - THCOLORVERDE 213 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 500 g de choco o sepia o incluso poton 1 ajo peregil 200 de gambas sal 1 huevo 150 de pan rallado 30 de leche para la salsa 1 cebolla 1 ajo 1 puerro 1 pimiento rojo pequeño 2 cucharadas de maicena hebras de azafrán caldo de pescado 2 pastillas de pescado de caldo
Total de tiempo 30 minutos , distribución : Freir ( 10 min ) Cocer ( 10 min )
cocina-con-colorverde over-blog es
Pastel de merluza y gambas 214 calorías en 100 gramos (estimada)
400 grs de filetes de merluza 200 grs de gambas sal 2 dientes de ajo 1 cebolla pequeña 1 pimiento rojo y uno verde 300 grs de patatas aceite de oliva 200 ml de nata o leche evaparada 3 huevos obleas de empanadilla
, Vitamina D
unamariposaenmicocina blogspot com
RISOTTO CON ESPIRULINA Y GAMBAS DE MALAGA 100 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para 2 personas 200 grmos de arroz ( especial para risotto , variedad arbórea ) , 200 grms de gambas blancas de málaga , 2 cucharadas soperas de aceite de oliva virgen extra , 20 grms de mantequilla , 1/2 litro de caldo de pescado ( lo preparé con espina de pez espada y las cabezas de las gambas ) , medio vaso pequeño de vino blanco ( usé un fino amontillado ) , 30 cebolla pequeña ( blanca , dulce ) , 2 cucharadas pequeñas de espirulina , 3 cucharadas soperas de queso rallado ( usé curado tipo manchego ) y sal para

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Gambas al ajillo con salsa de soja 136 calorías en 100 gramos (estimada)
ngredientes 1/2 kg de langostinos crudos 2 dientes de ajos 2 cucharadas de soja sal y aceite de oliva

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KUBAK CON POLLO Y GAMBAS 75 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para 4 personas 300 gramos de arroz vaporizado 1 zanahoria grande 1 calabacín 1 cebolla 30 pechuga de pollo un puñado de gambas grandes peladas 5 - 6 setas shitake deshidratada 5 cuccharadas de salsa de soja 2 cucharadas de salsa de ostras 1 cucharada grande de maicena
Total de tiempo 20 minutos , distribución : Cazo ( 20 min )
aquisecuecejugando blogspot com
ARROZ SALTEADO CON JUDÌAS VERDES, GAMBAS Y FRUTOS SECOS 299 calorías en 100 gramos (estimada)
125 grs de arroz 6 colas de gamba peladas una cucharadita de miel limón salsa de soja 10 anacardos y almendras crudas 100 grs de judías verdes helda ecológicas de procam bio 1 zanahoria mediana 1 cayena 1 huevo sal pimienta negra molida aceite de oliva virgen extra jengibre molido

cocinabetulo blogspot com
LASAÑA DE ESPINACAS Y GAMBAS 72 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 10/12 placas de lasaña 3 zanahorias 1 cebolla 60 ml de aceite de oliva 500 gr de espinacas frescas 200 gr de gambas peladas 1 birck de nata para cocinar ( le puse nata vegetal ) queso rallado maasdam para espolvorear sal pimienta besamel 50 gr de aceite
Total de tiempo 38 minutos , distribución : Thermomix ( 10 min ) Salpimentar ( 2 min ) , Vitamina E ↓↓↓↓↓, Vitamina K ↓↓↓↓↓↓
recetasmanny blogspot com
Ensalada de Gambas 228 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes ( 4 personas ) 1 kg de patatas 250 gramos de gambas o langostinos cocidos y cortaditos 10 - 15 aceitunas verdes 3 - 5 pepinillos encurtidos 1 ajo 1 manojo de perejil 1 casquito de cebolla roja aove sal
Total de tiempo 10 minutos , distribución : Hervir ( 10 min )
recetascasacarmen blogspot com
Salmón con salsa de verduras y gambas 125 calorías en 100 gramos (estimada)
rodajas de salmón fresco ( una por comensal ) 1 cebolla 3 dientes de ajos 150 gramos de champiñones laminados 50 gramos de guisantes pelados 2 - 3 gambas por persona o rodaja espárragos blancos al natural ( 1 - 2 por rodaja ) 100 ml de nata para guisar 100 ml de vino blanco aove sal
Total de tiempo 13 minutos , distribución : Saltear ( 4 min ) Hervir ( 2 min ) horno ( 5 min )
recetascasacarmen blogspot com
Fideos chinos con gambas 141 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 250 gr de fideos chinos de arroz 200 gr de gambas peladas descongeladas una zanahoria un puerro guindilla salsa de soja aceite de oliva cómo hacer
Total de tiempo 20 minutos
larosadulce com
ARROZ NEGRO CON GAMBAS 132 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 300 gr de arroz redondo 4 langostinos 200 gr de gambas 700 ml de agua 2 dientes de ajo unas hebras de azafran 2 ramitas de perejil 2 bolsitas de tinta de calamar 100 gr de aceite de oliva virgen extra 300 gr de calamar 50 gr de cebolla 1 pimiento verde 1 pimiento rojo 150 gr de tomates maduros sal
Total de tiempo 46 minutos , distribución : thermomix ( 7 min ) Programamos ( 6 min ) Rehogamos ( 7 min ) Programamos ( 6 min ) Programamos ( 2 min ) Programamos ( 2 min ) Programamos ( 10 mi
lacocinadepinky blogspot com
LUBINA EN PAPILLOTE AL VAPOR, RELLENA DE VERDURAS Y GAMBAS DE MALAGA 118 calorías en 100 gramos (estimada)
lubina grande ( aproximadamente un kilo ) , 30 cebolla blanca dulce , 2 puerros , 2 dientes de ajo , 4 espárragos blancos ( en conserva ) , 4 champiñones , 100 grms de gambas blancas , sal , pimienta negra y aceite de oliva virgen extra los

micocinacarmenrosa blogspot com
AJO BLANCO DE COCO CON GAMBAS BLANCAS DE MALAGA MARINADAS EN MOSTAZA ANTIGUA Y LIMON 218 cal/ 100 gramos (estimada)
ingredientes para el ajo blanco 30 grms de almendras crudas ( ya peladas ) , 2 rebanadas de pan , 2 cucharadas soperas de aceite de oliva virgen extra , un vaso pequeño de leche de coco , medio vaso pequeño de agua , un diente de ajo blanco pequeño y sal
, Vitamina C ↓↓↓↓↓
micocinacarmenrosa blogspot com
GUISILLO DE PEZ ESPADA CON ALMEJAS Y GAMBAS DE MALAGA 266 calorías en 100 gramos (estimada)
de leña , 30 cabeza de ajos , 2 hojas de laurel , aceite de oliva virgen extra , 5 hebras de azafrán , un vaso mediano de vino blanco , 2 vasos de agua , 6 granos de pimienta negra , 2 hojas de laurel , un pimiento chile pequeño y sal nota
Total de tiempo 18 minutos , distribución : Ebullición ( 3 min ) Cocer ( 15 min ) , Vitamina C ↓↓↓↓↓↓
micocinacarmenrosa blogspot com
Crema de calabacín y gambas 111 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes ( para 2 personas ) - un calabacín - 1 patata - 1/2 puerro ( sólo la parte blanca ) - 1 patata pequeña - 150 gr de gambas peladas - 1 diente de ajo - 2 quesitos - sal - aceite de oliva - pimienta blanca - agua o caldo vegetal
Total de tiempo 19 minutos , distribución : Salteamos ( 2 min ) Rehogamos ( 2 min ) Cocer ( 15 min )
lacocinadevifran com
SALMON Y GAMBAS CON SALSA DE MANGO, COCO Y RON 192 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para una persona un trozo de salmón ( limpio de piel y espinas , 150 grms aproximadamente ) , 12 gambas blancas ( ya peladas ) , un mango maduro mediano , un vaso pequeño de leche de coco , un trozo mediano de cebolla blanca dulce , un diente de ajo , una copa pequeña de ron añejo , sal , pimienta negra recién molida , aceite de oliva virgen extra

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GAMBAS AL PIL PIL - Cakemol 121 calorías en 100 gramos (estimada)
250 - 300 gr gambas frescas o langostinos 2 guindillas unos 8 dientes de ajo 1/2 cucharadita de pimentón dulce o picante ( si es pimentón de la vera mejor ) aceite de oliva sal perejil picado para espolvorear
, Vitamina A , Vitamina C ↓↓↓↓, Vitamina K
cakemol com
Raviolis con Gambas, Puerros y Setas 253 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 200 grs de harina de fuerza 2 huevos 1 cucharada de aceite de oliva sal 300 grs de gambas 2 puerros 50 grs de setas deshidratadas 120 grs de mantequilla harina leche 1/2 vasito de brandy 300 ml de fumet de pescado 200 ml de nata 150 ml de salsa de tomate 100 grs de queso rallado sal
Total de tiempo 3 horas 15 minutos , distribución : reposar ( 15 min )
lasrecetasdemarichuylasmias blogspot com
Quiche de gambas, vieiras y salmón ahumado (79ºdesafío en la cocina) 207 cal/ 100 gramos (estimada)
ingredientes para un molde redondo de 28 cm 1 masa brisa redonda 250 gr de gambas 100 gr de salmón ahumado 12 vieiras 1 calabacín 3 huevos l 200 gr de queso mascarpone 100 ml de nata 2 cucharadas de aceite de oliva sal pimienta negra
Total de tiempo 45 minutos , distribución : horno ( 45 min )
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GAMBAS AL VINO BLANCO 137 calorías en 100 gramos (estimada)
10 gambas o gambones grandes 4 cucharadas de aceite de oliva virgen extra 1 ajo perejil 100 ml de vino blanco sal pimienta negra molida cayena molida ( opcional ) zumo de 1/2 limón
Total de tiempo 2 horas 25 minutos , distribución : Nevera ( 2 hrs ) cocinamos ( 25 min )
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CANELONES DE PLATEADAS CON GAMBAS Y ESPINACAS 91 calorías en 100 gramos (estimada)
15 placas de pasta para canelones o para lasaña ( yo he usado las de lasaña sin gluten ) para el relleno: 2 cucharadas de aove 1/2 cebolla 250 gr de espinacas congeladas 200 gr de plateadas con gambas al ajillo de viÄŒ i 50 gr de queso ricotta sal pimienta para la salsa: 250 gr de tomate triturado 15 gr de tomate concentrado 100 ml de caldo de pescado sal

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ROLLITO DE CALABACÌN CON MERLUZA Y GAMBAS 87 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para 2 personas 1 calabacín vino blanco medio tomate canónigos pepinillos relleno aceite 2 filetes de merluza pequeños o 1 grande sal pimienta 100 gramos de gambas 5 palitos de cangrejo gotas de salsas salsa de tomate ajo negro salsa mayonesa con un poco de mostaza aceite de hierbabuena aceite de oliva con hierbabuena picada

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BACALAO AL HORNO CON GAMBAS 158 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 2 lomos desalados de bacalao 30 cebolla una patata 2 tomates cherrys o uno de pera pequeño 2 cucharadas de vino blanco sal unas pocas gambas aceite de oliva virgen extra
Total de tiempo 10 minutos , distribución : horno ( 10 min )
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MERLUZA A LA GALLEGA CON GAMBAS (TMX) 255 calorías en 100 gramos (estimada)
podríamos poner 1/2 kg de almejas para el vaso 800 g de patatas cortadas en trozos medianos 400 g de agua sal 1 hoja de laurel 200 g de cebollas partidas en cuartos perejil para la ajada 100 g de aceite de oliva virgen extra 40 g de ajos laminados 2 cucharadas de pimentón dulce elaboraciòn espolvorear el pescado con un poco de sal , pincelar el recipiente varoma de la
Total de tiempo 49 minutos , distribución : thermomix ( 22 min ) thermomix ( 6 min ) Programar ( 6 min )
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TARTALETAS DE PLATEADAS AL AJILLO CON GAMBAS Y HUEVO DE CODORNIZ  TARTALETAS DE PLATEADAS AL AJILLO CON GAMBAS Y HUEVO DE CODORNIZ 153 calorías en 100 gramos (estimada)
viÄŒ i ( con esta cantidad rellenaréis 6 tartaletas , así que si queréis doblar tartaletas tendréis que poner 400 gr de plateadas ) huevos de codorniz ( uno para cada tartaleta ) unas gotas de aove para freír los huevos un poco de sal unas ramitas de romero fresco para decorar

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  COUS-COUS CON GAMBAS Y TOMATE COUS-COUS CON GAMBAS Y TOMATE 109 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes ( 2 personas ) 12 colas de gambas grandes peladas 1 tomate 1 limón ( zumo y piel rallada ) 1 copita de brandy 1 ajo perejil 100 grs de cous - cous sal 2 cucharadas de aceite de oliva virgen extra 100 ml de agua o caldo de verduras 1 cayena ( opcional )

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ENSALADA VERDE DE GAMBAS {GREEN SALAD WITH PRAWNS} 121 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para 2 personas 8 hojas de lechuga 12 colas de langostinos 2 rodajas de melón 8 hojas de endivias 1 cebolleta 2 cucharadas de mayonesa 2 cucharadas de vinagreta sal para sazonar procedimiento 1

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Espaguetis negros al ajillo con gambas
         Espaguetis negros al ajillo con gambas 128 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 1 bolsa de espaguetis negros 5 dientes de ajo 250 grs de gambas peladas ( yo las compré congeladas ) aceite , sal
, Vitamina E ↓↓↓↓↓
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Ensalada de quinoa, gambas y guacamole  Ensalada de quinoa, gambas y guacamole 113 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 75 g de quinoa 100 g de gambas peladas 4 palitos de cangrejo maiz cocido 1 aguacate salsa picante espinaler

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Espirales de verduras con gambas  Espirales de verduras con gambas 155 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para 4 espirales 12 hojas de pasta filo 350 g de gambas peladas congeladas 1 puerro 2 zanahorias pequeñas 1/2 col rizada o col china aceite de oliva virgen extra salsa de soja kikkoman sin gluten semillas de sésamo margarina vegetal cómo hacer

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HUEVOS RELLENOS DE ATÙN, SURIMI Y GAMBAS  HUEVOS RELLENOS DE ATÙN, SURIMI Y GAMBAS 116 calorías en 100 gramos (estimada)
4 huevos 500 ml de vinagre de módena 4palitos de snow crab o surimi de viÄŒ i 6 gambas cocinadas 1 lata de atún en aceite de oliva virgen extra 4 cucharadas de mayonesa sal un poco de cebollino fresco

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Espaguetis de calabacín con gambas al ajillo | sin gluten  Espaguetis de calabacín con gambas al ajillo | sin gluten 163 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para 1 persona 1 calabacín grande 100 g de gambas peladas congeladas 2 dientes de ajo aceite de oliva y sal opcional aceite de sésamo tostado cómo hacer

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  ENSALADA DE LENTEJAS Y GAMBAS ENSALADA DE LENTEJAS Y GAMBAS
1 cucharadita de mostaza , pimienta negra molida , sal , 1 cucharadita de vinagre y 2 cucharadas de aceite

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