FUSILLI LUNGHI CON CALABACÌN, LIMÒN Y CHILE {COURGETTE, LEMON & CHILLI FUSILLI LUNGHI}
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decocinasytacones
511 cal/ 100 gramos (estimada) se pueden usar tagliatelle o spaghetti
8 lonchas de bacon , en cubitos
1 o 2 chiles rojos , quitando las semillas y picado finito , si se quiere
2 yemas de huevo
75 gramos de parmesano rallado y mas para servir
4 cucharadas grandes de nata
la ralladura de un limón
procedimiento
1 rallar los calabacines en trozos no muy pequeños y colocarlos en un colador sobre un cuenco presionar para exprimir todo el líquido esto puede que tarde unos decocinasytacones com
Fusilli de lentejas con boloñesa de pollo light 266 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes
( para 2 personas )
- 200 gr de fusilli de lentejas
- 1/2 cebolla
- 1 zanahoria
- 1 diente de ajo
- 200 gr de carne picada de pollo
- 1 tomate
- albahaca picada
- aceite de coco
- sal
- pimienta negra
- orégano
, Vitamina K ↓↓↓↓↓ lacocinadevifran com
Fusilli con pangrattato y puerros cocinados a fuego lento 196 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes
para la pasta
200 grs de fusilli ( hélices )
2 puerros medianos o 3 pequeños
aceite de oliva
2 cuch de mantequilla
2 dientes de ajo , pelados y laminados finos
un puñadito de hojas de tomillo
1/2 vasito de vino blanco
1/2 vaso de caldo vegetal o agua
sal y pimienta negra
unas cuantas lonchas de jamón de parma o jamón serrano
un poco de parmesano recién rallado
para el pangrattato
un buen trozo de pan del día Total de tiempo 32 minutos , distribución : Cocinar ( 20 min ) Cocemos ( 12 min ) lacocinamagicademanu blogspot com
Fusilli del glotón 186 calorías en 100 gramos (estimada) 250g de fusilli al orégano y tomate ( o macarrones , o lo que apetezca o tengamos ) 1/2 kg de tomates ( o una lata de tomates pelados al natural como en mi caso ) 25g de olivas negras 1 loncha gruesa de tocino ahumado 1 pimiento verde italiano orégano 1 cebolla sal Total de tiempo 20 minutos , distribución : a fuego moderado ( 20 min ) miscositasdecocina blogspot com
FUSILLI ALLA RABIATA: UNA RECETA MUY MUY RICA 195 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes
200 g de cebolla
300 ml de aceite de oliva virgen extra
500 g de tomate pelado y sin semillas
una pizca de sal
una pizca de pimienta negra
una pizca de azúcar
1 pastilla de esencias de ajo y perejil gallina blanca
2 a 5 guindillas
280 g de fusilli
1 pastilla de avecrem 100% natural pollo
unas hojas de albahaca fresca
100 g de peconiro romano
cocinafacildehoy blogspot com
Fusilli con tomates de la madre de Ana esta pasta tan maja con ellos y unos calabacines
600 gr de fusilli
4 tomates maduros
3 dientes de ajo
1 calabacín mediano
cocinasinlactosa blogspot com
Fusilli al pesto de Massimo Bottura 439 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes
250 grs de pasta fusilli
4 dientes de ajo
1 taza de aceite de oliva ( y un poco mas por si se necesita )
1/2 taza de pan rallado
2 cucharadas de agua helada ( y un poco mas por si fuera necesario )
3 tazas de hierbas suaves albahaca , perejil y menta
11/2 taza de queso rallado parmigiano - reggiano , ( más si se desea )
sal
pimienta recién molida negro
bearecetasymas blogspot com
ESPIRALES DE ESPELTA Y MAS {SPELT FUSILLI WITH SPINACH PESTO}
343 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes para 4 personas
400 gramos de pasta de espelta , he usado fusilli
1 taza de semillas de calabaza *tostadas
1/2 taza de perejil
1 manojo de cebollino
1/2 vaso de aceite de oliva virgen extra
1 diente de ajo , pelado y entero
sal para sazonar
1 cucharada de ralladura de limón
3 puñados grandes de espinacas frescas
pimienta
queso ricotta para decorar
tomatitos cherry que he asado , Vitamina D decocinasytacones com
MEJILLONES CON FUSILLI EN SALSA MARINERA 99 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes ( 4 personas )
2 kg de mejillones
2 hojas de laurel
1 vasito de vino blanco
400 grs de fusilli
1 cebolla grande
1 cucharada de pimentón
3 cucharadas de salsa de tomate frito
1 guindilla
perejil
abrimos los mejillones con 1 vasito de vino blanco y una hoja de laurel retiramos las conchas y reservamos las viandas colamos el líquido de cocción y reservamos
Total de tiempo 17 minutos , distribución : Cocemos ( 12 min ) lacocinadelechuza com
FUSILLI DOPPIA RIGATURA CON JAMÒN Y ACEITUNAS 232 calorías en 100 gramos (estimada) gruesas de jamón york
1 taza de salsa de tomate
1 cebolla grande
1 chile rojo
12 aceitunas negras
taquitos de queso
sal al gusto
miarchivoderecetasdecocina blogspot com
Fusilli con pollo al curry 177 calorías en 100 gramos (estimada)
300 gr de fusilli
300 gr de pechuga de pollo
1 cebolla grande
1 manzana
2 rodajas de piña en su jugo
1/2 limón , su zumo
1 c/p de curry en polvo
1 c/p de maizena
200 ml de nata para cocinar
100 ml de leche de coco
aceite de oliva virgen extra
sal y pimienta
Total de tiempo 17 minutos , distribución : Removemos ( 2 min ) Cocer ( 15 min ) cocinadeaisha blogspot com
FUSILLI CON TOMATE, PESTO Y LIMÒN al tomate una pizca de mermelada de tomate en vez de azúcar para quitar la acidez
Total de tiempo 11 minutos , distribución : Cocinar ( 10 min ) cocinamos ( 1 min ) cocinabetulo blogspot com
Fusilli con Berberechos en Salsa marinera 273 calorías en 100 gramos (estimada)
500 grs de berberechos frescos
250 - 300 grs de fusilli ( o cualquier otra pasta )
4 cucharadas soperas de salsa de tomate casera
1/2 vaso de vino blanco ( o cava )
1/2 cucharadita de pimentón dulce
3 o 4 dientes de ajo
1 trocito de guindilla
perejil fresco picado
aceite de oliva vírgen
lacocinadelosinventos blogspot com
Fusilli Giganti con puerro y lima 257 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes - 250g de pasta - 1 puerro - 100g de pechuga de pollo ( opcional ) - 1 lima - 200ml de nata para cocinar - 100ml de leche - 60g de queso curado rallado - 40g de pasas - 1 cucharadita de azúcar , aceite de oliva , sal y pimienta
anitacocinitas blogspot com
FUSILLI DE MAÌZ CON CEBOLLA Y CALABACÌN 103 calorías en 100 gramos (estimada)
150 grs de fusilli de maíz
1/2 cebolla pequeña
1/2 calabacín
aceite de oliva virgen extra
sal
cocinabetulo blogspot com
Fusilli con salchicha by Jamie Oliver 92 calorías en 100 gramos (estimada)
4 salchichas frescas
aceite de oliva
1 cebolla roja
1 cucharadita de semillas de hinojo
2 pimientos rojos morrón
2 ramas pequeñas de romero fresco
sal y pimienta recién molida
2 dientes de ajo
200 gr de fusilli secos
3 cucharadas de crema de vinagre balsámico y un poco más para decorar
3 tomates grandes maduros rallados o unos 150 gr de tomate triturado de bote
, Vitamina A ↓↓↓, Vitamina C ↓↓↓↓↓, Sodio ↓↓↓ lacocinadetesa blogspot com
FUSILLI AL PESTO ROJO 708 calorías en 100 gramos (estimada) se puede sustituir por cualquier otro tipo de pasta , yo creo que le va mejor a la pasta corta
sal
para la salsa pesto
250 gr de tomates secos en aceite escurridos
1 diente de ajo pelado
50 gr de avellanas ( se puede sustituir por nueces )
50 gr de queso grana padano
100 o 150 ml de aceite de oliva ( lo mejor es usar el aceite en el que se han conservado los tomates secos )
Grasas 29 % , , Vitamina E , Vitamina K ↓ atrapadaenmicocina blogspot com
FUSILLI A LA PIMIENTA NEGRA Y QUESO | Caserissimo 412 calorías en 100 gramos (estimada) :
500 gramos de fideos fusilli o tirabuzones secos
250 a 300 gramos de queso rallado bueno
50 gramos de manteca derretida
pimienta negra de molinillo a gusto
pan rallado aproximadamente 6 o 7 cucharadas soperas
un chorrito de aceite de oliva
Grasas 21 % , , Vitamina E ↓, Vitamina K ↓ caserissimorecetas blogspot com
FUSILLI Y BRÒCCOLI ALL'OLIO E DUE FORMAGGI | Caserissimo 98 cal/ 100 gramos (estimada)
500 gramos de fusillis o tirabuzones secos
750 gramos de brócoli
100 gramos de queso de parma o sardo rallado fino
150 gramos de queso cuartirolo , por salut o cremoso ( semi blandos o blandos )
caserissimorecetas blogspot com
Fusilli con verduras al pesto : albahaca fresca , perejil , 1/2 diente de ajo , 1 cucharada de aceite de oliva , 1/2 cucharada de pasta de umeboshi , 1 cucharada de miso blanco , 4 cucharadas soperas de polvo de almendras cocinaricasanayvegana blogspot com
Fusilli giganti al pesto. Cómo preparar un pesto rápido. 400 calorías en 100 gramos (estimada) pasta al gusto ( yo usé fusilli giganti )
80 gramos de parmesano recién rallado
sal y pimienta negra
unas 10 - 12 hojas de albahaca fresca
2 - 3 cucharadas de piñones
aceite de oliva virgen extra ( aproximadamente , unos 80 - 90ml )
2 dientes de ajo
cocinandoenmiislaamarilla com
Ensalada de fusilli con atún 227 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes 280 g de espirales tricolor ( fusilli ) , 2 latas de atún , 4 - 6 cucharadas de maíz dulce , 2 tomates , 2 pimientos verdes , 1 cebolleta , 20 aceitunas verdes , queso rallado y piñones tostados para la vinagreta 8 - 9 cucharadas de aceite ( aceite Total de tiempo 1 hora Grasas 18 % , , Vitamina E ↓, Vitamina K ↓↓ petitchef es
Fusilli con salsa de queso y tomate 308 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes para 4 personas
- 300 g de fusilli -
2 tomates grandes -
350 g de queso batido desnatado ( light ) -
orégano en polvo -
tomillo -
aceite de oliva -
sal
cómo Total de tiempo 1 hora 10 minutos , distribución : Cocemos ( 10 min ) cocinamos ( 5 min ) Hervimos ( 5 min ) recetasdiarias com