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 Recetas de fructosa
  Melocoton en almibar con fructosa Melocoton en almibar con fructosa
ingredientes 2 kilos de melocotones 400 gramos de fructosa 1 litro de agua
Total de tiempo 45 minutos , distribución : Cocer ( 15 min ) Baño maría ( 30 min )
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  Mermelada de albaricoque  con fructosa Mermelada de albaricoque con fructosa 56 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 1 kilo de albaricoques 250 gramos de fructosa 100 ml de agua lavar bien la fruta , abrir los albaricoques por la mitad y quitarles el hueso ir dejando la carne en una
Total de tiempo 30 minutos , distribución : Baño maría ( 30 min )
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  Mermelada de ciruelas amarillas con fructosa Mermelada de ciruelas amarillas con fructosa
ingredientes 2 kilos de ciruelas 400 gramos de fructosa medio vaso de agua troceamos las ciruelas , desechando los huesos y las ponemos a
Total de tiempo 50 minutos , distribución : Cocer ( 20 min ) Baño maría ( 30 min )
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  flan con fructosa flan con fructosa 180 calorías en 100 gramos (estimada)
rollo de carne picada con cebolla caramelizada - 600 gr de carne de ternera , picada 12 lonchas de queso , para fundir jamón de york o de pavo , para cubrir pimientos , champiñones , huevo duro , o lo que se hace 3
Total de tiempo 18 minutos , distribución : Microondas ( 2 min ) , Vitamina D ↓
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Tarde de chucherías y carnaval.... GRACIAS
ingredientes - 13 g de gelatina neutra o 1 paquete de hojas - 110 g de azucar - 15 g de fructosa - 175 g de agua - 2 gotas de colorante liquido de fondat - 1 pizca de sal - 1 cucharadita de azucar vainilado - maicena para rebozar elaboraciòn 1 en una

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  MAGDALENAS INTEGRALES DE COCO MAGDALENAS INTEGRALES DE COCO 458 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para 6 magdalenas - 80 gr de harina ( yo use integral ) - 20 gr de fructosa natreen ( equivale aproximadamente a 100 gr de azúcar ó 1 cucharada sopera de sacarina liquida ) - 2 cucharaditas de aceite ( 6 ml ) - 50 ml de leche desnatada - 2 claras de huevo ( yo use del bote de mercadona ) - 1/2 sobre de levadura - 2 y 30 cucharadas de coco seco ( 12 gr )
Total de tiempo 15 minutos , distribución : horno ( 15 min )
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  ACELGAS CON ANCHOAS ACELGAS CON ANCHOAS 195 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 200 gr , de queso mascarpone y 300 gr , de queso de untar 100 gr de fructosa , o 200 gr de azúcar ( original ) 500 ml de leche evaporada o nata hace 1

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  LA PAELLITA LA PAELLITA 195 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 200 gr , de queso mascarpone y 300 gr , de queso de untar 100 gr de fructosa , o 200 gr de azúcar ( original ) 500 ml de leche evaporada o nata hace 1

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  CROISSANTS RELLENOS DE JAMÒN IBÈRICO CROISSANTS RELLENOS DE JAMÒN IBÈRICO 195 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 200 gr , de queso mascarpone y 300 gr , de queso de untar 100 gr de fructosa , o 200 gr de azúcar ( original ) 500 ml de leche evaporada o nata hace 1

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  JUDÌAS PINTAS UN POQUITO PICANTES JUDÌAS PINTAS UN POQUITO PICANTES 195 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 200 gr , de queso mascarpone y 300 gr , de queso de untar 100 gr de fructosa , o 200 gr de azúcar ( original ) 500 ml de leche evaporada o nata hace 1

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  TARTITAS DE MANZANA TARTITAS DE MANZANA 162 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para 4 tartitas de manzana - 80 gr de harina de repostería ( no tenia integral ) - 20 gr de fructosa natreen ( equivale aproximadamente a 100 gr de azúcar ó 1 cucharada sopera de sacarina liquida ) - 2 cucharaditas de aceite ( 6 ml ) - 50 ml de leche desnatada - 2 claras de huevo ( yo use del bote de mercadona ) - 1/2 sobre de levadura - manzana
Total de tiempo 50 minutos , distribución : horno ( 20 min ) tapado ( 5 min ) horno ( 25 min )
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  Plumcake de chocolate Plumcake de chocolate 75 calorías en 100 gramos (estimada)
4 huevos ( o 6 claras ) 1 medida de yogur de leche o yogur de soja o nata líquida 1 medida y 30 de vaso de yogur de salvado de avena bien fino 1 medida y 30 de vaso de yogur de almendra molida 1 cucharada de gluten de trigo ( opcional ) 1 medida de vaso de yogur de fructosa 1 vaina de vainilla 2 cucharadas de cacao valor 1/2 sobre de levadura marca mercadona
Total de tiempo 1 hora 4 minutos , distribución : Programamos ( 2 min ) Amasamos ( 1 min ) Amasamos ( 1 min ) horno ( 10 min )
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  Pan de leche integral Pan de leche integral 314 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para la masa final - 156 gramos de harina integral - 10 o 20 ml de agua - 6 gramos de sal - 30 gramos de fructosa o jarabe de ágave - 4 gramos de levadura instantánea de panadería - 45 gramos de clara batida - 50 gramos de aceite de oliva o girasol para decorar - clara batida - semillas varias
Total de tiempo 2 horas 5 minutos , distribución : Levar ( 1 hr ) reposar ( 45 min ) horno ( 20 min )
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  Tartita de queso fácil y Felices Fiestas Tartita de queso fácil y Felices Fiestas 225 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 500 gr de requesón o queso semidesnatado ( puede ser tipo philadelphia ) 3 huevos 300 gr azúcar , ( yo fructosa al gusto ) 150 gr harina levadura química mantequilla o aove para untar el molde azúcar glas
Total de tiempo 55 minutos , distribución : horno ( 45 min )
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  Bizcocho de calabaza en cazuela  horno Bizcocho de calabaza en cazuela horno 180 calorías en 100 gramos (estimada)
se queda mas sequita que en el micro 3 huevos 100 gramos de fructosa 400 gramos de harina 3 sobre de gasificantes de cada color marca vesubio 50 cl de aceite de girasol 150 cl de zumo de mandarina 1/2 c c de canela ralladura de naranja batimos los huevos y le incorporamos la fructosa hasta que espumen ,
, Vitamina D ↓
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  COSTILLAS A LA BARBACOA COSTILLAS A LA BARBACOA 195 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 200 gr , de queso mascarpone y 300 gr , de queso de untar 100 gr de fructosa , o 200 gr de azúcar ( original ) 500 ml de leche evaporada o nata hace 9

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  Bizcocho de zanahoria, calabaza y naranja Bizcocho de zanahoria, calabaza y naranja 243 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 3 zanahorias 150 g calabaza asada o cocida 1 naranja un puñado de pasas 150 g harina 5 cs de fructosa ( o de azúcar ) 1 , 5 cc de levadura química 3 huevos 5 cucharadas de aceite de oliva suave ( o el que se tenga en casa que sea suave ) canela 1 cs aroma de vainilla
Total de tiempo 40 minutos , distribución : horno ( 40 min )
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  HUEVOS RELLENOS DE BONITO Y PIMIENTO HUEVOS RELLENOS DE BONITO Y PIMIENTO 195 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 200 gr , de queso mascarpone y 300 gr , de queso de untar 100 gr de fructosa , o 200 gr de azúcar ( original ) 500 ml de leche evaporada o nata hace 9

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  MERLUZA GALA Y REGALAZO MERLUZA GALA Y REGALAZO 195 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 200 gr , de queso mascarpone y 300 gr , de queso de untar 100 gr de fructosa , o 200 gr de azúcar ( original ) 500 ml de leche evaporada o nata hace 9

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  PASTEL DE ESPINACAS PASTEL DE ESPINACAS 195 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 200 gr , de queso mascarpone y 300 gr , de queso de untar 100 gr de fructosa , o 200 gr de azúcar ( original ) 500 ml de leche evaporada o nata hace 9

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  SOLOMILLO DE CERDO EN HOJALDRE ACOMPAÑADO DE SALSA DE PIMIENTA VERDE SOLOMILLO DE CERDO EN HOJALDRE ACOMPAÑADO DE SALSA DE PIMIENTA VERDE 195 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 200 gr , de queso mascarpone y 300 gr , de queso de untar 100 gr de fructosa , o 200 gr de azúcar ( original ) 500 ml de leche evaporada o nata hace 9

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  PÈTALOS DE HABA AL NATURAL PÈTALOS DE HABA AL NATURAL 195 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 200 gr , de queso mascarpone y 300 gr , de queso de untar 100 gr de fructosa , o 200 gr de azúcar ( original ) 500 ml de leche evaporada o nata hace 9

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  MI CEREZO Y REGALITO MI CEREZO Y REGALITO 195 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 200 gr , de queso mascarpone y 300 gr , de queso de untar 100 gr de fructosa , o 200 gr de azúcar ( original ) 500 ml de leche evaporada o nata hace 9

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  MEJILLONES A LA CREMA MEJILLONES A LA CREMA 195 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 200 gr , de queso mascarpone y 300 gr , de queso de untar 100 gr de fructosa , o 200 gr de azúcar ( original ) 500 ml de leche evaporada o nata hace 9

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  POLLO ASADO POLLO ASADO 195 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 200 gr , de queso mascarpone y 300 gr , de queso de untar 100 gr de fructosa , o 200 gr de azúcar ( original ) 500 ml de leche evaporada o nata hace 9

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  FIDEUÀ DE GULAS FIDEUÀ DE GULAS 195 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 200 gr , de queso mascarpone y 300 gr , de queso de untar 100 gr de fructosa , o 200 gr de azúcar ( original ) 500 ml de leche evaporada o nata hace 9

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  CONCHAS DE GAMBAS GRATINADAS CONCHAS DE GAMBAS GRATINADAS 195 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 200 gr , de queso mascarpone y 300 gr , de queso de untar 100 gr de fructosa , o 200 gr de azúcar ( original ) 500 ml de leche evaporada o nata hace 9

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  REVUELTO DE ESPÀRRAGOS REVUELTO DE ESPÀRRAGOS 195 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 200 gr , de queso mascarpone y 300 gr , de queso de untar 100 gr de fructosa , o 200 gr de azúcar ( original ) 500 ml de leche evaporada o nata hace 9

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  ASADURA DE CORDERO CON TOMATE ASADURA DE CORDERO CON TOMATE 195 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 200 gr , de queso mascarpone y 300 gr , de queso de untar 100 gr de fructosa , o 200 gr de azúcar ( original ) 500 ml de leche evaporada o nata hace 9

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  TOMATE FRITO TOMATE FRITO 195 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 200 gr , de queso mascarpone y 300 gr , de queso de untar 100 gr de fructosa , o 200 gr de azúcar ( original ) 500 ml de leche evaporada o nata hace 9

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  BERENJENAS CON GAMBAS BERENJENAS CON GAMBAS 195 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 200 gr , de queso mascarpone y 300 gr , de queso de untar 100 gr de fructosa , o 200 gr de azúcar ( original ) 500 ml de leche evaporada o nata hace 8

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  SORTEO 100 SEGUIDORES SORTEO 100 SEGUIDORES 195 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 200 gr , de queso mascarpone y 300 gr , de queso de untar 100 gr de fructosa , o 200 gr de azúcar ( original ) 500 ml de leche evaporada o nata hace 8

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  PREMIO INDALO DE BRONCE PREMIO INDALO DE BRONCE 195 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 200 gr , de queso mascarpone y 300 gr , de queso de untar 100 gr de fructosa , o 200 gr de azúcar ( original ) 500 ml de leche evaporada o nata hace 8

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  COSTILLAR DE CERDO ASADO COSTILLAR DE CERDO ASADO 195 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 200 gr , de queso mascarpone y 300 gr , de queso de untar 100 gr de fructosa , o 200 gr de azúcar ( original ) 500 ml de leche evaporada o nata hace 8

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  POLLO A LA CERVEZA POLLO A LA CERVEZA 195 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 200 gr , de queso mascarpone y 300 gr , de queso de untar 100 gr de fructosa , o 200 gr de azúcar ( original ) 500 ml de leche evaporada o nata hace 8

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  QUICHÈ DE ESPINACAS Y TXAMPIS QUICHÈ DE ESPINACAS Y TXAMPIS 195 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 200 gr , de queso mascarpone y 300 gr , de queso de untar 100 gr de fructosa , o 200 gr de azúcar ( original ) 500 ml de leche evaporada o nata hace 8

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  SOLOMILLO CON GLASEADO DE ARANDANOS Y PARMENTIER DE ROMERO Y AJO SOLOMILLO CON GLASEADO DE ARANDANOS Y PARMENTIER DE ROMERO Y AJO 195 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 200 gr , de queso mascarpone y 300 gr , de queso de untar 100 gr de fructosa , o 200 gr de azúcar ( original ) 500 ml de leche evaporada o nata hace 8

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  HOJALDRADO DE MORCILLA Y REGALO HOJALDRADO DE MORCILLA Y REGALO 195 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 200 gr , de queso mascarpone y 300 gr , de queso de untar 100 gr de fructosa , o 200 gr de azúcar ( original ) 500 ml de leche evaporada o nata hace 8

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  COCTEL DE AGUACATE, PIÑA, TXAKA Y GAMBA LANGOSTINERA COCTEL DE AGUACATE, PIÑA, TXAKA Y GAMBA LANGOSTINERA 195 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 200 gr , de queso mascarpone y 300 gr , de queso de untar 100 gr de fructosa , o 200 gr de azúcar ( original ) 500 ml de leche evaporada o nata hace 8

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  MANITAS DE CERDO EN SALSA MANITAS DE CERDO EN SALSA 195 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 200 gr , de queso mascarpone y 300 gr , de queso de untar 100 gr de fructosa , o 200 gr de azúcar ( original ) 500 ml de leche evaporada o nata hace 8

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  NATILLAS CON PEPITAS DE CHOCOLATE (APTAS PARA DIABÈTICOS) NATILLAS CON PEPITAS DE CHOCOLATE (APTAS PARA DIABÈTICOS) 158 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 3 yemas de huevo 5 cucharadas de fructosa o azúcar 400ml de leche 1 cucharada rasa de maizena canela piel de un limón pepitas de chocolate galletas digestive
Total de tiempo 15 minutos , distribución : Hervir ( 2 min )
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  ALMEJAS AL VINO ALMEJAS AL VINO 195 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 200 gr , de queso mascarpone y 300 gr , de queso de untar 100 gr de fructosa , o 200 gr de azúcar ( original ) 500 ml de leche evaporada o nata hace 8

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  CROQUETAS DE PATATA CON HILOS DE JAMÒN ESPUÑA CROQUETAS DE PATATA CON HILOS DE JAMÒN ESPUÑA 195 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 200 gr , de queso mascarpone y 300 gr , de queso de untar 100 gr de fructosa , o 200 gr de azúcar ( original ) 500 ml de leche evaporada o nata hace 8

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  REGALITO DE EMBUTIDOS ESPUÑA REGALITO DE EMBUTIDOS ESPUÑA 195 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 200 gr , de queso mascarpone y 300 gr , de queso de untar 100 gr de fructosa , o 200 gr de azúcar ( original ) 500 ml de leche evaporada o nata hace 8

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  ENSALADA DE GARBANZOS CON CANÒNIGOS ENSALADA DE GARBANZOS CON CANÒNIGOS 195 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 200 gr , de queso mascarpone y 300 gr , de queso de untar 100 gr de fructosa , o 200 gr de azúcar ( original ) 500 ml de leche evaporada o nata hace 8

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  GUISO DE JUDÌAS BLANCAS GUISO DE JUDÌAS BLANCAS 195 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 200 gr , de queso mascarpone y 300 gr , de queso de untar 100 gr de fructosa , o 200 gr de azúcar ( original ) 500 ml de leche evaporada o nata hace 8

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  PEPINO ESPAÑOL PEPINO ESPAÑOL 195 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 200 gr , de queso mascarpone y 300 gr , de queso de untar 100 gr de fructosa , o 200 gr de azúcar ( original ) 500 ml de leche evaporada o nata hace 8

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  SALMOREJO CORDOBÈS SALMOREJO CORDOBÈS 195 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 200 gr , de queso mascarpone y 300 gr , de queso de untar 100 gr de fructosa , o 200 gr de azúcar ( original ) 500 ml de leche evaporada o nata hace 8

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  ARROZ BLANCO CON VERDURITAS Y BACON ARROZ BLANCO CON VERDURITAS Y BACON 195 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 200 gr , de queso mascarpone y 300 gr , de queso de untar 100 gr de fructosa , o 200 gr de azúcar ( original ) 500 ml de leche evaporada o nata hace 8

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  Tarta de queso y lima con coulis de kiwi Tarta de queso y lima con coulis de kiwi 268 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes base - 200 gramos de galletas digestive integrales ( yo usé de la marca gullón ) - 4 cucharadas de aceite de girasol relleno - 600 gramos de queso fresco cremoso ( 0% ) - 8 - 10 cucharadas de jarabe de ágave o fructosa al gusto - 3 limas ( zumo y ralladura ) - 3 cucharadas soperas de gelatina neutra en polvo o agar - agar coulis de kiwi - 3 kiwis maduros - 2 cucharadas de jarabe de ágave o fructosa al gusto - 2 cucharaditas de gelatina neutra en polvo o agar - agar o 2 hojas de gelatina ( se puede utilizar mermelada de la fruta que prefiráis )
Total de tiempo 2 horas 15 minutos , distribución : horno ( 10 min ) Hervimos ( 5 min )
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