26 Recetas de escalfado con calorías

ESPAGUETI CON SALSA DE SETAS Y HUEVO ESCALFADO 314 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - Nata líquida - pimienta - Cebolla - Vinagre - Laurel - Pasta - setas - sal

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Guisantes tiernos con Bacalao y Huevo escalfado 152 calorías en 100 gramos (estimada)
- Guisantes - Perejil - Bacalao - Diente - Ajo
, Vitamina E ↓↓, Vitamina K ↓↓↓
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Pisto con huevo escalfado con el conteo de raciones para diabéticos 98 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - Pimiento verde - Calabacín - pimienta - Cebolla - Orégano - Huevo - Ajo - sal
, Colesterol ↓↓↓↓↓, Vitamina A ↓↓↓↓↓, Vitamina D
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HUEVO POCHÈ O ESCALFADO
- Aceite virgen extra - Aceite de oliva - pimienta - Polvo - Ajo - sal

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Salmón escalfado
- mayonesa - Salmón - Laurel - agua

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Arroz con tomate y huevo escalfado 193 calorías en 100 gramos (estimada)
- Tomate Frito - Cebolla - Vinagre - Orégano - Arroz - agua - Ajo - sal

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Arroz con calabaza y huevo escalfado
- Calabaza - Arroz - Huevo - agua - sal
Total de tiempo 18 minutos , distribución : Cocinar ( 15 min ) Cocer ( 3 min )
lascomiditasdepapa com

BACALAO CON SALSA WW Y HUEVO ESCALFADO (4p/persona).
- Bacalao - Salsa

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Judías verdes con tomate y huevo escalfado 74 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - Judías verdes - Tomate Frito - pimienta - Ajo - sal
Total de tiempo 24 minutos , distribución : hirviendo ( 10 min ) Cocer ( 5 min ) Cocer ( 2 min )
carmen-lasrecetasdemam blogspot com

Arroz con tomate, huevo escalfado y salchichas 149 calorías en 100 gramos (estimada)
- Tomate Frito - Vinagre - Orégano - Arroz - agua - sal

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Sopa de ajo con huevo escalfado 215 calorías en 100 gramos (estimada)
- Pastilla De Caldo - Aceite de oliva - caldo de pollo - Gallina - Huevo - Jamón - agua - Pan - Ajo - sal

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Puré de patata y zanahoria y huevo escalfado 204 calorías en 100 gramos (estimada)
- Zanahorias - Cebolla - Perejil - Vinagre - agua - Pan - Ajo - sal

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ASPIC DE VERDURAS CON HUEVO ESCALFADO 54 calorías en 100 gramos (estimada)
- caldo de verduras - zanahoria - Guisantes - Apio
, Vitamina A ↓↓↓↓↓, Vitamina C ↓↓↓↓↓↓
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Patatas guisadas en alcauciles con huevo escalfado. 250 calorías en 100 gramos (estimada)
- Guisantes - Cebolla - Perejil - Laurel
, Vitamina E ↓↓↓↓↓
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SALTEADO DE SETAS, CALABACÌN Y GARBANZOS, CON HUEVO ESCALFADO 194 calorías en 100 gramos (estimada)
- pimiento rojo - Garbanzos - Cebolla - Tomate

cocinandoparaellos blogspot com

Magras con salsa de tomate y huevo escalfado
- Pimiento verde - Cebolla - Orégano
Total de tiempo 2 horas , distribución : Cocer ( 2 hrs )
la-cocina-paso-a-paso blogspot com

Garbanzos rápidos con huevo escalfado 230 calorías en 100 gramos (estimada)
- Pimientos de piquillo - Aceite de oliva - Garbanzos - Cebolla - Chorizo - Tomate - agua - Ajo
Total de tiempo 15 minutos , distribución : Cocer ( 10 min ) hirviendo ( 5 min ) , Colesterol ↓↓↓↓, Vitamina A ↓↓↓↓, Vitamina D
lacocinadepiescu blogspot com

Arroz con espinacas y huevo escalfado 170 calorías en 100 gramos (estimada)
- Cebolla - Perejil - Panceta - Arroz - Ajo
Total de tiempo 34 minutos , distribución : Cocemos ( 18 min ) Sartén ( 5 min ) Salteamos ( 3 min ) Salteamos ( 3 min ) Cocemos ( 3 min )
lasrecetasdebe blogspot com

rollitos de puerro en salsa verde con huevo escalfado 251 calorías en 100 gramos (estimada)
- Vino blanco - Salsa Verde - Perejil - Vinagre - Harina - Huevo - Jamón - Queso - agua - Ajo
Total de tiempo 24 minutos , distribución : Cocer ( 20 min ) Cocer ( 4 min )
e-cocinablog blogspot com

Guisantes con jamón, hierbabuena y huevo escalfado
- Guisantes - Jamón

lasrecetassanasyligerasdemamarosa blogspot com

Sopa de pollo con huevo escalfado 154 calorías en 100 gramos (estimada)
- Pastilla De Caldo - caldo de pollo - Pimiento verde - Hierbabuena - zanahoria - Cebolla - Jamón - Pan
, Vitamina A
lasrecetassanasyligerasdemamarosa blogspot com

Huevo escalfado con patata y pisto para CON UN PAR. Receta 198 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - Vino blanco - pimienta - Vinagre - Harina - Tomate - Patata - Huevo - Queso - Trigo - Salsa - agua
Total de tiempo 24 minutos , distribución : Sartén ( 10 min ) cacerola ( 4 min )
tiaalia com

SALTEADO DE VERDURAS CON CREMA DE JAMÒN IBÈRICO Y HUEVO ESCALFADO 288 cal/ 100 gramos (estimada)
- Calabacín - zanahoria - Puerro - Jamón - Nata
Total de tiempo 21 minutos , distribución : Calentamos ( 1 min )
cocinabetulo blogspot com

TALLARINES NEGROS CON CHAMPIÑÒN, ESPÀRRAGOS Y HUEVO ESCALFADO 179 cal/ 100 gramos (estimada)
- Espárragos verdes - Aceite de oliva - tallarines - Champinon - pimienta - Perejil - Vinagre - Diente - Queso - Ajo - sal

rositaysunyolivasenlacocina blogspot com

Huevo escalfado vegetal 79 calorías en 100 gramos (estimada)
- Pimiento de Piquillo - Brotes de Soja - Calabacín - zanahoria - Tomate
Total de tiempo 1 hora
bonduelle es

COPA DE PURÈ DE PATATAS CON ACEITE DE TRUFA NEGRA,HUEVO ESCALFADO Y PEINETA DE JAMÒN IBERICO 149 cal/ 100 gramos (estimada)
- pimienta - Cebolla - Trufa - agua - sal
, Colesterol ↓↓↓, Vitamina A ↓↓↓, Vitamina D
recetasparaenamorar blogspot com

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