ESPAGUETI CON SALSA DE SETAS Y HUEVO ESCALFADO 314 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes ( 4 personas ) - 400 grs de pasta espagueti - laurel - sal - pimienta negra molida - aceite de oliva virgen extra - setas frescas variadas - 30 cebolla - 1 brik de 200 ml de nata líquida de cocinar - 4 huevos - vinagre pazygloriaenlacocina blogspot com
Guisantes tiernos con Bacalao y Huevo escalfado
152 calorías en 100 gramos (estimada) emos en juliana fina los dientes de ajo lo pelamos y los laminamos usaremos un diente para los guisantes y el otro para el bacalao picamos muy fino unas cuantas hojas de perejil
echamos 2 o 3 cucharadas de aceite en una , Vitamina E ↓↓, Vitamina K ↓↓↓ lasrecetasdemarichuylasmias blogspot com
Pisto con huevo escalfado con el conteo de raciones para diabéticos 98 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes para 2 personas
2 dientes de ajo
50 gramos de cebolla
150 gramos de calabacín pelado y picado
150 gramos de pimiento verde picado
300 gramos de tomates maduros pelados y picados ,
sal
orégano
2 cucharadas soperas de aceite de oliva
pimienta negra molida
2 huevo escalfado
, Colesterol ↓↓↓↓↓, Vitamina A ↓↓↓↓↓, Vitamina D unadiabeticaenlacocina blogspot com
HUEVO POCHÈ O ESCALFADO ingredientes
huevos muy frescos
unas gotas de aove , ( aceite de oliva virgen extra )
sal
opcional pimienta , ajo en polvo , pimentón , hierbas aromáticas de tu elección , etc
valkicocina com
Salmón escalfado ingredientes 6 rajas de salmón fresco unas hojas de laurel , un par de cebollas , agua y sal , vinagreta o mayonesa cocinandorapido blogspot com
Arroz con tomate y huevo escalfado 193 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes ( para 3 personas ) - arroz ( un vaso y medio ) - 3 huevos - tomate frito - ajo - cebolla - aceite - sal - orégano - agua - vinagre elaboraciòn - en una lasrecetasdemaitasun blogspot com
Arroz con calabaza y huevo escalfado ingredientes
arroz 100 gr
calabaza 120 gr
un huevo
agua 300 gr
sal
procedimiento
Total de tiempo 18 minutos , distribución : Cocinar ( 15 min ) Cocer ( 3 min ) lascomiditasdepapa com
Arroz con tomate, huevo escalfado y salchichas 149 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes ( 2 personas ) - 1 vaso de arroz blanco - 2 salchichas ( use de tipo babiera ) - 2 huevos - 2 ajos - tomate frito - orégano - vinagre - aceite - agua - sal elaboraciòn 1 - en una lasrecetasdemaitasun blogspot com
Judías verdes con tomate y huevo escalfado 74 calorías en 100 gramos (estimada)
800gr de judías verdes
2 cebolletas tiernas
3 dientes de ajo
400 gr de tomate frito casero
2 cucharadas de aceite de oliva
2 huevos
sal
pimienta
pimentón de la vera ( dulce o picante , según guste ) ( opcional )
Total de tiempo 24 minutos , distribución : hirviendo ( 10 min ) Cocer ( 5 min ) Cocer ( 2 min ) carmen-lasrecetasdemam blogspot com
Sopa de ajo con huevo escalfado 215 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes fáciles y para 2 personas
1 huevo de gallina de corral a poder ser por persona
1/2 bollo de pan de pueblo o pan normal
1 pastilla de caldo de pollo
1 puñado de taquitos de jamón por persona
4 dientes de ajo
1 pizca de pimentón picante
aceite de oliva virgen extra
sal
agua caliente
lo lasrecetassanasyligerasdemamarosa blogspot com
Puré de patata y zanahoria y huevo escalfado 204 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes ( 2 personas ) - 2 patatas hermosas - 3 zanahorias - 1/2 cebolla pequeña - 2 rebanadas de pan de molde - 2 huevos - 1 ajo - perejil - sal - aceite - vinagre - agua elaboraciòn - echamos en una lasrecetasdemaitasun blogspot com
ASPIC DE VERDURAS CON HUEVO ESCALFADO 54 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes
1/2 litro de caldo de verduras
7 hojas de gelatina
4 huevos escalfados
150 gr de zanahoria en cubos
100 gr de apio en cubos
80 gr de guisantes
, Vitamina A ↓↓↓↓↓, Vitamina C ↓↓↓↓↓↓ recetasmanny blogspot com
Patatas guisadas en alcauciles con huevo escalfado. 250 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes
4 patatas grandes
2 cucharadas soperas de guisantes
1 cebolla mediana
2 hojas de laurel
un ramillete de perejil
4 huevos
papel film
sal
agua
aceite
ponemos un chorrito de aceite en una , Vitamina E ↓↓↓↓↓ arantxa-misrecetas blogspot com
SALTEADO DE SETAS, CALABACÌN Y GARBANZOS, CON HUEVO ESCALFADO 194 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes
2 calabacines pequeños
setas al gusto ( yo macrolepiotas )
1 pimiento rojo
1 bote de garbanzos cocidos
huevos
1 cebolla
la pulpa de un tomate
aceite
sal
pimienta
pimentón picante ( opcional )
cocinandoparaellos blogspot com
Magras con salsa de tomate y huevo escalfado ingredientes que suelo utilizar son , cebolla , pimiento verde , tomates maduros y un poco de orégano comenzamos sofriendo la cebolla y el pimiento verde una vez sofritos estos Total de tiempo 2 horas , distribución : Cocer ( 2 hrs ) la-cocina-paso-a-paso blogspot com
Garbanzos rápidos con huevo escalfado 230 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes 1 tarro de garbanzos hervidos 1/2 chorizo asturiano 5 dientes de ajo 1/2 cebolla cortada en rodajas finitas 1 tomate maduro 3 pimientos de piquillo aceite de oliva avecrem coñac agua 2 huevos para acompañar modo Total de tiempo 15 minutos , distribución : Cocer ( 10 min ) hirviendo ( 5 min ) , Colesterol ↓↓↓↓, Vitamina A ↓↓↓↓, Vitamina D lacocinadepiescu blogspot com
Arroz con espinacas y huevo escalfado 170 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes
200 gr de arroz
200 gr de espinas
100 gr de panceta
4 huevos
2 dientes de ajo
1/2 cebolla
1 ramita de perejil
sal
pimienta
aceite de oliva
Total de tiempo 34 minutos , distribución : Cocemos ( 18 min ) Sartén ( 5 min ) Salteamos ( 3 min ) Salteamos ( 3 min ) Cocemos ( 3 min ) lasrecetasdebe blogspot com
rollitos de puerro en salsa verde con huevo escalfado 251 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes
para los rollitos 6 puerros 6 lonchas de jamón cocido
queso en lonchas
harina huevo batido sal aceite agua
para la salsa verde 2 dientes de ajo 1 cucharada de harina 100 ml de vino blanco caldo perejil al gusto aceite sal
para los huevos escalfados 4 huevos agua sal un chorrito de vinagre
Total de tiempo 24 minutos , distribución : Cocer ( 20 min ) Cocer ( 4 min ) e-cocinablog blogspot com
Sopa de pollo con huevo escalfado 154 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes
2 ó 3 caparazones de pollo
2 huevos
50 g de jamón en taquitos
1 hueso de caña
1 hueso de jamón
1 pastilla de caldo de pollo
150 g de fideos cabello de angel
2 rebanadas de pan
2 ramitas de hierbabuena
1 pimiento verde
1 cebolla
1 zanahoria
sal
ponemos en una , Vitamina A lasrecetassanasyligerasdemamarosa blogspot com
Huevo escalfado con patata y pisto para CON UN PAR. Receta
198 calorías en 100 gramos (estimada) salsa casera de tomate , aceite de oliva virgen extra y sal
para la tortita de patata 100 g de patata , 10 g de salsa de tomate , 20 g de queso crema , 15 g de harina de trigo , sal , pimienta negra molida y aceite de oliva virgen extra
para el huevo escalfado un huevo muy fresco , 1 litro de agua y 10 ml de vinagre de vino blanco
Total de tiempo 24 minutos , distribución : Sartén ( 10 min ) cacerola ( 4 min ) tiaalia com
SALTEADO DE VERDURAS CON CREMA DE JAMÒN IBÈRICO Y HUEVO ESCALFADO 288 cal/ 100 gramos (estimada) ingredientes ( 2 personas )
1 hueso de jamón ibérico
200 ml de nata
1 calabacín
1 zanahoria
1 puerro ecoenvío
aceite Total de tiempo 21 minutos , distribución : Calentamos ( 1 min ) cocinabetulo blogspot com
TALLARINES NEGROS CON CHAMPIÑÒN, ESPÀRRAGOS Y HUEVO ESCALFADO 179 cal/ 100 gramos (estimada) ingredientes
250 gr de tallarines negros 150 gr de champiñón 150 gr de espárragos verdes 70 gr de queso rallado 1 diente de ajo aceite de oliva perejil picado sal y pimienta negra molida 3 huevos un chorrito de vinagre
rositaysunyolivasenlacocina blogspot com
Huevo escalfado vegetal 79 calorías en 100 gramos (estimada) 6 huevos 60 gramos de zanahoria rallada bonduelle 30 gramos de brotes de soja bonduelle 90 gramos de pimiento de piquillo bonduelle 200 gramos de calabacín bonduelle 100 gramos de champiñones 50 gramos de patatas bonduelle 20 gramos de tomate maduro Total de tiempo 1 hora bonduelle es