PESCADILLA CON ALGAS WAKAME Y SALSA DE ERIZOS 108 calorías en 100 gramos (estimada) - Pescadilla - pimienta - Cebolla - Perejil - pescado - Vieiras - carne - Ajo - sal Total de tiempo 10 minutos lacocinadelechuza com
ERIZOS DE MAR RELLENOS Y GRATINADOS 108 calorías en 100 gramos (estimada) - pimienta - Harina - Gambas - Leche - carne - rape - Ajo lacocinadelechuza com
Merluza gratinada con holandesa de erizos 273 calorías en 100 gramos (estimada) - Aceite de oliva - Mantequilla - guindilla - pimienta - Merluza - Caviar - Diente - Huevo - Ajo - sal Total de tiempo 20 minutos , distribución : Baño maría ( 20 min ) canalcocina es
Lubina con guisantes y salsa de erizos 155 calorías en 100 gramos (estimada) - Aceite de oliva - Mantequilla - Vino blanco - Guisantes - pimienta - Cebolla - Perejil - pescado - Lubina - agua - sal Total de tiempo 13 minutos , distribución : horno ( 8 min ) , Vitamina A ↓, Vitamina K hogarutil com
Risotto de erizos de mar 116 calorías en 100 gramos (estimada) - Vino blanco - pescado - Arroz - Queso - agua - sal dulcesbocados com
Corvina rellena con salsa de erizos 107 calorías en 100 gramos (estimada) - pimienta - Corvina - pescado - Limón - sal Total de tiempo 40 minutos , distribución : macerar ( 15 min ) horno ( 25 min ) recetasdecocina es
Canapes de erizos 189 calorías en 100 gramos (estimada) - mayonesa - pimienta - Limón - Pan - sal , Vitamina K ↓↓↓↓↓↓ recetasdecocina es
Coctel de erizos 36 calorías en 100 gramos (estimada) - Salsa inglesa - Cilantro - Cebolla - Tomate - Lisa Total de tiempo 20 minutos , distribución : Refrigerar ( 20 min ) recetasdecocina es