26 Recetas de endivias con calorías

Endivias con anchoas - Receta fácil paso a paso 216 calorías en 100 gramos (estimada)
4 endivias 1 lata de anchoas 100 gr de queso de untar 50 ml de nata para cocinar cilantro o perejil orégano pimienta negra molida sal

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Endivias con queso de cabra, naranja y almendras de José Andrés
pequeños 4 oz ( unos 110 gr ) de queso de cabra 4 oz ( unos 110 gr ) de almendras laminadas vinagreta de jerez cebollino fresco picado sal
Total de tiempo 15 minutos
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ENSALADA DE ENDIVIAS CON PALMITOS Y GORGONZOLA 184 calorías en 100 gramos (estimada)
tarro de palmitos zanahoria rallada pasas un poco de lechuga queso gorgonzola 200 ml de nata de cocinar batimos el queso con la nata

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Endivias Gratinadas
ingredientes para 3 6 endivias 50 gr de mantequilla queso rallado para gratinar
Total de tiempo 1 hora , distribución : Olla ( 20 min ) Gratinar ( 10 min )
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ENDIVIAS GRATINADAS
, queso azul ) una cucharada de bechamel por encima y enrollamos así iremos haciendo con todas y las ponemos en una fuente para

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ENDIVIAS CON PERAS AL HORNO y CREMA DE BROCOLI A LA MENTA 284 calorías en 100 gramos (estimada)
2 peras conferencias 250 gr de queso fresco batido 1 copita de jerez oloroso unas nueces un ramo de brócoli 3 patatas medianas 250 gr de queso fresco batido unas hojas de menta aceite , sal y pimienta ponemos agua a
Total de tiempo 12 minutos , distribución : Hervir ( 12 min )
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Endivias con yogur y nueces caramelizadas 101 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 125 grs de yogur natural 20 grs de mostaza nueces caramelizadas cortadas en trocitos 1/2 cdta de cilantro zumo de 1 limón endivias lavadas
, Vitamina C ↓↓↓↓
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Endivias con mousse de queso azul 276 calorías en 100 gramos (estimada)
6 nueces la mitad de una cuña de queso azul la mitad de la tarrina de queso cremoso 0% materia grasa 1 clara de huevo
, Vitamina A ↓↓↓↓↓↓, Vitamina D
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Endivias rellenas 309 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 3 endivias 6 lonchas de jamón york 6 lonchas de queso bechamel queso rallado sal aceite

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ENSALADA DE ENDIVIAS CON PIQUILLOS Y SALMÓN AHUMADO 145 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes - un paquete de endivias - salmÃ²n ahumado - una lata de pimientos del piquillo - 2 latillas de anchoas - huevas de lumpo - perejil picado - aceite de wok olÃ¬

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ENDIVIAS CON QUESO AZUL ,MANZANA Y PISTACHOS 122 calorías en 100 gramos (estimada)
hojas de endivias ( vale decir endivias o endibias , ambas las acepta la rae ) - 1 manzana royal gala o fuji - zumo de limón - queso azul en crema - 4 anchoas en salazón - 1 yogur natural - pistachos partidos ¿y

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Endivias al horno con salmón ahumado 208 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes * endivias * salmón ahumado * frutos secos ( nueces , pipas , pasas ) * aceite de oliva * pimienta * sal
Total de tiempo 20 minutos , distribución : horno ( 20 min ) , Vitamina K ↓↓↓↓↓↓
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ENSALADA DE PESCADO CON ENDIVIAS Y UVAS 133 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes ( 4 personas ) 400 g de pescado blanco 4 endivias 30 gramos de almendras fileteadas 1 racimo de uvas 3 cucharadas de aceite de oliva 2 cucharadas de vinagre de manzana perejil , sal y pimienta
, Vitamina K ↓↓↓↓↓
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ensalada de endivias y salmón ahumado 139 calorías en 100 gramos (estimada)
ensalada de endivias y salmón ahumado 3 endivias 200 grs de salmón ahumado 3 cucharadas de mahonesa 1 cucharadita de mostaza de dijón 3 ó 4 cucharadas de maiz dulce retirar las primeras hojas de las endivias y

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ENSALADA DE ENDIVIAS Y QUESO PICÒN DE TRESVISO 169 calorías en 100 gramos (estimada)
la lechuga y el tomate a su alrededor disponemos las hojas de las endivias formando un círculo sobre cada hoja de endivia ponemos un trozo de queso y 2 o 3 pasas emulsionamos el aceite , el vinagre y la sal aliñamos y servimos enseguida para que no se estropeen las endivias

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ENSALADA DE ENDIVIAS Y LLONGANISSA, ALIÑADA CON PURÈ DE PLÀTANO Y ACEITUNAS 289 cal/ 100 gramos (estimada)
gramos de aceitunas verdes rellenas para el puré de aceitunas negras 100 gramos de aceitunas negras de aragón 50 mililitros de aceite de oliva virgen 50 mililitros de agua mineral para el puré de plátano 1 plátano una cuchara de postre de zumo de limón sal y pimienta blanca

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ENSALADA AGRIDULCE DE ENDIVIAS 129 calorías en 100 gramos (estimada)
se corta las endivias , los palitos de cangrejo , se añade las mandarinas y un par de pepinillos cortados en rodajitas para aliñar se pone la sal , unas gotas de aceite , un chorrito de vinagre , unas gotas de sacarina liquida y probar hasta que este a nuestro gusto

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ENDIVIAS RELLENAS Y VACACIONES..... 128 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 10 hojas grandes de endivia 3 huevos duros 1/2 lechuga picada fina 1 lata 120 grs atún 1/2 pimiento rojo 1/2 pimiento verde 1 tomate pequeño 1/2 cebolla 100 grs de almejas al natural 100 grs de mejillones al natural 8 - 10 langostinos cocidos 1 latita de anchoas perejil y sal
, Vitamina A , Vitamina C ↓↓↓↓, Vitamina K
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ENDIVIAS GRATINADAS 338 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes ( 4 personas ) 2 endibias 8 lonchas de jamón cocido queso rallado bechamel** ** como digo la aproveché de sobras de mi lasaña

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Endivias al horno. 242 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 4 endivias 60 gr de jamón serrano en taquitos pan rallado ( 2 o 3 cucharadas ) queso rallado ( 2 cucharadas ) 1 cebolleta fresca 1 diente de ajo un vasito de leche pequeño ( 60 ml ) 1/2 de limón 1 tomate pelado y picado aceite de oliva perejil y sal ponemos agua con sal a
, Vitamina A , Vitamina B9 ↓↓↓↓, Vitamina C , Vitamina K
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ENSALADA DE ENDIVIAS Y MANZANA 112 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes hojas de endivia - manzana golden o reineta nueces pasas de corinto queso picón o roquefort para el aliño para una manzana grande 3 cucharadas de aceite - 1 cucharada de vinagre de jerez - una pizca de azúcar - 1/2 cucharada de mostaza - una pizca de sal un espolvoreado de pimienta blanca elaboraciòn

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Barquitas de endivias con ensalada alemana y salmón 390 calorías en 100 gramos (estimada)
1 bandeja de endivias 1 col pequeña 2 patatas 3 zanahorias [1 vaso de aceite 1/2 vaso de leche]* lo he sustituido por mayonesa ligeresa y yogurt desnatado 1 cucharada de mostaza 200 gr de salmón marinado o ahumado aceite de oliva pimienta negra molida eneldo sal

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Crepes rellenas de endivias 372 calorías en 100 gramos (estimada)
500ml de agua tibia 8 endivias pequeñas o 4 grandes 8 lonchas de jamón cocido en lonchas 8 lonchas de queso en lonchas fundente , por ejemplo havarti queso rallado ( yo emmental ) bechamel

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ENDIVIAS AL HORNO CON "MEJUNJES" POR ENCIMA.
no esperaréis que saque las que me salieron feas ! ) los 50 grs de queso azul que me sobraron de una receta anterior 100 grs de queso fresco granulado ( cottage ) ( lo venden en el lidl ) por cierto! sres administardores del lidl todavía no les he visto un "detalle" por la publicidad gratuíta que les doy en mi blog sigo 2 cucharadas de ma
Total de tiempo 15 minutos , distribución : horno ( 15 min )
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Endivias gratinadas 266 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes un endibia por comensal , las serviremos partidas en 2 una loncha de jamón dulce por cada 30 endibia mostaza queso rallado para gratinar leche , harina , mantequilla y nuez moscada para la bechamel sal y pimienta
Total de tiempo 15 minutos , distribución : horno ( 15 min ) , Vitamina K ↓↓↓↓↓↓
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ENDÌVIES AMB SALMÒ FUMAT / ENDIVIAS CON SALMÒN AHUMADO 211 calorías en 100 gramos (estimada)
salmón ahumado 80 gr de pimiento amarillo 80 gr de pimiento rojo 100 gr de tomates cherry 50 gr de cebolla de figueres 1 cucharada sopera de alcaparras ( táperas ) 3 cucharadas soperas de piñones 4 nueces aliño 50 gr de aceite de oliva ( = 3/4 tacita de las de café ) 3 cucharadas soperas de vinagre de módena 1/2 cucharadita de sal un pellizco de pimienta

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