26 Recetas de empanadas de cebolla con calorías

Gonzalo D´Ambrosio Empanadas de vieiras, mozzarella y cebolla caramel ... 216 cal/ 100 gramos (estimada)
ingredientes principales para la masa 500 g de harina 100 g de manteca de cerdo o de vaca sal agua tibia para el relleno 6 vieiras grandes limpias 1 cebolla grande 1 cucharada de azúcar 200 g de mozzarella rallada
, Vitamina A ↓↓↓↓, Vitamina D
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Empanadas de queso emmental y cebolla de verdeo 241 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes relleno 250g de queso emmental 250g de queso mozzarella 250 g de cebollas de verdeo 25cc de aceite de oliva lavar bien la cebolla de verdeo y picarla
, Vitamina K ↓↓↓↓↓
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Empanadas de queso y cebolla 168 calorías en 100 gramos (estimada)
2 cebollas grandes picadas 1 aji picado 100 gramos de queso rallado 3 huevos duros picados 1/2 taza de leche sal , pimienta a gusto nuez moscada colocar manteca en una
Total de tiempo 10 minutos , distribución : Cocinar ( 10 min ) , Vitamina D ↓
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Empanadas argentinas | con masa fácil sin huevo 360 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para 20 empanadas - para la masa 500 g de masa de harina de fuerza o harina 0000 1 cucharadita de sal 100 g de manteca de cerdo 260 ml de agua 1 huevo o leche sin lactosa para pintar - para el relleno 700 g de cabeza de lomo o bondiola picada a cuchillo 1 cebolla 1 pimiento verde italiano 1 pimiento rojo dulce sal , pimienta , comino y pimentón dulce 1 cebolla de verdeo o cebolleta 2 huevos duros ( opcional ) caldo de pollo o verduras *importante para alérgicos al huevo , las empanadas se pintarán con leche y en el relleno no utilizaremos huevo duro cómo se
, Vitamina D ↓
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Un Toque de CaNela: MINI EMPANADAS DE HOJALDRE CON ESPINACAS Y QUESO 167 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 1 lámina de hojaldre fresco 300 gr de espinacas frescas 1 cebolla mediana picada 2 dientes de ajo picados 2 cucharadas de queso crema 1 huevo para pincelar aceite sal

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Las recetas de Manu: SEFARAD - BUREKITAS O EMPANADAS DE BERENJENAS 306 calorías en 100 gramos (estimada)
empanadas de berenjenas para mas o menos 15 piezas para la masa 350 g harina de fuerza 125 ml agua 75 ml aceite de oliva 1 cucharadita de sal para el relleno 1 cebolla 1 berenjena 1 dte de ajo 2 huevos duros 30 pechuga de pollo 2 cucharadas de uvas pasas 2 cucharadas de piñones 100 ml vino blanco o jerez seco una pizca de comino molido 1/4 cucharadita de canela sal , pimienta negra para pintar y decorar 1 clara de huevo 2 cucharadas de ajonjolí para empezar es importante tener todo
, Vitamina D
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Empanadas argentinas al horno 216 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes - para la masa 500 g de harina de fuerza 1 huevo 100 g de manteca , mantequilla o mantequilla sin lactosa 2 cucharadas soperas de aceite de oliva 150 ml de agua templada 1 cucharadita de postre de sal - para el relleno 250 g de carne picada mixta 1 cebolla 1 cebolleta 1 bote pequeño de aceitunas rellenas 1 bote pequeño de pimiento morrón 1 huevo duro 1 cucharadita de café de comino 1 cucharadita de café de pimentón dulce 1 pizca de chile en polvo aceite de oliva sal y pimienta utensilios
Total de tiempo 1 hora 25 minutos , distribución : tapado ( 1 hr ) horno ( 25 min )
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Empanadas de sardinas y de atún 197 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes masa de empanada 1/2 pimiento verde 1/2 pimiento rojo 1/2 cebolla 2 tomates maduros 2 huevos cocidos un huevo batido una lata de sardinas una lata de atún pimentón dulce sal y pimienta procedimiento lavar y trocear los pimientos
Total de tiempo 20 minutos , distribución : horno ( 20 min )
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Empanadas de Pollo 106 calorías en 100 gramos (estimada)
guiso de pollo una pechuga de pollo cocinada y desmenuzada* 1 tomate 1/2 cebolla 1cdta de comino 1/2 cdta de sal ( al gusto ) 1/4 cdta de ajo en polvo 1/2 patata cortada en cuadritos muy pequeños 1 taza de caldo 1 cda de aceite
Total de tiempo 15 minutos , distribución : Cocinar ( 15 min )
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Empanadas de carne picada caseras y faciles 159 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para el relleno de carne picada - 400 gramos de carne picada - 2 cebollas - 1 pimiento morron rojo - aceite vegetal c/n - pimienta - sal - aceitunas sin carozo c/n - huevo c/n
Total de tiempo 20 minutos , distribución : horno ( 20 min ) , Colesterol ↓↓↓, Vitamina D ↑↑
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Empanadas de carne 152 calorías en 100 gramos (estimada)
500 g de cebolla blanca 500 g de cebolla de verdeo 600 g de matambre hervido 500 cm3 de caldo 1 tacita de aceite 4 cucharadas de grasa de pella ( vaca ) comino en polvo a gusto pimentón dulce a gusto ají molido a gusto pimienta blanca a gusto dos puñados de pasas de uva sin semilla azúcar a gusto sal gruesa a gusto 3 huevos duros 3 docenas de discos para empanadas para
, Vitamina D
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banderillas de salchichas empanadas (Corn Dogs) 226 calorías en 100 gramos (estimada)
1 paquete de 5 salchichas con queso , o 10 mini salchichas 75gr de harina normal 75gr de harina de maíz amarilla 1/2 huevo 125ml de leche entera 1/2 cebolla mediana rallada 1 cucharadita de postre de azúcar 1 cucharadita de postre rasa de levadura tipo royal una pizca de sal una pizca de pimienta negra 10 pinchos de madera

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Empanadas criollas 226 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para la masa - 30 gr de manteca de cerdo - 250 gr de harina de trigo - 100 ml de agua - sal para el relleno - 250 gr de carne picada , en mi caso cerdo y ternera - 1 huevo - 1/2 cebolla - 1 puerro - 1 trozo de pimiento - 1 ñora ( en sustitución del ají ) - 1 cucharadita de pimentón agridulce - sal la receta puede parecer que impone en cuanto piensas en empanadas piensas que tiene complicación pero
Total de tiempo 10 minutos , Vitamina C ↓↓↓↓↓↓
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Relleno de Arroz integral, queso azul, aceitunas y huevo duro para empanadas 92 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes arroz integral cocido , 1 taza cebolla de verdeo , 1 aceitunas negras , 6 huevo duro , 1 queso roquefort o azul , 100 gramos sal y orégano arroz yamaní

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Empanadas argentinas de pescado (especial vigilia pascual) 237 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para el relleno de 8 empanadas 1 lata grande de atún al natural 1 lata de caballa en aceite de oliva 4 filetes de sardinas en aceite de oliva extra virgen 1/2 pimiento verde 2 tomates cortados en cubitos 2 hojas de laurel 1 cebolla grande picada 2 cucharadas de aceite de oliva sal y pimienta a gusto 2 cucharaditas de pimentón dulce varios yema de huevo batida para pintar las empanadas
, Vitamina D ↓
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EMPANADAS CRIOLLAS 300 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para la masa de la empanada 500 gr gr de harina 1 huevo 2 cucharaditas de sal fina 50 gramos de manteca de cerdo o vacuna 250 ml de agua para el relleno 1/4 de carne picada de ternera 1/2 pimiento rojo 1/2 cebolla tierna ( si es pequeña 1 entera ) 1/2 pimiento verde 2 huevos duros 10 aceitunas verdes sal pimienta nuez moscada aceite 1 huevo batido para pintar las empanadas antes de
Total de tiempo 30 minutos , distribución : reposar ( 30 min )
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Empanadas (empanadillas) criollas al horno 181 calorías en 100 gramos (estimada)
500 g de harina de trigo común 100 g de manteca de cerdo tibia 150 - 170 ml de agua tibia 1 cucharadita de sal gruesa relleno 2 cucharadas de grasa vacuna ( manteca de cerdo en españa ) cebollas picadas 2 grandes ajo 1 diente sal y pimienta a gusto pimiento rojo picado 1 pimiento verde picado 1/2 tomate colorado maduro picado 1 carne picada 500 g cebollas de verdeo ( cebolleta en españa ) picadas 2 ají molido ( guindilla molida en españa ) 1 cucharadita pimentón dulce 1 cucharada comino 1 pizca huevos duros picados 2 aceitunas verdes sin hueso 15
Total de tiempo 1 hora 5 minutos , distribución : Amasar ( 5 min ) reposar ( 10 min ) Cocinar ( 20 min )
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Empanadas argentinas de carne 152 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 50g de grasa de vaca o manteca de cerdo 300g de carne de ternera picada 2 huevos duros 12 aceitunas verdes sin hueso 1 diente de ajo 1 cebolla 1 chalota 1 cebolla de verdeo ( o 1 cebolleta ) 1/4 de pimiento verde 1/4 de pimiento rojo 1/4 de cucharadita de ají molido ( en su defecto guindilla o pimienta de cayena picada ) 1/4 de cucharadita de comino molido 1 cucharadita de orégano 1 cucharadita de pimentón dulce sal y pimienta a gusto varios huevo batido para pintar las empanadas antes de

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EMPANADAS ARGENTINAS CON SALSA CHIMICHURRI (A MI MANERA) 201 calorías en 100 gramos (estimada)
salsa chimichurri 1 taza de perejil bien lavado 1 cucharadita de orégano 3 dientes de ajo ( la cantidad puede ser a tu gusto ) 1 cucharadita de sal 1/2 cucharadita de hojuelas de chile c/s de aceite oliva pimienta molida al gusto 3 cucharadas de vinagre de manzana relleno 500 grs de carne molida de res 1 diente de ajo picado 1/2 cebolla picada 70 grs de aceitunas verdes rebanadas 100 grs de pasitas hojuelas de chile seco molido aceite cantidad suficiente 2 huevos cocidos picados sal al gusto la receta de la masa la he tomado del face , la publico mi querida pily
, Vitamina D
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MINI EMPANADAS DE ESPELTA Y CHIA RELLENAS DE ACELGAS 196 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 300 grs de acelgas limpias cebolla sal pimienta negra molida 100 grs de harina 40 grs de harina integral de espelta harimsa 70 grs de agua 40 grs de aceite de oliva virgen extra 10 grs de semillas de chia colecesa una
Total de tiempo 20 minutos , distribución : horno ( 20 min )
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Como hacer empanadas de vigilia para semana santa 170 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para el relleno - 2 cebollas - 1/2 pimiento rojo - 1/2 pimiento verde - 2 cucharadas de aceite vegetal - 1 lata de jurel - sal - pimienta - 1 cucharadita de pimentón - 1 huevo duro - huevo para pincelar la masa
Total de tiempo 25 minutos , distribución : Cocinar ( 25 min ) , Vitamina D
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EMPANADAS DE .................. SOJA!!!!! VEGETARIANAS!! 222 calorías en 100 gramos (estimada)
250 gramos de soja texturizada granulado fino 1 litro de caldo de verduras ( casero o de cubito , bien sabroso ) 3 o 4 cebollas de verdeo 1 o 2 dientes de ajo ( optativos ) 1 cebolla mediana a grande 1/2 morrón rojo 4 cucharadas de aceite de oliva , girasol o el que usen 1 cucharada sopera mas bien gordita de pimentón 1 cucharadita de orégano 1 cucharadita de ají molido 1 cucharada de azúcar pimienta a gusto y optativa comino si les gusta y a gusto ( yo no uso

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Empanadas de carne y atún 233 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para masa de 1 empanada - 600 gr de harina - 1 paquetito de levadura fresca - 1 vaso de agua templada - 1 vaso de aceite - 1 huevo - sal para el amoado de 1 empanada - 1 pimiento rojo - 1 pimiento verde - 1 cebolla - 1 tomate - 400 gr de carne picada ( ternera - cerdo - pavo ) o 500 gr de atún - sal , pimienta y aceite pongo las 2
Total de tiempo 45 minutos
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Manos de cerdo empanadas 145 calorías en 100 gramos (estimada)
un huevo duro , perejil , sal , pimienta , una cebolla pequeña , pepinillo , aceite de oliva y vinagre añadir aceite de oliva hasta que quede una salsa espesita

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Nituke de berenjena para relleno de tarta saladas o empanadas 84 calorías en 100 gramos (estimada)
berenjenas cortadas en cuadraditos , 1/2 kilo cebollas picadas , 2 medianas morrón picado , 1 sal y condimentos , a gusto queso muzarella , trocitos queso rallado , 2 cucharadas aceite , 2 cucharadas
Total de tiempo 15 minutos , distribución : a fuego fuerte ( 15 min ) , Vitamina E ↓↓↓↓↓
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EMPANADAS TUCUMANAS (ARGENTINA) 174 calorías en 100 gramos (estimada)
600 gramos de matambre cocido y totalmente desgrasado 150 gramos de cebolla pelada y picada bien chiquito 60 gramos de cebolla de verdeo , parte verde , bien picadita 4 huevos duros 1 a 2 cucharadas de sal 1 y 1/2 cucharada de pimentón dulce 1 cucharadita de orégano 1/2 cucharadita de comino ( optativo ) 1/2 cucharadita de ají molido sal a gusto 1 hoja de laurel 1 zanahoria 1 puerro

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