Gonzalo D´Ambrosio Empanadas de vieiras, mozzarella y cebolla caramel ... 216 cal/ 100 gramos (estimada) ingredientes principales para la masa 500 g de harina 100 g de manteca de cerdo o de vaca sal agua tibia para el relleno 6 vieiras grandes limpias 1 cebolla grande 1 cucharada de azúcar 200 g de mozzarella rallada , Vitamina A ↓↓↓↓, Vitamina D canalcocina es
Empanadas de queso emmental y cebolla de verdeo 241 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes
relleno 250g de queso emmental 250g de queso mozzarella 250 g de cebollas de verdeo 25cc de aceite de oliva lavar bien la cebolla de verdeo y picarla , Vitamina K ↓↓↓↓↓ recetasdecocina es
Empanadas de queso y cebolla 168 calorías en 100 gramos (estimada) 2 cebollas grandes picadas 1 aji picado 100 gramos de queso rallado 3 huevos duros picados 1/2 taza de leche sal , pimienta a gusto nuez moscada colocar manteca en una Total de tiempo 10 minutos , distribución : Cocinar ( 10 min ) , Vitamina D ↓ recetasdecocina es
Una pincelada en la cocina: banderillas de salchichas empanadas (Corn Dogs) 226 calorías en 100 gramos (estimada)
1 paquete de 5 salchichas con queso , o 10 mini salchichas
75gr de harina normal
75gr de harina de maíz amarilla
1/2 huevo
125ml de leche entera
1/2 cebolla mediana rallada
1 cucharadita de postre de azúcar
1 cucharadita de postre rasa de levadura tipo royal
una pizca de sal
una pizca de pimienta negra
10 pinchos de madera
unapinceladaenlacocina blogspot com
La cocina de Myri: Empanadas argentinas de carne 151 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes 50g de grasa de vaca o manteca de cerdo 300g de carne de ternera picada 2 huevos duros 12 aceitunas verdes sin hueso 1 diente de ajo 1 cebolla 1 chalota 1 cebolla de verdeo ( o 1 cebolleta ) 1/4 de pimiento verde 1/4 de pimiento rojo 1/4 de cucharadita de ají molido ( en su defecto guindilla o pimienta de cayena picada ) 1/4 de cucharadita de comino molido 1 cucharadita de orégano 1 cucharadita de pimentón dulce sal y pimienta a gusto varios huevo batido para pintar las empanadas antes de lacocinademyri blogspot com
Un Toque de CaNela: MINI EMPANADAS DE HOJALDRE CON ESPINACAS Y QUESO 167 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes 1 lámina de hojaldre fresco 300 gr de espinacas frescas 1 cebolla mediana picada 2 dientes de ajo picados 2 cucharadas de queso crema 1 huevo para pincelar aceite sal recetasmanny blogspot com
Empanadas Colombianas con Pico de Gallo 140 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes ( 6 raciones )
• 4 papas medianas cocidas
• 500 g de carne de ternera del
cocido
• 1 manojo pequeño de perejil
• 1/2 taza de leche
• 120 ml de aceite
• sal y pimienta al gusto
para el pico de gallo
• 3 tomates maduros
• 1/2 cebolla
• 5 ramitas de cilantro sin rabo
• 1 limón
• 1 cucharada de aceite de oliva
• 2 chiles serranos ó guindillas
• sal al gusto
lasrecetassanasyligerasdemamarosa blogspot com
Empanadas argentinas | con masa fácil sin huevo 360 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes para 20 empanadas - para la masa 500 g de masa de harina de fuerza o harina 0000 1 cucharadita de sal 100 g de manteca de cerdo 260 ml de agua 1 huevo o leche sin lactosa para pintar - para el relleno 700 g de cabeza de lomo o bondiola picada a cuchillo 1 cebolla 1 pimiento verde italiano 1 pimiento rojo dulce sal , pimienta , comino y pimentón dulce 1 cebolla de verdeo o cebolleta 2 huevos duros ( opcional ) caldo de pollo o verduras *importante para alérgicos al huevo , las empanadas se pintarán con leche y en el relleno no utilizaremos huevo duro
cómo se , Vitamina D ↓ larosadulce com
Un Toque de CaNela: MINI EMPANADAS DE HOJALDRE CON ESPINACAS Y QUESO 167 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes 1 lámina de hojaldre fresco 300 gr de espinacas frescas 1 cebolla mediana picada 2 dientes de ajo picados 2 cucharadas de queso crema 1 huevo para pincelar aceite sal recetasmanny blogspot com
Las recetas de Manu: SEFARAD - BUREKITAS O EMPANADAS DE BERENJENAS 306 calorías en 100 gramos (estimada) empanadas de berenjenas para mas o menos 15 piezas para la masa 350 g harina de fuerza 125 ml agua 75 ml aceite de oliva 1 cucharadita de sal para el relleno 1 cebolla 1 berenjena 1 dte de ajo 2 huevos duros 30 pechuga de pollo 2 cucharadas de uvas pasas 2 cucharadas de piñones 100 ml vino blanco o jerez seco una pizca de comino molido 1/4 cucharadita de canela sal , pimienta negra para pintar y decorar 1 clara de huevo 2 cucharadas de ajonjolí para empezar es importante tener todo , Vitamina D lasrecetasdemanu com
Empanadas argentinas al horno 216 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes
- para la masa
500 g de harina de fuerza
1 huevo
100 g de manteca , mantequilla o mantequilla sin lactosa
2 cucharadas soperas de aceite de oliva
150 ml de agua templada
1 cucharadita de postre de sal
- para el relleno
250 g de carne picada mixta
1 cebolla
1 cebolleta
1 bote pequeño de aceitunas rellenas
1 bote pequeño de pimiento morrón
1 huevo duro
1 cucharadita de café de comino
1 cucharadita de café de pimentón dulce
1 pizca de chile en polvo
aceite de oliva
sal y pimienta
utensilios
Total de tiempo 1 hora 25 minutos , distribución : tapado ( 1 hr ) horno ( 25 min ) larosadulce com
Empanadas de sardinas y de atún 197 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes
masa de empanada
1/2 pimiento verde
1/2 pimiento rojo
1/2 cebolla
2 tomates maduros
2 huevos cocidos
un huevo batido
una lata de sardinas
una lata de atún
pimentón dulce
sal y pimienta
procedimiento
lavar y trocear los pimientos
Total de tiempo 20 minutos , distribución : horno ( 20 min ) lascomiditasdepapa com
Empanadas de Pollo 106 calorías en 100 gramos (estimada) guiso de pollo
una pechuga de pollo cocinada y desmenuzada*
1 tomate
1/2 cebolla
1cdta de comino
1/2 cdta de sal ( al gusto )
1/4 cdta de ajo en polvo
1/2 patata cortada en cuadritos muy pequeños
1 taza de caldo
1 cda de aceite
Total de tiempo 15 minutos , distribución : Cocinar ( 15 min ) cocinaconclau1 blogspot com
Empanadas de carne picada caseras y faciles 159 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes para el relleno de carne picada
- 400 gramos de carne picada
- 2 cebollas
- 1 pimiento morron rojo
- aceite vegetal c/n
- pimienta
- sal
- aceitunas sin carozo c/n
- huevo c/n
Total de tiempo 20 minutos , distribución : horno ( 20 min ) , Colesterol ↓↓↓, Vitamina D ↑↑ mundoreceta blogspot com
Empanadas de carne 152 calorías en 100 gramos (estimada) 500 g de cebolla blanca
500 g de cebolla de verdeo
600 g de matambre hervido
500 cm3 de caldo
1 tacita de aceite
4 cucharadas de grasa de pella ( vaca )
comino en polvo a gusto
pimentón dulce a gusto
ají molido a gusto
pimienta blanca a gusto
dos puñados de pasas de uva sin semilla
azúcar a gusto
sal gruesa a gusto
3 huevos duros
3 docenas de discos para empanadas para , Vitamina D tibaldatcocina blogspot com
banderillas de salchichas empanadas (Corn Dogs) 226 calorías en 100 gramos (estimada)
1 paquete de 5 salchichas con queso , o 10 mini salchichas
75gr de harina normal
75gr de harina de maíz amarilla
1/2 huevo
125ml de leche entera
1/2 cebolla mediana rallada
1 cucharadita de postre de azúcar
1 cucharadita de postre rasa de levadura tipo royal
una pizca de sal
una pizca de pimienta negra
10 pinchos de madera
unapinceladaenlacocina blogspot com
Empanadas criollas 226 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes
para la masa
- 30 gr de manteca de cerdo
- 250 gr de harina de trigo
- 100 ml de agua
- sal
para el relleno
- 250 gr de carne picada , en mi caso cerdo y ternera
- 1 huevo
- 1/2 cebolla
- 1 puerro
- 1 trozo de pimiento
- 1 ñora ( en sustitución del ají )
- 1 cucharadita de pimentón agridulce
- sal
la receta puede parecer que impone en cuanto piensas en empanadas piensas que tiene complicación pero Total de tiempo 10 minutos , Vitamina C ↓↓↓↓↓↓ deliriandoenlacocina blogspot com
Empanadas argentinas de pescado (especial vigilia pascual) 237 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes para el relleno de 8 empanadas 1 lata grande de atún al natural 1 lata de caballa en aceite de oliva 4 filetes de sardinas en aceite de oliva extra virgen 1/2 pimiento verde 2 tomates cortados en cubitos 2 hojas de laurel 1 cebolla grande picada 2 cucharadas de aceite de oliva sal y pimienta a gusto 2 cucharaditas de pimentón dulce varios yema de huevo batida para pintar las empanadas , Vitamina D ↓ lacocinademyri blogspot com
CRIADILLAS EMPANADAS 201 calorías en 100 gramos (estimada)
chipirones rellenos
ingredientes: 1 kg de chipirones 100 gr de jamón serrano 1/4 kg de anillas de calamar 1 huevo duro 1 cebolla harina ( la que nos pida )
revuelto de setas
ingredientes: 500 gr de setas variadas 4 huevos 2 ajos 100 gr de jamón serrano en tacos perejil al gusto sal 6 cucharadas de aceite de ol
judias blancas con chorizo
ingredientes: 1/2 kg de judías blancas ( poner en remojo la noche anterior ) 6 choricitos frescos 200 gr de oreja de cerdo adobada 1 hoja
cocinacaserafacil blogspot com
EMPANADAS CRIOLLAS 300 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes
para la masa de la empanada
500 gr gr de harina
1 huevo
2 cucharaditas de sal fina
50 gramos de manteca de cerdo o vacuna
250 ml de agua
para el relleno
1/4 de carne picada de ternera
1/2 pimiento rojo
1/2 cebolla tierna ( si es pequeña 1 entera )
1/2 pimiento verde
2 huevos duros
10 aceitunas verdes
sal
pimienta
nuez moscada
aceite
1 huevo batido para pintar las empanadas antes de Total de tiempo 30 minutos , distribución : reposar ( 30 min ) cocinamientrasloinventas blogspot com
Empanadas (empanadillas) criollas al horno 181 calorías en 100 gramos (estimada) 500 g de harina de trigo común 100 g de manteca de cerdo tibia 150 - 170 ml de agua tibia 1 cucharadita de sal gruesa relleno 2 cucharadas de grasa vacuna ( manteca de cerdo en españa ) cebollas picadas 2 grandes ajo 1 diente sal y pimienta a gusto pimiento rojo picado 1 pimiento verde picado 1/2 tomate colorado maduro picado 1 carne picada 500 g cebollas de verdeo ( cebolleta en españa ) picadas 2 ají molido ( guindilla molida en españa ) 1 cucharadita pimentón dulce 1 cucharada comino 1 pizca huevos duros picados 2 aceitunas verdes sin hueso 15 Total de tiempo 1 hora 5 minutos , distribución : Amasar ( 5 min ) reposar ( 10 min ) Cocinar ( 20 min ) lacocinademyri blogspot com
Empanadas argentinas de carne 152 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes 50g de grasa de vaca o manteca de cerdo 300g de carne de ternera picada 2 huevos duros 12 aceitunas verdes sin hueso 1 diente de ajo 1 cebolla 1 chalota 1 cebolla de verdeo ( o 1 cebolleta ) 1/4 de pimiento verde 1/4 de pimiento rojo 1/4 de cucharadita de ají molido ( en su defecto guindilla o pimienta de cayena picada ) 1/4 de cucharadita de comino molido 1 cucharadita de orégano 1 cucharadita de pimentón dulce sal y pimienta a gusto varios huevo batido para pintar las empanadas antes de lacocinademyri blogspot com
EMPANADAS ARGENTINAS CON SALSA CHIMICHURRI (A MI MANERA) 201 calorías en 100 gramos (estimada)
salsa chimichurri
1 taza de perejil bien lavado
1 cucharadita de orégano
3 dientes de ajo ( la cantidad puede ser a tu gusto )
1 cucharadita de sal
1/2 cucharadita de hojuelas de chile
c/s de aceite oliva
pimienta molida al gusto
3 cucharadas de vinagre de manzana
relleno
500 grs de carne molida de res
1 diente de ajo picado
1/2 cebolla picada
70 grs de aceitunas verdes rebanadas
100 grs de pasitas
hojuelas de chile seco molido
aceite cantidad suficiente
2 huevos cocidos picados
sal al gusto
la receta de la masa la he tomado del face , la publico mi querida pily , Vitamina D lacocinadenorma com
MINI EMPANADAS DE ESPELTA Y CHIA RELLENAS DE ACELGAS 196 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes
300 grs de acelgas limpias
cebolla
sal
pimienta negra molida
100 grs de harina
40 grs de harina integral de espelta harimsa
70 grs de agua
40 grs de aceite de oliva virgen extra
10 grs de semillas de chia colecesa
una Total de tiempo 20 minutos , distribución : horno ( 20 min ) cocinabetulo blogspot com
Como hacer empanadas de vigilia para semana santa 170 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes para el relleno
- 2 cebollas
- 1/2 pimiento rojo
- 1/2 pimiento verde
- 2 cucharadas de aceite vegetal
- 1 lata de jurel
- sal
- pimienta
- 1 cucharadita de pimentón
- 1 huevo duro
- huevo para pincelar la masa
Total de tiempo 25 minutos , distribución : Cocinar ( 25 min ) , Vitamina D mundoreceta blogspot com
EMPANADAS DE .................. SOJA!!!!! VEGETARIANAS!! 222 calorías en 100 gramos (estimada)
250 gramos de soja texturizada granulado fino
1 litro de caldo de verduras ( casero o de cubito , bien sabroso )
3 o 4 cebollas de verdeo
1 o 2 dientes de ajo ( optativos )
1 cebolla mediana a grande
1/2 morrón rojo
4 cucharadas de aceite de oliva , girasol o el que usen
1 cucharada sopera mas bien gordita de pimentón
1 cucharadita de orégano
1 cucharadita de ají molido
1 cucharada de azúcar
pimienta a gusto y optativa
comino si les gusta y a gusto ( yo no uso caserissimorecetas blogspot com
Empanadas de carne y atún 233 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes
para masa de 1 empanada
- 600 gr de harina
- 1 paquetito de levadura fresca
- 1 vaso de agua templada
- 1 vaso de aceite
- 1 huevo
- sal
para el amoado de 1 empanada
- 1 pimiento rojo
- 1 pimiento verde
- 1 cebolla
- 1 tomate
- 400 gr de carne picada ( ternera - cerdo - pavo ) o 500 gr de atún
- sal , pimienta y aceite
pongo las 2 Total de tiempo 45 minutos deliriandoenlacocina blogspot com
Manos de cerdo empanadas
145 calorías en 100 gramos (estimada) un huevo duro , perejil , sal , pimienta , una cebolla pequeña , pepinillo , aceite de oliva y vinagre añadir aceite de oliva hasta que quede una salsa espesita
cocinaconsabor blogspot com
Nituke de berenjena para relleno de tarta saladas o empanadas 84 calorías en 100 gramos (estimada)
berenjenas cortadas en cuadraditos , 1/2 kilo
cebollas picadas , 2 medianas
morrón picado , 1
sal y condimentos , a gusto
queso muzarella , trocitos
queso rallado , 2 cucharadas
aceite , 2 cucharadas
Total de tiempo 15 minutos , distribución : a fuego fuerte ( 15 min ) , Vitamina E ↓↓↓↓↓ cocinanaturista blogspot com
EMPANADAS TUCUMANAS (ARGENTINA) 174 calorías en 100 gramos (estimada)
600 gramos de matambre cocido y totalmente desgrasado
150 gramos de cebolla pelada y picada bien chiquito
60 gramos de cebolla de verdeo , parte verde , bien picadita
4 huevos duros
1 a 2 cucharadas de sal
1 y 1/2 cucharada de pimentón dulce
1 cucharadita de orégano
1/2 cucharadita de comino ( optativo )
1/2 cucharadita de ají molido
sal a gusto
1 hoja de laurel
1 zanahoria
1 puerro
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EMPANADAS DE REVUELTO DE ZAPALLITOS (CALABACINES) Y MOZZARELLA 313 calorías en 100 gramos (estimada)
12 tapas de empanadas con semillas compradas o ver aquì
3 zapallitos medianos
1 cebolla chica
2 huevos
orégano a gusto
sal a gusto
pimienta a gusto y optativa
1 cucharada sopera de azúcar al ras
3 cucharadas de aceite
12 trozos de mozzarella ( 350 gramos aprox )
Proteínas 18 % , Colesterol ↓↓↓↓, Vitamina A , Vitamina B9 ↓, Vitamina B12 , Vitamina D , Potasio ↓↓↓↓↓, Sodio , Calcio ↓, Fosforo , Zinc ↓ caserissimorecetas blogspot com
EMPANADAS DE BERENJENAS 314 calorías en 100 gramos (estimada)
3 berenjenas medianas
1 cebolla mediana
1/2 morrón rojo
sal a gusto
4 cucharadas de aceite de oliva o girasol
1 cucharada de azúcar
1 cucharadita de sésamo negro
1 cucharadita de sésamo blanco
2 cucharadas de queso rallado
2 cucharadas medianas de queso crema
20 tapas de empanadas con semillas o criollas ( en los nombres , los enlaces a las masas o compran )
rocío vegetal o aceite para la placa de horno
harina para la placa de horno
caserissimorecetas blogspot com
Mini empanadas de hojaldre rellenas de atún 149 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes de este mes son atún en lata , cebolla , champiñones , pollo , leche , masa de hojaldre , huevos , pimiento verde , pimiento rojo y tomate
los contenidos básicos harinas , especias , aceites y materias grasas , azúcares y vinagres
en cuanto vi los Total de tiempo 30 minutos , distribución : Hervimos ( 10 min ) horno ( 20 min ) cocinadeaisha blogspot com
EMPANADAS DE CARNE (RECETA REEDITADA) 110 calorías en 100 gramos (estimada)
1 kilo de carne picada
1 kilo de cebolla
1 cucharada al ras de orégano
4 huevos
1/4 kilo de cebolla de verdeo
250 gramos de aceitunas verdes
2 cucharadas no muy colmadas pero no al ras , de pimentón dulce
1 morrón rojo o 1 ají verde
3 cucharadas de azúcar
4 cubitos de hielo
24 a 30 tapas de empandas
sal y pimienta a gusto
1 laguito fino de aceite para cubrir la superficie de la cacerola
rocío vegetal para la placa de horno
harina para la placa de horno
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EMPANADAS BRASILEÑAS
247 calorías en 100 gramos (estimada) 2 láminas de pasta de hojaldre 2 huevos 1 loncha de panceta fresca 1 cebolla grande 200 gramos de carne de ternera picada 12 aceitunas verdes rellenas 3 cucharadas de pasas aceite sal pimienta pimentón
elaboraciòn
Total de tiempo 20 minutos cocinasanayfacil-ruqui blogspot com
Como hacer las empanadas criollas caseras faciles 158 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes para el relleno de carne picada criollo
- 400 gramos de carne picada
- 2 cebollas
- 1 pimiento morron rojo
- 2 huevos duros
- aceite vegetal c/n
- pimienta
- sal
- aceitunas sin carozo c/n ( opcional )
Total de tiempo 20 minutos , distribución : horno ( 20 min ) mundoreceta blogspot com
EMPANADAS CRIOLLAS 270 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes 20 uds aprox
para el relleno
300 g de jarrete de ternera
1/2 cebolla
1/4 de pimiento rojo
1 pimiento verde pequeño
1 , 5 huevo cocido
60 g de aceitunas verdes
1 c/c de pimentón dulce de la vera
aceite de oliva virgen extra
sal
leche para pintar las empanadas ( o huevo batido )
para la masa
500 g de harina de trigo
200 ml de agua tibia
100 g de manteca de cerdo ibérico líquida o mantequilla líquida
1 c/c de sal
c/c = cucharadita de café
utilidades
Total de tiempo 25 minutos , distribución : Amasar ( 10 min ) horno ( 15 min ) , Vitamina B3 ↓↓↓↓↓↓ lasrecetasdemj com
EMPANADAS DE CHOCLO 162 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes
2 cebollas
1 cucharada o 2 si les gusta , de azúcar
200 cc de leche
2 cucharadas soperas gorditas de harina
1 tala de choclo cremoso
1 paquete de choclo congelado desgranado o 3 latas de choclo dulce grano amarillo o 3 o 4 choclos cocido , s desgranados , ustedes elijen
24 tapas de empanadas criollas , ver masa caserissimorecetas blogspot com
Empanadas Criollas de carne 168 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes para el relleno de carne picada
- 500 gramos de carne picada
- 2 cebollas
- 1 pimiento morron rojo
- aceite vegetal c/n
- oregano
- aji molido
- pimienta
- sal
- aceitunas sin carozo ( opcional )
- huevos duros ( opcional )
Total de tiempo 20 minutos , distribución : horno ( 20 min ) , Colesterol ↓↓↓↓↓, Vitamina A ↓↓↓↓, Vitamina D mundoreceta blogspot com
EMPANADAS DE POLLO 151 calorías en 100 gramos (estimada)
casancrem
2 cucharadas soperas
cebolla
3
morrón
1
huevos
5
pimentón
2 cucharaditas
azúcar
2 cucharadas soperas
aceite
cantidad necesaria
sal
a gusto
pimienta
a gusto
tomates perita
1 lata
supremas de pollo
5
, Vitamina B3 , Vitamina C ↓↓↓↓↓↓, Hierro ↓↓↓↓↓ caserissimorecetas blogspot com
EMPANADAS DE CARNE 97 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes
orégano
1 cucharada sopera
carne picada
1 kilo
cebolla
1 kilo
cebolla de verdeo
1/2 kilo
huevos
4
aceitunas
200 gramos
pimentón
2 cucharadas soperas
arvejas
a gusto
papas
a gusto
azúcar
3 cucharadas soperas
pimienta
a gusto
tapas de empanada para , Vitamina K ↓↓↓↓↓↓ caserissimorecetas blogspot com
Empanadas caseras de atún y tomate o Empanadas argentinas de Vigilia
357 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes
para la masa
500 gramos de harina de fuerza
200 gramos de manteca de cerdo ibérico
2 huevos
8 cucharadas de agua
1 cucharadita de sal
para el relleno
1 cebolla
aceite de oliva virgen extra
3 latas de atún
2 huevos
tomate frito
además
1 huevo batido para pincelarlas
Total de tiempo 2 horas 20 minutos , distribución : Nevera ( 2 hrs ) horno ( 20 min ) cocinandoentreolivos blogspot com
Empanadas Argentinas #CookingTheChef 120 calorías en 100 gramos (estimada)
1/2 kg carne picada ( 50% ternera 50% cerdo )
172 cebolla grande
1/2 pimiento rojo
1 diente de ajo muy picado
200 ml de tomate triturado
1 cdta de comino
1 cdta de pimentón de la vera dulce
1 cdta de perejil
sal
pimienta negra
2 - 3 huevos cocidos
Total de tiempo 1 hora 30 minutos , distribución : Al fuego ( 20 min ) Nevera ( 1 hr ) , Vitamina D lacocinadelascasinas blogspot com
EMPANADAS DE POLLO Y SALSA BLANCA 341 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes
cebolla
1
queso rallado
50 gramos
leche
200
harina
2 cucharadas soperas
azúcar
1 cucharada sopera
aceite
cantidad necesaria
sal
a gusto
pimienta
a gusto
manteca
40 gramos
nuez moscada
a gusto
caldo de verdura
150 cc
tapas de empanada para caserissimorecetas blogspot com
Empanadas Argentinas De Carne 116 calorías en 100 gramos (estimada) 500 g de cebollas picadas gruesas 250 g de carne de ternera picada 1 cucharadita de pimentón 1/2 cucharadita de comino ΒΌ de cucharadita de pimienta blanca 1 cucharadita de sal 50 g de pasas sin semillas ( corinto ) 3 cucharadas de caldo 2 huevos cocidos Total de tiempo 2 horas , distribución : frigorífico ( 2 hrs ) , Vitamina D pequerecetas com
Empanadas criollas de carne 706 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes
3/4 kg de carne picada
2 manojos bien lindos de cebolla tierna o de verdeo
2 docenas de tapas de empanadas , utilicé una marca argentina , buenísima
4 huevos cocidos
100 gr de pasas
un puñado de olivas verdes
sal y pimienta
ají molido
comino
aceite de oliva
40 gr de mantequilla
huevo batido
ysigoenlacocina blogspot com
Empanadas Colombianas y Guacamole. 139 calorías en 100 gramos (estimada)
150 ml de agua caliente
sal
para el relleno
100 gramos de arroz
100 gramos de carne picada mixta
30 cebolla ,
2 ajos
sal y pimienta
, Vitamina K ↓↓↓↓↓↓ entrepucherosyrecetas blogspot com
Empanadas salteñas light 196 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes
masa
harina 000 350 grs
harina integral refinada 150 grs
sal 10 grs
manterina light 50 grs
agua 300 cc
relleno
cebolla de verdeo 200 grs
cebolla blanca 200 grs
carne magra 250 grs
papa chica 50 grs
huevo 66 grs ( = a 1 )
sal c/n
pimentón
comino
ají molido
pimienta
orégano c/n
caldo de carne light c/n
huevo para pintar 66 grs ( = a 1 )
Total de tiempo 1 hora 15 minutos , distribución : horno ( 15 min ) reposar ( 1 hr ) , Vitamina D envia-cocinalight blogspot com
Berenjenas rellenas empanadas 131 calorías en 100 gramos (estimada) 2 berenjenas 2s zanahorias un calabacin , era mediano una cebolla aceite de oliva una cucharada de postre de salsa de soja un poco de nuez moscada un poco de sal de apio pimienta blanca , Vitamina K ↓↓↓↓↓↓ cocinasinproblemas blogspot com