25 Recetas de crudites con calorías

GUACAMOLE CLÀSICO CON CRUDITES | COCINA CON REINA
- pimiento rojo - zanahoria - Cilantro - Perejil - Pepino

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ENSALADA DE CRUDITES 74 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - Pimiento verde - pimiento rojo - Remolacha - zanahoria - Cebolla - Endibia - lechuga - Rábanos - Vinagre - mostaza - Apio - Nabo - sal

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Falafel de lentejas, sobre ensalada de crudites 174 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de girasol - Aceite de oliva - Mantequilla - zanahoria - Manzana - Acelga - sésamo - Pasta - Limón - Menta - Apio - sal

canalcocina es

Salsa vegana con sabor a queso 95 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - Salsa de soja - zanahoria - Pimiento - levadura - Cebolla - Pepino - Patata - Limón - Polvo - Apio - agua - Ajo
Total de tiempo 45 minutos , distribución : Thermomix ( 5 min )
lacocinaderebeca es

Hummus de boniato 321 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - zanahoria - Garbanzos - Semillas - Cominos - Pepino - Diente - Limón - agua - Ajo - sal
, Vitamina A
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Rollitos vietnamitas fríos de salmón ahumado y crudités con salsa ToCo
- cebolleta - zanahoria - aguacate - Salmón - Salmon

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Ensalada "Passiflora " y Sorteo 95 calorías en 100 gramos (estimada)
- pimiento rojo - zanahoria - Canónigos - Vainilla - Semillas - Cebolla - lechuga - Acelga - sésamo - Arroz - Agar - sal
Total de tiempo 25 minutos , distribución : Cazuela ( 3 min ) Cazuela ( 7 min ) Cocemos ( 15 min )
brujitaenlacocina es

DIP CON CRUDITÈS (Hortalizas crudas con salsa rosa) 74 calorías en 100 gramos (estimada)
- Zanahorias - Calabacín - mayonesa - mostaza - tabasco - Tomate - Salsa - Apio

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Ensalada de crudités Bonduelle con salsa de roquefort. 283 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - Yogur griego - zanahoria - Pimiento - aguacate - Cebolla - Queso

cocinandoentreolivos blogspot com

Hummus de guisantes 183 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - Guisantes - Limón - Ajo - sal

cocinaconangi com

Crudités et trempettes, o... la alegría del "junte" 198 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - Limón - sal
Total de tiempo 10 minutos
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Causa limeña con crudités 218 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - zanahoria - Pimiento - mayonesa - Cebolla - Limón - sal
Total de tiempo 1 hora , distribución : frigorífico ( 1 hr )
bonduelle es

Esqueixada de bacalao y crudités Bonduelle 93 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceitunas negras - pimiento rojo - Cebolla - Bacalao
Total de tiempo 8 horas , distribución : Nevera ( 8 hrs )
bonduelle es

Ensalada de crudités 116 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceitunas negras - pimiento rojo - Zanahorias - Remolacha - lechuga
, Vitamina A ↑↑↑, Vitamina B9 ↓↓↓↓↓↓, Vitamina C ↓↓↓↓↓↓, Vitamina K
bonduelle es

Paté de pipas 356 calorías en 100 gramos (estimada)
- Pipas de calabaza - Pipas de girasol - Aceite de oliva - Pan integral - Vinagre - Polvo - sal

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HUMMUS CON CRUDITÈS 339 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - Garbanzos - pimienta - Limón - Ajo - sal
, Vitamina A ↑, Vitamina B12 ↓
cocinandoyjugandoentreharina blogspot com

Chips de lomo, plátano macho y crudités 169 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - Plátano macho - Zanahorias - pimienta - Endibias - cerdo - sal
Total de tiempo 30 minutos , distribución : horno ( 20 min ) horno ( 10 min )
canalcocina es

"Casa Tere": CRUDITÈS CON TRES SALSAS 148 calorías en 100 gramos (estimada)
- Cebolla - Yogurt - Salsa

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Milhojas de chocolate (Chocolate milly filly) Poh Ling Yeow 283 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - Pimiento verde - pimiento rojo - Mantequilla - Zanahorias - Coliflor - Rábanos - Hinojo - Leche - Apio - Nata - Pan - Ajo - sal
Total de tiempo 20 minutos , distribución : a fuego lento ( 20 min )
canalcocina es

Podéis acompañarlo de crudités de verdura, por ejemplo unos bastoncillos de zanahoria o pan de pita tostado y caliente, tampoco le iría mal el pan naan 311 cal/ 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - Yogur griego - Mantequilla - Semillas - levadura - Cilantro - mostaza - Cominos - Harina - Diente - Miel - agua - Ajo - sal
Total de tiempo 2 horas 2 minutos , distribución : Thermomix ( 2 min )
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Dorada a la plancha con ensalada de crudités maceradas 105 calorías en 100 gramos (estimada)
- pimiento rojo - zanahoria - pimienta - Rábanos - Manzana - Vinagre - Azúcar - sal
Total de tiempo 1 hora 30 minutos , distribución : macerar ( 30 min )
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CRUDITÈS CON CREMA DE QUESO. 176 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - Pimiento verde - pimiento rojo - zanahoria - Pepino - Limón - Queso - Apio

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MEJILLONES CON CRUDITÈS 129 calorías en 100 gramos (estimada)
- Pimiento verde - mejillones - cebolleta - Tomate

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ALCACHOFAS BABY CON VINAGRETA DE CRUDITÈS Y AGUACATE
- Pimiento verde - pimiento rojo - cebolleta - zanahoria - aguacate - Tomate

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Julius Hummus con crudités y pan de pita al horno 244 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - Yogur griego - zanahoria - Garbanzos - pimienta - Pepino - Diente - sésamo - Limón - Polvo - agua - Ajo - sal
Total de tiempo 26 minutos , distribución : horno ( 4 min )
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