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 Recetas de criollo
  Quiche de criollo Quiche de criollo 211 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 1 lámina de masa quebrada 100 ml de nata 100 ml de leche evaporada 1/2 cebolla 100 gr de daditos de quesos variados 2 criollos 3 huevos sal pimienta aceite de oliva pelamos la cebolla , la picamos muy menudita y pochamos en un hilo de aceite hasta que esté blanda batimos los huevos
, Vitamina D
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  EL PLATANO CRIOLLO EL PLATANO CRIOLLO 426 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 1 pernil de cochino de 6kgs 2 cebollas grandes 20 dientes de ajo 1/2 taza de aceite 2 cucharadas de salsa inglesa 9 c quesillo

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ARROZ BLANCO CRIOLLO  ARROZ BLANCO CRIOLLO
ingredientes 240 gr de arroz largo 600 ml de agua 3 dientes de ajo 4 cucharadas de aceite 1 pizca de sal
Total de tiempo 20 minutos , distribución : Cocción ( 20 min )
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Guiso criollo Uruguayo  Guiso criollo Uruguayo 183 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para el guiso criollo - 1 kilo de carne de ternera - 2 chorizos colorados para guiso - 2 zanahorias - 1 cebolla - 1 pimiento morron rojo - 1 apio - 2 patatas - 2 boniatos - 2 tazas de pulpa de tomate concentrado - 2 diente de ajo - pimenton - 100 cc de vino blanco - aceite vegetal c/n - agua o caldo de verduras c/n - fideos para guiso c/n ( opcional ) - perejil fresco - sal - pimienta

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  Zapallo criollo relleno con hongos y queso Zapallo criollo relleno con hongos y queso 130 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes ( para 3 o 4 porciones ) 1 zapallo criollo de 1 kilo 200 gramos 300 gramos de tallos y hojas de brócoli los troncos de 7 u 8 hongos portobello grandes 2 huevos 350 cc de leche 25 gramos de manteca 2 cucharadas de harina de quinoa 1 puñado de semillas de zapallo peladas 10 gramos de semillas de chía 120 gramos de queso parmesano rallado o queso fontina rallado

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  ARROZ CRIOLLO AL HORNO ARROZ CRIOLLO AL HORNO 158 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 4 codillos de cerdo 4 patatas grandes 1 cebolla 2 dientes de ajo 1 vaso de vino blanco hierbas provenzales pi

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Macarrones con albondiguillas de criollo 180 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 350 grs macarrones 2 chorizos criollos 1 cuchara de aceite de oliva virgen extra 1 litro de salsa de tomate casera albahaca fresca 70 grs de queso parmesano rallado 1/2 cucharadita de aceite de guindillas "opcional" modo de

alsurdelsur net
Jambalaya. Arroz criollo a la cazuela 128 calorías en 100 gramos (estimada)
400 g de langostinos 400 g de pechuga de pollo 200 g de chorizo 100 g de jamón cocido 1 cebolla 2 dientes de ajo 1 pimiento rojo 1 pimiento verde 1 pimiento amarillo 1 rama de apio 1/2 cucharadita de copos de guindilla 2 cucharadas de mantequilla 400 g de arroz largo 400 g de tomates picados 1 cucharadita de tomillo seco 1 hoja de laurel 1 litro de caldo de pollo sal pimienta negra de molinillo recién molida cayena en polvo azúcar 2 cucharadas de perejil recién picado 4 gajos de limón
Total de tiempo 1 hora 1 minuto , distribución : Cocer ( 10 min ) Sofreír ( 5 min ) Sofreir ( 3 min ) Rehogar ( 5 min ) Rehogar ( 3 min ) Cocer ( 30 min ) Cocer ( 5 min )
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  salchichón criollo salchichón criollo 225 calorías en 100 gramos (estimada)
requiere de unos 500 gramos de salchichón criollo , sin su envoltura y picado en trozos , 2 tomates grandes rallados , 1 cebolla , 1 chile dulce , 4 hongos blancos rebanados o 1 taza de hongos de lata , 1 ramita de apio tierna , culantro , sal , achiote , salsa inglesa , salsa de tomate
Total de tiempo 20 minutos , distribución : Sartén ( 20 min )
recetasdecostarica blogspot com
Choripan: Pan, Chorizo Criollo, Chimichurri y Mermelada de Tomate 295 calorías en 100 gramos (estimada)
pan ( 6 - 8 raciones ) 250 - 300 gr de harina de repostería 15 gr de levadura de panadero 125 ml de leche semidesnatada 1 huevo 50 gr de mantequilla sal leche o huevo para pintar
, Vitamina D
lacocinadelascasinas blogspot com
LOCRO CRIOLLO ARGENTINO (receta reeditada) 137 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 1 cucharadita de orégano 2 cebollas 1 ají rojo 6 batatas medianas 1 kilo de carne vacuna para guisar 2 chorizos colorados 3 chorizos ( de vaca o cerdo o ambos ) 1/2 kilo de carne de cerdo 2 cucharadas soperas de pimentón cantidad necesaria de aceite sal a gusto pimienta a gusto 3 choclos cantidad necesaria de agua 1 kilo de calabaza pelada 1 1/2 cucharadita de bicarbonato de sodio 2 cucharadas soperas de ají molido 1/2 kilo de porotos alubia 1 kilo de maíz blanco

caserissimorecetas blogspot com
@VEGAN@: CHORIZO CRIOLLO VEGANO@VEGAN@: CHORIZO CRIOLLO VEGANO 134 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes almendras crudas 50 gr dientes de ajo 4 margarina no hidrogenada 1 cuchara soja texturizada fina 75 gr copos de avena 100 gr agua mineral 320 gr sal 1 cucharadita semillas de anís 2 cucharaditas tomillo 1 cucharadita orégano 2 cucharaditas ají molido 2 cucharaditas

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CHIMICHURRI CRIOLLO ARGENTINO (ALIÑO PARA CARNES) | Caserissimo 575 cal/ 100 gramos (estimada)
: cantidad necesaria de aceite de girasol 70 cc de agua tibia 1 cucharada sopera de ají molido 1 cucharada sopera de orégano 1 cucharada sopera de azúcar común 1 y 1/2 cucharadita de sal fina 1 cucharadita de pimentón dulce 1 y 1/2 cucharadas de vinagre de manzana o vino entre 1 y 3 dientes de ajo 2 cucharadas de perejil fresco picado
, Vitamina A , Vitamina C ↓, Vitamina K
caserissimorecetas blogspot com
Asado Criollo 322 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 1/2 kg de asado sin hueso 1 1/2 kg de churrascos parrilleros ( gruesos ) 8 chorizos 8 morcillas ( embutido similar al relleno ) 2 tiras de salchichas de viena o hot dogs de ternera un kg de chinchulines ( choncholi , tripa de res ) un kg de
Total de tiempo 1 hora , distribución : Refrigerar ( 1 hr )
recetasdelatiarosa blogspot com
Albondigon criollo 214 calorías en 100 gramos (estimada)
con pimienta 1 sobre de sazon con cilantro y achiote 1 taza de polvo de galletas 1/2 taza de leche salsa liquido de pollo 1/2 cubito pollo 1/4 taza salsa de tomate 1 pizca azucar 1 cdta maicena 1 unir la carne y el jamon 2 licuar
Total de tiempo 40 minutos , distribución : tapado ( 25 min ) Cocinar ( 10 min ) Cocinar ( 5 min ) , Vitamina B3 ↓↓↓↓↓↓, Vitamina D , Sodio ↓↓↓↓↓
recetasdecocina es
Paella de macarrones con chorizo criollo 169 calorías en 100 gramos (estimada)
400 g de macarrones pluma 100 g de chorizo criollo 1 cucharada aceite de oliva 2 dientes de ajo 4 champiñónes 3 tomates muy maduros 1 pastilla de caldo de ave agua 1 vaso de vino blanco sal
Total de tiempo 24 minutos , distribución : cocinamos ( 5 min ) Rehogamos ( 2 min ) cocinamos ( 10 min ) reposar ( 5 min )
canalcocina es
Platillo criollo con patatas y callos 183 calorías en 100 gramos (estimada)
300 g de tripa de vaca 100 g de morro de ternera 1 morcilla 1/2 cebolla 1 hoja de laurel 1 trozo de hueso jamón 1 chorizo de cocido 100 g de vino blanco 1 rama de hierbabuena 2 ajos picados 1/2 cucharita de comino 1 cucharita de azafrán molido 2 patatas 2 zanahorias guisantes sal pimienta
Total de tiempo 1 hora 5 minutos , distribución : Olla ( 45 min ) Cocemos ( 20 min )
canalcocina es
Flan criollo 223 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 3 huevos 1/4 taza de azucar 1/4 cucharadita de sal 2 tazas de leche 1 cucharadita de esencia de vainilla 1 bata muy bien los huevos , añadale
Total de tiempo 40 minutos , distribución : horno ( 40 min ) , Colesterol ↓↓↓↓↓, Vitamina A ↓↓↓↓, Vitamina D
recetasdecocina es
Puchero criollo 229 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 1 lata ( 15 5 onzas ) de garbanzos 2 chorizos cortados en ruedas finas 1 1/2 libra de repollo 3 papas

recetasdecocina es
Guiso criollo nano 69 calorías en 100 gramos (estimada)
caldo de pollo 500 ml salsa de tomate 4 cucharadas de mojo picon 1 cucharada de paprika 150 ml vino seco sherry 3 medias patatas cortada en cuadritos 500 gramos de calabaza cortada en cuadritos 1 kilo de maiz fresco o congelado adobo 125 ml jugo de limon 125 ml jugo de naranja 4 dientes de ajo picadito 1 cucharadita de sal 1/2 cucharadita de pimienta 1/4 cucharadita de tomillo 1/4 cucharadita de oregano 1/4 cucharadita de comino ponga la carne de cerdo en el adobo , cubralo y guarde en la nevera por lo menos
Total de tiempo 3 horas 40 minutos , distribución : Nevera ( 2 hrs ) a fuego ( 15 min ) a fuego moderado ( 5 min ) Cocinar ( 20 min ) a fuego lento ( 30 min ) reposar ( 15 min ) , Vitamina D ↓
recetasdecocina es
Pescado criollo al Horno 191 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 1 kilo de filetes de pescado 1/4 cdita de sal 1/8 cdita de pimienta 3 cdas de mantequilla 2 cdas de harina 1/2 taza de hongos en rodajas 6 tomates pelados sin semillas , partidos 1 cebolla en rodajas 1 hoja de laurel triturado 1 cdita de oregano 1 taza de vino blanco 1/2 taza de migas de galletas 2 ramitas de perejil picaditas
Total de tiempo 40 minutos , distribución : Cocinar ( 10 min ) horno ( 30 min ) , Vitamina A , Vitamina C ↓↓↓, Vitamina K
recetasdecocina es
Pollo criollo 330 calorías en 100 gramos (estimada)
, 3 dientes de ajo machacados , 1/4 cucharadita de nuez moscada , 1/2 cucharadita de sal , 1/2 cucharadita de pimienta negra recien molida , 1 cucharada de vinagre de manzanas , 1/2 copa de vino blanco seco , 3 cucharadas de aceite de oliva para armar el plato 1 taza de harina sazonada
Total de tiempo 4 horas 25 minutos , distribución : Nevera ( 3 hrs ) Cocinar ( 10 min ) Cocinar ( 10 min ) cocinar ( 5 min ) cocinar ( 5 min ) cocinar ( 50 min )
recetasdecocina es
Ajiaco o sancocho criollo. 107 calorías en 100 gramos (estimada)
1 cubito de carne 1 cubito de pollo 1/2 taza de cilantro picado jugo de 2 limones en una olla grande caliente el aceite , adicione la cebolla el pimiento ,
Total de tiempo 2 horas 2 minutos , distribución : a fuego lento ( 2 min ) cocine ( 2 hrs ) , Vitamina A ↓↓↓↓↓, Vitamina C ↓↓
recetasdecocina es
Locro Criollo argentino 107 calorías en 100 gramos (estimada)
1 kg de maíz blanco partido 1 kg de porotos 500 grs de carne de ternera ( con hueso , puede ser costilla ) 3 chorizos colorados 150 grs de panceta ahumada 1 patita de chancho y sus cueritos 100 grs de tripa gorda 200 grs de mondongo 500 grs de zapallo amarillo criollo 3 puerros 5 cebollas de verdeo 3 cdas de pimentón dulce 2 cdas de comino en grano 1 1/2 cda de grasa de pella
Total de tiempo 3 horas , distribución : Cocer ( 1 hr )
mis-recetas org
Empanadillas picantes con chorizo criollo, col, y judías rojas, Receta por Albabcn 192 cal/ 100 gramos (estimada)
2 chorizos criollos ( 200 grms ) 4 cucharadas rasas de judías rojas de bote 100 grms de cebolla 1 diente de ajo 4 medios tomates secos en aceite 8 aceitunas verdes sin hueso ni anchoa pimienta negra tabasco ( opcional ) aceite de oliva suave salsa de tomate casera con hierbas aromáticas ( tomillo , orégano , laurel y ajo ) 1 paquete de obleas para empanadillas
Total de tiempo 2 horas 36 minutos , distribución : Escaldar ( 3 min ) a fuego lento ( 3 min )
petitchef es
Las compras en Eroski online, Galicia 322 calorías en 100 gramos (estimada)
unos chorizos criollos y unas patatas , para chuparse los dedos , y con el kilo de ternera de guiso , un estofado de ternera con patatas que fue un escándalo! buenos precios , sin esperas , y en casa

cocinandoenmiislaamarilla com
  Guiso portugués de feijoa (Cocinas del mundo) Guiso portugués de feijoa (Cocinas del mundo) 159 calorías en 100 gramos (estimada)
, usé chorizos criollos a falta de las salchichas una cebolla picada 2 vasos de caldo de verduras 2 dientes de ajo sin piel y aplastados con la mano un vasito pequeño de vino blanco 1 pimiento italiano picado 2 ramas de apio picado 4 tomates pera maduros cortados en cubos , o biena una lata de tomate triturado natural 2 cucharadas de tomate concentrado ( como no tenía yo no le puse ) 5 cucharadas de aceite de oliva virgen extra sal pimienta cilanatro o perejil ( que tampoco puse , pues no tenía de ninguno de los 2 )
, Vitamina A , Vitamina C ↓↓↓↓↓↓, Vitamina K
asomateamicocina blogspot com
  BARBACOA VARIADA CON BARBACOA VARIADA CON "PATATES AFOGADES" 307 calorías en 100 gramos (estimada)
6 personas un costillar de cerdo ibérico cortado costilla a costilla 12 morcillas de arroz 12 salchichas frescas , rojas y blancas 3 chorizos criollos 1 kilo de patatas 3 pimientos verdes 3 cebollas aceite de oliva sal , orégano , pimienta , tomillo , romero , nuez moscada pimentón y vinagre hoy
Total de tiempo 3 horas 2 minutos , distribución : Preparación ( 2 min ) Preparación ( 3 hrs )
conlaluzdemicocina blogspot com
  HUEVOS DE CODORNIZ A LA ESCOCESA HUEVOS DE CODORNIZ A LA ESCOCESA 269 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 8 huevos de codorniz 1 huevo ligeramente batido un poco de pan rallado un poco de tomillo picadito una pizca de nuez moscada sal y pimienta recién molida un poco de harina un poco de mostaza en polvo 3 chorizos criollos un poco de aceite de oliva
Total de tiempo 23 minutos , distribución : Al fuego ( 3 min ) horno ( 20 min )
lacocinadepinky blogspot com
LENTEJAS CON MIX DE BARBACOA   LENTEJAS CON MIX DE BARBACOA 350 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes aceite de oliva 1 pimiento verde italiano 1/2 cebolla grande 500gr lentejas 8 chorizos pequeños para barbacoa variedades ( chorizo/longaniza/criollo/morcilla ) agua 2 patatas

recetasde2 blogspot com
  CRIOLLOS A LA POMAROLA CRIOLLOS A LA POMAROLA 283 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 2 chorizos criollos 6 tomates pequeños maduros 1 cebolla mediana 1/2 pimiento rojo 1 zanahoria 1 diente de ajo 1 chorrito de vino blanco 1 puñado de orégano aceite de oliva
Total de tiempo 1 hora , distribución : cocine ( 1 hr )
recetascarmelilla blogspot com
  Buñuelos Antioqueños Buñuelos Antioqueños 285 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 2 tazas de maizina 1 taza de queso blanco criollo ( rallado por el lado finito ) 1 huevo 2 cdas de azúcar pizca de sal pizca de harina de trigo ( como una cucharada ) leche líquida , la que admita ( 1/2 taza aproximadamente )

lasrecetasdenorellys blogspot com
  Pan dulce de guayaba y queso Pan dulce de guayaba y queso 313 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes ( para un pan de aprox 600 grs ) 280 g de harina para todo uso 110 g agua 25 g huevo ( medio huevo ligeramente batido ) 40 g papelón rallado muy finamente ( o puede usar azúcar morena oscura fina ) 20 g azúcar blanca 3 g sal 10 g leche en polvo 1/4 cucharadita de esencia de vainilla 1/2 cucharadita de mezcla de especias ( canela , clavo y nuez moscada molidos ) 3 grs levadura seca instantánea 20 grs mantequilla a temperatura ambiente para rellenar 80 g de pasta de guayaba ( usé 4 bocadillos de guayaba ) cortada en tiritas finas 80 g queso blanco rallado ( opcional ) ( preferiblemente queso criollo llanero , usé una mezcla de quesos mexicanos porque es lo que encontré ,
Total de tiempo 7 horas 20 minutos , distribución : Amasar ( 3 min ) reposar ( 1 hr ) reposar ( 20 min ) reposar ( 1 hr ) horno ( 30 min )
misrecetasfavoritas2 blogspot com
  Los primeros garbanzos del otoño Los primeros garbanzos del otoño 280 calorías en 100 gramos (estimada)
a remojo 100 gr de morcilla 1 chorizo criollo 2 chorizos picantes de salamanca 100 gr de tomate en lata 3 ajos
Total de tiempo 22 minutos , distribución : Olla ( 18 min ) olla ( 4 min )
cocinasinlactosa blogspot com
  CRIOLLOS A LA SIDRA CRIOLLOS A LA SIDRA 249 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 4 chorizos criollos 30 cebolla 1 diente de ajo un poco de perejil 1/2 vaso sidra en un poquito de aceite , pochas la cebolla , el ajo y el perejil fríe un poco los chorizos en esa mezcla añade medio vaso de sidra

cocinaconpindorina blogspot com
  tallarines con wakame de Porto-Muiños y tomate tallarines con wakame de Porto-Muiños y tomate 174 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 1 lata de tomate triturado 2 cebollas 2 chorizos criollos 2 zanahorias 100 gr de tallanines con wakame 1 pizca de azúcar sal

cocinasinlactosa blogspot com
<!DOCTYPE html>
<html class='v2' dir='ltr' xmlns='http://www.w3.org/1999/xhtml' xmlns:b='http://www.google.com/2005/gml/b' xmlns:data='http://www.google.com/2005/gml/data' xmlns:ex
estos chorizos criollos y esta bandera de señal , te lo dice igual chorizos criollos al vino blanco ( receta de carne , rápida , rica y consistente salsa para mojar bien de pan ) cocinera àngela puerto base cariño víveres
Total de tiempo 30 minutos
cocinaconcarino blogspot com
  PAPAS A LA HUANCAINA PAPAS A LA HUANCAINA 83 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 1/2 lb de maní pelado y tostado 8 papas grandes peladas 5 vainas de ají amarillo molido y frito 1 taza de agua 4 taza de leche 1 cabeza de lechuga 1/2 tomates grandes 2 huevos duros 3 sal 3 queso criollo
Total de tiempo 15 minutos , distribución : cocine ( 15 min )
cocina-boliviana blogspot com
La segueza - Verónica Zumalacárregui  La segueza - Verónica Zumalacárregui 48 calorías en 100 gramos (estimada)
1 kg de asadura ( vísceras "bofe , pulmones , corazón" ) 1 kg de maíz para la pasta de chiles de chile de agua secos de chile guajillo 50 gr de comino en semillas 6 dientes de ajo criollo 1/2 cebolla 2 chiles verdes 1 kg de tomate para la cocción de la segueza 1 rama de pitiona sal
Total de tiempo 1 hora 10 minutos , distribución : Cocemos ( 30 min ) Cocemos ( 30 min ) Cocemos ( 10 min ) , Vitamina A ↓↓↓↓↓, Vitamina C ↓↓↓↓↓
canalcocina es
  BARBACOA DE POLLO BARBACOA DE POLLO 241 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 1 pollo casero de aprox 2 kgs 2 chorizos criollos una vez troceado el pollo , le pone sal gruesa y lo deja unos 15
Total de tiempo 15 minutos , Vitamina B3 ↓
lacocinadelechuza com
  Arroz al horno # Asaltablog de febrero Arroz al horno # Asaltablog de febrero 343 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para 4 personas 3 tazas de arroz 5 tazas de caldo de cocido 2 morcillas 2 chorizos criollos un trozo de costillas dos tomates cortados en rodajas bien gorditas cuatros patatas medianas una taza de garbanzos cocidos sal , aceite pimentón dulce , azafrán , para próximas
Total de tiempo 30 minutos , distribución : Envolver y reposar ( 5 min ) horno ( 25 min )
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  " CASSOULET " (FABADA AFRANCESADA) 190 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para 4 personas 1 frasco de alubias cocidas ( 400 grs ) 2 chorizos criollos frescos 150 grs tocino curado 1 cebolla 1 zanahoria 1 rama de apio 1 cucharada de tomate frito 1 puerro 2 dientes de ajo 1/2 litro de caldo de verduras o pollo sal , perejil tomillo y romero ( al gusto ) en una
Total de tiempo 10 minutos , distribución : Cocer ( 10 min )
lacocinadelechuza com
Como hacer las empanadas criollas caseras faciles  Como hacer las empanadas criollas caseras faciles 158 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para el relleno de carne picada criollo - 400 gramos de carne picada - 2 cebollas - 1 pimiento morron rojo - 2 huevos duros - aceite vegetal c/n - pimienta - sal - aceitunas sin carozo c/n ( opcional )
Total de tiempo 20 minutos , distribución : horno ( 20 min )
mundoreceta blogspot com
  FABAS DE LOURENZÀ CON COSTILLA DE CERDO FABAS DE LOURENZÀ CON COSTILLA DE CERDO 337 calorías en 100 gramos (estimada)
4 personas 400 grs de fabas puestas a remojo de víspera 300 grs de costilla salada puesta a remojo de víspera 4 chorizos frescos tipo criollo 100 grs de tocino entreverado 200 ml de vino tinto 1 cebolla 1 puerro 2 dientes de ajo 1 zanahoria 1 cucharadita de pimentón dulce y picante 1 cucharadita de tomillo ( opcional ) sal y aceite en una
Total de tiempo 30 minutos , distribución : Cocción ( 30 min )
lacocinadelechuza com
  CHURRASCO AL HORNO CHURRASCO AL HORNO 329 calorías en 100 gramos (estimada)
costilla de cerdo , 4 chorizos criollos , 5 dientes de ajo , unas patatas medianas , 4 0 5 cucharadas de aceite de oliva virgen extra , 4 cucharadas de vinagre , perejil , sal y 1/4 de vaso de agua
Total de tiempo 2 horas , distribución : horno ( 2 hrs ) , Vitamina A , Vitamina C ↓↓↓, Vitamina K
lasrecetasdelmarquesdemuchabarba blogspot com
  Lazos Salteados con Criollos Lazos Salteados con Criollos 371 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes - 250gr pasta de lazos - 1 chorizo criollo - 50gr queso curado manchego - orégano - sal - aceite de oliva virgen extra ponemos a

elrincondelamariposa blogspot com
  CASSOULET CASSOULET 198 calorías en 100 gramos (estimada)
400 grs de alubias cocidas 2 chorizos criollos frescos ( puse 2 trozos pequeños de chorizo ) 150 grs de tocino curado ( puse una loncha de tocino fresco ) 1 cebolla 1 zanahoria 1 rama de apio 1 cucharada de tomate frito 1 puerro 2 dientes de ajo 1/2 l de caldo de verduras o pollo ( puse caldo de puchero aneto ) sal perejil tomillo romero ( no tenía )
Total de tiempo 38 minutos , distribución : Olla ( 20 min ) a fuego medio ( 3 min )
cocinabetulo blogspot com
Lomo de cerdo relleno al horno  Lomo de cerdo relleno al horno 250 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para lomo de cerdo relleno - 1 lomo de cerdo sin hueso - 10 gramos de pimienta blanca - 10 gramos de pimienta verde - 10 gramos de coriandro - 20 gramos de orégano - 20 gramos de adobo criollo - 3 dientes de ajo - aceite de oliva c/n - sal - pimienta c/n - 300 gramos de espinacas - 250 gramos de queso blanco - 150 gramos de tomates secos hidratados - laurel c/n - salsa de tamarindo c/n como
Total de tiempo 2 horas 30 minutos , distribución : Preparación ( 2 hrs ) horno ( 30 min )
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  Arroz de parrilla Arroz de parrilla 116 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes restos de parrilla ( costillas , criollos y verduras ) 1 taza de arroz de grano largo 3 tazas de caldo de carne o verduras un chorrito de aceite de oliva virgen 1 sobre de azafrán sal
Total de tiempo 20 minutos , distribución : Hervir ( 15 min ) reposar ( 5 min ) , Vitamina C ↓↓↓↓↓↓
lasrecetasdebe blogspot com
  TRNI (tortitas rellenas no identificadas) TRNI (tortitas rellenas no identificadas)
linea de repollo cocido en el centro de la tortita de arriba a bajo pelamos al cebolla y la cortamos en juliana ponemos una cebolla sobre el repollo y luego el picadillo de criollo salseamos con la salsa kebabs y enrollamos la tortita ayudados del papel de

lasrecetasdebe blogspot com


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