ENSALADA DE CANONIGOS - THCOLORVERDE 525 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes
1 bolsa de canónigos
1 huevo
un puñado de nueces
un paquete de beicon en tiras si quieres puedes cambiar por jamon
vinagre de modena
aceite de oliva
sal
, Vitamina E ↓↓↓↓↓ cocina-con-colorverde over-blog es
ENSALADA DE CANONIGOS CON PAQUETITOS DE CONEJO AL AJO Y TOMILLO 210 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes canónigos aguacate maíz en grano ( puse de bote ) lomos de conejo hojas de papel de arroz ajos laminados tomillo fresco sal pimienta 1 sobre de especias para ensaladas carmencita aceite vinagre ( he puesto de estragón pero creandoenlacocina blogspot com
Ensalada de canonigos 138 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes
1 paquete de canónigos
2 tomate
1 lata de piña
1 puñado aceitunas negras
25 g de sesamo sin tostar
aceite de pistacho
vinagre de manzana
sal
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Ensalada de naranja y canonigos con vinagreta de miel 260 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes
ensalada - una bolsa de canónigos - una naranja de mesa sin parte blanca en rodajas - 100gr de bacalao ahumado - 50 gr queso manchego curado en lascas - cacahuetes salados ( 2 cucharadas ) - 1 cucharada de cebollino fresco picado( yo no tenia )
vinagreta - 1 cebolleta tierna - 1 cucharada de mostaza de dijon - 1 cucharada de miel de azahar - una cucharadita de sal - aceite de oliva - vinagre
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ENSALADA DE CANONIGOS CON MANDARINAS 163 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes - canónigos - atún - tomate - cebolleta - mandarinas ( las compre en latitas , vienen con zumo de uvas ) - para aliñar sal , aceite y zumo de naranja , Vitamina C ↓↓ lacocinasanademery blogspot com
ENSALADA DE CANONIGOS, QUESO Y NUECES. ingredientes canónigos queso blanco fresco nueces aceite de oliva vinagre de módena miel sal elblogdequecamorell blogspot com
FIDEUA DE LANGOSTINOS Y CANONIGOS. 65 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes para el caldo las cabezas y raspas de los langostinos 1/2 cebolla 1 ajo unas ramas de perejil 1 zanahoria 1 tomate pequeño sal para la fideua 1/2 kilo de langostinos unas ramas de brócoli fresco 150 gr de almejas 150 gr de berberechos 1 tomate pequeño 1/2 cebolla fideos ( al gusto , yo los he usado del nº3 ) 1 chorrito de vino blanco el caldo colado elblogdequecamorell blogspot com
ENSALADA DE CANONIGOS CON QUESO DE CABRA frito ah!! y le pongo reducción de vinagre de módena y un chorrito de miel por encima está de vicio nenaaaaa!! besos Total de tiempo 30 minutos , distribución : Olla ( 30 min ) elblogdedeboramisrecetasdeldiaadia blogspot com
ENSALADA DE FRESAS Y CANONIGOS 96 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes
canónigos
hojas de lechuga
fresas
nueces
cebollino
aceite de oliva v e
vinagre de manzana
pizca de sal
queso tipo burgos
una poquita rucula
, Vitamina A , Vitamina B9 ↓↓↓↓↓↓, Vitamina K ↓↓ cocinandoparaellos blogspot com
ENSALADA DE CANONIGOS 455 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes
1 bolsa de canónigos
100 gramos de queso brie
75 gramos de beicon
10 tomates secos
4 cucharadas de aceite de oliva virgen extra
zumo de 1/2 limón
3 dientes de ajo
sal
modo de Total de tiempo 3 horas 1 minuto xoriguer48-lasrecetasdelabuelo blogspot com
ensalada de canonigos,cherri y bacalao ahumado 254 calorías en 100 gramos (estimada) plato pate de olivas de aragon poner en un bol 3 cucharaditas de pate de olivas y alargarlo con aceite de oliva lo ponemos encima del bacalao y listo ya tenemos una super ensalada
cocinandoenmislares blogspot com
Sopa de acelgas y canonigos con calabaza 80 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes 50 gramos de pasta para sopa 150 gramos de hojas de acelgas un manojo de canonigos 100 gramos de cebolla 200 gramos de calabaza 2 cucharadas de harina 1 diente de ajo sal y pimienta Total de tiempo 10 minutos , distribución : Hervir ( 10 min ) recetasdecocina es
Crema de canonigos ingredientes
5 cuch aceite de oliva sal al gusto 3/4 l de agua 1 puerro 1 pastilla de caldo de verdura 1 manojo de canonigos Total de tiempo 15 minutos , distribución : a fuego ( 15 min ) recetasdecocina es
Ensalada de pepinos y berros o canonigos al yogur 237 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes
pepinos medianos , 2 unidades berros o canonigos , 1 manojo zumo de limon , el de 30 unidad miel , 2 cucharadas sal , al gusto pimienta blanca molida , al gusto yogur desnatado , 2 unidades Total de tiempo 30 minutos recetasdecocina es
COMIDA CASA MC. MARZO 2018 verde lo que quieras ( canónigos , rúcula , mezcla ) , cebolla caramelizada , maíz dulce , queso maasdam , nueces , sal , aceite y crema de vinagre pedro ximenez
ensalada aquisecuecejugando blogspot com
Miel y Limón Recetas: PIZZA con Jamón Ibérico y Rúcula 288 cal/ 100 gramos (estimada) ingredientes
para la masa
100 gr cerveza
30 gr aceite oliva
20 gr levadura fresca
250 gr harina de fuerza
pellizco de sal
para el relleno
100 gr tomate triturado
1 cucharadita de orégano
100 gr queso emmental rallado
50 gr queso parmesano rallado
100 gr jamón ibérico en lonchas muy finas
1 puñado de rúcula ( si no os gusta se puede cambiar por canónigos )
un chorrito de aceite Total de tiempo 2 horas 1 minuto , distribución : Programar ( 1 min ) reposar ( 40 min ) horno ( 20 min ) reposar ( 40 min ) horno ( 20 min ) mielylimonrecetas blogspot com
MIS RECETAS DE COCINA: ENSALADA CON QUESO DE CABRA, UVAS PASAS Y CRUJIENTE DE CEBOLLA FRITA 123 cal/ 100 gramos (estimada) ingredientes verduras para ensalada variadas ( lechuga , canónigos , escarola , rúcula ) 50 gr de uvas pasas 50 gr de queso de cabra fresco 50 gr de cebolla frita crujiente ( ikea ) para el aliño aceite de oliva vinagre de módena reducción de vinagre de módena sal recetascarmelilla blogspot com
Es época de cerezas! Nuevo artículo en nuestro blog Cocinar #RicoySano - Cocinar rico y sano 108 cal/ 100 gramos (estimada) ingredientes para 4 personas
2 vasos de cerezas deshuesadas bien frías
1 rodaja gruesa de sandía bien fría
1 puñado de arándanos frescos
1 pepino de piel fina
100 g de queso feta
1 cuenco de canónigos ó lechuga hoja de roble
1 puñado de brotes de alfalfa
hojas de menta
3 cucharadas de miel
1 cucharada de zumo de limón
ralladura de limón
unas rodajas de cebolla morada ( opcional )
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ENSALADA DE JAMON DE PATO, MANGO Y NUECES 189 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes según número de comensales
ingredientes
unas lonchas de jamón de pato
1 mango
rucula y canónigos
un poco de granada
unas lascas de queso curado
un puñado de nueces
para la vinagreta de miel
3 cuchatadas de aceite de oliva
1 cucharadita de miel
1 cucharada de vinagre de frambuesa
un poco de sal maldon ( sal en escamas )
, Vitamina C ↓↓↓↓↓↓ lacocinaderadiofilabres blogspot com
ENSALADA DE WAKAME 83 calorías en 100 gramos (estimada) cucharada sopera de algas wakame deshidratadas
- un poco de sal
- 1 cucharada sopera de vinagre de arroz o manzana
- 100 gramos de rúcula , canónigos o brotes tiernos de ensalada
aderezo
- 6 gotas de tabasco
- 1 cucharada de salsa de soja ligera
- 1 cucharada de semillas de sésamo
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15 ensaladas refrescantes para vencer el calor - Cocinar rico y sano 223 calorías en 100 gramos (estimada)
variedad de hojas de lechuga francesa , hoja de roble , canónigos , rúcula , escarola
80 g de trufa ( se puede cambiar por setas laminadas muy finas )
un puñado de piñones tostados
un puñado de nueces troceadas
semillas de sésamo ligeramente machacadas
cebollino fresco
- para la vinagreta
aceite de oliva
vinagre de módena
nueces troceadas
sal
pimienta negra recién molida
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Miel y Limón Recetas: ENSALADA DE NAVIDAD (5 SP/ración) 145 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes ( 4 raciones ) smart points
125 gr canónigos ( una bolsa )
100 gr zanahoria
100 gr manzana
100 gr granada
100 gr melón
100 gr queso feta - 10 sp
100 gr salmón ahumado - 3 sp
25 gr aceite de oliva virgen - 8 sp
sal
usando estas cantidades salen 4 raciones a 5 sp/ración
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PASTEL Frío de Verano 213 calorías en 100 gramos (estimada)
1 paquete de enrollados de bimbo ( foto )
2 latas de atún pequeñas , bien escurrido ( yo marca hacendado aceite de girasol )
lechuga picada ( yo iceberg )
3 lonchas de jamón york ( cuadradas de sandwich )
3 lonchas de queso havarti
3 huevos cocidos , reservar uno para decorar
2 cucharadas de maíz ( yo marca hacendado )
5 palitos de cangrejo ( yo marca pescanova )
200 gr de gambón pelado y cocido
mayonesa ( yo marca hellmannás )
tomate frito
canónigos y tomates cherry , para decorar ( opcional )
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Ensalada de canónigos y rúcula - Mis Cosillas de Cocina 417 calorías en 100 gramos (estimada)
8 cucharadas soperas de aceite de oliva
3 cucharadas soperas de vinagre de manzana
2 cucharaditas de café de miel
1 cucharadita de semillas de amapola
sal
miscosillasdecocina com
Ensalada de Burrata con higos y vinagreta de miel - Mis Cosillas de Cocina 66 calorías en 100 gramos (estimada)
una burrata de unos 200 gr escurrida
mezcla de lechugas a tu gusto , yo he utilizado una mezcla de brotes ( rúcula , canónigos , achicoria ) pero puedes utilizar la que más te guste
3 4 higos frescos
mezcla de frutos secos para ensaladas , suelen venderlos en bolsas ( pasas , nueces , piñones , pipas de girasol , pipas de calabaza )
, Vitamina A miscosillasdecocina com
LA COCINA DE PINKY 271 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes 8 huevos 8 lonchas de jamon cocido 100 gr de canonigos 25 gr de pasas vinagre perejil 200 gr de queso de oveja curado u otro 250 gr de salsa de tomate 25 gr de pipas de girasol aceite de oliva sal lacocinadepinky blogspot com
ENSALADA DE PAVO, MANZANA Y QUESO FRESCO 208 calorías en 100 gramos (estimada) para la ensalada: canónigos 1 manzana fiambre de pechuga de pavo queso fresco ( el mío de quesería cortijo el aserradero ) para la vinagreta: 4 cucharadas de aceite de oliva virgen extra 1 cucharada de vinagre balsámico sal pimienta 1 cucharada colmada de mostaza a la antigua atrapadaenmicocina com
Quocinando: Ensalada de jamón de pato y mandarinas a la miel 4 cucharadas de aceite de oliva virgen , 2 de vinagre de módena , un poco de sal ( tened en cuenta que le hemos puesto a los canónigos ) y lo batimos hasta que emulsione para quolilecocina blogspot com
ENSALADA DE CANÒNIGOS Y FRUTAS.... 101 calorías en 100 gramos (estimada) los canónigos y fresas cortadas , la manzana y aguacate , las nueces picadas , la granada y la cebolla picada muy fina
en un cuenco ponemos el 3 cucharadas de vinagre y 4 de aceite , , lo batimos para emulsionar y rociamos la ensalada con esta emulsión , , salpimentamos al gusto
buen probechooooo
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PATÈ DE AGUACATE Y BONITO (TRADICIONAL) 190 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes
100 g bonito en aceite
2 aguacates
unas gotas de limón
1/4 de cebolla dulce o cebolleta fresca
1 cucharada de aceite de oliva virgen extra
una pizca de pimienta
unas escamas de sal
1/4 manzana granny smith
unas hojas de canónigos
elaboraciòn
escurre
el bonito en un colador para eliminar el aceite sobrante
corta
los aguacates por la mitad , pélalos y quítales el hueso
corta
uno de los aguacates en láminas Total de tiempo 24 horas charococina blogspot com
Trucha asalmonada, mejorando el sabor 265 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes ( 2 personas )
3 patatas
1 pimiento verdes
1/2 cebolla para caramelizar y 30 para la guarnición
varios dientes de ajos partidos y machacados con la piel
1 trucha grande de un 1 kg asalmonada , son las de color anaranjado
3 lonchas de jamón ibérico entreverado de tocino
2 cucharadas de cebolla caramelizada en juliana
sal
aove
polvo de aceite
ensalada
unos canónigos
2 tomates tomato Total de tiempo 25 minutos , distribución : horno ( 25 min ) recetascasacarmen blogspot com
Sopa fría de aguacate y canónigos 399 calorías en 100 gramos (estimada)
1 aguacate
3 puñados de canónigos
1 trozo de pan de semillas asentado
1 ajo
100 ml de nata para cocinar
3 cucharadas de aove
sal
, Vitamina E ↓, Vitamina K ↓↓ recetascasacarmen blogspot com
SÀNDWICH CAKE DE PAN DE CENTENO, HUMMUS DE REMOLACHA, AGUACATE Y SALMÒN AHUMADO 243 cal/ 100 gramos (estimada)
3 rebanadas de pan de molde de centeno
2 aguacates
zumo de limón
300 gr de salmón ahumado de viÄŒ i
50 gr de canónigos
hummus de remolacha , para hacerlo os dejo los ingredientes necesarios:
1 bote de garbanzos cocidos
2 remolachas cocidas
2 cucharadas de tahini
1 cucharadita de comino molido
1 diente de ajo
1 pizca de sal
50 ml de aceite de oliva virgen extra
atrapadaenmicocina com
ENSALADA CON QUESO DE CABRA, UVAS PASAS Y CRUJIENTE DE CEBOLLA FRITA 166 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes verduras para ensalada variadas ( lechuga , canónigos , escarola , rúcula ) 50 gr de uvas pasas 50 gr de queso de cabra fresco 50 gr de cebolla frita crujiente ( ikea ) para el aliño aceite de oliva vinagre de módena reducción de vinagre de módena sal recetascarmelilla blogspot com
Wraps de Pollo Thai con Mayonesa de Curry Rojo 175 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes ( para 4 wraps hermosos )
- 4 tortillas maxi de trigo ( o cualquier wrap de tamaño grande )
- 1 pechuga de pollo
- 1/2 cucharada hermosa de pasta de curry rojo
- 2 ajos
- 2 cucharadas de aceite suave
- canónigos
- queso mozarella rallado
- queso parmesano en lascas
- 4 o 5 champiñones hermosos
( para la mayonesa de curry rojo lacocinadeloselfos blogspot com
ROLLITO DE CALABACÌN CON MERLUZA Y GAMBAS 87 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes para 2 personas
1 calabacín
vino blanco
medio tomate
canónigos
pepinillos
relleno
aceite
2 filetes de merluza pequeños o 1 grande
sal
pimienta
100 gramos de gambas
5 palitos de cangrejo
gotas de salsas
salsa de tomate
ajo negro
salsa mayonesa con un poco de mostaza
aceite de hierbabuena aceite de oliva con hierbabuena picada
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PASTA CON SALSA DE AJO Y CALABAZA ASADA 183 calorías en 100 gramos (estimada)
100 gr de pasta corta ( yo he puesto rigatoni ) por persona
400 gr de calabaza ya pelada
1 cebolla
200 ml de nata para cocinar
3 dientes de ajos
unos tallos de romero fresco
3 cucharada de aove
sal
pimienta
unas hojas de canónigos
queso grana padano
atrapadaenmicocina com
CENA DE VERANO CON LOS IMPRESIONISTAS | Pollo asado con patatas y ensalada 418 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes para 4 personas
para el pollo asado
1 pollo de corral
1 limón
6 - 7 dientes de ajo
60 g de mantequilla temperatura ambiente
tomillo fresco
50 ml de vino blanco
150 ml de caldo de pollo
pimienta negra
sal
para las patatas asadas
1 kg de patatas baby
aceite de oliva virgen extra
tomillo fresco
pimienta negra
sal
para la ensalada
3 - 4 tomates rojos
1 cebolleta
tomates cherry amarillos
canónigos
pimienta negra
sal
para la vinagreta
2 cucharadas soperas de aceite de oliva virgen extra
2 cucharadas de postre de zumo de limón
1/2 cucharada de postre de mostaza de dijon
1 cucharada de postre de miel
para recrear el cuadro
manzanas granny smith
manzanas fuji
manzanas royal gala
melindros
vino dulce
utilidades
tabla lasrecetasdemj com
Ensalada de garbanzos | receta fácil y fresca 132 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes para 2 personas
1 bote pequeño de garbanzos cocidos
1 lata de atún
10 langostinos
4 palitos de cangrejo
2 pimientos del piquillo
1 huevo cocido
aceitunas
canónigos
- para la vinagreta
2 cucharadas soperas dc larosadulce com
Ensalada de ñoquis con canónigos y pistachos / Chez Silvia 256 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes
1/2 kg de ñoquis de patata
aceite de oliva
1 ajo pequeño picado
sal y pimienta
1 puñado de pistachos tostados
canónigos
lascas de queso chezsilvia com
Milhojas de carpaccio de calabacín, bacalao ahumado y aceitunas negras 279 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes ( para 2 personas )
1 calabacín
100gr de bacalao ahumado
paté de aceitunas negras
aceite de oliva virgen extra
sal y pimienta
hojas de canónigos para decorar
elrecetariodeladyhalcon es
Pizza mediterránea de jamón, canónigos y mermelada de higos 288 cal/ 100 gramos (estimada) ingredientes
para la masa
- 200 gr de harina de fuerza
- 100 ml de agua
- 25 ml de aceite oliva
- 1/2 sobre de levadura de panadería
- una pizca de sal
- 50 gr de jamón
- 50 gr de mozzarella rallada
- 2 tomates
- mermelada de higos
- 4 huevos de codorniz
- canónigos
- aceite de oliva
Total de tiempo 1 hora 13 minutos , distribución : Amasamos ( 1 min ) reposar ( 30 min ) reposar ( 30 min ) lacocinadevifran com
KEBAB DE CORDERO (TRADICIONAL) 134 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes ( 4 - 5 brochetas )
500 gr de carne
picada de cordero
1/2 pimiento verde
1/2 cucharadita de
postre de jengibre en polvo
1/2 cucharadita de
postre de garam masala
1 cucharadita de
postre rasa de pimentón dulce
aceite de oliva ,
sal y pimienta
para acompañar
ensalada de rúcula y canónigos
salsa charococina blogspot com
ENSALADA DE HIGOS CON JAMÒN Y UVAS CON QUESO 219 calorías en 100 gramos (estimada) para personas
necesitamos
mezcla de rúcula y canónigos
1 mango ( el mio de la axarquía )
8 higos
8 lonchas de jamón ibérico
50 gr de queso especial ensaladas
10 uvas moscatel
crema de vinagre balsámico
cocinaconreina com
ENSALADA CON QUESO, NUECES Y ARÀNDANOS 159 calorías en 100 gramos (estimada)
rúcula
canónigos
col blanca
lombarda
zanahoria rallada
pavo cortado a dados
queso variado para ensaladas
nueces
arándanos
sal
vinagre de módena
aceite de oliva
pondremos todo en una ensaladera
recetasdecocinadeinma blogspot com
Ensalada tibia de lentejas, calabaza y puerro 225 calorías en 100 gramos (estimada)
400 gr calabaza
1 diente de ajo
1 c/p pimentón ( yo lo puse dulce pero podría ser también picante )
1 c/p canela , molida
3 c/s vinagre balsámico
5 c/s aceite de oliva virgen extra
1 puerro grande
425 gr lentejas cocidas y escurridas
1 c/p orégano
canónigos
sal y pimienta al gusto
semillas de lino marrón
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PECHUGAS DE POLLO A LA MIEL 106 calorías en 100 gramos (estimada) ( luna de miel )
2 cucharadas de aceite de oliva
media cucharada de vinagre de manzana
1 cucharada de especias a la arrabbiata
1 diente de ajo
sal
guarnición
patata
canónigos
tomates cherrys
, Vitamina B3 ↓↓↓↓↓↓, Vitamina C ↓, Potasio ↓↓↓ elblogdedeboramisrecetasdeldiaadia blogspot com
ENSALADA DE CANÒNIGOS Y TOMATE A LA MORUNA 149 calorías en 100 gramos (estimada)
aceite de oliva
hierbabuena
para el tabulé
100 gramos de cuscús
200 gramos de calabacín ( se usa sólo la piel )
60 gramos de zanahoria
10 gramos de aceite de oliva
5 gramos de vinagre de jerez
10 gramos de aceite de hierbabuena
3 gramos de especias ras - al - hanut
para la vinagreta
60 gramos de aceite de oliva de hierbabuena
20 g de vinagre de jerez
2 g de ras - al - hanut
sal
para adornar
unos canónigos
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