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 Recetas de banana
Chocolate chip banana bread 🇺🇸 271 calorías en 100 gramos (estimada)
240 gr de harina de trigo ( la nuestra integral ) 3 bananas pequeñas ( o 2 medianas ) 3 huevos ( l ) 1 yogur griego ( 125 ml ) 75 gr de azúcar 1 sobre de levadura química 2 cucharadas de gotas de chocolate
Total de tiempo 1 hora 12 minutos , distribución : Enfriar ( 10 min ) Enfriar ( 15 min )
cocinandoenmarte com
  Chocolate Galaxy Banana Cheesecake. Apta para APLV y huevo. Chocolate Galaxy Banana Cheesecake. Apta para APLV y huevo. 440 calorías en 100 gramos (estimada)
1/2 taza de puré de plátanos 1 paquete de tofú sedoso 2/3 taza de azúcar 2 cucharadas de aceite de coco yo lo hice con aceite de girasol 4 cucharadas de maicena 1 cucharada de zumo de limón 2 cucharaditas de extracto vainilla 1/4 de cucharaditas de almendras un pellizco de sal 2/3 de taza de chips de chocolate
Total de tiempo 4 horas 15 minutos , distribución : Enfriar ( 20 min ) Nevera ( 3 hrs )
yaestasenmicocina blogspot com
  Galletas de avena {con banana}
Galletas de avena {con banana} 343 calorías en 100 gramos (estimada)
120 gr de harina integral 90 gr de copos de avena 80 gr de azúcar moreno 30 gr de mantequilla sin sal 1/2 banana mediana ( unos 40 gr aprox ) 2 cucharadas de leche ( vegetal o de vaca ) 1 cucharadita de levadura química ( tipo royal ) 1/4 cucharadita de esencia de vainilla ( opcional )
Total de tiempo 15 minutos , distribución : Nevera ( 15 min )
cocinandoenmarte com
  Muffin vegan mela e banana -  Magdalenas veganas de manzana y banana Muffin vegan mela e banana - Magdalenas veganas de manzana y banana 251 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 2 bananas ( plátanos ) maduras ( unos 200gr pesadas peladas ) 1 manzana roja orgánica ( 190 gr aprox ) 150 ml de leche vegetal ( leche de soja con vainilla o leche de arroz ) 170 gr de harina integral 80 g de fécula de patata 50 g de azúcar morena 2 cucharadas de aceite de girasol 1/4 de cucharadita de canela molida 1 pizca de nuez moscada molida 1 pizca de sal 1 sobre de levadura en polvo en un tazón machacar las bananas hasta dejarlos como puré
Total de tiempo 30 minutos , distribución : horno ( 30 min )
lanuezmoscada-cocina blogspot com
Galletas de avena y bananaGalletas de avena y banana 260 calorías en 100 gramos (estimada)
1 kg de lomo 1 cebolla 2 tomates 1 cucharadita de pimienta 5 cebollas de verdeo 1 ají preferentemente amarillo aceite cantidad necesaria 800 gr de arroz blanco cocido 400 gr de papas 100 cc de caldo de carne 100 cc de salsa de soja cilantro o en su defecto perejil 50 ml de vinagre 1 cucharada de ajo molido 1/4 de cucharada de orégano seco molido 1/4 de cucharada de comino harina cantidad necesaria sal al gusto
Total de tiempo 10 minutos , distribución : reposar ( 10 min )
lacarnacha com ar
  Cake de banana súper esponjoso Cake de banana súper esponjoso
tipo royal 1/4 cdita bicarbonato de sodio 1/4 cdita sal 90 g aceite de girasol ( puede usar una parte de mantequilla derretida ) ( opcional vainilla o canela para aromatizar al gusto )
Total de tiempo 1 hora 32 minutos , distribución : Batir ( 12 min ) horno ( 45 min ) horno ( 35 min )
misrecetasfavoritas2 blogspot com
Smothie de mango y bananaSmothie de mango y banana
ingredientes * 2 mangos * 3 bananas * hielos * 1 vaso de leche * azúcar moreno

disfrutandococinando blogspot com
  Helado de plátano saludable (banana nice cream) Helado de plátano saludable (banana nice cream) 164 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes ( para 4 personas ) 4 plátanos maduros* 1 chorrito de leche o leche vegetal opcional 1 - 2 cucharaditas de mantequilla de frutos secos 20 gramos de chocolate negro *maduros , no pasados cómo
Total de tiempo 4 horas , distribución : Congelar ( 4 hrs )
lacocinaderebeca es
Smothie de leche de coco y banana Smothie de leche de coco y banana
ingredientes ( para 2 personas ) * 1 bote de leche de coco tiger khan * 4 bananas * 6 cubitos de hielo *agua * azúcar al gusto * un

disfrutandococinando blogspot com

Pan de cambur (banana) relleno de chocolate  Pan de cambur (banana) relleno de chocolate
más pequeño mejor ) 30 g de crema de leche ( o 15 g de leche líquida ) 2 cdas , de mantequilla a temperatura ambiente para el crumble ( opcional ) ver la receta usada en los mufffins
Total de tiempo 3 horas 53 minutos , distribución : reposar ( 3 min ) Amasar ( 10 min ) reposar ( 1 hr ) Levar ( 45 min ) horno ( 40 min )
elgatogoloso com
BANANA SPLIT 73 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes plátanos zumo de naranja helado de vainilla nata para montar azúcar glass fresas arándanos frambuesas caramelo líquido unas hojas de hierbabuena o menta
, Vitamina C ↓↓↓↓↓↓
atrapadaenmicocina com

Estos son los mejores muffins de banana que he probado hasta ahora.  Estos son los mejores muffins de banana que he probado hasta ahora.
o pasas , frutas confitadas o gotas de chocolate ) recomiendo disminuír la cantidad de azúcar de 3/4 a 30 taza ya que de por sí los cambures aportan bastante dulzor
Total de tiempo 39 minutos , distribución : Batir ( 10 min ) horno ( 24 min ) reposar ( 5 min )
elgatogoloso com

Panque de platano (banana)  Panque de platano (banana) 386 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 1 taza de azucar 100 gr de margarina parve 2 huevos 4 platanos ( bananas ) hechos pure 2 tazas de harina cernidas 1/4 cdita sal 3/4 taza de nuez picada 1 taza de chispas de chocolate amargo o 1/2 taza de chispas blancas parve y 1/2 taza de chispas choco amargo 1 cdita de bicarboato de sodio disuelta en un poco de agua caliente 1 taza de cerezas caramelizadas picadas ( opcional , yo no utilice por que no me gutan pero
Total de tiempo 35 minutos , distribución : horno ( 35 min ) , Vitamina A ↓↓↓↓↓↓
mamaehijacocinando blogspot com
  Banana split, a mi manera Banana split, a mi manera 234 calorías en 100 gramos (estimada)
200 ml de leche entera 200 ml de nata líquida 2 yemas de huevo 50 gr azúcar 30 gr de azúcar glas 1 vaina de vainilla
Total de tiempo 3 horas 30 minutos , distribución : Enfriar ( 10 min ) Nevera ( 3 hrs ) Cazo ( 20 min )
quesecueceenlacocina blogspot com
  BANANA BREAD/ PAN DE PLÀTANO (PASO A PASO) BANANA BREAD/ PAN DE PLÀTANO (PASO A PASO) 319 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 3 plátanos maduros ( muy maduros ) 1 huevo grande 220 gramos de azúcar 42 gramos de mantequilla derretida 250 gramos de harina 7 gramos de levadura química 1/2 cucharadita de sal ingredientes
Total de tiempo 1 hora 20 minutos , distribución : horno ( 50 min ) horno ( 30 min )
gastaloenlacocina blogspot com
  Muffins de banana y cacao Muffins de banana y cacao 377 calorías en 100 gramos (estimada)
1 cucharadita* harina para repostería ( 0000 ) 225 g* cacao amargo 3 cucharadas gordas , por favor!! huevos 2 bananas maduras 2 esencia de vainilla 1 cucharada leche 1 pocillo** un puñado de nueces picadas * se puede reemplazar tranquilamente la harina 0000 y el polvo de

tibaldatcocina blogspot com
  Banana Bread (pan de plátano) con Cacahuetes
Banana Bread (pan de plátano) con Cacahuetes 251 calorías en 100 gramos (estimada)
1 tsp sal 125 gr azúcar 30 gr aceite 315 gr leche 1 huevo m 180 gr plátano machacado 135 gr cacahuetes tostados , pelados y sin sal 75 gr pepitas de chocolate ( opcional )
Total de tiempo 1 hora , distribución : horno ( 1 hr )
tucocinatellama blogspot com
  Bizcochuelo de Algarroba y Banana Bizcochuelo de Algarroba y Banana 313 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes harina integral , 1 1/2 taza avena arrollada superfina , 1 1/2 taza algarroba , 3 cucharadas aceite , 5 cucharada banana o plátano , 2 bicarbonato de sodio , 2 cucharaditas agua o leche , 350 cc azúcar , 1/2 taza ralladura de naranja , 1
Total de tiempo 40 minutos , distribución : Preparación ( 40 min ) , Vitamina C ↓↓↓↓
cocinanaturista blogspot com
  Postre Crema de banana o plátano Postre Crema de banana o plátano 63 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes banana o plátano , 3 leche descremada o leche de soja , 1 litro fécula de maíz , 3 cucharadas miel , 1 cucharada ralladura de 1 limón esencia natural de vainilla , gotas canela

cocinanaturista blogspot com
  Two chocolates greek yogurt banana bread #BreadBakers Two chocolates greek yogurt banana bread #BreadBakers 248 calorías en 100 gramos (estimada)
220 gr de harina 10 gr de bicarbonato 5 gr de impulsor químico ( royal ) 5 gr de sal 2 huevos , batidos 300 gr de plátano 115 gr de yogurt griego 60 gr de miel 50 gr de azúcar moscobado 5 gr de esencia de vainilla 100 gr de chocolate de avellanas , picado groseramente 100 gr de chocolate blanco , picado groseramente
Total de tiempo 2 horas 15 minutos , distribución : horno ( 1 hr 20 min ) horno ( 45 min ) reposar ( 10 min )
cocinadeaisha blogspot com
  PANQUEQUES DE BANANA PANQUEQUES DE BANANA 88 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 680 gr de patata 6 huevos 30 cebolla ajo cebolla perejil colorante vino blanco elaboraciòn

lacocinadenely blogspot com
  Licuado de Banana con Coliflor Licuado de Banana con Coliflor
ingredientes 1 litro y medio de naranjas 200 gramos de coliflor 2 manzanas rojas 1 banana

lasrecetasdesilvia blogspot com
  Aspic di mele su biscotto di banana con salsa di cioccolato e caffé (Festeggiamo 2 anni con la nuez moscada!) - Aspic de manzana sobre galleta de plá Aspic di mele su biscotto di banana con salsa di cioccolato e caffé (Festeggiamo 2 anni con la nuez moscada!) - Aspic de manzana sobre galleta de plá 268 cal/ 100 gramos (estimada)
zenzero fresco 1 seme di anice stellato 1 pizzicchino di sale 1 cucchiaio di malto - facoltativo per il biscotto di banana 100 gr di farina integrale 20 gr di farina di mandorle 1/2 banana molto matura 35 gr di olio evo latte vegetale q b 1 cucchiaio di malto - facoltativo 1/2 cucchiaino di caffé macinato fine 1 pizzichino di bicarbonato di sodio 1 pizzichino di sale caffè nero amaro per bagnare per la salsa di cioccolato
Total de tiempo 10 minutos , distribución : a fuego lento ( 5 min ) Hervir ( 5 min ) Proteínas 66 %
lanuezmoscada-cocina blogspot com
  Banana bread con anacardos y caramelo salado Banana bread con anacardos y caramelo salado 282 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes - para el pastel 250g de harina 1 cucharadita de bicarbonato 1/2 cucharadita de sal 80g de mantequilla , a temperatura ambiente 115g de azúcar moreno 2 huevos l 1 cucharadita de extracto de vainilla 4 plátanos maduros , aplastados con un tenedor 100g de yogur griego salsa de caramelo salado ( encontraréis la receta
Total de tiempo 1 hora 18 minutos , distribución : Batimos ( 3 min ) horno ( 1 hr ) Proteínas 34 %
mirecetario-elena blogspot com
  BANANA BREAD BANANA BREAD 362 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 225 g de harina 225 g de azúcar 225 g de mantequilla a temperatura ambiente 4 plátanos muy maduros 4 huevos grandes 1/2 cucharada de bicarbonato sódico 1 cucharadita de extracto de vainilla 1 cucharadita de levadura en polvo química tipo royal 1 pizca de sal 75 g de nueces picadas 1/2 vaso de leche entera
Total de tiempo 55 minutos , distribución : horno ( 45 min ) horno ( 10 min ) , Vitamina D ↓
lacocinademami2 blogspot com
  Enrrollado banana-split......      Enrrollado banana-split...... 452 calorías en 100 gramos (estimada)
el bizcocho 4 huevos 120 grm de azúcar 90 grm de harina 30 grm de cacao 4 cuch de agua una pizca de sal azucar de vainilla medio sobre de levadura para el relleno 1 sobre de puding ( o de flanin ) medio litro de leche 6 cuch de azúcar 250 grm de mantequilla 1 plátano para

cocinandoconamor-cooking-love blogspot com
Babarua de frutilla y banana
ingredientes ( 4 porciones ) 1/2 litro de yogurt de frutillas frutado 1 sobre de gelatina de frutilla para 4 porciones 1 banana 15 frutillas

empezandoenlacocina blogspot com
  YOGUR  FRESCO DE BANANA Y KIWI YOGUR FRESCO DE BANANA Y KIWI
ingredientes 2 cucharadas de yogurt 150 ml de leche 150 gr de hielo trozos de kiwi trozos de banana

miarchivoderecetasdecocina blogspot com
Torta de Banana  Torta de Banana 310 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para la torta de banana - 2 huevos - 1 taza de azúcar - 1 y 1/2 taza de puré de banana - 1/2 taza de leche descremada - 1 cucharadita de esencia de vainilla - 2 cucharadas de aceite de maíz - 2 tazas de harina - 4 cucharaditas de polvo para
Total de tiempo 20 minutos , distribución : horno ( 20 min )
mundoreceta blogspot com
  Parilla o barbacoa: chuletón o costilla de buey y banana con chocolate Parilla o barbacoa: chuletón o costilla de buey y banana con chocolate 268 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 1 côte de boeuf ( chuletón o costilla de buey ) de 900 gramos ( típica de normadía ) hierbas secas o frescas ( orégano , romero , tomillo ) sal y pimienta a gusto para el postre bananas con piel 1 por cada comensal 50g de chocolate cobertura

lacocinademyri blogspot com
  Budín de banana o plátano Budín de banana o plátano 344 calorías en 100 gramos (estimada)
el "budín de banana o plátano" harina integral , 1 taza y 1/2 bicarbonato de sodio , 1 cucharadita canela , 1 cucharadita coco rallado , 4 cucharadas nueces , 100 grs huevos , 2 aceite neutro , 1/2 taza azúcar integral , 1 taza bananas o plátanos maduros , 3
, Vitamina C ↓↓↓↓↓↓, Potasio ↓↓↓↓↓↓
cocinanaturista blogspot com
  Plum Cake de Chocolate y Plátano [Chocolate and Banana Loaf] Plum Cake de Chocolate y Plátano [Chocolate and Banana Loaf] 348 calorías en 100 gramos (estimada)
3 plátanos ya maduros al que hay que dar salida i ingredientes receta de the primrose bakery book , martha swifft & lisa thomas 125 gr de mantequilla en punto pomada , blandita 200 gr de azúcar ( la receta original tiene 250 ) 2 huevos grandes 1 cucharadita de vainilla líquida 250 gr de harina de repostería 12 gr de levadura 3 plátanos grandes , pelados , quitas los "hilos" y chafados con tenedor 150 gr de pepitas de chocolate , o como en mi caso una tableta que he cortado en minitrocitos de un buen chocolate negro ,
Total de tiempo 1 hora , distribución : horno ( 1 hr )
lospostresdeteresa com
Muffins de banana y cacao...o cómo tomar decisiones
230 g ( 1 y 3/4 de taza ) de harina todo uso 12 g ( 3 cdas ) de cacao en polvo 8 g ( 2 cdas ) de toddy en polvo ( opción pero recomendable ) 5 g ( 1 y 1/4 cditas ) de polvo de hornear 1 g ( 1 cdita ) de sal 150 g ( 3/4 de taza ) de azúcar 1 huevo 230 g ( 1 taza ) de leche ( yo usé 2 cdas de leche de soya y agua hasta completar 1 taza ) 1 banana grande muy madura 4 g ( 1 cdita ) de esencia de vainilla 90 g ( 6 cdas ) de margarina o mantequilla , fundida 50 g ( 1/2 taza ) de gotas de chocolate ( o al gusto )

elgatogoloso com
Más fácil imposible: One Bowl Banana Bread 169 calorías en 100 gramos (estimada)
125 g ( 1/2 taza ) yogurt natural 70 g ( 1/3 taza ) de aceite de maíz 200 g ( 1 taza ) de azúcar granulada 1 cda de esencia de vainilla 2 huevos 195 g ( 1 y 1/2 tazas ) de harina todo uso [yo utilicé 130g ( 1 taza ) de harina panadera y 77 g ( 1/2 taza ) de crema de arroz o harina de arroz] 6 g ( 1 y 1/2 cucharaditas ) de polvo de hornear 1 g ( 1/4 cucharadita ) de bicarbonato de sodio 2 g ( 1/2 cucharadita ) de sal 2 bananas maduras y firmes azúcar moreno para espolvorear
Total de tiempo 2 horas , distribución : horno ( 45 min ) Enfriar ( 15 min )
elgatogoloso com
Banana carrot cake {bizcocho de banana y zanahoria} 🇺🇸 296 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes ( para un molde de 18 - 20 cm ) 1 taza de harina integral* 1/4 taza de almendra molida ( o harina en su defecto ) 1 cucharadita de levadura química 2 huevos ( l ) 3/4 taza de azúcar moreno 1 banana mediana madura 1 taza de zanahoria rallada ( unas 2 medianas ) 1/4 taza de aceite de girasol 3/4 cucharadita de canela en polvo
Total de tiempo 55 minutos , distribución : horno ( 45 min ) horno ( 10 min )
cocinandoenmarte com
  {Mini} Chocolate Banana Bundt Cakes
{Mini} Chocolate Banana Bundt Cakes 385 calorías en 100 gramos (estimada)
8531; taza de azúcar moreno o integral 2 huevos ( l ) 1/2 taza de harina de trigo integral ( o normal ) 1/2 taza de cacao en polvo desgrasado 50 - 75 gr de chocolate negro troceado 1/2 cucharad ita de levadura química
Total de tiempo 28 minutos , distribución : horno ( 18 min )
cocinandoenmarte com
Banana Caramel Bread  Banana Caramel Bread 325 calorías en 100 gramos (estimada)
3 huevos 100 ml de crema agria 120 gr de mantequilla 150 gr de azúcar blanquilla 60 gr de azúcar moreno 225 gr de harina ( santa rita harinas ) 1 cucharadita de levadura química en polvo 1 cucharadita de canela 2 cucharaditas de pasta concentrada de caramelo 4 plátanos
Total de tiempo 21 minutos , distribución : puré ( 1 min ) horno ( 20 min )
lareposteriademiguel com
BANANA SPLIT 71 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes plátanos zumo de naranja helado de vainilla nata para montar azúcar glass fresas arándanos frambuesas caramelo líquido unas hojas de hierbabuena o menta

atrapadaenmicocina blogspot com
SUPER BUDÌN DE BANANA 423 calorías en 100 gramos (estimada)
1 banana madura y grande 120 gramos de azúcar 100 gramos de manteca 150 gramos de harina leudante ( o harina 0000 y 1 cucharada tamaño postre , de polvo de hornear o levadura química ) 2 huevos 1 cucharada sopera de esencia de vainilla

caserissimorecetas blogspot com
Banana Split Receta facil  Banana Split Receta facil 307 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para banana split - 8 bananas - 100 gramos de frutillas - 100 gramos de cerezas al marraschino - 100 gramos de nueces - 500 gramos de crema - 4 cucharadas de azúcar - chocolate cobertura c/n - 1 kilo de helado ( sabores a elección ) como

mundoreceta blogspot com
  Batido Banana Split (Thermomix) Batido Banana Split (Thermomix) 157 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 2 plátanos 1/2 l de leche 3 cucharadas de miel un cubilete de nata 200 gr de helado de vainilla o fresa
, Vitamina C ↓↓↓↓↓↓
lacocinadelaspacas3 blogspot com
  BANANA BREAD - PAN DE PLÀTANO Y NUECES BANANA BREAD - PAN DE PLÀTANO Y NUECES 264 calorías en 100 gramos (estimada)
en 2 moldes pequeños 250 gr harina común 155 gr azúcar moreno 1 cucharadita café de bicarbonato 1/2 cucharadita café de levadura química ( royal ) 1/4 cucharadita café de sal 2 huevos 3 plátanos grandes muy maduros 100 ml mantequilla líquida y fría 75 ml leche 1 vaina de vainilla 100 gr nueces troceadas
Total de tiempo 25 horas 15 minutos , distribución : horno ( 15 min ) reposar ( 24 hrs ) , Vitamina E ↓↓, Fosforo ↓↓↓↓↓↓, Magnesio ↓↓↓↓↓↓
lasrecetasdemanu com
  BANANA AND NUT BREAD (TRADICIONAL) BANANA AND NUT BREAD (TRADICIONAL)
taza ) de líquidos 240 ml 1 cup ( taza ) de harina 120 gr 1 cup ( taza ) de azúcar glass 120 gr 1 cup ( taza ) de mantequilla 225 gr 1 cup ( taza ) de azúcar granulado o azúcar moreno 225 gr 1 cup ( taza ) de cacao en polvo 125 gr 1 cup ( taza ) de almendra fileteada 80 gr 1 cup ( taza ) de almendra en polvo 200 gr 1 cup ( taza ) de coco 85 gr 1 teaspoon ( cucharada de té ) 5 ml 1 tablespoon ( cucharada ) 15 ml y aquí os dejo unas fotos de mis tazas , cucharas y mi libro de respostería , todo muy americano!

charococina blogspot com
  PAN DE BANANA CON PEPITAS DE CHOCOLATE PAN DE BANANA CON PEPITAS DE CHOCOLATE 306 calorías en 100 gramos (estimada)
340 grs de harina 2 cucharaditas de levadura royal 1/2 cucharadita de sal 100 grs de azúcar 2 huevos enteros 70 grs de manteca de vaca ( sustituir por mantequilla ) 2 o 3 plátanos bien maduros 2 cucharadas soperas de pepitas de chocolate ( opcional ) comenzamos aplastando los plátanos con un tenedor he utilizado 3 es importante que los plátanos sean maduros para que nos ofrezcan todo su sabor
Total de tiempo 45 minutos
lacocinadelechuza com
Tarta Dolce & Banana (Pastel de Caramelo y Platano) 386 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para el caramelo 50 gr de azúcar moreno 20 gr de mantequilla para el bizcocho 150 gr de mantequilla blanda 175 gr de azúcar moreno fino 4 huevos 75 gr de harina integral de trigo 100 gr de harina de trigo 2 gotas de extracto de vainilla 1 cucharadita y 30 de bicarbonato 3 cucharaditas de jengibre en polvo 1 cucharadita de canela en polvo 1 cucharada de miel una pizca de sal 4 cucharaditas de almendras o nueces molidas 2 plátanos elaboraciòn
Total de tiempo 1 hora 20 minutos , distribución : horno ( 1 hr ) Cocción ( 10 min ) Enfriar ( 10 min )
marisaenlacocina blogspot com
  Bountiful Banana Bread / Cake de plátano mm...mmunificente (y saludable) Bountiful Banana Bread / Cake de plátano mm...mmunificente (y saludable) 119 cal/ 100 gramos (estimada)
más de pan que esponjosa la próxima vez añadiré un poco de yogur , suero de leche - buttermilk - o crema agria ( ajustando la cantidad de harina , para que la masa no sea muy líquida ) , ingredientes que
Total de tiempo 15 minutos
micocinaenmontreal blogspot com
  Muffins de banana o plátano y nuez Muffins de banana o plátano y nuez 398 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes harina integral , 1 taza y 1/2 bicarbonato de sodio , 1 cucharadita canela , 1 cucharadita coco rallado , 3 cucharadas nueces picadas , 100 grs huevos , 2 aceite neutro , 1/2 taza azúcar integral , 1/2 taza bananas o plátanos maduros , 2 bananas secas o picadas , 50 gramos bananas secas para decorar miel unas gotas para decorar
Total de tiempo 20 minutos , distribución : horno ( 20 min )
cocinanaturista blogspot com
  Masitas de banana o plátano y avena Masitas de banana o plátano y avena 555 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes bananas o plátanos maduros , 2 avena arrollada , 1 taza opcional uvas pasas , nueces picadas , almendra , una cucharada de miel

cocinanaturista blogspot com
Galletas de avena {con banana} 343 calorías en 100 gramos (estimada)
120 gr de harina integral 90 gr de copos de avena 80 gr de azúcar moreno 30 gr de mantequilla sin sal 1/2 banana mediana ( unos 40 gr aprox ) 2 cucharadas de leche ( vegetal o de vaca ) 1 cucharadita de levadura química ( tipo royal ) 1/4 cucharadita de esencia de vainilla ( opcional )
Total de tiempo 15 minutos , distribución : Nevera ( 15 min )
cocinandoenmarte blogspot com
Chocolate chip banana bread 271 calorías en 100 gramos (estimada)
240 gr de harina de trigo ( la nuestra integral ) 3 bananas pequeñas ( o 2 medianas ) 3 huevos ( l ) 1 yogur griego ( 125 ml ) 75 gr de azúcar 1 sobre de levadura química 2 cucharadas de gotas de chocolate
Total de tiempo 1 hora 12 minutos , distribución : Enfriar ( 10 min ) Enfriar ( 15 min )
cocinandoenmarte blogspot com


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