Alubia arrocera con verduras y picada de avellanas. Receta 80 calorías en 100 gramos (estimada) 300 g de alubia arrocera 3 dientes de ajo 1 cebolla 1/2 pimiento rojo 1/2 pimiento verde 1/2 cucharadita de carne de pimiento choricero 1/2 cucharadita de pimentón dulce 1/2 cucharadita de pimentón picante 1 hoja de laurel 1 l de caldo de verduras sal 6 avellanas 1/2 rebanada de pan ( tipo molde ) frito 1 cucharadita de vinagre Total de tiempo 15 minutos , distribución : cacerola ( 10 min ) tiaalia com
Alubia arrocera con albóndigas de chorizo y morcilla para #díadeLASHERMANAS
285 cal/ 100 gramos (estimada) 2 cucharadas de aceite de oliva suave
300 grs de alubias arroceras , puesta a remojo la víspera anterior y escurrida
1 cebolla
1 hoja de laurel
1 clavo de olor
2 dientes de ajo
1 hueso de jamón
1 cucharadita de pimentón dulce
50 ml de vino blanco seco
sal
para las albóndigas
1 rebanada de pan de molde , desmigada
1 clara de huevo
150 grs de carne de vacuno picada
1 chorizo
1 morcilla
harina de trigo
aceite de oliva suave
Total de tiempo 15 minutos , distribución : a fuego ( 15 min ) tiaalia com
Arroz con verduritas... en mi olla arrocera! ingredientes - 1 puerro - 1 cebolleta - 1/2 brócoli pequeño - 2 cacitos de arroz basmati - agua - sal , aceite de oliva , especias al gusto ( yo pimienta negra molida y jengibre )
anitacocinitas blogspot com
ALUBIAS ARROCERAS CON SEPIA Y NUECES 120 calorías en 100 gramos (estimada) legumbres astorga 350 grs de sepia limpia nueces aceite de oliva virgen extra sal 1 hoja de laurel perejil vino blanco cocinabetulo blogspot com
CROQUETAS DE GAMBAS AL AJILLO 139 calorías en 100 gramos (estimada)
250 gramos de gambas arroceras
3 ajos ( me gusta bien de ajo )
1 vaso de leche
perejil picado
2 cucharadas de harina de trigo integral
aceite de oliva virgen extra de bailén a poder ser
pan rallado
1 huevo
sal
1 cayena Total de tiempo 3 horas , distribución : Nevera ( 3 hrs ) sincomerlonibeberlococina blogspot com
Croquetas de arroz 187 calorías en 100 gramos (estimada)
las correspondientes de agua , según la casa comercial del arroz y las indicaciones de la arrocera ( puse el doble es decir 4 medidas de agua )
aceite de colza( yo utilice aove )
ajo en polvo
orégano
sal
para rebozar
huevo batido
pan rallado
para la porra
1 aguacate
1 diente ajo
un poquito de cebolla
aove
un poco zumo limón
sal
unas gotas de tabasco
sal
, Vitamina C ↓ recetascasacarmen blogspot com
Paté de cangrejo 183 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes
300 gr de palitos de cangrejo o surimi
1 huevo cocido
70 gr de mayonesa
1 pizca de sal
unas gambitas arroceras cocidas para decorar
tartaletas
cocinadereyes blogspot com
arroz con papa 264 calorías en 100 gramos (estimada) pequeñas , 2 tazas de repollo picado , 1 cebolla , 1 chile dulce , ramita de culantro y cebollino
incorporar unas 3 tazas de arroz crudo ( de grano entero es mejor ) , 1 consomé de pollo y otro de color , pizca de sal , una ramita de tomillo y agua suficiente para cubrirlo la arrocera se encargará del resto , sino , pues tape y deje que se seque el líquido , baja el calor del fuego y cubra parcialmente , para que el arroz termine recetasdecostarica blogspot com
FIDEUA CON MAMBO 103 calorías en 100 gramos (estimada) 3 personas
300 gr de gambas arroceras
9 langostinos
100 gramos de calamares o tiras de pota
12 navajas o un puñado de almejas
un trozo de cebolla
1 tomate de pera
1 ajo
1 cucharada de ñora en polvo ( o pimentón )
250 gr de fideos del numero 2
50 gramos de aceite de oliva
colorante alimentario
al lio con mambo!
Total de tiempo 12 minutos , distribución : Programar ( 12 min ) lalibretaderecetas blogspot com
AREPA CON GAMBAS AL PIL-PIL Y SALMON 110 calorías en 100 gramos (estimada) 150 g de gambas arroceras 3 dientes de ajo aceite perejil pimentón dulce un poco de chile picante salmon ahumado ensalada variada para las gambas al pil - pil , ponemos en una cacerola aceite unos 50ml , en el echamos los ajos laminados , Vitamina E ↓↓↓↓↓, Vitamina K ↓↓↓↓↓↓ cocinadereyes blogspot com
Paella de Bogavante 131 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes
400 gr de arroz bomba
1 bogavante
125 gr de almejas
125 gr de sepia
125 gr de gambas arrocera
1 cucharada sopera de salmorreta ñora , ajo , perejil , tomate triturado , aceite de oliva virgen; sofreímos todo y luego lo Total de tiempo 1 hora , distribución : Cocer ( 1 hr ) cocinaconcatalina es
Timbal de arroz sivaris 186 calorías en 100 gramos (estimada)
perejil picado
sal
gambas cocidas ( arroceras )
2 latas de atún
lechuga picada
cebolla picada
mayonesa
kétchup
unas gotas de tabasco
en un cacillo ponemos agua con un poco de sal y echamos el arroz lo Total de tiempo 15 minutos , distribución : Cocemos ( 15 min ) cocinadereyes blogspot com
Ensalada malgache de marisco .... para Cocinas del Mundo 115 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes para 2 personas
- 6 langostinos tigre hermosos
- 12 gambas arroceras cocidas
- 2 calamares pequeños
- una bolsa de lechugas variadas
- 1/2 cebolla roja en tiras
- 1 aguacate en tiras
- 1 mango en tiras
- 1 pepino en láminas
- aceite de oliva
- zumo de 1 lima
- sal
modo de cocinandounabrilencantado blogspot com
PASTEL DE ESPINACAS Y GAMBAS 130 calorías en 100 gramos (estimada) dos puerros
pan de molde sin corteza , alrededor de 6 rebanadas
200 gr de gambas arroceras
450 gr de espinacas congeladas , si se usa fresca 300 gr
ajo en polvo
aceite de oliva virgen extra
para la bechamel
50 ml de aceite de oliva
50 gr de harina
500 ml de leche
sal y pimienta
nuez moscada
queso para gratinar
cocinaconreina com
BUÑUELOS DE GAMBAS CON SALSA DE MARISCO 169 calorías en 100 gramos (estimada)
para
el buñuelo , necesitamos
1
huevo
1 cucharada de sal
6
cucharadas de harina de fuerza
2
cucharadas de harina de garbanzo
1/4
de cucharadita de pimentón
100
ml de agua templada
10
g de levadura de pan
azafrán
perejil
picado
1
cebolleta picada
1/2
kg de gambas arroceras
pimienta
molida al gusto
aceite
de oliva virgen abundante para freír
para
la salsa Total de tiempo 1 hora 2 minutos , distribución : Levar ( 40 min ) cocinademoli blogspot com
CHAMPIÑONES SALTEADOS CON GAMBAS 52 calorías en 100 gramos (estimada)
1/2 kg de champiñones , muy frescos , que no se le vean las esporas por
abajo del sombrerete eso es que están frescos
5 dientes de ajo
1 guindilla
200 g de gambas arroceras ya sabéis lo que os
suelo decir , no son para comer cocidas
1 hoja de laurel
, Vitamina A ↓↓↓↓↓↓ cocinademoli blogspot com
CAZÒN EN SALSA MARINERA 98 calorías en 100 gramos (estimada) 1/2
pimiento rojo en juliana
1/2
kg de tomate triturado
150
g de guisantes
200
g de gambas peladitas , gambitas arroceras , baratitas
800
g de cazón cortado en trozos grandes
sa cocinademoli blogspot com
Arroz con setas variadas. Fussioncook 145 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes 3 medidas de arroz vaporizado de grano largo , 2 dientes de ajo laminados para el sofrito , 3 dientes de ajo enteros para añadir al caldo de cocción , un puñado de 20 - 30 gambitas arroceras descongeladas , 200 - 300 grs de setas variadas 60 ml de vino blanco , 3 - 4 medidas de caldo , 1 cucharada sopera de mantequilla , 40 ml de aceite , sal , colorante alimentario , perejil para adornar al emplatar Total de tiempo 15 minutos , distribución : Programamos ( 15 min ) , Vitamina A , Vitamina C ↓↓↓↓, Vitamina K ↑ desdemicocina-miriam blogspot com
JALEA Y MERMELADA DE ESCARAMUJO 105 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes 250 grs de gamba arrocera 1 cebolla pequeña 6 calamares medianos 1 cortada de jamón 1 cucharada de harina sal y pimien
fideua lalibretaderecetas blogspot com
Paella fácil 158 calorías en 100 gramos (estimada) 4 personas )
125 gramos de lomo de cerdo fresco
125 gramos de calamares
200 gramos de gambas arroceras
5 - 6 cucharadas de tomate natural triturado
400 gramos de arroz redondo
800 - 1200 ml de fumet de pescado ( depende del arroz )
2 ajos
1/2 cucharadita de colorante para paella
perejil
aceite de oliva
sal
Total de tiempo 48 minutos , distribución : a fuego fuerte ( 5 min ) Cocer ( 15 min ) Cocer ( 4 min ) lacocinaderebeca es
Paella de mariscos 101 calorías en 100 gramos (estimada) y pimientos morrones a tiras
- chipirones , almejas , mejillones , gambas arroceras , langostinos cocidos y almejas frescas
- arroz redondo , aceite de oliva virgen extra , pastilla de caldo de pescado ( al gusto ) , azafrán y sal
lacocinadecamilni blogspot com
ARROZ MELOSO CON CALABAZA Y CABALLA 41 calorías en 100 gramos (estimada) caballas no muy grandes
1/4 kg de gambas arroceras
1 puñado de judías verdes
1/2 cebolla
1 trozo de calabaza
1 tomate maduro
1 pimiento , ( rojo o verde )
2 ñoras yo he utilizado 2 cucharadas rasas de ñora triturada
6 cucharadas de aceite de oliva virgen extra ( aove )
4 tacitas , de las de café , de arroz
5 Total de tiempo 12 minutos , distribución : Cocer ( 12 min ) lasrecetasdelmarquesdemuchabarba blogspot com
ARROZ DE DOMINGO 85 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes
para el sofrito
cebolla , ajo , pimiento rojo y tomate cortado a trocitos pequeños o unas cucharadas de tomate natural
un puñado de calamares o pota , unas gambas arroceras o langostinos pequeños , unas almejas o chirlas , unos mejillones , pescados variados ( podemos aprovechar las ofertas de la pescadería , el congrio , rape , Total de tiempo 32 minutos , distribución : hirviendo ( 5 min ) lacocinademaky blogspot com
ONIGIRI RELLENOS DE SALMÒN AHUMADO el arroz en la arrocera y el agua , 1 , 5 vasos de agua por vaso de arroz
encendemos la arrocera , Total de tiempo 15 minutos , distribución : a fuego ( 15 min ) julietacocinaypunto blogspot com
Crema de merluza y marisco 121 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes
1 merluza pequeña de 1 kg ya limpia
1/2 kg de gambas arroceras
1 tomate
1 pimiento verde
1 cebolla
1 hoja de laurel
1 trocito de calabaza
4 patatas
4 zanahorias
2 pastillas de caldo de pescado
1 rama de perejil fresco
1 guindilla cayena
sal
aceite de oliva virgen extra
ponemos en una Total de tiempo 10 minutos , distribución : Cocer ( 10 min ) lasrecetassanasyligerasdemamarosa blogspot com
FIDEUA II 96 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes
250 grs de fideos ( los gorditos con agujero )
1 l de fumet *
10 anillas de calamar
1 sepia pequeña
un puñaditos de gambitas peladas
un puñadito de chirlas
12 mejillones
8 gambas arroceras ( de las rojas pequeñas )
1 trocito de pimiento rojo
1 trocito de pimiento verde
media cebolla
1 ajo
pimentón dulce
150 grs de tomate triturado
1 picadita de ajo , perejil y aceite de oliva
* para el fumet morralla o restos de pescado , que congelamos al sacar filetes; cebolla , puerro , Total de tiempo 20 minutos , distribución : olla ( 20 min ) cocinandoyjugandoentreharina blogspot com
Rosada con mejillones y gambas en bechamel de calabacín 122 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes ( 2 personas )
2 lomos de rosada de ración
1/2 kg de mejillones
un chorrito de vino blanco
perejil
1/4 kg de gambas arroceras
para la bechamel de calabacín
2 calabacines medianos
una cebolla mediana
25 gr de aceite de oliva virgen extra
125 gr de leche
sal
pimienta
nuez moscada
una cucharada de levadura de cerveza
Total de tiempo 1 hora 7 minutos , distribución : olla ( 7 min ) a fuego medio ( 20 min ) Programamos ( 20 min ) Thermomix ( 20 min ) cocinax2 blogspot com
CROQUETAS DE GAMBAS 294 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes son
500gr de gambas arroceras
300ml de fumé de gambas
1litro de leche
190gr de mantequilla
190gr de harina
1pizca de nuez moscada
sal
harina , 3huevos y pan rallado para empanar
pelamos Total de tiempo 2 horas 10 minutos , distribución : Cocemos ( 10 min ) Nevera ( 2 hrs ) copiacocina blogspot com
Arroz caldoso de pescado (arros de peix) 113 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes
1 2 litros de caldo de pescado
300 gr de arroz
100 gr de gamba arrocera
100 gr de mejillones sin concha
2 cabezas de sepia ( o una si esta es muy grande )
1/2 cebolla pequeña
1 tomate bien maduro ( mejor de ramillete )
aceite
perejil , sal , pimentón dulce , azafrán y ajo
Total de tiempo 25 minutos , distribución : Ebullición ( 10 min ) Cocción ( 15 min ) principiantedelacocina blogspot com
Paella 92 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes - medio puerro - un diente de ajo - un pimiento verde - 2 cucharadas soperas de salsa de tomate - un calamar mediano - mitad de cuarto de gamba arrocera - mitad de cuarto de chirlas - una latita de guisantes de las pequeñas - 30 cucharadita del sobre de paellero - una latita de pimiento morrón - un vaso de arroz - 3 vasos de agua o caldo de pescado - aceite de oliva y sal Total de tiempo 10 minutos , distribución : reposar ( 5 min ) cocinaconmarisa blogspot com
Sopa de marisco 132 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para 4 personas aprox
1 cebolla grande
1 pimiento verde
2 tomates maduros
2 dientes de ajo
1 cucharadita de pimentón dulce
aceite de oliva
sal
250gr de chirlas
250gr de gamba arrocera
250gr de mejillones
2 - 3 calamares
1 trozo de salmón
1 trozo de tintorera ( cazón )
pan tostado
puedes añadir el pescado que te apetezca ,
pues empezamos haciendo un sofrito con Total de tiempo 30 minutos , distribución : Cocemos ( 30 min ) lasrecetasdemari blogspot com
PATATAS GUISADAS CON MARISCO 127 calorías en 100 gramos (estimada) patatas medianas
200 gr gambas arroceras
200 gr mejillones
1 tomate
1 cebolla
1 pimiento verde
2 ajos
perejil
pimentón
laurel
aceite de oliva virgen extra
sal
así las Total de tiempo 40 minutos , distribución : Olla ( 25 min ) sincomerlonibeberlococina blogspot com
Fideos gruesos en olla GME 96 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes( 4 personas )
- 4 medidas de fideos gruesos
- 250g de gambas arroceras
- 250g de almejas
- 250g de calamares
- tomate , pimiento , cebolla y ajo
- colorante o azafrán
- aceite de oliva virgen extra
- sal , pimienta y 2 guindillas
Total de tiempo 10 minutos , distribución : olla ( 10 min ) cocinaconlusi blogspot com
Sopa Marenga 95 calorías en 100 gramos (estimada) 1 tomate
1 pimiento
1 cebolla
2 dientes de ajos
productos del mar
1/2 kilo de mejillones al vapor
mitad de cuarto de almejas
1/4 gambas arroceras
especias
curcuma
pimienta
guindilla
aove
para el caldo
cabeza de una merluza
laurel
clavo
pimienta
4 cucharadas de fideillos finos de sopa Total de tiempo 10 minutos , distribución : Cocer ( 10 min ) recetascasacarmen blogspot com
Paella mixta (de pollo y gambas) 132 calorías en 100 gramos (estimada)
2 dientes de ajo
un trozo de pimiento rojo
un trocito pequeño de cebolla
un puñado de guisantes congelados
un tomate mediano maduro
un chorrito de vino blanco
150 gr de pollo troceado ( el mío tenía hueso , sin hueso unos 100 - 125 gr )
200 gr de gambas arroceras
150 gr de arroz redondo
aceite de oliva virgen extra
sal
pimienta verde recién molida
colorante alimentario o cúrcuma
fumé de las cabezas de las gambas
Total de tiempo 40 minutos , distribución : Cocemos ( 20 min ) Cocemos ( 12 min ) reposar ( 8 min ) cocinax2 blogspot com
Fideuá 109 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes para 4 personas aprox
250 gr de chirlas
250 gr de gamba arrocera
250 gr de calamar
250 gr de mejillones
unos gambones para decorar
250 gr aprox de fideos para fideuá
1 cebolla
1 pimiento rojo
1 pimiento verde
2 dientes de ajo
1 tomate
pimienta
sal
aceite de oliva
colorante amarillo
azafrán
caldo ( lo haremos con las cáscaras de las gambas lasrecetasdemari blogspot com
Crema de mariscos con rape al estilo de mi abuela 228 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes
1 cola de rape congelada ( aprox 500 gr )
300 gr de gamba arrocera
6 cigalas medianas
1 kg de mejillones
1 cebolla roja
2 puerros
3 zanahorias
1 vasito de brandy o coñac
4 cucharaditas de pimentón dulce
3 dientes de ajo
1 cucharada sopera de carne de ñora , fresca o en pasta
1'5 litros de caldo de pescado suave ( de espinas ) o lo mismo de agua
aceite de oliva virgen
1 hoja de laurel
sal y pimienta recién molida
Total de tiempo 27 minutos , distribución : Rehogar ( 10 min ) Rehogar ( 2 min ) Hervir ( 5 min ) cocinamos ( 10 min ) jugandoconlacocina blogspot com
ARROZ TRES DELICIAS EN OLLA GM E 114 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes
1 huevo 1 zanahoria 1/2 cebolla fresca 1 rodaja gordita de paleta de pavo braseada 1 puñado de guisantes frescos 2 medidas de arroz jazmin thai 3 medidas de agua 1/4 de gambas arroceras sin , Vitamina B12 ↓, Hierro ↓↓↓↓ cocinandoconisita blogspot com
paella de pollo y marisco 82 calorías en 100 gramos (estimada) ) unas hebras de azafran( o colorante )1/2pollo troceado 300g de almejas marinera 12 mejillones 300g de gambas un trozo de bonito 1 calamar mediano 1 sepia mediana 10 cigalas arroceras Total de tiempo 30 minutos , distribución : Cocer ( 20 min ) reposar ( 10 min ) odili-misrecetas blogspot com
Macarrones a la marinera ingredientes
macarrones ( o la pasta que os apetezca , unos 250 gr para 2 personas )
80 gr gambitas ( con las gambitas arroceras salen muy ricos y si no tenéis , pues utilizar unas congeladas como he hecho lasgambastambiencocinan blogspot com
Arroz caldoso 136 calorías en 100 gramos (estimada) no es lo mismo!!
275 gr de arroz bomba
350 gr de gambas ( de esas que llaman gambas arroceras , son muy económicas )
350 gr de chocos ( lo podéis sustituir por calamares , o poner ambos )
1 k de mejillones ( o chirlas , o almejas )
opcional algún pescado , yo utilizo rape , le da un sabor impresionante , Total de tiempo 1 hora 15 minutos , distribución : Cocer ( 15 min ) lasgambastambiencocinan blogspot com
Fideuá de Emperador y Cangrejos con Especias Asiáticas 117 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes para 2 personas
un trocito de pimiento verde , rojo y cebolla
1 rodaja de emperador
gambas arroceras
cangrejos de mar
caldo de pescado
tomate
pimentón agridulce
especias asiáticas
troceamos la verdura y la freímos en aceite
, Vitamina E ↓↓↓↓↓, Vitamina K ↓↓↓↓↓↓ mibloguicodecocina blogspot com
CREMA DE MARISCO 187 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes para 4 personas 300 gramos de gambones o gamba arrocera 1 zanahoria 1 cebolla mediana 1 tomate maduro ( o 2 cucharadas de tomate frito ) 200 ml de nata líquida para cocinar 1 copita de brandy sal aceite pimienta blanca ( opcional ) gastaloenlacocina blogspot com
BERENJENAS GRATINADAS 191 calorías en 100 gramos (estimada) berenjenas
100 gr jamón en trocitos
200 gr gamas arroceras
4 cucharadas de pisto
aceite de oliva virgen extra
1 vaso de leche
2 cucharadas de harina
nuez moscada
queso emental
sal
así las hice yo
en una fuente de Total de tiempo 30 minutos , distribución : horno ( 10 min ) Proteínas 32 % sincomerlonibeberlococina blogspot com
CROQUETAS DE GAMBAS AL PIL PIL 158 calorías en 100 gramos (estimada) la bechamel sin mucho trabajo , deciros que de sabor , según mi hijo , están brutales
salen alrededor de 30 croquetas ( que no está mal )
necesitamos
250 gr de gambas frescas arroceras
media cebolla
50 ml de aceite de oliva virgen extra
60 gr de harina de trigo
400 ml de leche
sal
2 dientes de ajo
pimentón de la vera , el mio es agridulce
huevo y pan rallado para rebozar
Total de tiempo 2 horas , distribución : Sartén ( 2 hrs ) cocinaconreina com
ARROZ CON SOLOMILLO DE CERDO 142 calorías en 100 gramos (estimada) encuentras como me pasó a mi , un puñado de guisantes , unas gambitas etc con todos esos restos hice este arroz
cantidades para 2 personas
necesitamos
150 gr de restos de solomillo de cerdo
8 judías verdes
2 dientes de ajo
1 puñado de guisantes
medio pimiento verde
medio pimiento rojo
1 tomate mediano maduro
150 g de gambas arroceras
130 gr de arroz bomba
400 ml de caldo ( resultante de cocinaconreina com
Arroz con Chirlas y Gambas 118 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes
150 g de arroz redondo
250 g de chirlas
250 g de gambas arroceras
1/2 cebolla
2 dientes de ajos
2 tomates maduros y rojo
12 hebras de azafran
3 cda de aceite de oliva
sal
Total de tiempo 25 minutos lacocinadeltiti blogspot com
PATE DE GAMBAS Y PALITOS DE CANGREJO FÀCIL 87 calorías en 100 gramos (estimada)
250 grs de gambas arroceras
100 grs de palitos de cangrejo o "surimi"
1 cucharada de queso de untar ( tipo philadelphia )
1 cucharada de mayonesa
1 cucharadita de las de postre de jugo de limón
unas gotas de ketchup para dar color ( como 1/2 cucharadita de las de postre
sal
valkicocina com
Arroz Verde 92 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes
200 g de arroz bomba
200 g de almejas
200 g de gambas arroceras
3 dientes de ajos
2 cda de perejil
1 pimiento de cayena
3 cda de aceite extra oliva virgen
750 ml de caldo de pescado
sal
lacocinadeltiti blogspot com
Fideua de Calamares a la Riojana 65 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes
150 g de fideos gordos
200 g de calamares
100 g de gambas arroceras
1 cebolla pequeña
2 dientes de ajos
1/2 pimiento rojo
400 g de tomate triturado
1 copa de vino blanco
4 cda de aceite de oliva
1/2 cdta de pimenton dulce
sal
Total de tiempo 17 minutos , distribución : Rehogamos ( 2 min ) lacocinadeltiti blogspot com