La cocinera de Bétulo: ARBOLITOS CON QUESO Y PESTO 281 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes 2 rebanadas de pan de molde alargadas sin corteza 100 grs de queso crema 50 grs de salsa pesto casera o comprada pistachos piñones palitos de bambú ( aperitivo ) cocinabetulo blogspot com
ARBOLITOS DE CHOCOLATE 382 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes
*para el bizcocho
6 cucuruchos de galleta
80 gr de yogur
1 huevo
40 gr de aceite de oliva
1 1/2 cucharadita de levadura en polvo
95gr de harina
ralladura de limón
*para el relleno
100 gr de queso blanco para untar
el bizcocho
pepitas de chocolate
*para decorar
250 gr de chocolate fondant
perlas de azúcar
50 gr de bolitas de chocolate
65 gr de coco rallado
Total de tiempo 30 minutos , distribución : horno ( 30 min ) eljardindemisrecetas blogspot com
ARBOLITOS NAVIDEÑOS DE MERENGUE 264 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes 2 claras de huevo l
40 ml de agua
100 gr de azúcar
galletas maría
colorante en gel verde
bolitas de colores
azúcar glass recetania blogspot com
ARBOLITOS DE CANELA DE NAVIDAD 345 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes
110 ml de leche tibia
1 huevo
50 gr de azucar
70 gr de mantequilla en pomada
330 gr de harina de fuerza
15 gr de levadura fresca de panaderia
1 pizca de sal
para el relleno
mantequilla fundida
4 cucharadas de azucar
1 cucharadita de canela
Total de tiempo 23 minutos , distribución : Amasamos ( 8 min ) horno ( 15 min ) lacocinadepinky blogspot com
Arbolitos de trufa y hojaldre. 313 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes
- 1 lámina de hojaldre del lidl
- 1 brick de 200 gr de nata de más del 35 , 1% de materia grasa ( la mía de la asturiana )
- 2 cucharadas soperas colmadas de cacao en polvo valor sin azúcar
- 2 cucharadas soperas colmadas de azúcar glass
para decorar
azúcar glass
frambuesas y menta _fundamental para darle un toque mas fisno
Total de tiempo 10 minutos , distribución : horno ( 10 min ) florelilaysusrecetas blogspot com
CAKE POPS ARBOLITOS DE NAVIDAD | Caserissimo 351 calorías en 100 gramos (estimada)
150 de dulce de leche repostero
350 gramos de bizcochuelo o 12 vainillas
50 gramos de chocolate para taza o cobertura , semiamargo
200 gramos de chocolate blanco cobertura
colorante verde vegetal
pastillaje y adornos
20 palitos de plástico de chupetines o piruletas
caserissimorecetas blogspot com
GALLETAS DE TURRON ARBOLITOS DE NAVIDAD 471 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes
100 gr de mantequilla en pomada
200 gr de turrón de jijona
1 huevo
250 gr de harina
lacocinadepinky blogspot com
NUGGETS VEGETALES CON ARROZ Y COLIFLOR 102 calorías en 100 gramos (estimada) 1 patata mediana cocida 4 arbolitos medianos de coliflor 1 vasito de arroz integral ( de los que se hacen 1 minuto en el microondas ) 50 gr queso ( 20 grs de granna padano + 30 grs queso tostado ) 2 huevos 2 cucharadas de copos de avena ( es lo que he utilizado para espesar , se puede utilizar harina de trigo , de garbanzo , de avena etc ) 1 cebolleta sal pimienta cominos perejil , Vitamina A , Vitamina C ↓↓↓↓↓, Vitamina K sincomerlonibeberlococina blogspot com
Crema de coliflor y setas asadas 57 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes ( para 6 personas )
600 gramos de coliflor
300 gramos de setas shiitake
1 cebolla
750 ml de caldo suave
60 gramos de queso crema ( 2 cucharadas ) o yogur
1/2 cucharadita de romero seco
aceite de oliva
sal
para decorar
4 cucharaditas de piñones
arbolitos de coliflor
setas
snacks de queso Total de tiempo 50 minutos , distribución : horno ( 50 min ) lacocinaderebeca es
Coliflor morada 167 calorías en 100 gramos (estimada)
8 langostinos cocidos
1 huevo
200 ml de aceite de oliva suave para la mahonesa
100 gramos de guisantes pelados
2 - 3 patatas medianas
unos arbolitos de coliflor cocida
Total de tiempo 10 minutos , distribución : Ebullición ( 10 min ) , Vitamina C ↓ recetascasacarmen blogspot com
WRAP DE SEPIA CON CEBOLLA MORADA Y COLIFLOR 84 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes
masa
15 gr de levadura fresca
200 ml de agua tibia
2 tazas de harina de repostería
1 cucharadita de sal
25 gr de mantequilla en pomada
2 cucharadas de yogur natural
2 cucharadas de aceite de girasol
relleno
1 sepia
1 cebolla morada
unos arbolitos de coliflor
aceite
sal
pimienta
vino dulce de guisar ( optativo )
Total de tiempo 20 minutos , distribución : reposar ( 20 min ) recetasmanny blogspot com
CREMA DE BROCCOLI Y QUESO CHEDDAR 152 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes
1 cebolla picada finamente
150g patatas picadas
1 litro caldo de verduras
350g broccoli cortado en arbolitos
80g queso cheddar ( bajo en calorias si haceis dieta )
metodo
en una Proteínas 16 % misrecetasbordadas blogspot com
TRONCO DE NAVIDAD NEVADO 304 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes
* para la plancha de bizcocho
3 huevos
100 grs de azúcar
100 grs de harina
1 cuchachara sopera de miel
2 cucharadas soperas de nesquick
* para el relleno y cobertura , chantilly
800 ml de nata para montar ( 33 % de materia grasa )
2 sobre de azúcar vainillado
azúcar glass al gusto
bolitas 3 chocolates
azúcar perlado dorado
chocolate fondant ( para arbolitos )
cocinandoyjugandoentreharina blogspot com
Lubina a la sal con queso y brócoli 212 calorías en 100 gramos (estimada)
1 lubina de 2 kg
2 kg de sal gorda
1 cuña de queso
200 ml de nata
8 arbolitos de brócoli
1/2 bulbo de hinojo
hierbas aromáticas
4 patatas
aceite de oliva virgen extra
sal
pimienta Total de tiempo 1 hora , distribución : horno ( 35 min ) horno ( 20 min ) cocinamos ( 5 min ) canalcocina es
Pasta de verduras con salsa de champiñón y brócoli 275 calorías en 100 gramos (estimada)
para 250 gr de pasta:
2 - 3 chalotas ( o una cebolla mediana )
unas lonchas de bacon
una nuez de mantequilla
3 champiñones grandes
unos "arbolitos de brócoli"
un chorrito de vino blanco
1/2 vaso de nata para cocinar ( en esta ocasión la que incluye la caja disfrutabox de este mes )
sal y pimienta
aceite de oliva
, Vitamina E ↓↓↓↓↓ mari-recetas-ricas blogspot com
POLLO A LA MOSTAZA CON VERDURAS SALTEADAS (TRADICIONAL) 104 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes
( 1 persona )
180 gr de polo troceado
75 gr de brócoli
1 zanahoria
1/2 cebolla
2 sobres de mostaza
aceite
sal
pimienta
elaboraciòn
lavar y partir las verduras
en rectángulos , sacar arbolitos del brócoli poner charococina blogspot com
Ensaladas con estilo propio 60 calorías en 100 gramos (estimada) aparato de papas noisete 200 gramos de arándanos 1 cebolla roja fileteada , pasada por agua tibia bajo un cedazo y luego enfriada inmediatamente 1 pepino cortado en diagonal en rodajas gruesas 1 planta chica de apio sin las hojas , cortada en dados 150 gramos de champiñones medianos partidos al medio , bien blancos 150 gramos de tomatitos baby grandes partidos al medio a lo largo 1/2 planta de coliflor , separando bien chico los arbolitos y reservando el resto para tortillas aceite de oliva virgen sal aceto balsámico lasrecetasdesilvia blogspot com
Tallarines de calabacín y una rica salsa 228 calorías en 100 gramos (estimada) 1 paquete de tallarines 1 calabacín grande 1 cebolla 250 g de coliflor ( arbolitos ) 2 c/g de levadura de cerveza 2 c/g de crema eco de nueces con cáñamo amandín 2 - 3 c/g de salsa de soja 250 ml de bebida eco de avena con calcio amandín 1 pizca de nuez moscada aceite de oliva virgen extra hojas de albahaca 2 dientes de ajo recetas amandin com
Crema de Coliflor, Queso y Naranja 77 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes
1/2 kg de coliflor
4 patatas
2 cucharas de mantequilla
2 cucharadas de aceite
3 cebollas
1l de caldo de pollo
75gr queso cheddar
1/2 naranja
para decorar
ralladura de 30 naranja
cebollino
arbolitos de coliflor
200 ml de nata líquida
limpiar la coliflor y partir dejando los arbolitos , Total de tiempo 10 minutos , distribución : Hervir ( 5 min ) a fuego suave ( 5 min ) , Vitamina B9 ↓↓↓↓, Vitamina C , Vitamina K ↓↓↓↓↓↓ cocinadenuestrotiempo blogspot com
Brécol gratinado 151 calorías en 100 gramos (estimada)
un par de arbolitos de brécol
bechamel: 30 gr aceite , 60gr de harina , 500 gr de leche , un cuarto de cebolla , sal , pimienta , nuez moscada
1 cucharada de pimentón
pimienta negra molida
queso rallado
Total de tiempo 10 minutos , distribución : Olla ( 3 min ) Proteínas 21 % desdeelcorazondemicocina blogspot com
la cocina de luz maria: GALLETAS NAVIDEÑAS
de chocolate
con glasa
blanca
y
roja
no están perfectas
tienen muchos fallos
aquí unos árbolitos
navideños
la base de galletas lacocinadeluzmaria blogspot com
Arbol de Navidad de hojaldre y Nutella ingredientes para 6 arbolitos
1 lámina de hojaldre de lidl ( s Total de tiempo 30 minutos , distribución : horno ( 10 min ) dulcesbocados com
Fideos chinos con gambas y verduritas, Receta por Cocinandoparamiscachorritos 105 calorías en 100 gramos (estimada) 2 litros de agua 250 gr de gambas ( yo usé congeladas ) 1 calabacín mediano 200 gr de broccoli cortado en "arbolitos" 1/2 cebolla 1 zanahoria grande o 2 medianas 4 o 5 cucharadas de salsa de soja aceite de oliva 2 dientes de ajo 1/4 vaso de vino blanco ( si las gambas no son congeladas ) Total de tiempo 1 hora 24 minutos , distribución : Cocer ( 4 min ) petitchef es