Cocina sabrosa de la Srta. Mol: PORRA ANTEQUERANA (Thermomix y convencional) 140 calorías en 100 gramos (estimada)
1 kg tomates rojos muy maduros ( preferiblemente tomates peras )
1 pimiento verde
1 o 2 dientes de ajo( al gusto )
sal ( aprox una cucharita )
1 miga de pan del día anterior de 200 a 250 gr
110 gr de aceite de oliva
un chorrito vinagre ( yo no lo echo )
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Porra Antequerana en su envase 188 calorías en 100 gramos (estimada)
un tomate grande
1 diente de ajo
un trocito de cebolla
1/4 de pimiento verde
1 huevo duro
2 rebanadas de pan cateto asentado
50 gramos de jamón serrano en taquitos
sal
vinagre
aove
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Porra Antequerana (Thermomix y convencional)
140 calorías en 100 gramos (estimada)
1 kg tomates rojos muy maduros ( preferiblemente tomates peras )
1 pimiento verde
1 o 2 dientes de ajo( al gusto )
sal ( aprox una cucharita )
1 miga de pan del día anterior de 200 a 250 gr
110 gr de aceite de oliva
un chorrito vinagre ( yo no lo echo )
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PORRA ANTEQUERANA DE TOMATE AMARILLO CON MERMELADA DE HUEVO DE TORO
125 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes para una persona
un tomate amarillo grande ( ecológico ) , 2 rebanadas de pan de pueblo ( pan asentado ) , 2 cucharadas soperas de vinagre de vino , medio vaso pequeño de aceite de oliva virgen extra y sal y para seguir con el color amarillo , en ésta ocasión he puesto 2 pimientos amarillos
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PORRA ANTEQUERANA Ò SALMOREJO CORDOBÈS 343 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes - 1 pan cateto ( atrasado ó de miga dura ) - 1 1/2 de tomates maduros - 2 huevos cocidos - 2 dientes de ajo - aceite de oliva virgen extra - vinagre de jeréz - 100 gr de jamón ó de - sal Total de tiempo 3 horas , distribución : Frigo ( 3 hrs ) Proteínas 12 % , Vitamina B3 ↓↓↓, Vitamina D ↑↑↑, Potasio ↓↓↓↓↓, Sodio , Fosforo ↓↓, Zinc ↓ encocinaando blogspot com
PORRA ANTEQUERANA CON ALMENDRAS, LANGOSTINOS Y ACEITE DE ALBAHACA
165 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes para 2 personas
2 tomates gordos maduros , 2 dientes de ajo , un
pimiento verde tipo italiano , un trozo de pan cateto ( asentado ) , aceite de
oliva virgen extra ( a ser posible malagueño , en ésta ocasión del norte de la
provincia , me gusta sin filtrar ) , 2 cucharadas de vinagre de vino blanco y sal
para la guarnición
4 langostinos , un huevo duro ( cocido ) , atún en
conserva en aceite de oliva ( escurrido de su aceite ) , un poco de jamón serrano
hecho taquitos , unas cuantas almendras peladas , 10 o 12 hojas de albahaca ,
sal y aceite de oliva virgen extra
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PORRA ANTEQUERANA 141 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes - tomate madurito y rojo - 1 rebanada de pan ( yo use de molde integral ) - 1 cucharadita de aceite - unas gotas de vinagre - unas gotas de sacarina liquida ( para suavizar el tomate ) - 1 huevo , Colesterol ↓↓↓, Vitamina A ↓↓↓, Vitamina D lacocinasanademery blogspot com
Porra antequerana
medio rojo
1 diente de ajo
un chorrín de vinagre
sal
aceite de oliva virgen extra picual
pan , unos 250 - 300 gramos
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PORRA ANTEQUERANA 178 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes
1kg de tomates pera
500 grs de miga de pan cateto
1/2 pimiento rojo
2 dientes de ajo
aceite
vinagre
sal
jamón serrano
2 huevos
atún
aceitunas
elaboraciòn
cortamos la miga de pan y los tomates en dados , los lacocinadegemayeva blogspot com
Porra antequerana 331 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes
2 kg de tomates rojos y maduros
3 dientes de ajo
2 cucharada de vinagre
6 cucharadas de aceite de oliva virgen extra ,
2 cucharada de sal
300 grs de pan cateto del día Total de tiempo 10 minutos , distribución : Hervir ( 10 min ) lacocinamalaguena-alsurdelsur blogspot com
Porra Antequerana con Caballa 188 calorías en 100 gramos (estimada) anterior
- 2 cucharadas soperas de vinagre
- aceite de oliva virgen
- sal
- 1 lata de filetes de caballa
- 1 huevo duro
, Colesterol ↓↓↓↓↓↓, Vitamina A ↓↓↓↓↓↓, Vitamina D recetasbbss blogspot com
Porra antequerana 380 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes
3 tomates maduros
1 pimiento verde italiano
2 dientes de ajos
3 rebanadas de pan duro
2 cucharadas de vinagre de vino
100 ml de aceite de oliva ( yo he usado la variedad hojiblanca )
1 huevo duro
90 gr de jamón serrano en taquitos
sal
Total de tiempo 10 minutos , distribución : Cazo ( 10 min ) , Vitamina B3 ↓↓↓↓↓↓, Vitamina D , Sodio ↓↓, Fosforo ↓↓↓↓↓, Zinc ↓↓↓↓ cocinaporaficion blogspot com
Cocinax2. Las recetas de Laurita.: Porra antequerana 119 calorías en 100 gramos (estimada)
6 - 8 tomates pera maduros
2 dientes de ajo
un pimiento verde
un trozo de pimiento rojo ( opcional )
6 - 8 cucharadas de aceite de oliva virgen extra
2 cucharadas de vinagre de vino blanco
125 gr de pan ( si puede ser , del cocinax2 blogspot com
Porra antequerana (Salmorejo) ingredientes
1 kg tomates maduros
1 pimiento verde ( opcional )
1 trocito pequeño de cebolla ( opcional )
2 dientes de ajo
aceite de oliva ( yo poco , unos 20gr )
1/2 cucharadita de sal
vinagre ( yo unos 30 - 40gr )
1 trocito de pan , mejor del dia anterior ( yo unos 30gr )
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Begoña Tormo Porra antequerana 292 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes principales 2 tomates 4 rebanadas de pan de pueblo 1/2 pimiento rojo 1/2 pimiento verde 1 diente de ajo aceite de oliva vinagre sal para la guarnición atún en aceite jamón huevo duro rodajas de tomate Total de tiempo 2 horas , distribución : Enfriar ( 2 hrs ) canalcocina es
PORRAS ANTEQUERANAS 378 calorías en 100 gramos (estimada) 1 kg de tomates rojos ( si puede ser de perilla ) 100 g de pan un diente de ajo pelado un pimiento sal 50ml de aceite de oliva virgen extra vinagre blanco lo Total de tiempo 2 horas , distribución : Nevera ( 2 hrs ) cocinadereyes blogspot com
Saborea Guadalhorce, tomate, tomate, del 6 al 29 de Julio de 2012 182 calorías en 100 gramos (estimada) , tomate , tomate
porra antequerana , sopas perota , gazpacho , minibrochetas de tomate cherry y matanza con mermelada de tomate , minibombas de tomate cherry en gabardina de frutos secos , huevos rellenos de pisto tomatero , variado de lechuga , tomate ibérico , queso de cabra y vinagreta , milhojas de tomate confitado con sardina al aroma de comino , paté de la casa con mermelada de tomate cherry , crema de gazpacho con jamón ibérico , atún y huevo cocido , bacalao confitado con pisto , cilindro de tramezzini multicolor con alboronía de verduras frescas asadas alsurdelsur net