Recetas de antequerana con calorías 2018

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Recetas de antequerana

PORRA ANTEQUERANA DE TOMATE AMARILLO CON MERMELADA DE HUEVO DE TORO 125 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para una persona un tomate amarillo grande ( ecológico ) , 2 rebanadas de pan de pueblo ( pan asentado ) , 2 cucharadas soperas de vinagre de vino , medio vaso pequeño de aceite de oliva virgen extra y sal y para seguir con el color amarillo , en ésta ocasión he puesto 2 pimientos amarillos

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PORRA ANTEQUERANA Ò SALMOREJO CORDOBÈS 343 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes - 1 pan cateto ( atrasado ó de miga dura ) - 1 1/2 de tomates maduros - 2 huevos cocidos - 2 dientes de ajo - aceite de oliva virgen extra - vinagre de jeréz - 100 gr de jamón ó de - sal
Total de tiempo 3 horas , distribución : Frigo ( 3 hrs ) Proteínas 12 % , Vitamina B3 ↓↓↓, Vitamina D ↑↑↑, Potasio ↓↓↓↓↓, Sodio , Fosforo ↓↓, Zinc ↓
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PORRA ANTEQUERANA CON ALMENDRAS, LANGOSTINOS Y ACEITE DE ALBAHACA 165 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para 2 personas 2 tomates gordos maduros , 2 dientes de ajo , un pimiento verde tipo italiano , un trozo de pan cateto ( asentado ) , aceite de oliva virgen extra ( a ser posible malagueño , en ésta ocasión del norte de la provincia , me gusta sin filtrar ) , 2 cucharadas de vinagre de vino blanco y sal para la guarnición 4 langostinos , un huevo duro ( cocido ) , atún en conserva en aceite de oliva ( escurrido de su aceite ) , un poco de jamón serrano hecho taquitos , unas cuantas almendras peladas , 10 o 12 hojas de albahaca , sal y aceite de oliva virgen extra los

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PORRA ANTEQUERANA 141 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes - tomate madurito y rojo - 1 rebanada de pan ( yo use de molde integral ) - 1 cucharadita de aceite - unas gotas de vinagre - unas gotas de sacarina liquida ( para suavizar el tomate ) - 1 huevo
, Colesterol ↓↓↓, Vitamina A ↓↓↓, Vitamina D
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PORRA ANTEQUERANA
chorreoncito de vinagre de vino , aceite de oliva , 2 tomates maduros sin pipas ni piel , un pimiento verde , un diente de ajo , pan a ser posible del dia anterior ( si es pan cateto mejor ) , sal pasar y que quede espesito emplatar en un cuenco de barro poner encima un huevo duro partido en 4 ,

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Porra antequerana
medio rojo 1 diente de ajo un chorrín de vinagre sal aceite de oliva virgen extra picual pan , unos 250 - 300 gramos

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PORRA ANTEQUERANA 178 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 1kg de tomates pera 500 grs de miga de pan cateto 1/2 pimiento rojo 2 dientes de ajo aceite vinagre sal jamón serrano 2 huevos atún aceitunas elaboraciòn cortamos la miga de pan y los tomates en dados , los

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Porra antequerana 331 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 2 kg de tomates rojos y maduros 3 dientes de ajo 2 cucharada de vinagre 6 cucharadas de aceite de oliva virgen extra , 2 cucharada de sal 300 grs de pan cateto del día
Total de tiempo 10 minutos , distribución : Hervir ( 10 min )
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Porra Antequerana con Caballa 188 calorías en 100 gramos (estimada)
anterior - 2 cucharadas soperas de vinagre - aceite de oliva virgen - sal - 1 lata de filetes de caballa - 1 huevo duro
, Colesterol ↓↓↓↓↓↓, Vitamina A ↓↓↓↓↓↓, Vitamina D
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Porra antequerana 380 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 3 tomates maduros 1 pimiento verde italiano 2 dientes de ajos 3 rebanadas de pan duro 2 cucharadas de vinagre de vino 100 ml de aceite de oliva ( yo he usado la variedad hojiblanca ) 1 huevo duro 90 gr de jamón serrano en taquitos sal
Total de tiempo 10 minutos , distribución : Cazo ( 10 min ) , Vitamina B3 ↓↓↓↓↓↓, Vitamina D , Sodio ↓↓, Fosforo ↓↓↓↓↓, Zinc ↓↓↓↓
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Cocinax2. Las recetas de Laurita.: Porra antequerana 119 calorías en 100 gramos (estimada)
6 - 8 tomates pera maduros 2 dientes de ajo un pimiento verde un trozo de pimiento rojo ( opcional ) 6 - 8 cucharadas de aceite de oliva virgen extra 2 cucharadas de vinagre de vino blanco 125 gr de pan ( si puede ser , del

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Porra antequerana (Salmorejo)
ingredientes 1 kg tomates maduros 1 pimiento verde ( opcional ) 1 trocito pequeño de cebolla ( opcional ) 2 dientes de ajo aceite de oliva ( yo poco , unos 20gr ) 1/2 cucharadita de sal vinagre ( yo unos 30 - 40gr ) 1 trocito de pan , mejor del dia anterior ( yo unos 30gr )

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Begoña Tormo Porra antequerana 292 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes principales 2 tomates 4 rebanadas de pan de pueblo 1/2 pimiento rojo 1/2 pimiento verde 1 diente de ajo aceite de oliva vinagre sal para la guarnición atún en aceite jamón huevo duro rodajas de tomate
Total de tiempo 2 horas , distribución : Enfriar ( 2 hrs )
canalcocina es

Saborea Guadalhorce, tomate, tomate, del 6 al 29 de Julio de 2012 182 calorías en 100 gramos (estimada)
, tomate , tomate porra antequerana , sopas perota , gazpacho , minibrochetas de tomate cherry y matanza con mermelada de tomate , minibombas de tomate cherry en gabardina de frutos secos , huevos rellenos de pisto tomatero , variado de lechuga , tomate ibérico , queso de cabra y vinagreta , milhojas de tomate confitado con sardina al aroma de comino , paté de la casa con mermelada de tomate cherry , crema de gazpacho con jamón ibérico , atún y huevo cocido , bacalao confitado con pisto , cilindro de tramezzini multicolor con alboronía de verduras frescas asadas

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