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 Recetas de tira
TIRA DE HOJALDRE Y MANZANA 377 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 500 gr de hojaldre 4 manzanas 5 c/s de azúcar 1 rama de canela 2 c/s de mermelada de albaricoque 1 huevo abreviaturas c/s cucharada sopera elaboraciòn en un
Total de tiempo 25 minutos , Vitamina D
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Verduras de "sopes mallorquines" gratinadas. Comida de sobras... aquí no se tira nada
verdures para hacer "sopes mallorquines" , como 1/4 de las de la receta 2 vasos de leche 1 cucharada de aceite de oliva virgen extra 1 cucharada de mantequilla 2 cucharadas de harina 1 cucharadita de setas deshidratadas trituradas sal pimienta negra y nuez moscada recién molidas queso idiazábal rallado al gusto
Total de tiempo 10 minutos , distribución : horno ( 10 min )
hoycocinavivi blogspot com
  AQUI NO SE TIRA NADA!! ALBÒNDIGAS DE CORDERO RECICLADAS!! AQUI NO SE TIRA NADA!! ALBÒNDIGAS DE CORDERO RECICLADAS!!
la salsa con 1/2 cebolla gordita , aceite de oliva virgen y 2 hojas de laurel ,
Total de tiempo 20 minutos , distribución : Cocer ( 15 min )
cocinandoconrocio blogspot com
Tiramisu - D.B. February 2010 | Las Recetas de Marichu.... y las mias 140 cal/ 100 gramos (estimada)
ingredientes 60 grs de azúcar 1 cucharada de harina 1/2 cucharadita de ralladura de limón 1/2 cucharadita de extracto de vainilla 1 yema de huevo 175 ml de leche
, Fosforo ↓↓↓↓↓↓
lasrecetasdemarichuylasmias blogspot com
Tarta Helada de Tiramisú | Las Recetas de Marichu.... y las mias 228 cal/ 100 gramos (estimada)
ingredientes 6 panecillos 250 grs de ternera asada 2 cogollos de lechuga pepinillos en vinagre 200 grs de queso cheddar en lonchas mayone tomates

lasrecetasdemarichuylasmias blogspot com
El Zurrón de los Postres: Polos o Semifríos de Tiramisú 229 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para 4 moldes para polos bizcocho 1 huevo 20 gr de harina 15 gr de azúcar 1 cucharada de miel almíbar de café 20 ml de café 10 gr de azúcar 1 cucharadita de amaretto crema de mascarpone 100 gr de queso mascarpone 100 gr de nata 35% mg 20 gr de azúcar glas 1 hoja de gelatina neutra vainilla crema chantilly de café 100 gr de nata 35% mg 15 gr de azúcar glas vainilla 1/2 cucharadita de café soluble además cacao puro en polvo

elzurrondelospostres com
La cocina de Tesa: Helado de tiramisú 242 calorías en 100 gramos (estimada)
250 g de mascarpone 200 g de nata para montar 35% materia grasa 6 cucharadas de azúcar 2 cucharadas de vino de marsala ( puede ser baileys , amaretto ) 8 bizcochos de soletilla 2 tazas de café ( en mi caso café nespresso de chocolate ) 1 cucharada de azúcar para decorar he usado: cacao y granos de café bañados en chocolate

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Jugando con la Cocina: Heura salteada con cebolletas tiernas 148 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para 1 plato 1 paquete de tiras de heüra cebolletas frescas incluso lo verde 2 dientes de ajo pimienta negra recién molida aceite de oliva virgen extra

jugandoconlacocina blogspot com
A cocinar con Raquetuille!!!: Bacalao con tomate y patatas panadera 179 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes salsa de tomate y bacalao 100 gr de cebolla 2 dientes de ajo 50 gr de aceite de oliva 800 gr de tomate natural triturado 1 cucharada de azúcar 1 cucharadita de sal 1 pizca de pimienta recién molida 8 trozos de bacalao fresco en su punto de sal ( yo compro los de la sección de congelados de mercadona , están buenísimos ) patatas panadera 100 gr de aceite de oliva 100 gr de agua 600 gr de patatas cortadas en rodajas 100 gr de pimiento verde cortado en tiras ( yo puse pimiento verde tipo italiano ) sal lactonesa 300 gr de aceite de girasol 150 gr de leche 1 diente de ajo 1/2 cucharadita de sal

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Jugando con la Cocina: Poke bowl de salmón marinado y algas 187 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para 2 raciones completas - plato único 200 gr de arroz cocido 150 gr , de salmón marinado cortado a dados alga wakame hidratada cantidad al gusto 1 aguacate mediano cortado en láminas 2 cucharadas de tiras de cebolla roja encurtida 8 bastoncitos finos de jengibre fresco 1 guindilla roja fresca , picante cebolleta fresca , sólo lo verde cortado en tiras finas para el aliño 1/2 vaso de soja suave 2 cucharadas soperas de aceite de sésamo tostado el zumo de 30 lima 1 cucharada de semillas de sésamo tostado 1 cucharada de semillas de sésamo negro

jugandoconlacocina blogspot com
Arroz con leche cremoso en ClickChef 117 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 160 grs de arroz redondo 1 litro de leche 1 cdta de canela en polvo dos tiras de piel de naranja y de limón una pizca de sal 50 grs de nata para montar 150 grs de azúcar
Total de tiempo 43 minutos , distribución : Programar ( 8 min ) Programar ( 30 min )
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PIZZA CARBONARA CON MASA DE PIZZA CASERA 433 calorías en 100 gramos (estimada)
r la masa de pizza casera 500 g de harina , yo he puesto 330 g de harina de fuerza y 170 g de harina panadera 3 g de levadura fresca 350 ml de agua 20 g de aeite de oliva 1 cucharada de miel 10 g de sal para la salsa carbonara 1 cebolla mediana 1 brick de beicon en tiras 200 ml de nata para cocinar 1 huevo aceite de oliva mantequilla sal pimienta champiñones laminados queso mozarella rallado
Total de tiempo 18 horas , distribución : Thermomix ( 10 min ) thermomix ( 1 min ) Programamos ( 3 min ) trabajamos ( 5 min ) reposar ( 15 min ) reposar ( 15 min ) reposar ( 8 hrs ) Microonda
lacocinaderadiofilabres blogspot com
Carne mechada 429 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 1 trozo de ternera sobre 750 gramos tiras de tocino semi - salado en finas tiras sal pimienta laurel 2 - 3 clavos 2 dientes de ajo 1 cebolla 1 zanahoria 1 copa de vino blanco aove
Total de tiempo 15 minutos , distribución : Sarten ( 15 min )
recetascasacarmen blogspot com
Espaguetis de calabacín picantes - THCOLORVERDE 144 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 2 dientes de ajo 50 de aceite de oliva 2 pellizcos de sal 4 tomates cortados en tiras 1 o 2 guindilla picantes 40 g de piñones yo puse pistachos 100 de agua 600 g de calabacín en tiras largas y finas 50 g de queso curado
Total de tiempo 18 minutos , distribución : Programar ( 8 min ) Programar ( 10 min )
cocina-con-colorverde over-blog es
Tarta Tiramisú _ Chez Silvia 295 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para el bizcocho genovés ( 2 moldes desmontables de 22cm ) 6 huevos grandes 180 gr de azúcar 120 gr de harina de todo uso 7 gr de maicena 1/2 c p de levadura de repostería *** para la crema de queso 100 ml de café expreso bien fuerte 1kg de queso mascarpone 280 gr de azúcar glass 360 ml de nata para montar 1 c p de leche en polvo cacao sin azúcar pre
Total de tiempo 22 minutos , distribución : Batir ( 12 min ) Enfriar ( 7 min )
chezsilvia com
Intentándolo con el Sushi 143 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes ( para 2 rollos ) se pueden adquirir con facilidad en grandes superficies 200 gramos de arroz especial para sushi una loncha de salmón ahumado 1/2 aguacate en tiras 1 zanahoria cocida en tiras salsa wasabi( una pizca según el grado de picante que os guste ) 2 planchas de alga nori salsa de soja una esterilla de bambú de caña
Total de tiempo 15 minutos , distribución : a fuego medio ( 2 min ) Hervir ( 13 min )
recetascasacarmen blogspot com
Tiramisú sin huevo, sin lactosa y sin gluten 242 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes base 150 gr de galletas 50 gr de mantequilla relleno 100 gr de azúcar 200 gr de nata líquida 1/2 litro de leche 4 plátanos 2 sobres de cuajada cobertura 75 gr de nata 75 gr de chocolate fondant 30 gr de mantequilla
, Vitamina A ↓↓↓↓↓↓, Vitamina D ↓
lacocinadelaspacas3 blogspot com
Gachas manchegas 519 calorías en 100 gramos (estimada)
para 4 personas ) 4 cucharadas de harina de almortas 1 litro de agua 3 - 4 tiras de panceta 1 - 2 chorizos frescos 1 cucharadita de pimentón ( dulce o picante , al gusto ) 4 dientes de ajo 2 cucharadas de aceite de oliva sal cómo
Total de tiempo 10 minutos
lacocinaderebeca es
Fideua de choco 60 calorías en 100 gramos (estimada)
300 gr de fideos finos un pimiento verde pequeño un trozo de pimiento rojo 1 cebolla tomate frito 2 - 3 dientes de ajo una cucharadita de pimentón dulce unas hebras de azafrán 500 gr de tiras de choco , o choco entero , calamares o sepia , lo que más os guste caldo de pescado ( he utilizado el que incluye la caja disfrutabox de knorr ) sal y pimienta salsa alioli para acompañar si os gusta , yo le pongo un poquito porque le va muy bien
Total de tiempo 10 minutos , distribución : Cocción ( 10 min )
mari-recetas-ricas blogspot com
TRENZA DE HOJALDRE RELLENA DE PLATANO, CABELLO DE ANGEL Y NUECES 174 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 1 - 2 plátanos maduros nueces picadas groseramente cabello de ángel 1 lamina de hojaldre rectangular 2 cucharadas bien colmadas de azúcar glass para la glasa unas gotas de agua 1 huevo batido desenrollamos el hojaldre cortando 3 tiras por la parte mas larga de la lamina por otro lado pisamos bien los plátanos que pondremos en el centro de una tira de hojaldre , echando unas pocas nueces picados en cima del plátano pisado , humedecemos los bordes del hojaldre con un pincel mojado levemente en agua ( con agua une mejor ) , enrollamos presionando un poco y así haremos con las siguientes tiras
Total de tiempo 30 minutos , distribución : horno ( 30 min )
cocinandoparaellos blogspot com
Payaso de filete de pescado 234 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes - 1 filete de ternera - patatas - 1 tira de pimiento morrón - 2 aceitunas rellenas - 1 huevo - pan rallado - aceite y sal

miscocina blogspot com
PATATAS A LO POBRE 66 calorías en 100 gramos (estimada)
, si se usan los pimientos verdes , rojos y amarillos al mismo tiempo estéticamente es ideal ) en tiras y las cebollas ( blancas dulces , tipo cebolleta ) en juliana ( si usan cebolla morada , el color le dará un toque muy especial al plato ) salar al gusto

micocinacarmenrosa blogspot com
TIRAS DE POLLO CRUJIENTES 162 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para versión tailandesa 500 gr filetes de ternera o cerdo 1/2 cucharada de salsa de soja 1 cucharada de salsa de ostras thai o china ( según versión ) 1/2 cucharada de maizena 1 cucharadita de bicarbonato sódico pimienta blanca al gusto para la versión china aparte del resto de

elblogdedeboramisrecetasdeldiaadia blogspot com
QUICHE DE PUERRO, CEBOLLA Y CALABACÌN 121 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 1 lámina de masa quebrada 2 cebollas en aros 1 puerro en aros 200 gr de calabacín en rodajas 125 gr de jamón en tiras o cubitos ( optativo ) 1 cubito vegetal de caldo 200 ml de leche
Total de tiempo 19 minutos , distribución : Cocinar ( 4 min )
recetasmanny blogspot com
TIRABEQUES O BISALTOS SALTEADOS CON ZAMBURIÑAS 309 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 200g de tirabeques 100g de guisantes desgranados , mejor frescos 150 g zamburiñas 2 dientes de ajo majado de ajo y perejil pimentón sal aceite o v e primeramente vamos
Total de tiempo 10 minutos , distribución : Cocemos ( 8 min ) , Vitamina E ↓↓↓↓↓, Vitamina K ↓↓↓↓↓↓
cocinandoparaellos blogspot com
CREMA DE TIRABEQUES CON SUS LÀGRIMAS Y FRUTOS SECOS 169 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para 2 personas 150 grms de tirabeques , una patata mediana , un trozo de cebolla blanca dulce , un vaso grande de agua , medio vaso pequeño de nata especial para cocinar , una cucharada pequeña de maicena , sal , pimienta negra , una ramita de cilantro , aceite de oliva virgen extra y frutos secos ( opté por pistachos y nueces )

micocinacarmenrosa blogspot com
'Wraps' de verduras 205 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para unas 4 personas 1 pechuga de pollo troceada en tiras finas 1 cebolla mediana ó 3 cebolletas frescas 1 zanahoria 1 trozo de col en juliana muy fina 2 dientes de ajo 2 cucharadas de aceite de oliva 1 frasco de brotes de soja escurridos 50 g de cacahuetes tostados 1 cucharada de salsa de soja cilantro fresco ( opcional ) sal y pimienta 12 hojas grandes de lechuga ( romana o iceberg ) para la salsa 1 cucharada de crema de cacahuete 1 cucharada de miel 1 cucharada de salsa de soja 1 cucharada de aceite de oliva suave 1/2 cucharadita de jengibre fresco troceado ( opcional ) 1 cucharadita de semillas de sésamo

cocinar-ricoysano blogspot com
TARTIFLETTE 351 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para 4 personas 1kg de patatas cocidas 1 cebolla roja en juliana 150 gramos de tocineta ahumada cortado en tiras aceite de oliva mantequilla sal y pimienta 1 chorro de vino blanco nata líquida ( 2dl ) 1 queso reblochon ( yo utilicé medio queso ) procedimiento 1
Total de tiempo 40 minutos , distribución : Sofreír ( 10 min ) Cocinar ( 5 min ) horno ( 25 min )
decocinasytacones com
Ensalada de pollo con pasta 131 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para la ensalada de pollo con pasta - 2 pechugas de pollo - 300 gramos de tirabuzones - 100 gramos de queso dambo - hojas de lechuga bien tiernas - algunas hojitas de albahaca - pimienta

mundoreceta blogspot com
Tiramisú 293 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes - 3 huevos grandes - 1 tarrina de queso mascarpone - 3 cucharadas soperas de azúcar - 2 bases de bizcocho para tarta - 1 vaso de café - 1 chorrito de coñac - cacao puro en polvo para espolvorear hacer
Total de tiempo 4 horas , distribución : Frigo ( 4 hrs )
mibloguicodecocina blogspot com
PUERROS ASADOS {ROASTED LEEKS} 83 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para 2 personas 12 puerros medianos 3 dientes de ajo 1 puñado de perejil fresco 3 nueces peladas 1 pizca de aceite de oliva 1 pizca de salsa de soja 1 pizca de vinagre de jerez 1 cucharada de sésamo tostado ( opcional ) 3 chalotas peladas y cortadas en tiras finas procedimiento 1 pre

decocinasytacones com
Ternera salteada con brócoli 199 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes medio kilo de ternera cortada en tiras muy finas * 2 cucharadas de aceite de oliva 1 brócoli pimiento rojo 2 cucharaditas de semillas de sésamo para decorar arroz para la guarnición salsa de salteado 1 cucharadita de jengibre fresco rallado 3 ajos rallados 1/2 taza de agua caliente 6 cucharadas de salsa de soja 3 cucharadas de azúcar morena o panela 1 1/2 cucharadas de maicena 1/4 cucharadita de pimienta negra 2 cucharadas de aceite de sésamo
Total de tiempo 11 minutos , distribución : Saltear ( 5 min ) Al fuego ( 2 min ) Cocinar ( 4 min )
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CALZONE MARGARITA CON HUEVO 193 calorías en 100 gramos (estimada)
400 gr tomate maduro 30 gr aceite de oliva 300 gr mozzarella fresca 100 gr jamón york , cortado a tiras 1 ramita de albahaca fresca ( sólo las hojas9 1 cucharadita de sal 4 huevos , pequeños
Total de tiempo 5 horas 12 minutos , distribución : Amasar ( 2 min ) Escurrir ( 10 min ) horno ( 25 min ) Escurrir ( 10 min ) horno ( 25 min ) , Colesterol ↓↓↓↓↓↓, Vitamina A ↓↓↓↓↓, Vitamina D
mielylimonrecetas blogspot com
Espagueti a la carbonara sin huevo - Receta fácil paso a paso 387 calorías en 100 gramos (estimada)
400 g de spaghetti ( o cualquier otra pasta larga ) 200 g de bacon ahumado en tiras 400 ml de nata líquida para cocinar 1 cebolla 1 cucharada de mantequilla 50 g de queso mascarpone 125 g de queso parmesano rallado pimienta negra molida sal

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Pollo con piperrada 153 calorías en 100 gramos (estimada)
5 kg de pollo de caserío partido en pedazos medianos * 4 cebolletas en tiras finas * 2 pimientos morrones rojos , en tiras finas * 2 pimientos verdes , en tiras finas * 4 dientes de ajo picados * 1 pizca de jamón picado * 1 vaso de vino blanco * 0'5 kg de pulpa de tomate fresco * 1 dl de salsa de tomate * aceite de oliva * sal * pimienta
Total de tiempo 45 minutos , distribución : cazuela ( 25 min ) Guisar ( 20 min )
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Ensalada de algas, jengibre y zanahoria de Yotam Ottolenghi by ©Jugando con la Cocina 241 cal/ 100 gramos (estimada)
ingredientes para 6 raciones 40 gr de espaguetis de mar secos ( algas ) 40 gr de jengibre fresco , pelado y cortado en tiras finas 3 zanahorias medianas peladas y cortadas en juliana fina ( 200 gr aprox ) 80 ml de vinagre de vino de arroz ( puede ser cualquier otro suave ) 1 cucharada de azúcar fino 1 pepino grande pelado , cortado en cuartos a lo largo y a continuación en tiras muy finas , sin semillas ( 275 gr ) 1 mango grande pelado y cortado en tiras muy finas ( 260 gr ) 100 gr de cacahuetes tostados con sal , picados gruesos 2 cucharadas de semillas de sésamo tostadas 2 cucharaditas de zumo de lima 1 cucharada de aceite de cacahuete ( yo puse de sésamo ) 20 gr de cilantro picado 20 gr de menta picada sal
Total de tiempo 34 minutos , distribución : reposar ( 30 min ) Olla ( 2 min ) Cocción ( 2 min )
jugandoconlacocina blogspot com
Tallarines con beicon y salsa de setas 258 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 250 g de tallarines frescos al huevo ( o pasta seca , sin gluten , ect ) 200 g de setas variadas 1 tarrina de beicon ahumado en tiras 1/2 cebolla 50 g de mantequilla , mantequilla sin lactosa o vegetal 2 cucharadas soperas de aceite de oliva virgen extra 50 ml de brandy 50 ml de caldo de verduras o de pollo 200 ml de nata de cocinar , nata vegetal o leche evaporada sin lactosa 1 cucharada sopera de zumo de limón queso rallado ( o queso rallado sin lactosa ) sal y pimienta recién molida utensilios

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GACHAS TORCIAS DE ALMERIA 327 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 1 kilo de harina de trigo ( allí le pusieron harina de migas , marca gallo ) panceta de cerdo a tacos de bocado , 4 ó 5 tiras largas recias , o tocino a 30 sal 1 chorizo de carnicería cortado en rodajas , unos 300 g 1 cebolla 1 pimiento verde 1 manojo de espinacas baby 1 manojo de ajetes tiernos 3 tomates de pera bien maduros un puñado de habas frescas desgranadas 2 ó 3 pimientos verdes asados secos 2 patatas medianas 1 cucharada sopera de pimentón dulce azafrán molido o colorante agua aceite de oliva virgen extra sal
Total de tiempo 17 minutos , distribución : Cocer ( 15 min ) remover ( 2 min )
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Arroz al horno 359 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 2 tiras de costillas de cerdo en trocitos 3 cortadas de panceta 4 longanizas 1 cabeza de ajos 1 nabo pequeño variedad napicol ( opcional ) 1 patata pequeña 1 tomate maduro 2 ó 3 morcillas de cebolla garbanzos cocidos arroz bomba o senia ( la cantidad depende de los comensales ) aceite de oliva y sal pimentón dulce agua o caldo de carne 1 la relación ideal es el de una vez y 30 más de caldo que de arroz

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SOPA DE MISO | El gran básico japonés
ingredientes 1 - 2 tiras de alga kombu 500 ml de agua 3/4 de cucharadita de hondashi 1 cucharada de postre de miso para acompañar alga wakame tofu shiitake green onion katsuobushi utilidades
Total de tiempo 1 hora 35 minutos , distribución : a fuego medio ( 45 min ) Hervir ( 15 min ) remojo ( 10 min ) Cocinado ( 10 min )
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Ensalada Templada de Pollo y Uvas (Tmx) 258 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 60 gr de aceite de oliva 2 dientes de ajo 350 gr de pollo sin piel ni hueso cortado en tiras 1 cucharadita de sal 1 pellizco de pimienta negra molida 40 gr de caramelo líquido 50 gr de pasas sin semillas 20 gr de vinagre de manzana 350 gr de hojas verdes de ensalada 200 gr de uvas negras cortadas por la mitad y sin semillas 1 cucharada de semillas de sésamo tostado

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TIRAS DE ESCALOPINES DE TERNERA CON ACEITUNAS Y LIMÒN 197 calorías en 100 gramos (estimada)
175 grs de escalopines de ternera aceitunas italianas sin hueso 1/2 vasito de vino blanco piel rallada de 1/2 limón perejil sémola de trigo o harina aceite de oliva virgen extra sal pimienta negra molida

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Vino caliente especiado - Versión familiar 147 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 1/2 l de vino tinto de precio medio no muy fuerte un vaso grande de zumo de frutos del bosque la piel de una naranja ( sin lo blanco ) una tira pequeña de piel de limón ( sin lo blanco ) 1 gajo de naranja limpio de piel 2 piezas de anís estrellado 3 o 4 clavos 2 ramitas de canela 3 vainas de cardamomo verde azúcar o miel ( opcional )
Total de tiempo 15 minutos , distribución : a fuego lento ( 15 min )
jugandoconlacocina blogspot com
FRITTATA DE GRUYÉRE Y BACON {GRUYÉRE AND BACON FRITTATA} 274 cal/ 100 gramos (estimada)
ingredientes para 4 personas 8 huevos grandes 75 gramos de queso gruyère cortado en cubitos un manojo de perejil , picado 200 gramos de lonchas de bacon cortadas 150 gramos de champiñones pequeñitos 150 gramos de tomatitos cherry sal y pimienta para sazonar para decorar , berros , lechuga cortada en tiras o lo que se prefiera procedimiento 1 pre
Total de tiempo 1 hora 10 minutos , distribución : Sartén ( 5 min ) Sarten ( 5 min ) horno ( 30 min ) , Vitamina A , Vitamina K ↓↓↓↓↓↓
decocinasytacones com
ENSALADA DE BERENJENA Y CALABACIN CON TIRAS DE LOMO 268 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 200 gr de lomo fresco en tiras 1 berenjena 1 calabacin 2 dientes de ajo 1 cebolla 4 tomates maduros 1 cucharada de alcaparras 2 cucharadas de vinagre de jerez 20 gr de azucar 40 gr de aceitunas verdes sin hueso aceite de oliva sal , pimienta y oregano
Total de tiempo 27 minutos , distribución : cocinamos ( 10 min ) Removemos ( 2 min ) , Vitamina K ↓↓↓
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Ensalada de brotes tiernos con frambuesas 128 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes - 125 g de frambuesas - 200 g de brotes de rúcula , espinaca , achicoria , lechuga romana - 200 g de tirabeques pequeños - 8 tomatitos cherry - 200 g de queso fresco de cabra - 2 cebolletas - arándanos - pimientas variadas molidas vinagreta - 3 cucharadas de aceite de oliva - 1 cucharada de mostaza francesa - 1 cucharada de vinagre de frambuesa - sal rosa de frambuesa

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Patatas Foster   The Candy RedPatatas Foster The Candy Red 330 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 50 gr de cebolleta 15 gr de aceite 170 gr de leche semi o desnatada 1 cucharada sopera de vinagre 120 gr de nata de montar 4 gotas de zumo de limón 1/2 cucharadita de ajo en polvo una pizca de eneldo seco pimienta negra molida 1 cucharadita de sal orégano seco 100 gr de mahonesa patatas fritas 120 gr de bacon en tiras 100 - 120 gr de queso rallado 4 quesos echamos la cebolleta en el vaso de la

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Merluza en cama de verduras   The Candy RedMerluza en cama de verduras The Candy Red 98 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes filetes de merluza 1 pimiento rojo 1 cebolla perejil sal aceite de oliva partimos el pimiento y la cebolla a tiras echamos en una

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Patatas con Bacon y Queso   The Candy RedPatatas con Bacon y Queso The Candy Red 530 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 4 patatas 1 paquete de bacon a tiras 1 bote de salsa ranchera 1 bolsa de 4 quesos rallado aceite de oliva sal

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Macarrones a la carbonara   The Candy RedMacarrones a la carbonara The Candy Red 423 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 20 gr de cebolla 25 gr de aceite 100 gr de beicon en tiras 150 gr de nata para cocinar 220 gr de agua 120 gr de macarrones sal ponemos la cebolla y el aceite en el vaso de la

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