10 Recetas de strogonoff ternera con calorías

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Recetas de strogonoff ternera

Strogonoff de carne de ternera con champiñones 204 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para strogonoff de carne de ternera - 400 gramos de lomo de ternera - 200 gramos de champiñones fileteados - 1 cebolla mediana - 3 cucharadas de aceite vegetal - 200 cc de vino blanco - 200 cc de caldo de carne - 200 cc de nata - sal - pimienta

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ESCALOPINES DE TERNERA EN SALSA STROGONOFF 153 calorías en 100 gramos (estimada)
500 grs de escalopines de ternera ( yo he utilizado de la punta de la cadera también llamados "filetes de rabillo" , son tiernísimos e ideales para plancha ) 200 grs de champiñones o setas ( hongos ) 1/2 cebolla grande troceada 1/2 vaso de vino blanco seco ( 100 ml ) 200 ml de nata especial cocina ( crema de leche con un 18 % de materia grasa ) 1 cucharada de mostaza 1 - 2 cucharadas de tomate frito ( salsa de tomate ) 1 cucharada de aceite de oliva virgen y 2 de mantequilla sal y pimienta al gusto

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LA COCINA DEL TITI : Strogonoff de Ternera 161 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 400 g de ternera 200 g de champiñones 1 cebolla pequeña 200 ml de nata liquida 1 cda de mostaza de dijon 1 copa de brandy 2 cda de aceite de oliva sal pimienta guarnicion 100 g de arroz largo

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Ternera Strogonoff " Maria." 142 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 1/2 kg de carne de ternera ( yo utilice ternera lechal ) 1 cebolla grande o 2 medianas 1/4 de setas o champiñones un puñado de pepinillos dulces ( opcional ) 250 ml de nata de
, Vitamina A ↓↓, Vitamina D
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ENTRECOT DE TERNERA AL STROGONOFF 173 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 1 entrecot de ternera de 2 cm de grosor 1 bandeja de champiñones laminados de 250 g 1 cebolla 2 dientes de ajo 1 vaso de caldo de carne 200 ml de nata 1 cucharada de pimentón de la vera 1 cucharada de mostaza de dijón 1!2 casito de vino oporto aceite de oliva mantequilla sal pimienta

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Solomillo de ternera Strogonoff 100 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes solomillo de ternera 200 gr de tomate triturado natural 1 cebolla morada 2 cucharadas de salsa perrins o hp 100 gr de salsa

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Patatas con salsa strogonoff. 262 calorías en 100 gramos (estimada)
paquete pequeño de nata para cocinar unos c100g de carne picada de ternera un poquito de pedro ximenez sal , pimienta y nuez moscada aceite de oliva o girasol elaboraciòn se fríen las patatas y se reservan

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Como hacer Lomo strogonoff paso a paso 161 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para lomo strogonoff - 400 gramos de lomo de ternera - 200 gramos de champiñones fileteados - 1 cebolla mediana - 3 cucharadas de aceite vegetal - 200 cc de vino blanco - 200 cc de caldo de carne - 200 cc de crema de leche - sal - pimienta - perejil fresco
, Vitamina A ↓, Vitamina K
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Pollo en salsa Strogonoff 136 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 2 pechugas de pollo ( puede ser carne de ternera o cerdo ) 1 cucharadita de harina 3 cucharadas de ketchup 1 cucharada de mostaza 1 chupito de whisky 250 ml de caldo de carne 1 cucharadita tamaño café de salsa perrins o salsa inglesa 150 ml de nata de cocinar 1/2 cebolla 300 g de champiñones 30 g de mantequilla 2 cucharadas soperas de aceite de oliva virgen extra sal y pimienta al gusto

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Lomo strogonoff facil 186 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para lomo strogonoff - 400 gramos de lomo de ternera - 200 gramos de champiñones fileteados - 1 cebolla mediana - 3 cucharadas de aceite vegetal - 200 cc de vino blanco - 200 cc de caldo de carne - 200 cc de nata - sal - pimienta

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