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 Recetas de sopa pescado
Sopa de PescadoSopa de Pescado 89 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes * 1 cabracho * 1 trozo de rape * 2 cabezas de merluza * gambas o langostinos * almejas * 1 cebolla * 1 zanahoria * 2 puerros * 100 gr de pan * 2 pimientos chorizeros * 1/2 vaso de vino blanco * 100 gr de tomate triturado * sal ( ir probando para echarle más o menos )

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Paz y gloria en la cocina: SOPA GOURMET DE PESCADO CON VINAGRETA DE MERLUZA 93 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes ( 4 personas ) - 2 filetes de merluza ( sin espinas ) - 4 zanahorias medianas - 1 calabacín - 1 cebolla mediana - 1 tomate maduro - 1 pimiento verde pequeño - un poquito de perejil - 1 diente de ajo - aceite de oliva - 1 pastilla de caldo de pescado - sal - fideos finos ( 2 puñados ) - para la vinagreta 1 tomate , 1 pimiento verde , 1/2 cebolla , vinagre , aceite de oliva , sal

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SOPA de PESCADO  SOPA de PESCADO 93 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes - caldo de pescado - una cola de rape - 200 gr de mejillones - 200 gr de almejas - gambitas peladas - 1 cda de pimenton dulce - 1 cda de tomate frito - 1/2 cebolla rallada - 2 cdas soperas de tapioca - perejil picado - sal y aove
Total de tiempo 15 minutos , distribución : Hervir ( 15 min )
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  Sopa de pescado {improvisada}
Sopa de pescado {improvisada} 66 calorías en 100 gramos (estimada)
300 gr de merluza congelada 6 gambones 2 zanahorias 1 cebolla 1/2 puerro 1l agua o caldo de pescado 1 cucharada de perejil fresco picado 1/2 cucharadita de pimentón dulce o picante aceite de oliva virgen extra colorante o cúrcuma ( opcional ) sal y pimienta

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SOPA DE MISO CON PESCADO, LANGOSTINOS Y CHAMPIÑONES PORTOBELLO 98 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para 2 personas un litro de agua , 3 cucharadas pequeñas de miso blanco , 6 langostinos , 100 grms de rosada ( limpia , sin piel ni la espina central ) , la parte blanca de un puerro , una cebolleta pequeña , medio pimiento rojo cortado en tiras , 4 champiñones portobello , 2 cucharadas soperas de aceite de oliva , una ramita de cilantro fresco y sal los pasos
, Vitamina A ↓↓↓↓
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  SOPA DE PESCADO CON TROPEZONES SOPA DE PESCADO CON TROPEZONES 76 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 1litro o mas de fumé de pescado , una cebolla grande , un pimiento rojo , 4 ajos grandes , 2 zanahorias 100 gr de tomate frito casero , un filete de merluza ( puede ser congelado ) , 250gr de gambas , 1kgr de mejillones , unas anillas de calamar , coñac
Total de tiempo 1 hora 5 minutos , distribución : Cocer ( 30 min ) Cocer ( 15 min ) Cocer ( 20 min )
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SOPA DE PESCADO SOPA DE PESCADO "LUCI" 98 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 2 - 3 personas 12 - 16 gambas 100 grs de almejas 1/2 merluza 1 - 2 huevos 1 cebolla 1 vaso de tomate triturado azafrán en rama 2 - 3 puñados de pan rallado o trozos de pan 3 c/c de aceite de oliva virgen extra sal
Total de tiempo 40 minutos , distribución : Hervir ( 15 min ) Hervimos ( 10 min ) a fuego medio ( 15 min )
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  SOPA DE PESCADO Y ARROZ SOPA DE PESCADO Y ARROZ
metiendo la cebolla partida , los ajos , el pescado , unas papitas , un poco de aceite , colorante , sal y

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  SOPA DE PESCADO SOPA DE PESCADO 117 calorías en 100 gramos (estimada)
800 gr ( aproximadamente ) de merluza la espina y la cabeza de la merluza  2 tomates grandecitos y maduros 1 cebolla 4 o 5 dientes de ajo perejil aceite de oliva agua sal
Total de tiempo 1 hora 20 minutos , distribución : a fuego medio ( 1 hr ) a fuego medio ( 20 min )
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  SOPA DE PESCADO Y MARISCO SOPA DE PESCADO Y MARISCO 84 calorías en 100 gramos (estimada)
vale una cola de rape y espinas de pescados blancos ) 1 cebolla mediana 3 dientes de ajo 150ml de tomate natural triturado un chorreon de vino blanco unas hebras de azafrán un poco de colorante alimenticio 6 puñados pequeños de arroz
Total de tiempo 1 hora 15 minutos , distribución : Cocer ( 30 min ) Cocer ( 15 min ) Cocer ( 15 min ) reposar ( 5 min )
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  Sopa de Pescado y mariscos Sopa de Pescado y mariscos 242 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes - un trozo de ternera - un muslo de pollo - un trozo de tocino - hueso de jamón , espinazo y blanco - un trozo d tarta
, Vitamina B3 ↓↓↓↓↓↓, Vitamina D , Sodio ↓↓, Fosforo ↓↓↓↓↓, Zinc ↓↓↓↓
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  SOPA DE PESCADO (2.5P/persona) SOPA DE PESCADO (2.5P/persona) 83 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes ( 3 personas ) 140 gr merluza congelada ( 2 5p ) 140 gr gamba congelada ( 2p ) 1 cd de aceite ( 2 5p ) 1 cebolla 1 diente de ajo 1 pimiento
Total de tiempo 30 minutos , distribución : Cocinar ( 10 min ) thermomix ( 5 min ) Programamos ( 10 min ) Programamos ( 5 min ) , Vitamina A ↓↓↓↓, Vitamina C ↓↓
lasrecetasdemamitessa blogspot com
Sopa china de pescado con gambas y fideos  {sopa rápida} / Chez SilviaSopa china de pescado con gambas y fideos {sopa rápida} / Chez Silvia 71 calorías en 100 gramos (estimada)
2 cucharadas soperas de aov 2 cucharadas soperas de salsa de soja baja en sal 1 cucharada/postre de salsa siracha o salsa picante 2 dientes de ajo laminados 1 poco de jengibre rallado 1 1/2 cucharada de postre de azúcar mascobado 2 zanahorias pequeñas cortadas en rodajas finas 1 cebolleta cortada finamente 1/2 puerro picado finamente 1/4 de nabo picado 1 punta de un anís estrellado 1 cucharada de postre de pasta de lemongrass hierbas aromáticas frescas menta , salvia , albahaca 1 cucharada postre de salsa hoisin 150 gr de setas laminadas ( siitakes , champiñon ) *** los fideos de arroz normalmente
Total de tiempo 23 minutos , distribución : Calentar ( 4 min ) Sofreír ( 2 min ) Cocinar ( 10 min ) a fuego medio ( 5 min ) remover ( 2 min )
chezsilvia com
  SENCILLA SOPA DE PESCADO SENCILLA SOPA DE PESCADO
do un sofrito de cebolla picada , tomate , perejil , ajo , un poco de sal y cómo no , aceite de oliva he colado el caldo de pescado y lo he vertido en el sofrito ,

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SOPA MALAGUEÑA DE ALMENDRAS CON PESCADO Y MARISCO 85 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para 2 personas un tomate , un pimiento verde , 30 cebolla dulce blanca , 5 dientes de ajo , un cuarto kilo de almejas ( de málaga a ser posible ) , medio kilo de mejillones , tres filetes de rosada fresca ( no congelada y la espina central ) , un huevo cocido ( que esté duro ) , una patata mediana cortada en cascos , unos cuantos cuscurrones de pan fritos , un puñado de almendras ( unas 15 ) , un cuarto y mitad de gambas ( a ser posible de la bahía malagueña ) , 2 ramitas de hierbabuena , colorante alimentario ( he usado una carterilla del aeroplano ) , un puñado de chicharos ( guisantes ) agua ,
Total de tiempo 10 minutos , distribución : Cocer ( 10 min )
micocinacarmenrosa blogspot com
  Sopa de pescado y marisco Sopa de pescado y marisco 82 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para ( 4 - 6 personas ) 1 cebolla grande 3 dientes de ajo pequeños 60 gramos de pan duro 2 cucharaditas de pulpa de pimiento choricero 2 cucharadas de tomate frito 1/2 cucharadita de pimentón dulce 125 ml de vino blanco unas hebras de azafrán 1 litro de fumet de pescado
Total de tiempo 10 minutos , distribución : Rehoga ( 10 min )
lacocinaderebeca es

Sopa de pescado (2ª)  Sopa de pescado (2ª)
crema de patatas y zanahorias con cucharada de aove , la comida de mi nieta crema

la-cocina-paso-a-paso blogspot com
  SOPA DE PESCADO (WOK) SOPA DE PESCADO (WOK) 58 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes - tomate - cebolla - calabacin ( ya sabeis que la uso en lugar de la patata , tiene muchas menos calorias ) - pescado ( yo use perca ) - gambas ( tambien se podria añadir ademas de las gambas , almejas ) - caldo o agua - azafran - fideos integrales ( opcional )

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  Sopa de Pescado de la Mireia Carbó Sopa de Pescado de la Mireia Carbó 94 calorías en 100 gramos (estimada)
1 cola de rape congelada 2 rodajas de merluza sin piel ni espinas 8 gambas 1 , 5 l de agua 1 cebolla grande 2 dientes de ajo 1 zanahoria 3 tomates aceite de oliva sal
Total de tiempo 25 minutos , distribución : Cocer ( 25 min )
miscositasdecocina blogspot com

Sopa de fideos chinos con pescado  Sopa de fideos chinos con pescado
crema de patatas y zanahorias con cucharada de aove , la comida de mi nieta crema

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   SOPA DE PESCADO Y MARISCO SOPA DE PESCADO Y MARISCO 97 calorías en 100 gramos (estimada)
2 colas de rape 500 gr de pescado blanco ( al gusto ) 300 gr de gambas 1/2 kilo de almejas 1/2 kilo de mejillones 5 tomates 5 cebollas 2 puerros 2 zanahorias 1 rata de perejil fresco 2 hojas de laurel ( opcional ) agua aceite de oliva virgen extra sal al gusto pimienta negra al gusto
Total de tiempo 30 minutos , distribución : cazuela ( 30 min )
miarchivoderecetasdecocina blogspot com
Sopa de pescado {improvisada} 102 calorías en 100 gramos (estimada)
300 gr de merluza congelada 6 gambones 2 zanahorias 1 cebolla 1/2 puerro 1l agua o caldo de pescado 1 cucharada de perejil fresco picado 1/2 cucharadita de pimentón dulce o picante aceite de oliva virgen extra colorante o cúrcuma ( opcional ) sal y pimienta

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  SOPA DE PESCADO SOPA DE PESCADO
ingredientes 300 gramos de champiñones 5 lonchas de bacon ahumado 250 gramos de m potaje

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  sopa de pescado sopa de pescado 137 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes tomates maduros cebollas ajos pimientos verdes habichuelas verdes ( congeladas ) fumé de pescado gambas ( congeladas y peladas ) filete de panga arroz aceite
, Vitamina E ↓↓↓↓↓, Vitamina K ↓↓↓↓↓
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Sopa de Marisco o Sopa de Pescado 91 calorías en 100 gramos (estimada)
las gambas y reservar las cáscaras y cabezas limpia los mejillones 2 pon el agua en el vaso , los huesos de rape , la merluza , las cáscaras y cabezas de las gambas en el varoma pon los mejillones y sobre la bandeja del varoma las chirlas cierra el vaso y sitúa el varoma en su posición
Total de tiempo 47 minutos , Vitamina B12
marisaenlacocina blogspot com
  SOPA DE PESCADO SOPA DE PESCADO 110 calorías en 100 gramos (estimada)
cabezas , raspas de pescado , aletas calamar , cabezas de gambas y cigalas , cangrejos de mar , pescados de roca , etc preguntar en la pescadería que tienen 1/2 cebolla 1 ajo 1/2 lata de tomate triturado tomillo 2 hojas laurel vino blanco aceite

cocinabetulo blogspot com
SOPA DE PESCADO MUY ESPECIAL 127 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes - 1/2 kg de mejillones limpios - 4 rodajas de pescado , son cerca de 300 gr de merluza o rape , ( puedes usarlo congelado ) - 200 gr de gambas , puedes usar la arrocera , que es la pequeñita que le va a dar mucho sabor , esta la colaras y alguna más grande si quieres encontrártela como tropezón - 100 gr de vino blanco - 2 pastillas de pescado - 2 huevos duros - perejil - pimienta - 100 gr de aceite - 2 dientes de ajo - 3 tomates maduros o 200 gr de tomate natural triturado - 1 cebolla mediana - 1 pimiento verde italiano , el alargado - 1/2 pimiento rojo - 60 gr de arroz ( opcional ) elaboraciòn - los mejillones los habré raspado con un nanax o cuchillo las impurezas de la concha en una
Total de tiempo 1 hora , Vitamina B12
recetasysonrisas blogspot com
SOPA DE PESCADO MALAGUEÑA CON PATATAS, ARROZ Y ZANAHORIA 107 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes un tomate maduro , un pimiento verde , 30 cebolla , una patata , una zanahoria , medio vaso de aceite de oliva virgen extra ( a ser posible malagueño , en ésta ocasión de riogordo ) , una hoja de laurel ,
Total de tiempo 40 minutos , distribución : Cocer ( 20 min ) cocine ( 15 min ) , Vitamina A ↓↓↓↓↓↓
micocinacarmenrosa blogspot com
  RECETA NAVIDEÑA: SOPA DE PESCADO Y MARISCO RECETA NAVIDEÑA: SOPA DE PESCADO Y MARISCO 87 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes sobras de pescado 100 grs de berberechos 100 grs de mejillones 4 o 5 vieiras 6 langostinos 1 cebolla pequeña 1 diente de ajo 1/2 cucharadita de pimentón 1 cucharada de tomate frito caldo de pescado con unas raspas de merluza que andaban por el congelador , las cabezas de los langostinos , un tomate cortado en 2 , unos ajitos tiernos y una zanahoria , preparé un caldito de pescado en una
, Vitamina A
lacocinadelechuza com
Sopa de pescado y marisco 143 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes ( para 8 personas ) 1 rape pequeño 24 gambas 24 almejas 2 nécoras 5 dientes de ajo 1 cebolla grande 2 tomates grandes 2 zanahorias 2 puerros 1 cucharadita de pimentón dulce 2 rebanadas de pan tostado previamente 2 ramas de perejil 1 guindilla unas hebras de azafrán 1 hoja de laurel 1 copa de vino blanco aceite de oliva sal agua
Total de tiempo 39 minutos , distribución : Freimos ( 4 min ) Hervir ( 15 min ) Hervimos ( 15 min )
lacocinadepiescu blogspot com
  SOPA DE PESCADO THERMOMIX SOPA DE PESCADO THERMOMIX 123 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para 6 personas para el varoma 250 gr de chirlas y 100 gr de mejillones 300 gr de filetes de pescado 2 huevos ( opcional ) para el fumet 150 gr de gambas 500 gr de agua para el sofrito 70 gr de aceite de oliva virgen extra 200 gr de pimiento rojo y verde 150 gr de cebolla 2 dientes de ajo 200 gr de tomate natural triturado para el resto 500 gr de agua sal 1 hoja de laurel pimienta 60 gr de arroz perejil
Total de tiempo 34 minutos , Vitamina A ↓, Vitamina K
blanca-mirinconderecetas blogspot com
  Emblanco: Sopa pescado
Emblanco: Sopa pescado 102 calorías en 100 gramos (estimada)
un tomate una cebolla 2 dientes de ajo 2 papas grandes una zanahorias pimiento verde ( opcional ) 4 lenguados o cualquier pescado blanco limón aceite
Total de tiempo 25 minutos , distribución : Cocción ( 25 min )
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Sopa de Pescado o Gazpachuelo de Ricos. 159 calorías en 100 gramos (estimada)
el caldo ) 1/4 de almejas ( chirlas ) 1/4 de gambas 2 patatas medianas 1 puñado de arroz bomba mayonesa hecha con 1 limón y 1 huevo ( se puede
Total de tiempo 30 minutos , distribución : Cocemos ( 30 min ) , Colesterol ↓↓↓↓↓, Vitamina A ↓↓↓↓↓, Vitamina D
lacocinadeestela blogspot com
  Bullabesa (Sopa de pescado) Bullabesa (Sopa de pescado) 96 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes ( para 6 personas ) - 3 kg de pescado variado limpios y con cabeza ( rape , merluza , dorada , salmonetes ) - 6 langostinos grandes - 600 g de cangrejo de mar ( yo le he puesto cigalas porque no encontré ) - 2 cebollas - 6 dientes de ajo - 4 tomates maduros - 1/2 hinojo fresco ( no he encontrado así que le he puesto puerros y apio ) - 1 yema de huevo - 6 rebanadas de pan de barra - 1/2 taza de aceite de oliva - unas hebras de azafrán - 1 cucharadita de hierbas de provenza - 2 cucharaditas de perejil picado - 1 cucharadita de pimienta negra en grano - sal y pimienta 1 trocear los pescados e introducir las cabezas en una olla
Total de tiempo 1 hora 25 minutos , distribución : Cocer ( 1 hr ) Cocer ( 15 min ) Cocer ( 10 min )
cocinartesnur blogspot com
Sopa de Pescado byJose 97 calorías en 100 gramos (estimada)
cabezas de langostinos 2 cdas de salsa de tomate , tomate triturado o tomate frito 4 dientes de ajo pan del día anterior 1/2 vaso de vino blanco 1 cdta de pimentón de la vera dulce 1/2 cdta de pimentón de la vera picante 1 chorrín de cognac sal
Total de tiempo 45 minutos , distribución : a fuego medio ( 45 min )
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  Sopa de fideos con marisco y pescado Sopa de fideos con marisco y pescado 89 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes - 1 cola de rape congelada , 1 filete de merluza congelado , 1 lata de mejillones al natural , - 1 lata de almejas al natural , unas gambas congeladas , - unos mejillones frescos si se tienen ( estos eran congelados ) , perejil , sal y pimienta - un puñadito de fideos por persona de la variedad cabello de ángel - 1 pastilla d

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SOPA DE PESCADO EXPRÈS CON ZANAHORIA, PATATA Y PESCADO AL VAPOR. UN TODO INCLUIDO.
         SOPA DE PESCADO EXPRÈS CON ZANAHORIA, PATATA Y PESCADO AL VAPOR. UN TODO INCLUIDO. 73 cal/ 100 gramos (estimada)
raspa y cabeza de merluza filetes de merluza 1 cebolla 3 dientes de ajo 1 tomate pequeño maduro 1/2 puerro 1 patata grande 1 zanahoria grande
, Vitamina A
lacocinadeunabancariaestresada blogspot com
  EMBLANCO O SOPA DE PESCADO EMBLANCO O SOPA DE PESCADO 226 calorías en 100 gramos (estimada)
400 gramos de rosada en filetes 1/2 cebolla 1 pimiento verde 1 tomate colorado 3 dientes de ajo un poco de aceite 4 patatas grandes sal , un chorreoncito de zumo de limón
Total de tiempo 40 minutos , distribución : Olla ( 15 min ) hirviendo ( 15 min ) Hervir ( 10 min ) , Vitamina C ↓↓
cocinasinmiedo blogspot com
  Sopa de Pescado al aroma de ajo. Sopa de Pescado al aroma de ajo. 302 calorías en 100 gramos (estimada)
do de gallina blanca - 4 cucharadas de arroz - 1 tira de piel de limón - 1 hoja de laurel - 450gr de filetes de pescado blanco , sin piel ( panga ) - 50ml de nata para cocinar - perejil fresco - aceite de oliva

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  Sopa de Pescado y Mariscos Sopa de Pescado y Mariscos 227 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes un cuarto de aceite de oliva virgen extra 2 dientes de ajo 30 cebolla un pimiento verde un tomate maduro grande perejil coñac medio litro de vino blanco azafrán 200 gr de harina un litro de agua o caldo de pescado rebanadas de pan finamente cortadas ( opcional ) sal pescados y mariscos ( listado de pescados y mariscos opcionales ) gambas
Total de tiempo 15 minutos , distribución : Hervir ( 5 min ) Hervir ( 10 min )
cocinadeandalucia blogspot com
  SOPA DE PESCADO Y MARISCO SOPA DE PESCADO Y MARISCO 90 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 1 cabeza de rape grande 350 gr de congrio , la parte del cogote( no hay apenas espinas ) 350 gr de merluza 500 gr de mejillones 500 gr de almejas 500 gr de gambas o langostinos frescos 6 calamares medianos cortados en aros 1 zanahoria 1 cebolla pequeña 1/2 vaso de coñac 3 o 4 cucharadas de tomate frito( yo , casero )( prescindible )

cocinavasca-arroxag blogspot com
Sopa ligera de pescado y verdura 71 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 200 gr de merluza sin piel ni espina 1/2 pimiento rojo 1 cebolla 1 tomate pequeño 4 cd aceite 2 calabacines pequeños perejil fresco 1 diente de ajo 6 vasos de agua 1 pastilla de caldo de pescado
Total de tiempo 1 hora 1 minuto , distribución : Cocer ( 6 min ) Cocer ( 10 min ) a fuego lento ( 20 min ) Hervir ( 5 min )
petitchef es
  SOPA DE PESCADO CON FIDEOS SOPA DE PESCADO CON FIDEOS 116 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes ( para 2 personas ) 1 l de agua 1 filete de merluza 1 filete de abadejo 1 sepia pequeña un puñadito de gambas peladas 6 mejillones 1 cebolla pequeña una punta de puerro 1 zanahoria 1 diente de ajo sal aceite de oliva 1 hoja de laurel pimienta de colores recién molida pimentón dulce colorante alimenticio 2 puñaditos de fideos gruesos eneldo nota los mejillones yo los
Total de tiempo 25 minutos , distribución : a fuego medio ( 15 min ) Ebullición ( 10 min ) , Vitamina B12
cocinandoyjugandoentreharina blogspot com
SOPA DE PESCADO PICANTE THAILANDESA (TOM YUM PLA) 141 calorías en 100 gramos (estimada)
, 2 cucharadas de aceite de girasol , 30 cebolla blanca ( tipo cebolleta ) , medio bote de tallos de bambú , medio pimiento rojo , un litro y medio aproximadamente de caldo de pescado ( para ello utilizo las espinas de la rosada ) , 3 cucharadas de salsa de soja , 2 filetes de rosada ( unos 150 grms , en su defecto cualquier pescado blanco ) , una ramita de cilantro fresco , una cucharada pequeña de café de azúcar moreno , 20 grms de jengibre fresco cortado en finos trozos , un diente de ajo , una cucharada de zumo de lima y 2 o 3 guindillas rojas pequeñas tallos de bambú cilantro
Total de tiempo 27 minutos , distribución : Ebullición ( 15 min ) Cocer ( 10 min ) , Vitamina A ↓↓, Vitamina K ↓↓↓↓↓↓
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  Sopa de pescado {de mamá} Sopa de pescado {de mamá} 170 calorías en 100 gramos (estimada)
2 colas de rape 1 malla de chirlas 250 grs de gambas arroceras 1/2 sepia cebolla 1 cucharada de tomate frito casero 1 diente de ajo 1 cucharadita de pimentón dulce 8 rebanadas de pan del día anterior agua aceite de oliva sal 2 hoja de aurel

cocinarconamigos blogspot com
SOPA DE PESCADO
lo tenía congelado ) un chorrito de vino blanco un puñado de arroz o fideos por persona ( siempre la

vidifer-cocinayalgomas blogspot com
  Sopa de pescado y marisco Sopa de pescado y marisco 110 calorías en 100 gramos (estimada)
una malla de mejillones ( 1kg con cáscaras ) unas gambas ( aproximadamente 1/2 kg ) unos 3 trozos de lomos de merluza ( de los que venden congelados en cuadrados ) dejar descongelar bien , que suelten el agua de la congelación por supuesto si es fresca mejor , pero con esto también sale muy rica un trozo de rape ( yo también compro unos lomitos que venden congelados ) igual dejar descongelar bien 1 diente de ajo 1 cebolla 1 puerro 1 - 2 zanahorias 1/2 vaso de tomate triturado aceite de oliva sal colorante alimentario una pastilla de caldo ( si os gusta ) estragón seco

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SOPA DE PESCADO 107 calorías en 100 gramos (estimada)
2 filete de gallo 30 cebolla medio pimiento verde un tomate sal , aceite , azafrán , curcuma , laurel 2 cucharadas de arroz del que no se pasa

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  Sopa de pescado y/o marisco Sopa de pescado y/o marisco
- ка1/2еле1/2и ññоñи / apple cake with cinnamon butter crumble / apfelkuchen mit zimt - butter - streuseln hace 1

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  Sopa de pescado (con arroz) Sopa de pescado (con arroz) 112 calorías en 100 gramos (estimada)
una cabeza de un rape pequeño una cabeza y raspa de merluza 1/4 kg de almejas una rama de perejil un puñado de almendras un tomate mediano 2 dientes de ajo una rebanada pequeña de pan cateto 1/2 vaso de vino blanco sal cúrcuma aceite de oliva virgen extra 50 gr de arroz por persona ( opcional )
Total de tiempo 34 minutos , distribución : Hervir ( 2 min ) Cocemos ( 20 min ) Cocemos ( 12 min )
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