SALMON CON SENDERUELAS SOBRE LECHO DE PATATITAS ENCEBOLLADAS 115 calorías en 100 gramos (estimada) - Hierbabuena - pimienta - Cebolla - Salmón - Patata - Eneldo - setas Total de tiempo 17 minutos , distribución : Microondas ( 5 min ) Microondas ( 7 min ) horno ( 5 min ) cazuelicas blogspot com
Berenjenas asadas rellenas de carne y senderuelas 136 calorías en 100 gramos (estimada) - Aceite de oliva - Salsa bechamel - Carne picada - Berenjenas - pimienta - Cebolla - Perejil - ternera - Queso - setas - Ajo cocinaconmarisa blogspot com
Costrada de senderuelas y rebozuelos al queso 423 calorías en 100 gramos (estimada) - Aceite de oliva - Mantequilla - pimienta - hojaldre - Cebolla - Diente - Huevo - Leche - Queso - Yema - Ajo - sal hoycocinavivi blogspot com
Fricandó de ternera con senderuelas 208 calorías en 100 gramos (estimada) - Aceite virgen extra - Vino blanco - pimienta - Cebolla - Perejil - ternera - Tomillo - Harina - Canela - Laurel - Romero - Salvia - Limón - Polvo - agua Total de tiempo 25 minutos , distribución : Olla ( 10 min ) Cazuela ( 15 min ) , Vitamina A ↓, Vitamina K hogarutil com
Carne a la jardinera "Olla rápida"
142 calorías en 100 gramos (estimada) - Aceite de oliva - caldo de carne - Pimiento verde - pimiento rojo - Vino blanco - zanahoria - Guisantes - pimienta - Cebolla - ternera - Sofrito - Harina - Patata - Laurel - Ajo - sal cocinaconsabor blogspot com
Pescado en dos cocciones con verduras en salsa agridulce 70 calorías en 100 gramos (estimada) - Brotes de Soja - Pimiento verde - Salsa de soja - Ketchup - Vinagre - Azúcar - Tomate - setas - Apio - agua Total de tiempo 17 minutos , distribución : horno ( 12 min ) Hervimos ( 5 min ) la-cocina-paso-a-paso blogspot com
ARROZ DE MONTAÑA 315 calorías en 100 gramos (estimada) - Pimiento - Chorizo - Arroz - cerdo - Pollo Total de tiempo 20 minutos , distribución : Barbacoa ( 20 min ) cazuelicas blogspot com
Fricandó 86 calorías en 100 gramos (estimada) - Vino blanco - ternera - Tomate lacocinadeanna blogspot com
Risotto de setas cremoso 79 calorías en 100 gramos (estimada) - Cebolla - Puerro - Arroz - Ajo Total de tiempo 15 minutos , distribución : remojar ( 15 min ) , Vitamina D lacocinadeanna blogspot com
Platillo de conejo "Antonia" 81 calorías en 100 gramos (estimada) - Vino blanco - avellanas - Perejil - Piñones - Conejo - agua - Pan - Ajo Total de tiempo 10 minutos , distribución : Cocer ( 10 min ) Proteínas 24 % lacocinadeanna blogspot com
FRICANDÒ 160 calorías en 100 gramos (estimada) - zanahoria - Cebolla - ternera - Laurel - carne - Pera - Vino - agua Total de tiempo 1 hora 12 minutos , distribución : freímos ( 7 min ) a fuego medio ( 8 min ) esperamos ( 1 min ) Hervimos ( 3 min ) a fuego ( 30 min ) Salteamos ( 3 min ) Cazuela ( 5 m lasbuenasmigas blogspot com
ARRÓS AMB CARBASSA I BOLETS / ARROZ CON CALABAZA Y SETAS 56 calorías en 100 gramos (estimada) - Vino blanco - Calabaza - Cebolla - Arroz - setas - agua Total de tiempo 44 minutos , distribución : a fuego ( 7 min ) Al fuego ( 2 min ) Al fuego ( 15 min ) reposar ( 5 min ) lasbuenasmigas blogspot com
Cangrejos a los petalos de la flor de azahar 225 calorías en 100 gramos (estimada) - Mantequilla - Vino blanco - Nata Total de tiempo 25 minutos , distribución : Al fuego ( 10 min ) Al fuego ( 5 min ) Cocer ( 10 min ) recetasdecocina es