POLLO A LA PEPITORIA AROMATIZADO CON JEREZ SECO
134 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes
( para 4 personas )
- 1 kg de pollo troceado ( 8 piezas aproximadamente )
- 2 rebanadas de pan
- 1 hoja de laurel
- 2 huevos
- harina para reboza
- sal y pimienta
- romero o tomillo fresco
- 40 gr de almendras
- 400 gr de caldo de pollo
- 150 gr de jerez seco
- 5 dientes de ajo
- 2 cebollas grandes
- hebras de azafrán
Total de tiempo 12 minutos , distribución : Hervir ( 12 min ) recetasysonrisas blogspot com
Seco de pollo, cocina ecuatoriana. 51 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes
un pollo entero partido con hueso
una cebolla morada o blanca
un pimiento , rojo o verde
4 o 5 tomates maduros
una cucharadita de tomate concentrado
3 dientes de ajo
30 taza de cerveza
el zumo de una naranja que no sea muy dulce
una hoja de laurel
un poco de cilantro fresco
medía cucharadita de comino
pimienta negra y blanca
sal
aceite de oliva virgen extra
una pastilla de caldo si el pollo no fuese de corral o granja
arroz amarillo Total de tiempo 10 minutos cocinasinproblemas blogspot com
POLLO EN SALSA DE VERDURAS 86 calorías en 100 gramos (estimada) bien , ponemos un vaso de agua caliente , una copa de vino blanco , colorante al gusto , una cucharadita pequeña de pimentón dulce , una cucharada de pan rallado , una cucharada de perejil seco , unas 3 o 4 cucharadas de tomate frito y una cucharadita de maizena , lo Total de tiempo 30 minutos , distribución : a fuego medio ( 30 min ) labuenacocinafacil com
Arroz con pollo especiado 96 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes - 250 gr de arroz bomba - 1 pechuga de pollo deshuesada - 1 cebolla - 2 dientes de ajo - 1 pimiento rojo - 1 tomate rallado - 1 litro de caldo de pollo - 1/2 cucharadita de comino molido - 1 cucharadita de orégano seco - unas hebras de azafrán - un puñado de guisantes congelados - un vasito de vino blanco - pimienta molida - colorante alimentario - aceite de oliva virgen extra - sal toni-cocinando blogspot com
Pechuga de pollo guisada con tomillo 101 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes
- 2 pechugas de pollo deshuesadas y cortadas en tacos
- 1 cebolla
- 1 zanahoria
- 1/2 pimiento rojo
- 3 o 4 dientes de ajo
- 1/2 vaso de vino blanco
- 2 vasos de caldo de pollo
- 1 cucharadita de carne de pimiento choricero
- 2 hojas de laurel
- 1/2 cucharadita de tomillo seco
- aceite de oliva virgen extra
- pimienta negra molida
- sal
toni-cocinando blogspot com
Miel y Limón Recetas: POLLO ASADO con Patata y Zanahoria 339 calorías en 100 gramos (estimada) 3 cucharadas aceite de oliva
1/2 cucharadita orégano seco
1/2 cucharadita tomillo seco
1/2 cucharadita albahaca seca
1/2 cucharadita perejil
1/2 cucharadita cominos
1/2 cucharadita ajo en polvo
1/2 cucharadita de curry
clavo ( 5 ó 6 )
pimienta y sal
para la guarnición
1 kg patatas
4 zanahorias grandes
2 dientes de ajo
2 hojas de laurel
3 cucharadas aceite oliva
zumo de 1/2 limón
pimienta y sal
Total de tiempo 4 horas , distribución : macerar ( 1 hr ) horno ( 1 hr ) horno ( 2 hrs ) mielylimonrecetas blogspot com
Una pincelada en la cocina: fideos chinos con verduras, pollo, jamón y langostinos 151 cal/ 100 gramos (estimada) ingredientes para 3 - 4 personas
1 paquete de fideos chinos de 250gr
2 zanahorias
6 champiñones medianos
1/2 pimiento rojo
1 pimiento verde
1 calabacín mediano
1 cebolla grande
1/2 bote de brotes de soja
salsa de soja
150gr de pollo en trocitos ( 30 pechuga )
100gr de jamón cocido cortado en daditos
180gr de colas de langostinos o gambas
1 cucharada de orégano seco
sal y pimienta
aceite de oliva virgen
unapinceladaenlacocina blogspot com
Cocina de emergencia: Piadina Romagnola de espinacas y pollo 232 calorías en 100 gramos (estimada) manojo de espinacas ( o unos 200 g aproximadamente )
1 bola
de mozzarella
1/2 pechuga
de pollo fileteada ( unos 4 filetes )
20 g
de piñones ( u otro fruto seco )
1
diente de ajo
aceite
de oliva
4 hojas de albahaca
20 g de queso parmeggiano rallado
lo
cocinadeemergencia blogspot com
POLLO ASADO ROBUCHON al probar el resultado yo lo he reducido a la mitad ) ,
1 cucharadita de pimienta negra ,
1 cucharadita de tomillo seco ,
2 cucharaditas de mantequilla en pomada ,
1 una nuez de mantequilla y
1 ajo aplastado
aquisecuecejugando blogspot com
Higaditos de pollo encebollados 121 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes
500 gramos de higaditos de pollo
1 cebolla
pimienta
3 ajos
sal
un vaso pequeño de vino blanco
perejil seco
aceite de oliva
labuenacocinafacil com
POLLO CON ALMENDRA - VIDEO 188 calorías en 100 gramos (estimada) pollo troceado
sal - pimienta negra
1 hoja de laurel ,
perejil seco
1 copa de vino blanco
80 gramos de almendras
pimienta en grano
colorante
aceite de oliva y de labuenacocinafacil com
Un Toque de CaNela: POLLO CAJÙN - Louisiana (EEUU) 144 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes
pollo ( he usado muslos y contramuslos ) aceite de oliva virgen para freír especias cajún 2 cucharaditas de pimentón 1/2 cucharadita de pimienta blanca molida 1/2 cucharadita de pimienta negra molida 1 cucharadita de ajo en polvo 1 cucharadita de cebolla en polvo 1/2 cucharadita de tomillo seco 1/2 cucharadita de orégano seco 1 cucharadita de sal 1/2 cucharadita de cayena molida recetasmanny blogspot com
POLLO ESTILO TURCO 184 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes para 2 personas 2 muslos de pollo con contramuslos , 4 cucharadas de aceite de oliva , 1 yogurt griego , o natural sin azúcar , 2 - 3 dientes de ajos pelados , pimienta molida , 1 cuharada de pimentón dulce , 1 cucharadita de tomillo seco , 1/2 cucharadita de comino molido , 2 cucharadas de zumo de limón , sal , para la guarnición , 3 patatas medianas , 10 - 12 tomatitos sherry , 2 cebollas medianas dejar los muslos con la piel y hacerle 2 cortes por encima y salpimentar en un mortero picar los ajos y machacar recetasdechispi blogspot com
Pollo asado al horno a la cerveza - Mis Cosillas de Cocina 164 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes
un pollo grande cortado en cuartos
una lata de cerveza
aceite de oliva
tomillo seco
sal
pimienta
4 patatas medianas
miscosillasdecocina com
Pechuga de pollo con mostaza y miel al horno ingredientes ( 2 o 3 personas )
- 2 o 3 pechugas
- 2 cucharadas de mostaza a la antigua ( la que tiene los granitos )
- 1 cucharada de mostaza dijon
- 2 cucharadas de mostaza amarilla ( la típica americana )
- 4 cucharadas de miel
- aceite de oliva
- sal y pimienta
- 1/2 cebolla en juliana
- 2 dientes de ajo machacado o a trocitos
- 2 o 3 ramas de romero seco
unafieraenmicocina blogspot com
Jamoncitos de pollo al horno en bolsa de asar - Mis Cosillas de Cocina 124 calorías en 100 gramos (estimada)
8 12 jamoncitos de pollo , depende del tamaño
100 ml de vino blanco
unas hojitas de romero fresco o seco
1/2 cucharadita de comino en polvo
el jugo de 1/2 limón
50 ml de aceite de oliva
sal
pimienta
bolsa para asar
miscosillasdecocina com
Ensalada de arroz con fruta, pollo y vinagreta de fresas - Mis Cosillas de Cocina 174 cal/ 100 gramos (estimada)
250 g de arroz basmati
2 kiwis
10 o 12 fresas
100 g de frutos secos especial para ensaladas o nueces
1 pack de 2 latas de pechuga de pollo en aceite casa matachín , o una pechuga de pollo hervida
hojas de lechuga
, Vitamina A , Vitamina K ↓↓↓ miscosillasdecocina com
Pollo entero al horno | Jugoso y crujiente! - Mis Cosillas de Cocina 216 calorías en 100 gramos (estimada)
un pollo entero limpio
un limón grande
40 g de mantequilla
romero seco , o otra hierba que os guste , tomillo , orégano mezcla de hierbas provenzales
pimienta negra
sal
aceite de oliva virgen
miscosillasdecocina com
Pollo al chilindrón - Mis Cosillas de Cocina 168 calorías en 100 gramos (estimada)
1 pollo troceado
200 gr de taquitos de jamón curado
1 cebolla grande
2 dientes de ajo
1 pimiento verde
un pimiento rojo
1 kg de tomates maduros pelados y troceados o bien un bote de tomate natural de 1 kg
2 vasos de vino blanco que no sea seco
1 vaso de agua
una hoja de laurel
una pastilla de caldo de pollo o de verduras
pimienta
sal
aceite de oliva
miscosillasdecocina com
Pechugas de pollo rebozadas con pan a las hierbas - Mis Cosillas de Cocina 221 calorías en 100 gramos (estimada)
una pechuga de pollo
1 huevo
200 g de pan rallado , mas o menos
una cucharadita de orégano seco
1 cucharadita de albahaca seca
1 cucharadita de ajo en polvo
sal y pimienta
aceite para freír
miscosillasdecocina com
Cocina y más cosas: PECHUGA DE POLLO RELLENA ACOMPAÑADA DE CINTAS DE PATATAS FRITAS 207 cal/ 100 gramos (estimada) ingredientes ( 2 personas )
1 pechuga de pollo
2 tiras de beicon
2 quesitos
1/2 cebolla
1 tomate maduro
1/2 zanahoria pequeña
1/2 vaso de los de vino de vino blanco seco mejor si es rancio
hierbas provenzales
1 cucharadita de las de café de mejorana
1 poco de pimienta
aceite y sal
y como acompañamiento las cintas de patatas fritas sarriegui cocinaymascosas blogspot com
Muslitos de pollo asados con frutos secos - Mis Cosillas de Cocina 134 calorías en 100 gramos (estimada)
10 12 muslitos de pollo
el zumo de un limón pequeño
20 g de almendras tostadas , peladas
20 g de avellanas tostadas , peladas
2 cucharadas soperas de pan rallado
2 dientes de ajo
perejil fresco
4 cucharadas soperas de brandy o coñac
aceite de oliva
sal
pimienta
miscosillasdecocina com
Pollo a la cazuela como el de la abuela 131 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes
1 pollo troceado sin piel
1 cebolla
3 dientes de ajo
3 rebanaditas de pan
2 pimientos choriceros
aceite de oliva virgen extra
1 puerro
sal y pimienta molida
1/2 de vino blanco
tomillo seco
agua
cocinadereyes blogspot com
FIAMBRE CASERO DE POLLO 130 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes 900 gr de pechuga de pollo picada 1 pimiento rojo picado 50 gr de pistachos pelados 50 gr de aceitunas sin hueso 50 gr de pepinillos sal pimienta perejil picado seco especias al gusto ( opcional ) atrapadaenmicocina com
POLLO CAJÙN - LOUISIANA (EEUU) 146 calorías en 100 gramos (estimada) ) aceite de oliva virgen para freír especias cajún 2 cucharaditas de pimentón 1/2 cucharadita de pimienta blanca molida 1/2 cucharadita de pimienta negra molida 1 cucharadita de ajo en polvo 1 cucharadita de cebolla en polvo 1/2 cucharadita de tomillo seco 1/2 cucharadita de orégano seco 1 cucharadita de sal 1/2 cucharadita de cayena molida recetasmanny blogspot com
Pollo al ajillo en airfryer ?? 109 calorías en 100 gramos (estimada) al ajillo 6 dientes de ajo 1 cucharadita de perejil seco 2 cucharadita de ajo en polvo 1 cucharadita de sal aove & lacocinadeompa-lompa blogspot com
Cocina de emergencia: Piadina Romagnola de espinacas y pollo 232 calorías en 100 gramos (estimada) manojo de espinacas ( o unos 200 g aproximadamente )
1 bola
de mozzarella
1/2 pechuga
de pollo fileteada ( unos 4 filetes )
20 g
de piñones ( u otro fruto seco )
1
diente de ajo
aceite
de oliva
4 hojas de albahaca
20 g de queso parmeggiano rallado
lo
cocinadeemergencia blogspot com
Jugando con la Cocina: Ensalada César con pollo, de Julie Andrieu 257 calorías en 100 gramos (estimada) los picatostes zumo de medio limón aceite de oliva virgen hierbas provenzales o bien orégano para la salsa 1 diente de ajo picado o 1 cucharadita de polvo de ajo seco 5 cl de aceite de oliva virgen extra ( aprox 3 , 5 cdas ) 3 filetes de anchoa en aceite + 1 cda de su aceite el zumo de 1/2 limón 1 cucharada de mostaza antigua 1 cucharada de salsa worcestershire ( perrins ) 1 cucharada de crema de leche 40 gr de queso parmesano pimienta negra recién molida jugandoconlacocina blogspot com
LA COCINA DE MAMI: POLLO CON SALSA DE ALMENDRAS 147 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes 40
g de almendra molida
1/2
cucharadita de café soluble
2
yemas de huevo
1
cucharadita de azúcar
250
g de agua
50
g de mantequilla en trozos
20
g de aceite de oliva
8
contramuslos de pollo sin piel
1
cucharadita de sal
1
pellizco de pimienta molida
1
cucharadita de tomillo seco
1
pellizco de nuez moscada molida lacocinademami2 blogspot com
Espirales de espelta con pollo, espinacas y crema de tomates secos 197 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes
( para 2 personas )
- 150 gr de espirales de espelta
- 100 gr de pollo asado o pollo hervido deshilachado
- un puñado de espinacas
- 8 tomates secos previamente puestos a remojo
- 4 o 5 nueces
- 1 diente de ajo
- un trocito de queso proteico eatlean
- una cucharada sopera de aceite de oliva
- sal
lacocinadevifran com
AREPAS DE POLLO CON SALSA BARBACOA | Un relleno para todo 183 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes
1 pollo despiezado y sin piel
125 ml de caldo de pollo ( o agua )
para la salsa barbacoa
250 g de kétchup
1 cucharadita de pimentón dulce
1 cucharadita de ajo en polvo
1 cucharadita de cebolla en polvo
1/2 cucharada de sal
1 cucharadita de cayena en polvo
1/2 cucharada de orégano seco
1 cucharadita de tomillo seco
1 cucharadita de albahaca seca
2 cucharadas de azúcar moreno
1 cucharada de miel
1/2 cebolleta
zumo de 1/2 limón
para las arepas
260 g de harina de maiz precocida
400 ml de agua tibia
30 g de aceite de oliva virgen extra ( o mantequilla )
1 cucharada de sal
para acompañar
mezclum
aguacate
rábanos
cebolleta
utilidades
tabla de equivalencias Total de tiempo 8 horas 10 minutos , distribución : Removemos ( 3 hrs ) cocinamos ( 5 min ) lasrecetasdemj com
Pâté en croute de Pato y Pollo
284 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes
300 gr de harina
175 gr de mantequilla
sal
1 huevo
1 cucharadita de leche fría
4 lonchas de bacon
1 pechuga de pato
2 pechugas de pollo
750 gr de carne de cerdo picada
150 ml de nata
3 cucharadas de brandy
pimienta negra
perejil
75 gr de pistachos
75 gr de arándanos rojos secos
1 huevo
500 ml de caldo de pollo
3 hojas de gelatina
Total de tiempo 1 hora 50 minutos lasrecetasdemarichuylasmias blogspot com
ALITAS DE POLLO AL PIMENTÒN AL HORNO 118 calorías en 100 gramos (estimada)
1 kilo de alitas de pollo ,
1/2 vaso de aceite de oliva ,
4 dientes de ajo ,
1 cucharada de pimentón , dulce o picante , al gusto ,
1cucharada de orégano ,
1 cucharadita de tomillo seco ,
1 cucharada de mostaza ,
sal ,
pimienta molida
Total de tiempo 2 horas 30 minutos , distribución : macerar ( 2 hrs ) horno ( 30 min ) recetasdechispi blogspot com
Paté cremoso de pollo 339 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes
250 g de mantequilla sin lactosa
2 cebolletas
2 dientes de ajo
2 cucharadas de aceite de oliva virgen extra
1/2 manojo de tomillo fresco o un puñadito de seco
1/2 kg de hígados de pollo
1/2 cucharadita de nuez moscada
1/2 vasito de brandy
sal y pimienta molida
pimienta en grano
cómo larosadulce com
Pollo Cordon Bleu con Mostaza y Miel Receta 163 calorías en 100 gramos (estimada)
4 piezas de filete de pollo
1 cucharada de aceite de oliva
1 cucharada de mostaza dijon
1 cucharada de miel
1 cucharada de eneldo seco
pimienta negra recien molida
4 rebanadas de jamon serrano
4 rebanadas de queso
harina
migas de pan
1 huevo batido
elrecetariolatino com
Pollo con Arroz, Verduras y Setas fácil, sabrosa y saludable. 88 calorías en 100 gramos (estimada) 1 zanahoria pelada y cortada tiras o en rodajas 40 gr aprox de guisantes 125 gr de setas ostra 60 gr de arroz integral en seco ( una vez cocido quedaría en 200 gr aprox ) cocinaconjairo com
Pollo a la moruna 236 calorías en 100 gramos (estimada)
1 pollo grande cortado a trocitos
2 cebollas grandes
un buen manojo de cilantro
5 dientes de ajos
un palo de canela
2 hojas de laurel
3 cucharas de café de ras al hanut ó ras el hanout
un poco de comino
un poco de nuez moscada
100 gramos de dátiles sin hueso
100 gramos de pasas moscatel ( dejar en agua 2 horas previas )
100 gramos de almendras sin piel fritas
100 gramos de aceitunas sin hueso
100 gramos de otros frutos secos: nueces , avellanas , anacardos
sal
aove
recetascasacarmen blogspot com
Pollo asado estilo Robuchon / Chez Silvia 145 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes
1 pollo entero de buen tamaño
3 cucharaditas de sal
1 de pimienta negra
1 cucharadita de tomillo o romero seco
2 cucharaditas de mantequilla pomada + una nuez de mantequilla
1 ajo aplastado
sacar el pollo de la nevera para que coja temperatura ambiente , al menos una hora antes de cocinarlo
pre Total de tiempo 3 horas 40 minutos , distribución : horno ( 25 min ) horno ( 25 min ) Cocción ( 50 min ) horno ( 15 min ) tapado ( 10 min ) , Vitamina B3 chezsilvia com
Pollo con champiñones portobello 159 calorías en 100 gramos (estimada)
2 kg de muslos y contra muslos de pollo amarillo
1 kg de champiñones portobello cortados en cuartos
¾ tz aceite de oliva
25 gr mantequilla
2 cebollas pequeñas o 5 chalotas picadas muy fino
4 dientes de ajo laminados
2 - 3 ramitas de tomillo fresco
125 ml vino blanco seco
80 ml brandy
500 ml nata líquida para cocinar
sal
pimienta negra recién molida
hojas de perejil o unas ramitas de tomillo fresco para decorar ( opcional )
Total de tiempo 28 minutos , distribución : Evaporar ( 5 min ) Cocinar ( 8 min ) reposar ( 10 min ) gastronoming com
Pechuga de pollo rellenas 198 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes
600 gr de filetes de pechuga de pollo
100 gr de lonchas de panceta
2 cebollas
1 pimiento rojo
pimienta
tomillo seco
aceite de oliva
1 vasito de caldo de pollo
1/2 vasito de vino blanco
sal
aplastamos los filetes de pollo con ayuda del rodillo para que queden lo mas finos posibles
los extendemos en la mesa de trabajo salpimentamos
disponemos encima la panceta Total de tiempo 20 minutos , distribución : a fuego suave ( 20 min ) lasrecetasdebe blogspot com
Pizza barbacoa con pollo y pimientos 129 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes para 2 pizza barbacoa con pollo y pimientos 2 bases de pizza salsa barbacoa 1 pechuga de pollo pimiento verde y rojo queso rallado al gusto orégano seco sal y pimienta antojoentucocina com
Pizza barbacoa con pollo y pimientos 129 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes para 2 pizza barbacoa con pollo y pimientos 2 bases de pizza salsa barbacoa 1 pechuga de pollo pimiento verde y rojo queso rallado al gusto orégano seco sal y pimienta antojoentucocina com
TERRINA DE POLLO CON AVELLANAS Y TOMATES SECOS 295 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes ( 3 personas )
260 grs de pechugas de pollo sin piel ni huesos
un puñado de avellanas
1 huevo batido
1 cucharadita de paté de tomates secos
10 aceitunas negras sin hueso
un chorrito de vino pedro ximenez
un chorrito de coñac
pimienta negra
comino molido
nuez moscada
1 cucharada de pan rallado
perejil
sal
, Vitamina A ↓↓, Vitamina K cocinabetulo blogspot com
Albondigas de pollo en salsa de piquillos 155 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes
2 pechugas de pollo
1 huevo
2 rebanadas de pan de molde
1 vaso de leche
harina
100 gr de queso semi curado
2 tomates
4 ajos
4 pimientos del piquillo
1/2 vaso de vino blanco
orégano seco
cominos
aceite
sal
pimienta
lasrecetasdebe blogspot com
FLAN DE ZANAHORIAS CORONADO CON TRIGO, POLLO Y FRUTOS SECOS 189 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes 125 grs de trigo 250 grs de zanahorias ( peladas y cortadas a rodajas finas ) 30 grs de mantequilla cebolla ( frita crispi deshidratada ) 1 bote de sopa de pollo ( podéis utilizar caldo de pollo o carne ) 2 huevos 150 ml de nata liquida para cocinar un poco de vino blanco sal pimienta tomillo cebollino nuez moscada frutos secos creandoenlacocina blogspot com
Pollo relleno de setas, bacon y frutos secos 182 calorías en 100 gramos (estimada) 4 contramuslos de pollo deshuesados
8 setas
6 lonchas de bacon
8 nueces
4 ciruelas
16 pasas ( sin pepitas )
3 zanahorias
1 calabacín
1 - 2 cebollas
1 pimiento verde
1 cucharada de concentrado de tomate
1/2 vaso de vino blanco
3 ajos
perejil
pimienta
aceite de oliva
sal
lacocinaderebeca es
Tajine de pollo, aceitunas y limón
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Recetas de cocina fáciles y sencillas | Bea 106 cal/ 100 gramos (estimada) 3 limones en conserva sin semillas y picado
80 grs de aceitunas verdes y negras deshuesadas
un pellizco de azafran
500 ml de caldo de pollo caliente
para el adobo especiado
1 cucharada colmada de semillas de cilantro machacadas
1 cucharadita de comino molido
1 cucharadita colmada de jengibre seco en polvo
2 cucharadas de aceite de oliva
sal marina
pimienta negra
bearecetasymas blogspot com
ROLLITOS DE POLLO Y JAMÒN CON FRUTOS SECOS 168 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes 1pechuga de pollo 1 blister de jamón serrano a taquitos especias toque moroco sal cebolla frita deshidratada almendras frutos secos ( pipas de girasol , pipas de calabaza , piñones , pasas ) reducción de pedro ximenez 1 cubito de oxo de pollo ( podéis sustituir por 1 cucharadita de bovril ) 2 cucharaditas de bisto ( podéis sustituir por 1 cucharadita de maizena ) agua creandoenlacocina blogspot com
ALITAS DE POLLO A LA ITALIANA 136 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes
10 alitas de pollo
50 grs de pan rallado
50 grs de queso parmesano en polvo
1 1/2 cucharaditas de tomillo seco
1 1/2 cucharaditas de albahaca seca
1 1/2 cucharaditas de orégano seco
1/2 cucharadita de sal
1/2 cucharadita de ajo en polvo
1/2 cucharadita de pimienta molida negra
50 grs de mantequilla a punto pomada
, Vitamina A ↓↓↓↓↓, Vitamina D ↓ terecetario blogspot com
COQUELET O POLLO TOMATERO AL HORNO CON GUARNICIÒN 116 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes
2 pollos tomateros de 1 kg
patata
cebolla
pimiento verde
tomate
aceite de oliva virgen extra ( aove )
vino blanco seco
sal y pimienta negra molida
orégano y tomillo secos
valkicocina com