26 Recetas de salteados con calorías

Garbanzos salteados con chorizo - Mis Cosillas de Cocina 314 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - Pimiento verde - Garbanzos - pimienta - Cebolla - Chorizo - Diente - Huevo - Ajo - sal

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TIRABEQUES O BISALTOS SALTEADOS CON ZAMBURIÑAS 309 calorías en 100 gramos (estimada)
- Guisantes - Perejil - Ajo
Total de tiempo 10 minutos , distribución : Cocemos ( 8 min ) , Vitamina E ↓↓↓↓↓, Vitamina K ↓↓↓↓↓↓
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MACERAR LA CARNE PARA SALTEADOS ORIENTALES 162 calorías en 100 gramos (estimada)
- salsa de ostras - Salsa de soja - ternera - maizena - cerdo
Total de tiempo 2 horas , distribución : frigorífico ( 2 hrs )
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CHAMPIÑONES SALTEADOS
- Perejil - Ajo

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Solomillo de Cerdo empanado con Calabacines salteados 145 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - Mantequilla - pimienta - Cebolla - Perejil - Diente - cerdo - Ajo

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Garbanzos salteados con langostinos y el conteo de las distintas raciones aptas para diabéticos 212 cal/ 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - cebolleta - Garbanzos - Perejil - Orégano - Tomate - Salsa - Ajo
, Vitamina A , Vitamina B9 ↓↓↓↓↓, Vitamina C ↓, Vitamina K
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Espárragos trigueros salteados con ajos tiernos al aroma de trufa
- Aceite de oliva

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Spaguettis salteados con verdura y soja
- Zanahorias - Calabacín - pimienta - Cebolla

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Calabacines salteados con piñones y eneldo
- Calabacín - Cebolla - Diente - Ajo

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Filetitos de pollo salteados con cebolla y zanahorias 124 calorías en 100 gramos (estimada)
- Vino blanco - Zanahorias - pimienta - Cebolla - Tomillo - Pollo - agua - Ajo
Total de tiempo 13 minutos , distribución : cocinar ( 3 min )
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Garbanzos salteados con algas y especias 399 calorías en 100 gramos (estimada)
- Garbanzos - Alga nori - Curry - Soja - Ajo - sal
Total de tiempo 12 horas 42 minutos , distribución : remojo ( 12 hrs ) Cocemos ( 15 min ) Sartén ( 15 min ) , Vitamina K ↓↓↓↓↓↓
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PIRIÑACA CON CALAMARES SALTEADOS, O ALIÑO, O PIPIRRANA...
- Diente - Ajo

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CHAMPIÑONES SALTEADOS CON GAMBAS 52 calorías en 100 gramos (estimada)
- guindilla - Laurel - Gambas - Ajo
, Vitamina A ↓↓↓↓↓↓
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CHAMPIÑONES SALTEADOS, receta fácil 64 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - Vino blanco - Perejil - Limón - Ajo - sal

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PAD THAI (Noodles Salteados Thailandeses) 130 calorías en 100 gramos (estimada)
- Brotes de Soja - cacahuetes - Tamarindo - pimienta - chalota - pescado - noodles - Azúcar - Gambas - Arroz - Salsa - Polvo - Chile - Lima - Ajo

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NÌSCALOS SALTEADOS CON HUEVO POCHÈ Y CRUJIENTE DE JAMÒN 122 calorías en 100 gramos (estimada)
- Polvo
Total de tiempo 30 minutos , distribución : Olla ( 30 min )
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HOI MA LAENG POO (Mejillones salteados con albahaca y un poco de cerveza Shinga) 93 cal/ 100 gramos (estimada)
- salsa de ostras - mejillones - pimienta - Albahaca - Cilantro - chalota - pescado - Azúcar - Chile - Lima
, Vitamina A ↓↓↓↓↓↓, Vitamina K ↓↓↓↓↓↓
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LOTH CHA, noodles de "cola de ratón" salteados 133 calorías en 100 gramos (estimada)
- Brotes de Soja - Espinacas - pimienta - Azúcar - Clara - Huevo - Chile - Lima - Col
, Vitamina A ↓↓↓↓↓↓, Vitamina D
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Rebollones salteados (o Níscalos)
- Aceite de oliva - sal
Total de tiempo 30 minutos , distribución : cocinar ( 30 min )
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Huevos de corral con boletus salteados 229 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - guindilla - pimienta - Diente - Ajo - sal
, Vitamina E ↓↓↓↓↓
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MUC XAO HE, o unos Calamares Salteados con Cebollino Chino como los preparan a orillas del Mekong... 90 cal/ 100 gramos (estimada)
- Salsa de soja - pimienta - Clara - Chile - Ajo

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CALABACINES SALTEADOS CON TOMATE 98 calorías en 100 gramos (estimada)
- guindilla - Tomate - Salsa - Ajo
, Vitamina E ↓↓↓↓↓
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Ñoquis de Mascarpone Salteados con Pesto de Espinacas 337 calorías en 100 gramos (estimada)
- Espárragos verdes - Aceite de oliva - Espinacas - pimienta - Piñones - Orégano - Harina - Huevo - Queso - Pesto - sal

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Garbanzos salteados con rape y gambas 120 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - Garbanzos - Cebolla - Orégano - Tomate - Gambas - rape
, Vitamina E ↓↓↓↓↓
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ESPÀRRAGOS VERDES SALTEADOS CON JAMÒN 360 calorías en 100 gramos (estimada)
- Jamón
, Vitamina E ↓↓↓↓↓, Vitamina K ↓↓↓↓↓↓
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