PURE DE VERDURAS 143 calorías en 100 gramos (estimada) - Judías verdes - Zanahorias - Guisantes - Cebolla - lechuga - Perejil - ternera - Puerro - Apio - Ajo , Vitamina A , Vitamina C ↓↓↓↓↓, Vitamina K lacocinademaky blogspot com
PURE DE VERDURAS Y LECHUGA (1p/persona) 58 calorías en 100 gramos (estimada) - caldo de verduras - Pastilla De Caldo - Pimiento verde - pimiento rojo - Zanahorias - Cebolla - lechuga - Tomate - Patata - Apio Total de tiempo 20 minutos , distribución : Cocinar ( 20 min ) lasrecetasdemamitessa blogspot com
Pescado para shabat al horno con verduras 176 calorías en 100 gramos (estimada) - Pimiento morrón - Pescado blanco - Puré de tomate - Cebolla - Ajo Total de tiempo 30 minutos , distribución : horno ( 30 min ) mamaehijacocinando blogspot com
PURÈ DE POLLO Y VERDURAS 124 calorías en 100 gramos (estimada) - Pechuga de pollo - Judías verdes - Calabacín - zanahoria - Puerro - Patata Total de tiempo 20 minutos , Vitamina B3 ↓ lasrecetasdemj com
Puré de patatas con verduras al grill 202 calorías en 100 gramos (estimada) - Espárragos verdes - pimiento rojo - Mantequilla - Calabacín - zanahoria - pimienta - Leche - Queso - sal Total de tiempo 25 minutos , distribución : puré ( 5 min ) lixcocina blogspot com
PURE DE CALABAZA - caldo de verduras - Calabaza - sal ana-miscomienzosenlablogcocina blogspot com
SOPA DE VERDURAS CON MERLUZA 97 calorías en 100 gramos (estimada) - cebolleta - zanahoria - Merluza - Tomate - Patata - agua Total de tiempo 36 minutos , distribución : puré ( 35 min ) cocinarparalosmios blogspot com
Budin de verduras tricolor 312 calorías en 100 gramos (estimada) - crema de leche - Remolacha - Espinaca - pimienta - Zapallo - sal Total de tiempo 30 minutos , distribución : horno ( 30 min ) mundoreceta blogspot com
Puré de papas con verduras 85 calorías en 100 gramos (estimada) - Aceite de oliva - Salsa barbacoa - Puré de papas - Tomate Frito - Mantequilla - Calabacín - pimienta - Leche miscocina blogspot com
Carne con verduras 212 calorías en 100 gramos (estimada) - Puré de tomate - zanahoria - pimienta - Cebolla - Tomillo - Harina - Laurel - carne - sal entrecocinasyrecetas blogspot com
Puré de verduras de mi madre 106 calorías en 100 gramos (estimada) - caldo de pollo - pimiento rojo - Judías verdes - Zanahorias - Calabacín - Espinacas - pimienta - Cebolla - Patata - agua - Ajo - sal Total de tiempo 20 minutos deliriandoenlacocina blogspot com
3 pures de verduras para niños 107 calorías en 100 gramos (estimada) - Muslo de pollo - Zanahorias - Arroz Total de tiempo 1 hora 15 minutos , distribución : hirviendo ( 25 min ) olla ( 30 min ) pequerecetas com
Puré de verduras, ¡sano y delicioso! 135 calorías en 100 gramos (estimada) - Aceite de oliva - Judías verdes - Zanahorias - Calabacín - pimienta - Puerro - sal Total de tiempo 20 minutos , distribución : cocinar ( 20 min ) pequerecetas com
Lasaña de verduras y carne 128 calorías en 100 gramos (estimada) - Pastilla De Caldo - caldo de carne - Carne picada - Vino blanco - Orégano - Azúcar - Tomate - Lasaña - Patata - vacuno - Leche - setas - agua - sal lacocinaderebeca es
PESCADO con verduras al horno
105 calorías en 100 gramos (estimada) - Aceite de oliva - Vino blanco - Berenjena - Calabacín - Cebolla - Perejil - pescado - Tomate - Ajo - sal Total de tiempo 30 minutos , distribución : puré ( 30 min ) , Vitamina E ↓↓↓↓↓ cocinafacilsingluten blogspot com
Puré de Verduras 88 calorías en 100 gramos (estimada) - Aceite de oliva - zanahoria - Calabaza - Cebolla - Puerro - Brécol - Grelos - agua - sal Total de tiempo 34 minutos , distribución : Programando ( 5 min ) Programando ( 2 min ) Programando ( 1 min ) Programando ( 1 min ) blanca-mirinconderecetas blogspot com
PURÈ DE VERDURAS 43 calorías en 100 gramos (estimada) - Calabacín - zanahoria - Calabaza - Cebolla - Puerro - Laurel - Ajo - Col - sal Total de tiempo 35 minutos , Vitamina A ↓↓↓↓↓ lasrecetasdeomy blogspot com
Puré de verduras 101 calorías en 100 gramos (estimada) - Aceite de oliva - Judías verdes - Zanahorias - Cebolla - Tomate - agua - Ajo - sal Total de tiempo 25 minutos , distribución : olla ( 25 min ) cocinaconmarisa blogspot com
Pizza integral de verduras 299 calorías en 100 gramos (estimada) - Aceite de oliva - Puré de tomate - Harina - Azúcar - agua - sal Total de tiempo 15 minutos , distribución : hirviendo ( 5 min ) horno ( 10 min ) envia-cocinalight blogspot com
Lomo relleno de puré de verduras 164 calorías en 100 gramos (estimada) - pimiento rojo - Vino blanco - Zanahorias - Jengibre - Perejil - Puerro - Laurel - cerdo - carne - Ajo Total de tiempo 42 minutos , distribución : Salteamos ( 2 min ) olla ( 20 min ) Olla ( 20 min ) lasrecetasdebe blogspot com